Ο τρόπος με τον οποίο η CBD επηρεάζει το μεταβολισμό είναι περίπλοκος, επειδή ο μεταβολισμός είναι κάτι περισσότερο από απλώς εισερχόμενες θερμίδες έναντι θερμίδων που εξέρχονται.
Ο «μεταβολισμός» είναι μια λέξη που χρησιμοποιείται συχνά στη διαχείριση βάρους ως τρόπος για να περιγράψει πόσο γρήγορα χρησιμοποιείτε τις θερμίδες που λαμβάνετε από τα τρόφιμα. Ενώ η μετατροπή της τροφής σε ενέργεια είναι μέρος του μεταβολισμού, είναι μόνο μία από τις πολλές μεταβολικές διεργασίες στο σώμα.
Ο μεταβολισμός είναι υπεύθυνος για τη ρύθμιση της χρήσης ενέργειας σε κυτταρικό και συστημικό επίπεδο. Διασπά και δημιουργεί πολύπλοκα μόρια και διατηρεί τις μεταβολικές οδούς – τις χημικές αντιδράσεις που βοηθούν στη μετατροπή των μορίων.
Όλες αυτές οι διεργασίες απελευθερώνουν, ρυθμίζουν και δημιουργούν ενέργεια μέσα στο σώμα και αλλάζουν όσο χρειάζεται για να διατηρηθεί η ισορροπία (ομοιόσταση). Ο μεταβολισμός είναι απαραίτητος για τη διατήρηση της ζωής.
Κανναβιδιόλη (CBD),
Πώς επηρεάζει το CBD το μεταβολισμό σας;
Η CBD είναι μία από τις πολλές βιοδραστικές ενώσεις του φυτού Cannabis sativa. Σε αντίθεση με την τετραϋδροκανναβινόλη (THC), δεν έχει ψυχοδραστικές ιδιότητες και δεν θα προκαλέσει «υψηλό» ή διαστρεβλώνει την αντίληψή σας.
Η CBD μπορεί να επηρεάσει το μεταβολισμό σας με διαφορετικούς τρόπους.
Ενεργειακό ισοζύγιο ενδοκανναβινοειδούς συστήματος (ECS).
Οι άνθρωποι και άλλα θηλαστικά παράγουν φυσικά κανναβινοειδή που ονομάζονται ενδοκανναβινοειδή. Αυτοί οι νευροδιαβιβαστές που βασίζονται σε λιπίδια ενεργοποιούν τους υποδοχείς κανναβινοειδών στα κύτταρα και ξεκινούν διάφορες διαδικασίες στο σώμα που σχετίζονται με:
- ρύθμιση της όρεξης και του μεταβολισμού
- ανοσοποιητική λειτουργία
- αντίληψη πόνου
- νευροπλαστικότητα
- ρύθμιση του ύπνου
Ως ένωση κανναβινοειδών, η CBD επηρεάζει το ενδοκανναβινοειδές σύστημα του σώματός σας (ECS), δεσμευόμενο στις ίδιες θέσεις υποδοχέων με τα φυσικά παραγόμενα ενδοκανναβινοειδή σας.
Σύμφωνα με α
Άλλα κανναβινοειδή, όπως η THC, μπορεί να έχουν το αντίθετο αποτέλεσμα. Η THC χρησιμοποιείται σε
Διαμόρφωση λιπώδους ιστού
Ο μεταβολισμός σας εμπλέκεται όταν μετατρέπετε το λίπος σε ενέργεια. Μια μελέτη από το 2016 διαπίστωσε ότι η CBD είχε πιθανές επιδράσεις “μαύρωσης” στον λευκό λιπώδη ιστό, τον τύπο λιπώδους ιστού στο σώμα που αποθηκεύει ενέργεια.
Το αντίστοιχο του λευκού λιπώδους ιστού είναι ο καφές λιπώδης ιστός. Ενώ ο λευκός λιπώδης ιστός αποθηκεύει ενέργεια, ο καφές λιπώδης ιστός καίει ενέργεια ως ένας τρόπος να διατηρείται το σώμα ζεστό.
ΕΝΑ
Βελτιωμένη πρόσληψη γλυκόζης και ευαισθησία στην ινσουλίνη
Η γλυκόζη και η ινσουλίνη είναι αλληλένδετα στο μεταβολικό σας σύστημα. Η ινσουλίνη είναι μια ορμόνη που ρυθμίζει τη γλυκόζη, γνωστή και ως σάκχαρο στο αίμα σας. Η γλυκόζη είναι
ΕΝΑ
Μια μελέτη σε τρωκτικά από το 2022, για παράδειγμα, διαπίστωσε ότι η CBD βελτίωσε την απορρόφηση της γλυκόζης στα λιπώδη κύτταρα, η οποία συσχετίστηκε με αντιοξειδωτικά οφέλη και βελτιωμένη ισορροπία μεταξύ των επιπέδων σακχάρου στο αίμα και των επιπέδων λίπους στο σώμα.
Μείωση της φλεγμονής
Ο μεταβολισμός σας επηρεάζει τη φλεγμονή στο σώμα σας παράγοντας μεταβολίτες, μόρια που μπορούν να πυροδοτήσουν μια ανοσολογική απόκριση.
Επιπρόσθετα
Για παράδειγμα, μια μελέτη του 2023 σε τρωκτικά διαπίστωσε ότι η CBD μπορεί να είναι αποτελεσματική για τη βελτίωση των μεταβολικών λειτουργιών και της νευροφλεγμονής που προκαλείται από τη μητρική παχυσαρκία.
Πώς μεταβολίζει το σώμα σας το CBD;
Όταν λαμβάνετε CBD από το στόμα, η διαδικασία του μεταβολισμού ξεκινά στο στομάχι σας. Αυτό είναι όπου τα μόρια διασπώνται και περνούν στον εντερικό σωλήνα. Από εκεί, τα θρεπτικά συστατικά απορροφώνται απευθείας στην κυκλοφορία του αίματος μέσω της εντερικής επένδυσης.
Από την κυκλοφορία του αίματος, η CBD ταξιδεύει στο ήπαρ, όπου τα ένζυμα τη μετατρέπουν σε μεταβολίτες για χρήση εντός του ECS.
Εάν λαμβάνετε CBD εισπνέοντάς το, όπως μέσω ατμού, το CBD παρακάμπτει το πεπτικό σύστημα και εισέρχεται στην κυκλοφορία του αίματος μέσω των πνευμόνων.
Ποιο όργανο μεταβολίζει την CBD;
Η CBD είναι μια ένωση με βάση τα λιπίδια και
Πόσο καιρό χρειάζεται η CBD για να μεταβολιστεί;
Το πόσο καιρό παραμένει το CBD στο σώμα σας εξαρτάται από το πώς το λαμβάνετε.
Πιστεύεται ότι
Ο χρόνος ημιζωής του καπνιστού CBD είναι περίπου 31 ώρες και ο χρόνος ημιζωής του στοματοβλεννογονικού σπρέι είναι μεταξύ 1,4 και 10,9 ώρες.
Ποιος είναι ο ασφαλέστερος τρόπος κατανάλωσης CBD;
Η CBD λαμβάνεται συνήθως από το στόμα. Σε άλλες μορφές, όπως αυτές που εισπνέονται, η βιοδιαθεσιμότητα μειώνεται. Η βιοδιαθεσιμότητα είναι η ποσότητα μιας ουσίας που μπορεί να απορροφήσει ή να χρησιμοποιήσει το σώμα σας.
Πολλά διαφορετικά σκευάσματα είναι διαθέσιμα. Μπορείτε να αγοράσετε CBD σε υγρό, κάψουλες, κόμμι και διαλυτή σκόνη και να το συνδυάσετε με άλλα συμπληρώματα.
Ακολουθώντας τις οδηγίες της ετικέτας και μιλήστε με το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε το CBD μπορεί να σας βοηθήσει να διασφαλίσετε ότι το χρησιμοποιείτε όσο το δυνατόν με ασφάλεια.
Επειδή η CBD μεταβολίζεται από το ήπαρ, η εσφαλμένη δοσολογία ή η χρήση της CBD με υπάρχουσες ηπατικές παθήσεις μπορεί να προκαλέσει δυσμενείς επιπτώσεις.
Συμπέρασμα
Ο μεταβολισμός της CBD στο σώμα εξαρτάται από τον τρόπο που το παίρνετε. Όταν λαμβάνεται τακτικά, η CBD μπορεί να χρειαστεί πάνω από 10 ημέρες για να μεταβολιστεί πλήρως.
Ο τρόπος με τον οποίο η CBD επηρεάζει το μεταβολισμό σας κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου είναι διαφορετικός. Ως ένωση κανναβινοειδών, η CBD επηρεάζει το ECS σας, τη φυσική οδό των υποδοχέων κανναβινοειδών στο σώμα σας.
Μέσω αυτής της σύνδεσης, τα μεταβολικά αποτελέσματα της CBD μπορούν να περιλαμβάνουν καταστολή της όρεξης, μαύρισμα του λιπώδους ιστού, βελτιωμένη λειτουργικότητα γλυκόζης και ινσουλίνης και μειωμένη φλεγμονή.
Ενώ η έρευνα για την CBD είναι πολλά υποσχόμενη, απαιτούνται περισσότερες ανθρώπινες μελέτες για να κατανοήσουμε πλήρως πώς η CBD επηρεάζει τις μεταβολικές διεργασίες και τι σημαίνει αυτό για την υγεία σας.
Discussion about this post