Πρώτες βοήθειες για την ανακούφιση από τον πονόδοντο

Επείγουσα ανακούφιση από τον πονόδοντο χωρίς ιατρική συνταγή

Υπάρχουν μερικά μη συνταγογραφούμενα προϊόντα (OTC) διαθέσιμα στο τοπικό σας φαρμακείο για τη θεραπεία ενός πονόδοντου. Λάβετε υπόψη τα ακόλουθα ενώ περιμένετε το ραντεβού στον οδοντίατρό σας:

ΜΣΑΦ

Τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ), όπως η ιβουπροφαίνη (Motrin, Advil) ή η ναπροξένη (Aleve), στοχεύουν στη φλεγμονή και μπορούν να σας ανακουφίσουν από τον πόνο.

Λάβετε υπόψη, ωστόσο, ότι η λήψη ιβουπροφαίνης για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί να ερεθίσει ή να βλάψει το στομάχι, τα νεφρά και το συκώτι σας.

Ακεταμινοφαίνη

Εάν δεν μπορείτε να πάρετε ΜΣΑΦ, η ακεταμινοφαίνη (Tylenol) είναι μια καλή επιλογή για προσωρινή ανακούφιση από τον πόνο από τον πονόδοντο. Φροντίστε να διαβάσετε την ετικέτα και να ακολουθήσετε τις οδηγίες για τη σωστή δοσολογία. Η λήψη υπερβολικής ποσότητας ακεταμινοφαίνης θα μπορούσε επίσης να βλάψει το συκώτι σας.

Σταγόνες για πονόδοντο και τζελ

Φαρμακευτικά τζελ ή σταγόνες μπορούν επίσης να βοηθήσουν στη μείωση του πόνου του πονόδοντου. Αυτά τα προϊόντα περιέχουν συνήθως συστατικά όπως η βενζοκαΐνη, τα οποία βοηθούν στην μούδιασμα της περιοχής όταν εφαρμόζονται τοπικά.

Προσωρινά γεμίσματα

Προσωρινά σφραγίσματα δοντιών, διαθέσιμα εξωχρηματιστηριακά στα φαρμακεία και περιλαμβάνουν κιτ επισκευής για μαλάκωμα της άκρης ενός χαμένου σφραγίσματος ή χαλαρού πώματος.

Αυτά τα κιτ επισκευής δεν προορίζονται να διαρκέσουν πολύ, επομένως θα χρειαστεί να επικοινωνήσετε με έναν οδοντίατρο για να αντικατασταθεί το προσωρινό σφράγισμα με ένα μόνιμο.

Επείγουσες σπιτικές θεραπείες για την ανακούφιση από τον πονόδοντο

Οι οικιακές θεραπείες μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν για να βοηθήσουν με τον πονόδοντο μέχρι να μπορέσετε να επισκεφτείτε έναν οδοντίατρο.

Λάδι γαρύφαλλου

Το λάδι γαρύφαλλου είναι μια δημοφιλής σπιτική θεραπεία για τους πονόδοντους. Στην πραγματικότητα, το γαρίφαλο χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες για τον πόνο των δοντιών. ΕΝΑ Ερευνητική ανασκόπηση 2016 έδειξε ότι το γαρίφαλο περιέχει ένα ενεργό συστατικό που ονομάζεται ευγενόλη, το οποίο μουδιάζει το δέρμα που αγγίζει. Ίσως μπορείτε να βρείτε λάδι γαρύφαλλου στο ιατρικό τμήμα του σούπερ μάρκετ σας.

Στύψτε μερικές σταγόνες λάδι γαρύφαλλου σε 1 κουταλάκι του γλυκού ελαιόλαδο (ή άλλο λάδι μεταφοράς) σε ένα μικρό πιάτο. Στη συνέχεια, μουλιάστε μια μπατονέτα στο μείγμα. Τοποθετήστε το εμποτισμένο βαμβάκι πάνω από το επώδυνο δόντι και αφήστε το να καθίσει για 5 έως 10 λεπτά.

Το γαρυφαλέλαιο θεωρείται γενικά ασφαλές, αλλά δεν συνιστάται για χρήση σε παιδιά.

Ξεπλύνετε με θαλασσινό νερό

Δοκιμάστε να κάνετε γαργάρες με ένα ξέβγαλμα με θαλασσινό νερό για να βοηθήσετε στον πόνο των δοντιών.

Το αλάτι είναι ένα αντισηπτικό που μπορεί επίσης να μειώσει τη φλεγμονή. ΕΝΑ Μελέτη 2016 έδειξε ότι το ξέπλυμα του στόματος με θαλασσινό νερό προάγει την υγεία των ούλων και βελτιώνει την επούλωση των πληγών ή των ελκών.

Για να κάνετε ξέβγαλμα με θαλασσινό νερό, συνδυάστε 1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι με ένα ποτήρι χλιαρό νερό 8 ουγγιών και ανακατέψτε καλά. Περιστρέψτε το διάλυμα στο στόμα σας για έως και 30 δευτερόλεπτα και μετά φτύστε το.

Ξεπλύνετε με υπεροξείδιο του υδρογόνου

Για προσωρινή ανακούφιση, σκεφτείτε να ξεπλύνετε το στόμα σας με υπεροξείδιο του υδρογόνου αραιωμένο σε νερό. Ξεκινήστε με 3 τοις εκατό συγκέντρωση υπεροξειδίου του υδρογόνου (αυτό θα βρείτε σε ένα καφέ μπουκάλι που πωλείται στα περισσότερα φαρμακεία). Αναμείξτε 1 μέρος υπεροξειδίου του υδρογόνου με 2 μέρη νερού.

Αφού πιέσετε στο στόμα σας για περίπου 60 δευτερόλεπτα, φτύστε το διάλυμα. Μην το καταπιείτε. Στη συνέχεια ξεπλύνετε με νερό.

ΕΝΑ Ερευνητική ανασκόπηση 2011 έδειξε ότι ένα ξέβγαλμα με υπεροξείδιο του υδρογόνου μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής των ούλων.

Σκόρδο

Το σκόρδο περιέχει μια ένωση που ονομάζεται αλισίνη, η οποία έχει αντιβακτηριακές και αντιμικροβιακές ιδιότητες. ΕΝΑ Ερευνητική ανασκόπηση 2015 έδειξε ότι μπορεί να βοηθήσει να σκοτωθούν ορισμένα από τα βακτήρια που σχετίζονται με τους πονόδοντους.

ΕΝΑ Ερευνητική ανασκόπηση 2018 έδειξε ότι η αλισίνη δημιουργείται όταν οι σκελίδες σκόρδου συνθλίβονται, μασούνται ή τεμαχίζονται. Η ένωση υπάρχει μόνο για ένα μικρό χρονικό διάστημα, επομένως θα χρειαστείτε φρέσκες σκελίδες σκόρδου για αυτήν τη θεραπεία.

Μπορείτε είτε να μασήσετε απαλά μια ξεφλουδισμένη σκελίδα σκόρδο για να απελευθερώσετε αλισίνη ή να συνθλίψετε το σκόρδο χρησιμοποιώντας ένα γουδί ή το πίσω μέρος ενός κουταλιού και να το εφαρμόσετε απευθείας στο προσβεβλημένο δόντι με ένα βαμβάκι ή με τα δάχτυλά σας.

Τσάι μέντας

Το τσάι μέντας μπορεί να σας βοηθήσει να μουδιάσει την επώδυνη περιοχή του στόματός σας. ΕΝΑ Μελέτη 2013 έδειξε ότι το τσάι μέντας έχει επίσης αντιμικροβιακές ιδιότητες, επομένως μπορεί να καταπολεμήσει τα στοματικά βακτήρια που οδηγούν στην τερηδόνα.

Αρχικά, φτιάξτε ένα φλιτζάνι τσάι βράζοντας νερό και προσθέτοντας ένα κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένα φύλλα μέντας ή ένα φακελάκι τσαγιού μέντας. Αφαιρέστε το φακελάκι τσαγιού ή στραγγίστε τα φύλλα τσαγιού και αφήστε το να κρυώσει. Ξεπλύνετε το στόμα σας με το κρύο τσάι. Μπορείτε να επαναλάβετε όσο χρειάζεται για ανακούφιση.

Αλόη

Η αλόη βέρα είναι ένα φυτό που έχει αντιφλεγμονώδεις και αντιβακτηριδιακές ιδιότητες. Η αλόη βέρα μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση ορισμένων φλεγμονών που σχετίζονται με την ασθένεια των ούλων ή άλλους ερεθισμούς στο στόμα σας.

ΕΝΑ Ερευνητική ανασκόπηση 2015 έδειξε ότι το τζελ αλόης βέρα θα μπορούσε να βελτιώσει τα συμπτώματα της περιοδοντίτιδας, μιας σοβαρής ασθένειας των ούλων που καταστρέφει τα οστά που στηρίζουν τα δόντια σας. Ενας Μελέτη 2016 Βρέθηκε ακόμη και το στοματικό διάλυμα αλόης βέρα να είναι εξίσου αποτελεσματικό στη μείωση της περιοδοντικής νόσου με τη χλωρεξιδίνη, ένα συνήθως χρησιμοποιούμενο μικροβιοκτόνο στοματικό διάλυμα.

Μπορείτε να βρείτε στοματικό διάλυμα αλόης βέρα στα παντοπωλεία. Γυρίστε στο στόμα σας για 30 δευτερόλεπτα περίπου, δύο φορές την ημέρα και φτύστε έξω.

Σηκώστε το κεφάλι σας

Προσπαθήστε να κοιμάστε με το κεφάλι ψηλά σε ένα μαξιλάρι ή πολλά μαξιλάρια. Αυτό θα αποτρέψει την πίεση που προκαλείται από τη ροή του αίματος στο κεφάλι και το στόμα σας και μπορεί να μειώσει το πρήξιμο.

παγοκύστες

Ο πάγος μπορεί να είναι χρήσιμος για πρήξιμο του προσώπου ή τραυματισμό στο στόμα σας. Ο πάγος συστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία, γεγονός που μπορεί να μειώσει τον πόνο. Μπορείτε να απλώσετε μια παγοκύστη ή μια σακούλα πάγου τυλιγμένη σε μια πετσέτα στο σαγόνι ή στο πρόσωπό σας σε διαστήματα 15 λεπτών. Μην τρώτε και μην μασάτε τα παγάκια. Ο σκληρός πάγος μπορεί να βλάψει ακόμη περισσότερο τα δόντια σας.

Τι να μην κάνεις

Προσπαθήστε να αποφύγετε τις παρακάτω δραστηριότητες καθώς μπορεί να επιδεινώσουν τον πονόδοντο.

• Μην καπνίζετε, γιατί μπορεί να οδηγήσει σε φθορά των δοντιών και είναι γενικά κακό για την υγεία των δοντιών σας.
• Αποφύγετε το μάσημα καπνού, καθώς μπορεί να σαπίσει τα δόντια σας.
• Μην βουρτσίζετε ή χρησιμοποιείτε νήμα πολύ σκληρά. Αυτό μπορεί να φθείρει το σμάλτο των δοντιών σας και να βλάψει τα δόντια και τα ούλα σας.
• Μην τρώτε τραγανά ή κολλώδη τρόφιμα, τα οποία μπορούν να βλάψουν περαιτέρω τα δόντια σας.
• Αποφύγετε τα ζεστά ή κρύα ροφήματα και φαγητά καθώς τα δόντια σας μπορεί να είναι πιο ευαίσθητα, ειδικά εάν υπάρχουν εκτεθειμένα νεύρα.

Πότε να καλέσετε τον οδοντίατρο

Εάν έχετε πονόδοντο, καλό είναι να καλέσετε έναν οδοντίατρο το συντομότερο δυνατό.

Θα πρέπει να κλείσετε ένα ραντεβού εάν έχετε κάποιο από τα ακόλουθα συμπτώματα:

• πονόδοντος

• αιμορραγία ή πρησμένα ούλα

• πόνος ή ξαφνική ευαισθησία όταν τρώτε ή πίνετε

• στοματικές πληγές που δεν υποχωρούν

• ραγισμένα ή σπασμένα δόντια ή σφραγίσματα

• πρήξιμο του προσώπου ή του στόματός σας

Ιατρικό επείγον

Καλέστε αμέσως τον οδοντίατρό σας εάν έχετε κάποιο από αυτά τα συμπτώματα μαζί με πονόδοντο:

• ξαφνικός και έντονος πόνος στα δόντια
• πυρετός
• δύσοσμη έκκριση
• ξαφνικό πρήξιμο του προσώπου
• δυσκολία στην αναπνοή ή στην κατάποση

Πού να βρείτε οικονομικά προσιτή επείγουσα οδοντιατρική περίθαλψη

Εάν δεν διαθέτετε ασφάλιση που θα σας βοηθήσει να πληρώσετε για την οδοντιατρική περίθαλψη, το πολιτειακό ή τοπικό τμήμα υγείας μπορεί να έχει μια λίστα προγραμμάτων που προσφέρουν δωρεάν ή χαμηλού κόστους οδοντιατρική περίθαλψη. Επικοινωνήστε με το τμήμα υγείας της περιοχής σας για να ενημερωθείτε σχετικά με τα διαθέσιμα προγράμματα οικονομικής βοήθειας.

Ακολουθούν μερικές άλλες επιλογές που πρέπει να εξετάσετε για δωρεάν ή μειωμένο κόστος οδοντιατρικής περίθαλψης:

• Το Medicaid, ένα κρατικό πρόγραμμα, μερικές φορές προσφέρει οδοντιατρική ασφάλιση για άτομα και οικογένειες που πληρούν ορισμένες προϋποθέσεις εισοδήματος και άλλες προϋποθέσεις επιλεξιμότητας.

• Το Υπουργείο Υποθέσεων Βετεράνων των Ηνωμένων Πολιτειών (VA) μπορεί να προσφέρει οδοντιατρική κάλυψη εάν είστε βετεράνος.

• Οι οδοντιατρικές σχολές και οι σχολές οδοντικής υγιεινής στην περιοχή σας ενδέχεται να προσφέρουν υπηρεσίες χαμηλού κόστους. Όλες οι υπηρεσίες επιβλέπονται από εξουσιοδοτημένους οδοντιάτρους, αλλά θα πρέπει να καλέσετε εκ των προτέρων για να δείτε εάν προσφέρουν υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης.

• Τα κοινοτικά ιατρεία υγείας ενδέχεται να παρέχουν οδοντιατρικές υπηρεσίες με μειωμένο κόστος ή δωρεάν. Αυτές οι κλινικές μπορεί να διαχειρίζονται από την Εθνική Υπηρεσία Πόρων & Υπηρεσιών Υγείας (HRSA).

Πάρε μακριά

Εάν έχετε πονόδοντο, προγραμματίστε αμέσως ένα ραντεβού με έναν οδοντίατρο. Εν τω μεταξύ, μπορείτε να δοκιμάσετε φάρμακα OTC, όπως ιβουπροφαίνη ή τοπικό αναλγητικό ή σπιτικές θεραπείες, όπως γάντια και σκόρδο.

Αν και δεν μπορείτε πάντα να αποτρέψετε τον πονόδοντο, το να παρακολουθείτε τις συνήθειες της οδοντιατρικής σας υγείας μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε τα δόντια σας σε καλύτερη φόρμα. Το βούρτσισμα και το νήμα δύο φορές την ημέρα χρησιμοποιώντας μια οδοντόβουρτσα με μαλακές τρίχες και οδοντόκρεμα με φθόριο θα μπορούσε να μειώσει την πιθανότητα εμφάνισης πονόδοντου.