Προετοιμασία και Υποστήριξη Φροντιστών NSCLC

Προσεγγίστε τη θεραπεία του NSCLC ως ομάδα

Η φροντίδα για κάποιον με ΜΜΚΠ συχνά συνεπάγεται τη συμμετοχή στη θεραπεία του καρκίνου. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει:

• οδηγώντας το αγαπημένο σας πρόσωπο στα ραντεβού τους
• συνοδεύοντας το αγαπημένο σας πρόσωπο όταν συναντιούνται
  γιατρούς, νοσηλευτές και τεχνικούς εργαστηρίου
• βεβαιωθείτε ότι το αγαπημένο σας πρόσωπο θα λάβει οποιαδήποτε προτεινόμενη
  και συνταγογραφήθηκαν φάρμακα
• βοηθώντας το αγαπημένο σας πρόσωπο να κόψει το κάπνισμα εάν το κάνει
  καπνός

Θα πρέπει επίσης να παρακολουθείτε τα συμπτώματα του αγαπημένου σας προσώπου για σημάδια περαιτέρω εξέλιξης. Παραδείγματα περιλαμβάνουν δυσκολίες στην αναπνοή, βήχα με αίμα και ακούσια απώλεια βάρους.

Παρέχετε σωματική βοήθεια

Καθώς το NSCLC εξελίσσεται, οι καθημερινές εργασίες μπορεί να γίνονται όλο και πιο προκλητικές για το αγαπημένο σας πρόσωπο. Ίσως χρειαστεί να τους βοηθήσετε να φάνε, να κάνουν μπάνιο και να ντυθούν. Μπορεί επίσης να χρειαστούν βοήθεια πηγαίνοντας στο μπάνιο και περπατώντας.

Το κλειδί είναι να ενημερώσετε το αγαπημένο σας πρόσωπο ότι είστε εκεί για να βοηθήσετε όταν σας το ζητήσουν. Μην υποθέτετε ότι μια διάγνωση καρκίνου σημαίνει αυτόματα ότι το αγαπημένο σας πρόσωπο έχει χάσει κάθε ανεξαρτησία. Αυτό μπορεί να αυξήσει τα συναισθήματα κατάθλιψης και χαμηλής αυτοεκτίμησης.

Προσφέρετε συναισθηματική υποστήριξη

Ο Καρκίνος δημιουργεί ένα συναισθηματικό τρενάκι τόσο για εσάς όσο και για τον αγαπημένο σας. Αυτό ισχύει ίσως ιδιαίτερα για το NSCLC, καθώς οι προοπτικές είναι συχνά απρόβλεπτες. Το αγαπημένο σας πρόσωπο πιθανότατα θα έχει το μερίδιό του σε σκαμπανεβάσματα. Μπορεί ακόμη και να πέσουν σε κατάθλιψη.

Ο ρόλος σας ως φροντιστή δεν είναι απαραίτητα να προσπαθήσετε να φτιάξετε τη διάθεση του αγαπημένου σας ή να το κάνετε «ευτυχισμένο» ξανά. Αντίθετα, μπορείτε να προσφέρετε υποστήριξη ακούγοντας απλά χωρίς κρίση.

Είναι επίσης χρήσιμο να ενθαρρύνετε όσο το δυνατόν περισσότερη κοινωνικοποίηση. Βγάλτε το αγαπημένο σας πρόσωπο στις βόλτες. Ενθαρρύνετέ τα να συναντηθούν με τους φίλους τους αν το θέλουν. Εάν ο αγαπημένος σας είναι πιο άνετος σε εσωτερικούς χώρους, προσφερθείτε να κανονίσετε μια μικρή συνάντηση στο σπίτι. Με τον καιρό, το αγαπημένο σας πρόσωπο μπορεί να βιώσει μια ώθηση στη διάθεσή του. Επιπλέον, μπορεί επίσης να επωφεληθείτε από το να είστε και με άλλους ανθρώπους.

Βοηθήστε με οικονομικά

Εκτός από τις καθημερινές εργασίες που θα βοηθήσετε, το αγαπημένο σας πρόσωπο μπορεί επίσης να χρειαστεί να το βοηθήσετε σε ευρύτερες εργασίες, όπως τα οικονομικά. Αυτό δεν περιλαμβάνει μόνο διαχείριση χρημάτων, αλλά και σχεδιασμό για πιθανή φροντίδα στο τέλος της ζωής.

Ανάλογα με το στάδιο του NSCLC στο οποίο βρίσκεται το αγαπημένο σας πρόσωπο, ενδέχεται να μην είναι πλέον σε θέση να λαμβάνει αποφάσεις μόνος του. Ίσως χρειαστεί να συμβουλευτείτε τόσο έναν οικονομικό σύμβουλο όσο και με έναν δικηγόρο για βοήθεια.

Μην ξεχνάτε να φροντίζετε τον εαυτό σας

Η φροντίδα είναι μεγάλη θυσία και είναι εύκολο να εμπλακείτε στο να βεβαιωθείτε ότι ικανοποιούνται όλες οι ανάγκες του αγαπημένου σας προσώπου. Μπορεί ακόμη και να καταλήξετε να παραμελήσετε τις δικές σας ανάγκες. Μπορεί να παραλείπετε γεύματα από καιρό σε καιρό, να παραμελείτε τη δική σας ιατρική περίθαλψη ή ακόμα και να αποσυρθείτε από δραστηριότητες που κάποτε σας άρεσε επειδή δεν έχετε αρκετό χρόνο.

Υπάρχουν πολλά στο ρητό ότι δεν μπορείς να φροντίσεις καλά τους άλλους αν δεν φροντίσεις πρώτα τον εαυτό σου. Η παραμέληση των δικών σας αναγκών μπορεί όχι μόνο να σας φέρει σε μειονεκτική θέση, αλλά και να επηρεάσει τις ικανότητές σας στη φροντίδα.

Μπορείτε να επενδύσετε σε κάποια αυτοφροντίδα με μερικούς από τους παρακάτω στόχους:

• Ορίστε α
  χρονόμετρο για τα δικά σας γεύματα. Αυτό διασφαλίζει ότι δεν θα ξεχάσετε να φάτε.
• Αποδέχομαι
  πρόσθετη βοήθεια από φίλους και συγγενείς. Ενώ οι φίλοι ή η οικογένειά σας μπορεί
  δεν γνωρίζετε το αγαπημένο σας πρόσωπο τόσο καλά όσο εσείς, υπάρχουν εργασίες που μπορείτε να αναθέσετε,
  όπως το μαγείρεμα, η καθαριότητα και τα ψώνια. Αναθέτοντας τέτοια φαινομενικά
  Οι μικρές εργασίες μπορούν να απελευθερώσουν περισσότερο χρόνο και άγχος από ό,τι φαντάζεστε.
• Συνδέω-συωδεομαι
  με έναν φίλο ή μέλος της οικογένειας κάθε μέρα. Μπορεί να μην έχετε χρόνο για μεσημεριανό γεύμα
  ημερομηνία, αλλά μια απλή ανταλλαγή κειμένου, τηλεφωνική κλήση ή email μπορεί να σας βοηθήσει να παραμείνετε
  άγγιγμα ενώ παράλληλα τονώνει τη διάθεσή σας.
• Ασκηση
  καθημερινά. Ακόμη και ένας σύντομος περίπατος ή διατάσεις γιόγκα μπορούν να κάνουν τη διαφορά.
• Δημιουργώ
  τον δικό σας χώρο. Αυτό μπορεί να είναι ένα δικό σας δωμάτιο για να διαβάσετε και να χαλαρώσετε ή
  ακόμη και ένα τμήμα ενός μεγαλύτερου χώρου στο σπίτι σας που μπορείτε να το ονομάσετε δικό σας.
  Φανταστείτε αυτόν τον χώρο ως το δικό σας προσωπικό καταφύγιο που μπορείτε να κάνετε ό,τι θέλετε
  Όπως σε.

Εξερευνήστε την επαγγελματική υποστήριξη

Ενώ οι ομάδες υποστήριξης συζητούνται συνήθως ως θεραπευτικές επιλογές για άτομα με ΜΜΚΠ, υπάρχουν διαθέσιμες επιλογές και για τους φροντιστές. Μπορεί να σας φανεί χρήσιμο να συνδεθείτε με άλλους φροντιστές που βιώνουν παρόμοιες εμπειρίες. Αυτές οι συνδέσεις μπορούν να γίνουν σε διαδικτυακές ομάδες, καθώς και σε παραδοσιακές προσωπικές συναντήσεις. Μπορεί ακόμη και να βρείτε την υποστήριξη ένας προς έναν με έναν θεραπευτή χρήσιμη. Το κλειδί είναι να βεβαιωθείτε ότι η φωνή σας ακούγεται και ότι οι αγώνες σας επικυρώνονται.

Διαβάστε αυτό το άρθρο στα Ισπανικά.