Όταν οραματίζεστε ένα έγκυο σώμα, μπορεί να φανταστείτε ένα χαριτωμένο στρογγυλό εξόγκωμα. Ωστόσο, αν μιλήσετε με πολλά άτομα που έχουν μείνει έγκυος, θα σας πουν ότι ένιωσαν πρησμένα και μεγάλα παντού και ότι τα εξογκώματα έχουν όλα τα σχήματα και τα μεγέθη.
Ανεξάρτητα από το μέγεθος του σώματος που έχετε στην εγκυμοσύνη, κάθε βρεφικό εξόγκωμα είναι μοναδικό ως προς το πότε εμφανίζεται και πώς φαίνεται όταν εμφανίζεται. Το τέλεια στρογγυλεμένο χτύπημα εγκυμοσύνης των ονείρων σας μπορεί να είναι ακριβώς αυτό που έχετε ή μακριά από την πραγματικότητα που βιώνετε.
Ωστόσο, τι γίνεται αν το χτύπημα σας μοιάζει πραγματικά με δύο εξογκώματα εγκυμοσύνης; Θα πρέπει να ανησυχείτε εάν υπάρχει μια ζώνη στην κοιλιά σας; Μπορεί να έχετε ακούσει τον όρο «κύηση Β στην κοιλιά», αλλά τι σημαίνει αυτό;
Τι είναι η κοιλιά Β κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Η κοιλιά AB κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι αυτή που μοιάζει σαν να έχει μια πτυχή ή ζώνη στη μέση, έτσι ώστε η κοιλιά να φαίνεται χωρισμένη σε ένα πάνω και κάτω μισό, σαν ένα κεφαλαίο γράμμα “B”.
Σημαντικό να σημειώσετε είναι ότι το μεγαλύτερο στήθος εγκυμοσύνης σας δεν είναι η κορυφή του Β! Αν ίσχυε αυτό, σχεδόν κάθε γυναίκα θα είχε εγκυμοσύνη Β κοιλιάς.
Το σχήμα της κοιλιάς ΑΒ διαφέρει από το πιο κοινό σχήμα κοιλιάς D, το οποίο μοιάζει με κεφαλαίο γράμμα “D” και δεν θα έχει διαχωριστική όψη. Μερικοί άνθρωποι αναφέρονται στην κοιλιά Β ως εγκυμοσύνη με διπλή κοιλιά.
Τι προκαλεί μια κοιλιά Β;
Δεν υπάρχει συγκεκριμένη αιτία για κοιλιά Β στην εγκυμοσύνη. Οι κοιλιακοί Β είναι πιο συχνοί σε άτομα με μεγαλύτερο βάρος, αλλά πιθανά με οποιοδήποτε μέγεθος και σχήμα σώματος. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι τόσοι πολλοί μοναδικοί παράγοντες, όπως το ύψος, το βάρος και η δομή των μυών και των οστών συνδυάζονται για να επηρεάσουν τον τρόπο με τον οποίο φέρνετε ένα χτύπημα εγκυμοσύνης.
Το σχήμα της κοιλιάς Β κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να επηρεαστεί από:
Η υγεία του προσώπου σας
Η «υγεία του προσώπου» είναι ένας φανταχτερός τρόπος για να πούμε ότι οι συνδετικοί ιστοί κάτω από το δέρμα είναι εν μέρει υπεύθυνοι για το σχήμα της κοιλιάς σας. Η περιτονία σας μπορεί να καταστραφεί λόγω της καθιστικής ζωής, της αφυδάτωσης, της κακής στάσης του σώματος, της μη ισορροπημένης διατροφής, του στρες και των τραυματισμένων μυών.
Μπορεί επίσης να επηρεαστούν από προηγούμενες εγκυμοσύνες ή απλά να δομηθούν με τρόπο που χωρίζει την κοιλιά της εγκυμοσύνης σας.
Για να βεβαιωθείτε ότι η περιτονία είναι στην καλύτερη δυνατή κατάστασή της κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας, θα θέλετε να κάνετε διατάσεις τακτικά, να πίνετε άφθονο νερό και ίσως ακόμη και να προσθέσετε λίγη γιόγκα ή καρδιο στη ρουτίνα άσκησής σας.
Το μέγεθος και το βάρος του σώματός σας
Σύμφωνα με την
Το σχήμα του σώματος θα παίξει επίσης σε αυτό, καθώς το πού μεταφέρεται το βάρος είναι ατομικό.
Οι προηγούμενες εγκυμοσύνες σας
Πολλές γυναίκες διαπιστώνουν ότι μετά την πρώτη τους εγκυμοσύνη οι μύες του στομάχου τους φαίνονται πιο χαλαροί και το σχήμα τους διευρύνεται λίγο πιο γρήγορα όταν μείνουν ξανά έγκυες.
Αυτά είναι πράγματα που μπορούν να οδηγήσουν σε κοιλιά Β στην εγκυμοσύνη — ειδικά εάν οι εγκυμοσύνες είναι κοντά μεταξύ τους ή το σώμα σας δεν έχει επιστρέψει στο σχήμα πριν την εγκυμοσύνη πριν μείνετε ξανά έγκυος.
Το συνηθισμένο σχήμα της κοιλιάς σας
Οι γυναίκες που μπαίνουν σε μια εγκυμοσύνη με κοιλιά ποδιά ή που κουβαλούν το βάρος τους στην κοιλιά τους (σε αντίθεση, ας πούμε, στους γοφούς και τους μηρούς τους) είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν κοιλιά Β ακόμα κι αν δεν έχουν μείνει ποτέ έγκυος στο παρελθόν.
Υπάρχουν ανησυχίες για κοιλιά Β;
Η κοιλιά AB από μόνη της δεν πρέπει να σημάνει συναγερμό για τον γιατρό σας. Ωστόσο, εάν το βάρος είναι ένας από τους παράγοντες που προκαλούν το σχήμα, μπορεί να υπάρχουν πρόσθετες ανησυχίες για την υγεία που θα θέλει να συζητήσει ο πάροχος σας.
Ανησυχίες για την υγεία
Όσοι κουβαλούν περισσότερο βάρος διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο:
- Διαβήτης κύησης. Ο διαβήτης κύησης όχι μόνο μπορεί να οδηγήσει σε υψηλότερη πιθανότητα τοκετού με καισαρική τομή, αλλά μπορεί να χρειαστεί να ελεγχθεί μέσω διατροφής ή φαρμακευτικής αγωγής κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
- Προεκλαμψία ή υψηλή αρτηριακή πίεση. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε πρήξιμο και βλάβη σε ζωτικά όργανα όπως το συκώτι και τα νεφρά.
- Αποβολή και θνησιγένεια.
- Πόνος στην πλάτη κατά την εγκυμοσύνη.
Το μωρό μιας γυναίκας με υψηλότερο ΔΜΣ διατρέχει επίσης μεγαλύτερο κίνδυνο για ορισμένες επιπλοκές, όπως:
- Μεγαλύτερο μέγεθος κατά τη γέννησητο οποίο μπορεί να οδηγήσει σε τραυματισμό ή προβλήματα κατά τον τοκετό.
- Πρόωρος τοκετόςτο οποίο μπορεί να προκαλέσει επιπλοκές με όργανα όπως η καρδιά, οι πνεύμονες, ο εγκέφαλος και η γαστρεντερική οδός.
Επειδή υπάρχουν πρόσθετοι κίνδυνοι εγκυμοσύνης εάν μια μητέρα είναι είτε υπέρβαρη είτε λιποβαρής, είναι σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι η αύξηση βάρους παρακολουθείται και κατανέμεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας.
Σύμφωνα με το CDC, μια γυναίκα που έχει υπέρβαρα θα πρέπει να έχει ως στόχο να πάρει 15 έως 25 κιλά εάν γεννήσει ένα μωρό. Εάν έχει παχυσαρκία, μια έγκυος γυναίκα θα πρέπει να έχει ως στόχο να πάρει 11 έως 20 κιλά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης της.
Πώς μπορεί να φαίνεται αυτό κατά τη διάρκεια μιας εγκυμοσύνης; Στο πρώτο τρίμηνο, θα πρέπει να πάρετε περίπου 2 έως 4 κιλά. Μετά από αυτό, το να κερδίζετε περίπου μισό κιλό την εβδομάδα για το υπόλοιπο της εγκυμοσύνης είναι ένας καλός στόχος.
Συναισθηματικές ανησυχίες
Υπάρχουν επίσης συναισθηματικοί αγώνες που μπορεί να συνοδεύουν το να έχετε διαφορετικό σχήμα κοιλιάς από το αναμενόμενο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αυτό μπορεί να συμβεί σε οποιονδήποτε, ανεξάρτητα από το σχήμα ή το μέγεθος της κοιλιάς του.
Ανεξάρτητα από το τι αισθάνεστε, μπορείτε να παρηγορηθείτε στο γεγονός ότι οποιαδήποτε σειρά συναισθημάτων είναι φυσιολογική και δεν είστε μόνοι!
Εάν οι άλλοι κάνουν αγενή ή αδιάκριτα σχόλια για την κοιλιά σας, ίσως χρειαστεί να βασιστείτε σε μέτρα ανθεκτικότητας, όπως οπτικοποίηση και υποστήριξη από φίλους. Να ξέρετε ότι κάθε σώμα εγκύου είναι διαφορετικό και το δικό σας εργάζεται σκληρά για να στηρίξει και να μεγαλώσει το μικρό σας.
Μην ξεχνάτε να είστε η μεγαλύτερη μαζορέτα του εαυτού σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας! Γιορτάστε τα ορόσημα της εγκυμοσύνης και προσπαθήστε να βρείτε ευτυχία στην εγκυμοσύνη σας όποτε είναι δυνατόν.
Υπάρχει κάτι που πρέπει να κάνετε για μια κοιλιά Β κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Ευτυχώς, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για να κάνετε κάτι ιδιαίτερο εάν έχετε κοιλιά Β κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αν και αυτό το σχήμα μπορεί να διαφέρει από τις προσδοκίες σας, είναι φυσιολογικό και δεν χρειάζεται να αλλάξει.
Να θυμάστε ότι το σχήμα της κοιλιάς σας μπορεί να αλλάξει καθώς προχωρά η εγκυμοσύνη σας. Από το πρώτο έως το τρίτο τρίμηνο όλες οι κοιλιές αναπτύσσονται σε διαφορετικά σχήματα και μεγέθη. Μερικές γυναίκες αναφέρουν ότι καθώς το βάρος μετατοπίστηκε και προσαρμόστηκε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τους, το σχήμα «Β» έγινε λιγότερο εμφανές ή ακόμη και μεταμορφώθηκε σε σχήμα «Δ».
Δεδομένου ότι ο πόνος στην πλάτη μπορεί να είναι ένα πρόβλημα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας (ανάλογα με την αιτία της κοιλιάς Β και άλλους παράγοντες), μπορεί να επιθυμείτε κάποια επιπλέον άνεση και υποστήριξη. Οι κορδέλες για την κοιλιά μπορεί να είναι χρήσιμες σε αυτή την περίπτωση και μπορούν επίσης να εξομαλύνουν το σχήμα της κοιλιάς σας Β.
Μπορεί επίσης να θέλετε να βρείτε ένα ζευγάρι κολάν εγκυμοσύνης που να είναι υποστηρικτικά και να ταιριάζουν καλά με το χτύπημα σας. Το να βρείτε ρούχα εγκυμοσύνης που είναι άνετα και κολακεύουν το σχήμα σας μπορεί να σας βοηθήσει να γιορτάσετε την εγκυμοσύνη σας.
Πάρε μακριά
Μπορεί να έχετε μεγάλες ελπίδες για την πιο εύκολη εγκυμοσύνη στον κόσμο, συμπεριλαμβανομένου του πιο χαριτωμένου μωρού στον κόσμο, αλλά η ζωή δεν πηγαίνει πάντα όπως αναμένεται!
Αν βρείτε τον εαυτό σας με ένα χτύπημα που μοιάζει με το γράμμα Β, να ξέρετε ότι δεν είστε μόνοι. Το χτύπημα σας μπορεί να αλλάξει σχήμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας, και ακόμα κι αν δεν αλλάξει, δεν είναι απαραίτητα κάτι που πρέπει να ανησυχείτε για το διορθώσετε.
Αν και οι εγκυμοσύνες με κοιλιά Β δεν είναι παθολογικές, αν κάτι φαίνεται λάθος, είναι πάντα καλή ιδέα να συζητάτε τις ανησυχίες σας με το γιατρό σας. Θυμηθείτε στις στιγμές δυσφορίας ότι το μωρό σας είναι μόνο για λίγους μήνες, αλλά το μικρό σας θα είναι εδώ για πολλά χρόνια ακόμα!
Discussion about this post