Ενώ η ενδοοικογενειακή βία μπορεί να είναι σωματική, μπορεί επίσης να περιλαμβάνει μη σωματικές μορφές κακοποίησης.
Η ενδοοικογενειακή βία περιλαμβάνει όλες τις μορφές κακοποίησης που λαμβάνουν χώρα σε μια οικογένεια ή ένα νοικοκυριό. Μπορεί να περιλαμβάνει καταστάσεις όπου κάποιος κακομεταχειρίζεται έναν σημαντικό άλλο, παιδιά, γονείς, αδέρφια, άλλους συγγενείς, ακόμη και συγκατοίκους.
Εκτιμάται ότι η ενδοοικογενειακή βία επηρεάζει
Κανένα είδος κακοποίησης δεν είναι εντάξει, είτε είναι φυσικής είτε μη φυσικής φύσης. Κάθε είδος κακοποίησης μπορεί να είναι συναισθηματικά επιζήμιο και τραυματικό.
Ωστόσο, τα άτομα που έχουν βιώσει ενδοοικογενειακή βία μπορεί να το βρουν χρήσιμο να μάθουν για τους διαφορετικούς τύπους κακοποίησης, ώστε να μπορούν να την κατανοήσουν και να την αναγνωρίσουν καλύτερα.
Το είδος της κατάχρησης που αντιμετωπίζετε μπορεί να επηρεάσει τους πόρους που αναζητάτε. Για παράδειγμα, ένας οργανισμός μπορεί να επικεντρωθεί στην παροχή βοήθειας σε άτομα που αντιμετωπίζουν ψηφιακή κατάχρηση, ζητώντας τη βοήθεια συμβούλων τεχνολογίας και δικηγόρων που ειδικεύονται στο δίκαιο της πληροφορικής.
Επιπλέον, ο νόμος μπορεί να κάνει διάκριση μεταξύ διαφορετικών τύπων βίας, ανάλογα με το πού ζείτε.
Πώς ορίζεται και χαρακτηρίζεται η μη σωματική βία;
Η μη σωματική βία δεν είναι πάντα τόσο προφανής όσο η σωματική βία — αλλά μπορεί να είναι εξίσου επιζήμια. Οι κακοποιοί μπορεί να προσπαθήσουν να σας ελέγξουν μέσω ψηφιακής, συναισθηματικής, λεκτικής, οικονομικής ή ψυχολογικής κακοποίησης.
Ψηφιακή ή διαδικτυακή κατάχρηση
Η ψηφιακή κατάχρηση περιλαμβάνει τη χρήση τεχνολογίας για παρενόχληση, απειλή ή εκφοβισμό σας. Αυτό θα μπορούσε να σημαίνει την αδιάκοπη αποστολή γραπτών μηνυμάτων ή email ή τον έλεγχο των λογαριασμών σας στο διαδίκτυο.
Για παράδειγμα, εάν ένας σημαντικός άλλος επιμένει να έχει τους κωδικούς πρόσβασης των μέσων κοινωνικής δικτύωσης ώστε να μπορεί να παρακολουθεί τη συμπεριφορά σας, είναι μια μορφή ψηφιακής κατάχρησης.
Η ψηφιακή κατάχρηση μπορεί επίσης να περιλαμβάνει την παρενόχληση κάποιου στο διαδίκτυο ή τη διάδοση δυσφημιστικών φημών για αυτόν.
Αυτός ο οδηγός τεχνολογικού σχεδίου ασφάλειας μπορεί να σας βοηθήσει να λάβετε μέτρα για να προστατευτείτε από την ψηφιακή και διαδικτυακή κατάχρηση.
Συναισθηματική και λεκτική κακοποίηση
Η συναισθηματική και λεκτική κακοποίηση στοχεύει να υπονομεύσει την αυτοεκτίμηση και την ανεξαρτησία σας. Ένας κακοποιός μπορεί να προσπαθήσει να σας κάνει να αμφιβάλλετε ή να αντιπαθείτε τον εαυτό σας, ώστε να σας ελέγξει πιο εύκολα.
Η λεκτική παρενόχληση μπορεί να περιλαμβάνει επωνυμίες, συνεχή κριτική και κατηγορίες. Θα μπορούσε επίσης να περιλαμβάνει τη μεταφορά της ευθύνης από τον θύτη στο θύμα: «Ο μόνος λόγος που φωνάζω είναι επειδή με τρελαίνεις τόσο! Τι άλλο περιμένεις;»
Η συναισθηματική κακοποίηση δεν είναι πάντα λεκτική και μπορεί να περιλαμβάνει σκόπιμα πρότυπα συμπεριφοράς. Για παράδειγμα, ένας συναισθηματικός κακοποιός μπορεί να προσπαθήσει να σας απομονώσει από τα αγαπημένα σας πρόσωπα, απαγορεύοντάς σας να τα δείτε ή χειραγωγώντας σας για να τα κόψετε.
Οικονομική ή οικονομική κατάχρηση
Οικονομική κατάχρηση σημαίνει έλεγχος της ικανότητάς σας να αποκτάτε, να χρησιμοποιείτε ή να διατηρείτε οικονομικούς πόρους. Μπορεί να σας εμποδίσουν να εργαστείτε ή να έχετε τον απόλυτο έλεγχο των τραπεζικών λογαριασμών σας.
Η οικονομική κατάχρηση μπορεί επίσης να περιλαμβάνει κάποιον που παίρνει δάνεια και πιστώσεις με το όνομά σας ή σκόπιμα να καταστρέφει το πιστωτικό αποτέλεσμά σας.
Ψυχολογική ή ψυχική κακοποίηση
Η ψυχολογική ή ψυχική κακοποίηση περιλαμβάνει τακτικές για να σας τρομάξουν, να χειραγωγήσουν ή να σας ελέγξουν. Μπορεί να σας απομονώσουν από τους φίλους ή την οικογένειά σας, να υπαγορεύσουν τις καθημερινές σας δραστηριότητες ή να χρησιμοποιήσουν απειλές.
Εάν κάποιος σκόπιμα σας κάνει να τον φοβάστε – για παράδειγμα, επιδεικνύοντας όπλα στο σπίτι ή απειλώντας σας – είναι μια μορφή ψυχικής κακοποίησης.
Η ψυχική και ψυχολογική κακοποίηση μπορεί να περιλαμβάνει το γκάζι, όπου κάποιος σας κάνει επίτηδες να αμφισβητήσετε τις αντιλήψεις, τη μνήμη και τη λογική σας για να σας ελέγξει.
Πώς ορίζεται και χαρακτηρίζεται η σωματική βία;
Η σωματική βία μπορεί να περιλαμβάνει σωματική κακοποίηση καθώς και σεξουαλική κακοποίηση.
Σωματική κακοποίηση
Η σωματική κακοποίηση περιλαμβάνει οποιαδήποτε σκόπιμη πράξη που προκαλεί τραυματισμό ή τραύμα σε εσάς μέσω σωματικής επαφής. Μπορεί να περιλαμβάνει χτυπήματα, γροθιές ή τσιμπήματα.
Η χρήση άλλων αντικειμένων για να σας πληγώσει – για παράδειγμα, να σας πετάει πράγματα – είναι επίσης σωματική κακοποίηση.
Μια λιγότερο αναγνωρισμένη μορφή σωματικής κακοποίησης είναι όταν ένας κακοποιός κρατά τους απαραίτητους πόρους για την υγεία σας, όπως φάρμακα, φαγητό ή ακόμα και ύπνο.
Εάν κάποιος σας στερήσει κάτι που χρειάζεστε για την υγεία σας – ας πούμε, εάν δεν σας αφήσει να αποκτήσετε πρόσβαση στην αντλία άσθματος ή στο αναπηρικό καροτσάκι σας – μπορεί να θεωρηθεί σωματική κακοποίηση.
Σεξουαλική κακοποίηση ή εξαναγκασμός
Η σεξουαλική κακοποίηση συμβαίνει όταν κάποιος σας αναγκάζει σε ανεπιθύμητη σεξουαλική δραστηριότητα χωρίς τη συγκατάθεσή σας. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει βιασμό, ανεπιθύμητο σεξουαλικό άγγιγμα ή αποστολή αυτόκλητων γυμνών.
Ο σεξουαλικός καταναγκασμός είναι όταν κάποιος σας πιέζει ή σας χειραγωγεί για σεξουαλικές πράξεις.
Για παράδειγμα, ένας σύντροφος μπορεί να σας πει ότι έχει το δικαίωμα να κάνει σεξ μαζί σας όποτε θέλει, ακόμα και όταν δεν συναινείτε, επειδή είστε σε σχέση, με αποτέλεσμα να σας πιέζει για σεξ.
Τι να κάνετε εάν αυτές οι τακτικές σας φαίνονται γνωστές
Αν και η ενδοοικογενειακή βία μπορεί να είναι μια απομονωτική εμπειρία, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι δεν είστε μόνοι. Η βοήθεια είναι διαθέσιμη.
Μπορείτε να λάβετε μέτρα για να διασφαλίσετε την ασφάλειά σας. Η προσέγγιση που θα ακολουθήσετε θα εξαρτηθεί από τη μοναδική σας κατάσταση.
Εδώ είναι μερικές συμβουλές:
- Δεν είναι δική σας δουλειά να τους συλλογίζεστε ή να «διορθώνετε» τη συμπεριφορά τους: Η συμπεριφορά τους είναι δική τους ευθύνη, όχι δική σας. Αν υπόσχονται να αλλάξουν, δεν είναι δουλειά σου να μείνεις και να δεις αν θα το ακολουθήσουν — αξίζεις καλύτερα.
- Μπορείτε να προσπαθήσετε να θέσετε όρια με αυτά: Αυτό μπορεί να μοιάζει σαν να λέει: «Δεν θα το ανεχτώ άλλο. Αν με αποκαλείς με τα ονόματα, δεν θα ασχοληθώ μαζί σου». Αν και αυτό δεν σημαίνει πάντα ότι θα σταματήσουν να είναι καταχρηστικά, στέλνει ένα μήνυμα ότι δεν είναι εντάξει.
- Βρείτε υποστήριξη: Μιλήστε με έμπιστα αγαπημένα πρόσωπα και σκεφτείτε να συμμετάσχετε σε μια ομάδα υποστήριξης στην περιοχή σας. Ένας θεραπευτής, ιδιαίτερα ένας σύμβουλος ενδοοικογενειακής βίας, μπορεί να είναι χρήσιμος. Ρίξτε μια ματιά σε αυτόν τον οδηγό για την εύρεση πόρων ψυχικής υγείας.
- Εάν και όταν είστε έτοιμοι, κάντε ένα σχέδιο για να φύγετε: Ανάλογα με την κατάστασή σας, ίσως είναι συνετό να κάνετε ένα σχέδιο ασφάλειας. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει την αργή αφαίρεση των υπαρχόντων σας από το σπίτι, την εύρεση ενός καταφυγίου ή ενός φίλου για να μείνετε και να ζητήσετε νομική βοήθεια.
Η κατώτατη γραμμή
Η αναγνώριση της κακοποίησης είναι συχνά το πρώτο βήμα για την εύρεση υποστήριξης και την έξοδο από την κατάσταση. Ενώ η ενδοοικογενειακή βία μπορεί να περιλαμβάνει σωματική κακοποίηση, η μη σωματική κακοποίηση μπορεί επίσης να βλάψει την ψυχική, συναισθηματική και σωματική σας ευεξία.
Να θυμάστε ότι η κακοποίηση δεν είναι ποτέ δικό σας λάθος, ανεξάρτητα από το τι λέει ο θύτης σας. Εάν αντιμετωπίζετε ενδοοικογενειακή βία, να ξέρετε ότι σας αξίζει να ζήσετε μια ζωή απαλλαγμένη από φόβο και σκληρότητα. Εξετάστε το ενδεχόμενο να αναζητήσετε βοήθεια από μια τηλεφωνική γραμμή επικοινωνίας για την ενδοοικογενειακή βία, ένα καταφύγιο ή έναν σύμβουλο.
Η Sian Ferguson είναι ανεξάρτητος συγγραφέας υγείας και κάνναβης με έδρα το Κέιπ Τάουν της Νότιας Αφρικής. Είναι παθιασμένη με την ενδυνάμωση των αναγνωστών να φροντίζουν την ψυχική και σωματική τους υγεία μέσω πληροφοριών που βασίζονται στην επιστήμη και παρέχονται με ενσυναίσθηση.
Discussion about this post