Οι 10 καλύτερες μηχανές μασάζ αυχένα για πόνο στον αυχένα και στους ώμους το 2022

Μια γρήγορη ματιά στα καλύτερα μηχανήματα μασάζ αυχένα και ώμου

• Καλύτερο συνολικό μασάζ: InvoSpa Shiatsu μασάζ αυχένα και πλάτης
• Το καλύτερο μόνο για το λαιμό: Μασάζ λαιμού VOYOR
• Καλύτερο μασάζ χειρός: Επαναφορτιζόμενο μασάζ χειρός βαθιάς ιστού RENPHO
• Το καλύτερο για αθλητική αποκατάσταση: Πιστόλι μασάζ κρουστών Vybe
• Το καλύτερο για το λαιμό και τους ώμους: TruMedic Shiatsu Μασάζ λαιμού, πλάτης και ώμων με θερμότητα
• Το καλύτερο για το λαιμό και την πλάτη: Μασάζ για λαιμό και πλάτη Comfier Shiatsu
• Καλύτερο μασάζ Shiatsu: Ευκρινέστερη εικόνα Realtouch Μασάζ Ασύρματο Shiatsu λαιμού και πλάτης με θερμότητα
• Καλύτερο χειροκίνητο μασάζ: Χειροκίνητη μπάλα μασάζ Zongs
• Ο καλύτερος έξυπνος μασάζ: Μυϊκός διεγέρτης HealthmateForever YK15AB TENS Unit EMS
• Καλύτερο μασάζ βελονισμού: Aku Roller

Οι οικιακές συσκευές μασάζ αυχένα μπορεί να είναι ένα ευεργετικό εργαλείο για τη μείωση του πόνου στον αυχένα και τους ώμους. Σε αυτή τη σύνοψη, έχουμε συμπεριλάβει πολλούς διαφορετικούς τύπους για βραχυπρόθεσμη ανακούφιση από τον πόνο και χαλάρωση.

Έρευνα από το 2017 υποδεικνύει ότι το μασάζ, συμπεριλαμβανομένου του αυτομασάζ, μπορεί να προσφέρει βραχυπρόθεσμη μείωση του πόνου και οφέλη, όπως ανακούφιση από το στρες. Επιπλέον, υπάρχει απόδειξη ότι η χαλάρωση που παράγεται από τη θεραπεία μασάζ μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του πόνου.

Φυσικά, ο χρόνιος πόνος ή ο απότομος πόνος που εμφανίζεται χωρίς προειδοποίηση θα πρέπει πάντα να ελέγχεται από έναν επαγγελματία υγείας.

Πώς επιλέξαμε

Οι συσκευές μασάζ αυχένα σε αυτή τη λίστα προέρχονται από αξιόπιστους, διαφανείς κατασκευαστές. Αναλύσαμε τις κριτικές και τα σχόλια πελατών για κάθε προϊόν και κατασκευαστή σε πολλούς ιστότοπους πωλήσεων και σε ιστότοπους όπως το Better Business Bureau.

Συμπεριλάβαμε προϊόντα που έλαβαν σημαντικά περισσότερα θετικά σχόλια από αρνητικά. Έχοντας υπόψη τον προϋπολογισμό, συμπεριλάβαμε προϊόντα σε διάφορα σημεία τιμών.

Τύποι μασάζ αυχένα

Υπάρχει μια μεγάλη γκάμα συσκευών μασάζ αυχένα — από μικρά χειροκίνητα ρολά μέχρι καρέκλες μασάζ με θερμότητα και δόνηση. Ορισμένες προσομοιώνουν τεχνικές μασάζ όπως σιάτσου ή σουηδικό μασάζ.

Οι δημοφιλείς τύποι μασάζ αυχένα περιλαμβάνουν:

• μαξιλάρια μασάζ ζύμωσης
• κρουστικά μηχανήματα μασάζ ή πιστόλια μασάζ
• μπάλες μασάζ
• μαξιλάρια μασάζ
• μπάλες και χαλάκια βελονισμού

• Συσκευές TENS (διαδερμική ηλεκτρική διέγερση νεύρων).

Οι συσκευές μασάζ αυχένα ποικίλουν σε μέγεθος, λειτουργία και τιμή. Μπορούν να προσφέρουν κάποια οφέλη εάν αναζητάτε βραχυπρόθεσμη ανακούφιση από τον πόνο στον αυχένα, τους ώμους και την πλάτη και να μειώσουν το άγχος και να αυξήσουν τη χαλάρωση στο τέλος μιας μακράς, δύσκολης ημέρας.

Οι επιλογές μας για τον καλύτερο μασάζ αυχένα

Το καλύτερο συνολικό μασάζ

InvoSpa Shiatsu μασάζ αυχένα και πλάτης

• Τιμή: $
• Λεπτομέριες: Αυτό το μαξιλάρι μασάζ περιέχει οκτώ αμφίδρομες, βαθιές μπάλες σιάτσου κυλίνδρου που οι χρήστες λένε ότι αισθάνονται σαν ανθρώπινα χέρια. Αυτή είναι μια ενσύρματη, ηλεκτρική συσκευή. Ο πίνακας ελέγχου και η θύρα τροφοδοσίας DC βρίσκονται στις λαβές τοποθέτησης. Διαθέτει τρία επίπεδα ισχύος ταχύτητας και επιλογή υπέρυθρης θερμότητας.
• Πλεονεκτήματα: Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτό το μασάζ στο πάνω ή στο κάτω μέρος του σώματός σας. Διαθέτει αυτόματη απενεργοποίηση 15 λεπτών, οπότε δεν χρειάζεται να ανησυχείτε μήπως το παρακάνετε. Έρχεται επίσης με τη δική του θήκη μεταφοράς, καλώδιο φορτιστή και φορτιστή αυτοκινήτου.
• Μειονεκτήματα: Ορισμένοι χρήστες αναφέρουν ότι η ποιότητα του προϊόντος δεν είναι αυτή που θα περίμεναν για την τιμή.

Τα καλύτερα μασάζ για το λαιμό

Μασάζ λαιμού VOYOR

• Τιμή: $
• Λεπτομέριες: Αυτό το προϊόν περιέχει δύο εύκαμπτες μπάλες σιλικόνης σε κάθε πλευρά του εσωτερικού χείλους. Οι μπάλες είναι στρατηγικά τοποθετημένες για να ασκούν πίεση στους σφιχτούς μύες του λαιμού. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να κάνετε χειροκίνητο μασάζ στον λαιμό σας κρατώντας τις εργονομικά σχεδιασμένες λαβές.
• Πλεονεκτήματα: Αυτό το οικονομικό μασάζ λαιμού δεν απαιτεί μπαταρίες ή οποιαδήποτε πηγή ενέργειας για να λειτουργήσει.
• Μειονεκτήματα: Μερικοί άνθρωποι αναφέρουν ότι το άνοιγμα για το λαιμό είναι σφιχτό και εύχονται το προϊόν να ήταν κατασκευασμένο από πιο ανθεκτικό υλικό.

Το καλύτερο μασάζ χειρός

Επαναφορτιζόμενο μασάζ χειρός βαθιάς ιστού RENPHO

• Τιμή: $
• Λεπτομέριες: Αυτή η επαναφορτιζόμενη, φορητή συσκευή μασάζ διαθέτει πολλαπλές επιλογές ταχύτητας κρουστών. Έρχεται με πέντε εναλλάξιμους κόμβους μασάζ και έναν φορτιστή. Κάθε φόρτιση διαρκεί έως και 140 λεπτά.
• Πλεονεκτήματα: Λαμβάνει υψηλούς βαθμούς από τους χρήστες για ένα ισχυρό, βαθύ μασάζ ιστών.
• Μειονεκτήματα: Δεν συνοδεύεται από χειριστήρια σταθερότητας.

Το καλύτερο μασάζ για αθλητική αποκατάσταση

Πιστόλι μασάζ κρουστών Vybe

• Τιμή: $
• Λεπτομέριες: Αν ψάχνετε για ένα βαθύ και διεισδυτικό μασάζ, αυτό το πιστόλι μασάζ χειρός μπορεί να είναι μια καλή επιλογή για εσάς. Έρχεται με τρεις διαφορετικές συμβουλές μασάζ, σχεδιασμένες για μεγάλες μυϊκές ομάδες, μικρές μυϊκές ομάδες και βαθύ μασάζ ιστών. Μπορείτε να επιλέξετε ανάμεσα σε έξι ταχύτητες κραδασμών που κυμαίνονται από 500 έως 2.400 χτυπήματα ανά λεπτό. Συνοδεύεται από θήκη μεταφοράς και δύο επαναφορτιζόμενες μπαταρίες.
• Πλεονεκτήματα: Μπορεί να χρησιμοποιηθεί οπουδήποτε στο σώμα, συμπεριλαμβανομένου του λαιμού, των ώμων, των δικεφάλων και των γάμπων. Η περιστροφή ενενήντα μοιρών σάς επιτρέπει να εφαρμόζετε το μασάζ άνετα στον αυχένα σας, χωρίς να χάσετε κανένα σημείο που πονάει.
• Μειονεκτήματα: Οι χρήστες αναφέρουν ότι έχει μικρή διάρκεια ζωής της μπαταρίας. Σύμφωνα με τον κατασκευαστή, αυτό το πιστόλι μασάζ είναι δυνατό. Μπορεί να θέλετε να αποφύγετε τη χρήση του σε μέσα μαζικής μεταφοράς ή σε αεροπλάνο.

Τα καλύτερα μασάζ για τον αυχένα και τους ώμους

TruMedic Shiatsu Μασάζ λαιμού, πλάτης και ώμων με θερμότητα

• Τιμή: $$$
• Λεπτομέριες: Αυτό το επαναφορτιζόμενο μασάζ που λειτουργεί με μπαταρία είναι σχεδιασμένο να μιμείται την αίσθηση των ανθρώπινων χεριών. Κάθεται κατά μήκος των ώμων, παρέχοντας θερμότητα και μασάζ στο λαιμό, τους ώμους και το πάνω μέρος της πλάτης σας.
• Πλεονεκτήματα: Τα χειριστήρια για την κατεύθυνση του μασάζ, την πίεση και τη θερμότητα βρίσκονται μέσα σε ρυθμιζόμενους ιμάντες βραχίονα στους οποίους τοποθετείτε τα χέρια σας. Έρχεται με μετασχηματιστή AC για εύκολη επαναφόρτιση στο σπίτι ή εν κινήσει.
• Μειονεκτήματα: Ορισμένοι χρήστες αναφέρουν ότι αυτό το μασάζ είναι λίγο βαρύ και ογκώδες.

Τα καλύτερα μασάζ για τον αυχένα και την πλάτη

Μασάζ για λαιμό και πλάτη Comfier Shiatsu

• Τιμή: $$$
• Λεπτομέριες: Αυτό το μασάζ μοιάζει με παιδικό κάθισμα αυτοκινήτου αλλά για ενήλικες. Παρέχει ρυθμιζόμενο μασάζ κύλισης και σημείου, καθώς και συμπίεση σιάτσου με πίεση δακτύλου 2-D και 3-D. Διαθέτει και προαιρετική θέρμανση.
• Πλεονεκτήματα: Οι στρατηγικά τοποθετημένοι κόμβοι περιστροφής σας επιτρέπουν να κάνετε μασάζ στον λαιμό, τους ώμους, την πλάτη, τη μέση και τους μηρούς. Δύο αερόσακοι πιέζουν και συμπιέζουν τους γοφούς, τη μέση και το κάτω μέρος της πλάτης, για πλήρη ανακούφιση από τον πόνο στην πλάτη.
• Μειονεκτήματα: Εάν βρίσκεστε στην πιο κοντή πλευρά ή στην ψηλότερη πλευρά, τα σημεία μασάζ μπορεί να μην ταιριάζουν με τις σωστές περιοχές του σώματός σας.

Το καλύτερο μασάζ σιάτσου

Ευκρινέστερη εικόνα Realtouch Μασάζ Ασύρματο Shiatsu λαιμού και πλάτης με θερμότητα

• Τιμή: $$$
• Λεπτομέριες: Αυτό το ασύρματο, επαναφορτιζόμενο μασάζ διαθέτει έξι άνετους κόμβους gel που πιάνουν κάτω από τους μυς, για ένα τρισδιάστατο μασάζ τύπου σιάτσου. Περιλαμβάνει επίσης μια προαιρετική λειτουργία θέρμανσης.
• Πλεονεκτήματα: Οι χρήστες λένε ότι μοιάζει με χέρια και αντίχειρες.
• Μειονεκτήματα: Αυτό το μασάζ ελέγχεται χειροκίνητα τραβώντας τους ιμάντες βραχίονα που φοριούνται μπροστά από το σώμα. Μπορεί να μην είναι καλή επιλογή για όποιον έχει αδυναμία να πιάσει εύκολα ή με αδυναμία στα χέρια.

Το καλύτερο χειροκίνητο μασάζ

Χειροκίνητη μπάλα μασάζ Zongs

• Τιμή: $
• Λεπτομέριες: Αυτό το μικρό, χειροκίνητο μασέρ χρησιμοποιεί μια ανθεκτική μπάλα κυλίνδρου για να ασκήσει πίεση στους μύες που πονούν. Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε στο λαιμό σας ενώ κάθεστε ή ξαπλώνετε. Μπορείτε επίσης να το χρησιμοποιήσετε στους ώμους ή στην πλάτη σας ξαπλώνοντας σε μια σκληρή επιφάνεια με την μπάλα μασάζ από κάτω.
• Πλεονεκτήματα: Ο απλός σχεδιασμός, η αποτελεσματικότητα και η χαμηλή τιμή του κερδίζουν υψηλούς βαθμούς από τους πελάτες σε διάφορους ιστότοπους πωλήσεων. Μια ανασκόπηση της Amazon ανέφερε ότι είναι μια καλή λύση για ανυψωτές βαρών με πρόσκρουση στους ώμους.
• Μειονεκτήματα: Μερικοί άνθρωποι αναφέρουν ότι η μπάλα δεν προεξέχει αρκετά μακριά από το πλαστικό για να είναι αποτελεσματική.

Το καλύτερο έξυπνο μασάζ

Μυϊκός διεγέρτης HealthmateForever YK15AB TENS Unit EMS

• Τιμή: $$
• Λεπτομέριες: Αυτή η συσκευή TENS λειτουργεί με μπαταρία και στέλνει μικρές, ηλεκτρικές ώσεις στο σώμα μέσω ηλεκτροδίων εμφυτευμένων σε αυτοκόλλητα επιθέματα. Κάθε μαξιλαράκι έχει ετικέτα για το μέρος του σώματος για το οποίο προορίζεται.
• Πλεονεκτήματα: Μια μεγάλη οθόνη LCD παρέχει πληροφορίες σχετικά με τον τύπο μασάζ που πρέπει να επιλέξετε για κάθε περιοχή του σώματος. Αυτοί οι τύποι μασάζ περιλαμβάνουν το ζύμωμα, τον βελονισμό και τη βεντούζα.
• Μειονεκτήματα: Άτομα με ορισμένες παθήσεις υγείας δεν πρέπει να χρησιμοποιούν συσκευές TENS. Μιλήστε με το γιατρό σας πριν αγοράσετε αυτήν τη συσκευή.

Ο καλύτερος μασάζ βελονισμού

Aku Roller

• Τιμή: $$
• Λεπτομέριες: Αυτός ο κύλινδρος χειρός χρησιμοποιεί αντιμικροβιακές μεταλλικές ακίδες για να ασκήσει πίεση στα σημεία βελονισμού στο δέρμα.
• Πλεονεκτήματα: Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε απευθείας στο λαιμό, την πλάτη, τους ώμους ή οποιαδήποτε άλλη περιοχή του σώματος.
• Μειονεκτήματα: Εάν κάνετε μασάζ στον αυχένα σας, καλύψτε τα μαλλιά στον αυχένα σας για να μην μπλέκονται στις αιχμές.

Πώς να επιλέξετε

Όταν πρόκειται για συσκευές μασάζ αυχένα, η τιμή δεν είναι δείκτης ποιότητας, αποτελεσματικότητας ή ισχύος.

Εάν είστε νέος σε αυτές τις συσκευές, αναζητήστε μια συσκευή μασάζ που συνοδεύεται από δοκιμαστική περίοδο και πλήρη εγγύηση επιστροφής χρημάτων.

Όταν εξετάζετε ποιο προϊόν να αγοράσετε, αναρωτηθείτε τις ακόλουθες ερωτήσεις:

• Τι είδους μασάζ προσπαθώ να προσομοιώσω;
• Θα κάνω μασάζ στον εαυτό μου ή σε κάποιον άλλο;
• Εάν κάνω μασάζ στην πλάτη, τον λαιμό και τους ώμους μου, μπορώ να ελέγξω αποτελεσματικά αυτό το μασάζ;
• Είναι σημαντικό για μένα να έχω πολλαπλές επιλογές κρουστών και ισχύος;
• Είναι σημαντικό το θερμικό μασάζ;
• Έχω αρκετή δύναμη στα χέρια μου για να χρησιμοποιήσω αποτελεσματικά ένα χειροκίνητο μασάζ;
• Ποιος είναι ο προϋπολογισμός μου για αυτήν τη συσκευή;

Η κατώτατη γραμμή

Το αυτο-μασάζ μπορεί να έχει οφέλη για τη μείωση του πόνου και την ανακούφιση από το στρες.

Πολλοί τύποι μασάζ αυχένα μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να ανακουφίσουν τον πόνο στην πλάτη, τους ώμους και τον αυχένα στο σπίτι.

Οι συσκευές μασάζ αυχένα μπορούν να προσφέρουν ανακούφιση από τον πόνο στον αυχένα που προκαλείται από τεντώματα, διαστρέμματα και καταστάσεις όπως η οστεοαρθρίτιδα. Επιπλέον, μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη μείωση της ενόχλησης που προκαλούν οι πονοκέφαλοι έντασης.