Ποια είναι η διαφορά μεταξύ της ιδιοπαθούς υπερυπνίας και του συνδρόμου χρόνιας κόπωσης;

Η ιδιοπαθής υπερυπνία και το CFS δεν είναι η ίδια κατάσταση. Είναι ξεχωριστές διαγνώσεις, αν και έχουν κάποιες επιφανειακές ομοιότητες.

Και οι δύο συνθήκες μπορούν να έχουν τα ακόλουθα χαρακτηριστικά:

• κόπωση παρά την επαρκή ανάπαυση
• γενική κόπωση
• μη αναζωογονητικός υπνάκος
• μειωμένη ικανότητα σκέψης
• κακή ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματος
• κυμαινόμενη σοβαρότητα συμπτωμάτων
• πονοκεφάλους
• κατάθλιψη
• ζάλη ή απώλεια ισορροπίας

Ωστόσο, η ιδιοπαθής υπερυπνία και το CFS διαφέρουν περισσότερο από παρόμοια.

Υποκείμενες αιτίες

Οι ακριβείς αιτίες της ιδιοπαθούς υπερυπνίας και του CFS δεν είναι καλά κατανοητές, αλλά όσα είναι γνωστά για αυτά υποδηλώνουν ότι έχουν διαφορετικούς υποκείμενους μηχανισμούς.

Η ιδιοπαθής υπερυπνία είναι μια διαταραχή ύπνου-εγρήγορσης, που σημαίνει ότι προκαλείται από διαταραχές στις διαδικασίες που είναι υπεύθυνες για τη ρύθμιση των κύκλων ύπνου σας.

Επειδή είναι μια κεντρική διαταραχή της υπερυπνίας, οι αλλαγές στη λειτουργία του κεντρικού νευρικού συστήματος είναι η ύποπτη αιτία διαταραχής του κύκλου ύπνου στην ιδιοπαθή υπερυπνία. Συνολικά, θεωρείται νευρολογική πάθηση.

Το CFS δεν είναι μια διαταραχή ύπνου-εγρήγορσης, αν και οι διαταραχές ύπνου μπορεί να είναι σύμπτωμα για μερικούς ανθρώπους.

Το CFS είναι μια πολυσυστηματική διαταραχή που πιστεύεται ότι έχει πολύπλοκες υποκείμενες αιτίες που σχετίζονται με τη γενετική, τις αλλαγές στη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, τη μόλυνση, το οξειδωτικό στρες, τις ορμόνες και τη νευροφλεγμονή.

Κόπωση έναντι υπερβολικής υπνηλίας κατά τη διάρκεια της ημέρας

Στην ιδιοπαθή υπερυπνία, τα κύρια συμπτώματα είναι η υπερβολική υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας και μια ακαταμάχητη επιθυμία ή ανάγκη για ύπνο, παρά το γεγονός ότι είχατε κοιμηθεί καλά το προηγούμενο βράδυ. Η υπερβολική υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας δεν είναι το ίδιο με την κόπωση, η οποία είναι το κύριο σύμπτωμα του CFS.

Η “κόπωση” είναι ένας ευρύτερος όρος στο CFS που περιγράφει μια σωματική και ψυχική κατάσταση εξάντλησης ή εξάντλησης. Μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε κουρασμένοι και να θέλετε να πάρετε έναν υπνάκο, αλλά δεν είναι απαραίτητα το ίδιο με το να μην μπορείτε να αντισταθείτε στον ύπνο, όπως στην ιδιοπαθή υπερυπνία.

Η κόπωση και άλλα συμπτώματα CFS είναι γνωστό ότι χειροτερεύουν με τη σωματική ή πνευματική καταπόνηση, κάτι που δεν είναι χαρακτηριστικό της υπερβολικής υπνηλίας κατά τη διάρκεια της ημέρας στην ιδιοπαθή υπερυπνία.

Η ιδιοπαθής υπερυπνία μπορεί να προκαλέσει γενική κόπωση και το CFS μπορεί να προκαλέσει υπερβολική υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας, αλλά δεν αποτελούν βασικά διαγνωστικά συμπτώματα.

Συμπτώματα σε όλο το σώμα

Το CFS παρουσιάζει περισσότερα συμπτώματα σε όλο το σώμα από την ιδιοπαθή υπερυπνία.

Το CFS μπορεί να επηρεάσει τα μάτια, το πεπτικό σύστημα, τις αρθρώσεις, τους μύες, το δέρμα, τους λεμφαδένες, το λαιμό και πολλά άλλα μέρη του σώματός σας.

Η ιδιοπαθής υπερυπνία είναι κατά κύριο λόγο μια κατάσταση ύπνου. Τα συμπτώματά του εστιάζονται σε εμπειρίες κατά το ξύπνημα και τον ύπνο, αν και μερικές φορές μπορεί να συνοδεύονται από σωματικές προκλήσεις όπως πονοκεφάλους και ζάλη ή έλλειψη ισορροπίας.

Τα συμπτώματα που δεν σχετίζονται με τον ύπνο είναι λιγότερο συχνά στην ιδιοπαθή υπερυπνία.

Όταν συγκρίνετε τα συμπτώματά τους, οι διαφορές μεταξύ ιδιοπαθούς υπερυπνίας και CFS γίνονται πιο ξεκάθαρες.

Συμπτώματα ιδιοπαθούς υπερυπνίας

• υπερβολική υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας
• μακρύς, μη αναζωογονητικός υπνάκος, που συνήθως διαρκεί περισσότερο από μία ώρα
• παρατεταμένος νυχτερινός ύπνος, συνήθως για περισσότερες από 9 ώρες

• αδράνεια ύπνου, δυσκολία αφύπνισης και αποπροσανατολισμός/σύγχυση κατά τη μετάβαση ύπνου-εγρήγορσης

• υπερκινητικότητα ως μέθοδος παραμονής σε εγρήγορση
• μειωμένη ικανότητα σκέψης
• αυτόματες συμπεριφορές (εκτέλεση εργασιών χωρίς πλήρη επίγνωσή τους)
• παραισθήσεις ύπνου
• παράλυση ύπνου
• πονοκεφάλους
• ζάλη ή αστάθεια
• κακή ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματος
• κατάθλιψη

Συμπτώματα CFS

• σοβαρή κόπωση που δεν είναι αποτέλεσμα δραστηριότητας, δεν ανακουφίζεται με ανάπαυση και δεν υπήρχε πριν αρρωστήσετε
• συμπτώματα που επιδεινώνονται μετά από σωματική ή πνευματική δραστηριότητα
• διαταραχές ύπνου όπως δυσκολία στον ύπνο ή παραμονή στον ύπνο
• μη επανορθωτικό ύπνο
• μειωμένη ικανότητα σκέψης
• ορθοστατική δυσανεξία (σωματικά συμπτώματα που επιδεινώνονται όταν κάθεστε ή στέκεστε)
• πόνους και πόνους στο σώμα
• πονοκεφάλους
• πρήξιμο ή ερυθρότητα των αρθρώσεων
• πρήξιμο των λεμφαδένων
• πονόλαιμος
• πεπτικά προβλήματα
• μυϊκή αδυναμία
• αλλεργίες
• έλλειψη ρύθμισης της θερμοκρασίας του σώματος
• δυσκολία στην αναπνοή
• ακανόνιστος καρδιακός παλμός
• μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα στο πρόσωπο, τα χέρια ή τα πόδια σας
• αλλάζει η όραση
• ρίγη και νυχτερινές εφιδρώσεις

• ψυχολογικά συμπτώματα όπως κατάθλιψη, εναλλαγές διάθεσης, άγχος και κρίσεις πανικού

• ζάλη

Ναι, είναι πιθανό να έχουμε και ιδιοπαθή υπερυπνία και CFS.

Επειδή είναι ξεχωριστές καταστάσεις με διαφορετικές υποκείμενες αιτίες, μπορεί να τις αντιμετωπίσετε ως συννοσηρές καταστάσεις (συνθήκες που έχετε ταυτόχρονα).

Η έρευνα δείχνει ότι έως και το 56% των ατόμων που ζουν με CFS έχουν επίσης διαταραχή ύπνου.

Η θεραπεία είναι ένας άλλος τομέας όπου η ιδιοπαθής υπερυπνία και το CFS διαφέρουν.

Η θεραπεία για την ιδιοπαθή υπερυπνία περιλαμβάνει φάρμακα, ιδιαίτερα το φάρμακο μοδαφινίλης που προάγει την εγρήγορση. Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής, οι αλλαγές στο πρόγραμμα ύπνου και η συμπεριφορική θεραπεία μπορεί να είναι χρήσιμες για μερικούς ανθρώπους, αλλά δεν λαμβάνονται υπόψη γενικά αποτελεσματική.

Η θεραπεία για το CFS είναι πολύ πιο ποικίλη. Συνήθως περιλαμβάνει μια διεπιστημονική προσέγγιση και ένα προσαρμοσμένο σχέδιο θεραπείας με βάση τα συγκεκριμένα συμπτώματα και τη σοβαρότητά τους.

Οι θεραπείες που χρησιμοποιούνται στο CFS περιλαμβάνουν:

• γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία
• διαβαθμισμένη θεραπεία άσκησης
• διαχείριση του πόνου
• αντικαταθλιπτικά
• διατροφική υποστήριξη
• θεραπεία χαλάρωσης
• Διαλογισμός
• απαλό μασάζ

Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει διαφορετικά φάρμακα με βάση τα συγκεκριμένα συμπτώματά σας. Επειδή το CFS μπορεί να διαφέρει σημαντικά από άτομο σε άτομο, αυτό που λειτουργεί για ένα άτομο μπορεί να μην είναι τόσο αποτελεσματικό για ένα άλλο.

Η ιδιοπαθής υπερυπνία και το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης (CFS) μοιράζονται συμπτώματα όπως κόπωση κατά τη διάρκεια της ημέρας, πονοκεφάλους και μη αναζωογονητικό ύπνο, αλλά αυτές οι δύο καταστάσεις είναι περισσότερο διαφορετικές από όμοιες.

Η ιδιοπαθής υπερυπνία είναι μια διαταραχή ύπνου-εγρήγορσης με πιθανά νευρολογικά αίτια, ενώ το CFS είναι μια πολυσυστηματική νόσος που μπορεί να συνδέεται με παράγοντες όπως η γενετική, η ανοσία, η μόλυνση και το οξειδωτικό στρες.

Μπορεί να έχετε ιδιοπαθή υπερυπνία και CFS ταυτόχρονα, αλλά οι δύο καταστάσεις απαιτούν διαφορετικές προσεγγίσεις θεραπείας.