Επεξήγηση των οικιακών εξετάσεων διαβήτη

Ποιος πρέπει να χρησιμοποιεί τις οικιακές εξετάσεις διαβήτη;

Ο γιατρός σας θα σας βοηθήσει να αποφασίσετε εάν πρέπει να μετρήσετε το σάκχαρό σας στο σπίτι. Εάν το κάνετε, θα καθορίσουν πόσο συχνά πρέπει να κάνετε τεστ και σε ποιες ώρες της ημέρας. Θα σας πουν επίσης ποιοι είναι οι στόχοι σακχάρου στο αίμα σας. Μπορείτε να εξετάσετε το ενδεχόμενο να κάνετε εξετάσεις διαβήτη στο σπίτι εάν έχετε:

• διαβήτη τύπου 1
• διαβήτης τύπου 2
• προδιαβήτης
• συμπτώματα του διαβήτη

Παρακολουθώντας τη γλυκόζη του αίματος, μπορείτε να ανακαλύψετε προβλήματα στην τρέχουσα φροντίδα του διαβήτη σας.

Σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC), η φυσιολογική γλυκόζη στο αίμα κυμαίνεται μεταξύ 70 και 140 χιλιοστόγραμμα ανά δεκατόλιτρο (mg/dL). Το χαμηλό σάκχαρο (υπογλυκαιμία) είναι κάτω από 70 mg/dL και το υψηλό σάκχαρο (υπεργλυκαιμία) είναι πολύ πάνω από 140 mg/dL.

Διατηρώντας τη γλυκόζη σε ένα φυσιολογικό εύρος, μπορείτε να βοηθήσετε στην πρόληψη επιπλοκών του διαβήτη όπως:

• διαβητικό κώμα
• ασθένεια των ματιών
• ασθένεια των ούλων
• νεφρική βλάβη
• νευρική βλάβη

Εκτέλεση της δοκιμής

Οι εξετάσεις γλυκόζης αίματος διατίθενται σε διάφορες μορφές, αλλά όλες έχουν τον ίδιο σκοπό: να σας πουν ποιο είναι το επίπεδο σακχάρου στο αίμα σας εκείνη τη στιγμή. Οι περισσότερες δοκιμές στο σπίτι χρειάζονται:

• ένα νυστέρι (μικρή βελόνα) και μια συσκευή τρυπήματος ή βελόνας (για να συγκρατεί τη βελόνα)
• δοκιμαστικές ταινίες
• ένα μετρητή γλυκόζης
• φορητές θήκες
• καλώδια για λήψη δεδομένων (αν χρειάζεται)

Η δοκιμή στο σπίτι ακολουθεί αυτά τα γενικά βήματα:

1. Πλύνε τα χέρια σου.
2. Τοποθετήστε ένα νυστέρι στη συσκευή βελόνας έτσι ώστε να είναι έτοιμη για χρήση.
3. Τοποθετήστε μια νέα ταινία μέτρησης στο μετρητή.
4. Τρυπήστε το δάχτυλό σας με το νυστέρι στην προστατευτική συσκευή τρυπήματος.
5. Τοποθετήστε προσεκτικά την επόμενη σταγόνα αίματος πάνω στη δοκιμαστική ταινία και περιμένετε τα αποτελέσματα.

Τα αποτελέσματα θα πρέπει γενικά να εμφανίζονται μέσα σε δευτερόλεπτα.

Με ορισμένους μετρητές, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι ο κωδικός στη λωρίδα ταιριάζει με τον κωδικό στο μετρητή.

Επίσης, φροντίστε να ελέγχετε την ημερομηνία στις ταινίες κάθε τόσο για να βεβαιωθείτε ότι δεν είναι ξεπερασμένες.

Τέλος, οι περισσότεροι μετρητές έχουν πλέον έναν τρόπο να χρησιμοποιούν μια εναλλακτική τοποθεσία για δοκιμές, όπως το αντιβράχιο σας. Μιλήστε με το γιατρό σας για να αποφασίσετε τι είναι καλύτερο για εσάς.

Συμβουλές για ακριβείς δοκιμές

Τα δάχτυλα προσφέρουν παραδοσιακά τα πιο ακριβή αποτελέσματα. Ορισμένες εξετάσεις σάς επιτρέπουν να τρυπήσετε τον μηρό ή το χέρι σας, αλλά πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν το κάνετε.

Σύμφωνα με την Mayo Clinic, ο γιατρός σας πιθανότατα θα σας συστήσει μερικές εξετάσεις την ημέρα εάν παίρνετε ινσουλίνη (ο ακριβής αριθμός εξαρτάται από την ποσότητα και τον τύπο της ινσουλίνης).

Ρωτήστε το γιατρό σας εάν και πόσο συχνά πρέπει να κάνετε τεστ εάν δεν παίρνετε ινσουλίνη.

Μπορείτε να εξετάσετε το ενδεχόμενο να κάνετε δοκιμές πριν και μετά τα γεύματα για να δείτε πώς η διατροφή σας επηρεάζει τη γλυκόζη του αίματος. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να κάνετε δοκιμή μετά την κατανάλωση απλών υδατανθράκων ή τροφών με ζάχαρη για να βεβαιωθείτε ότι η γλυκόζη σας δεν είναι πολύ υψηλή.

Είναι επίσης σημαντικό να ελέγχετε κάθε φορά που κάνετε μια αλλαγή στο θεραπευτικό σας σχέδιο ή εάν αισθάνεστε ότι αρρωστείτε.

Ένα διάγραμμα γλυκόζης αίματος είναι απαραίτητο για την παρακολούθηση των αποτελεσμάτων σας. Είτε παρακολουθείτε τις αναγνώσεις σας σε χαρτί είτε ηλεκτρονικά, η κατοχή αυτών των πληροφοριών μπορεί να σας βοηθήσει να εντοπίσετε μοτίβα και πιθανά προβλήματα.

Θα πρέπει να αποθηκεύσετε τα γραφήματα σας και να τα πάρετε στην επόμενη επίσκεψή σας με το γιατρό. Όταν καταγράφετε τα αποτελέσματά σας, φροντίστε επίσης να καταγράψετε:

• την ημερομηνία και την ώρα της δοκιμής
• τυχόν φάρμακα που παίρνετε, καθώς και τη δοσολογία
• εάν η εξέταση ήταν πριν ή μετά το γεύμα
• τροφές που φάγατε (αν μετά από ένα γεύμα, σημειώστε την περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες αυτού του γεύματος)
• τυχόν προπονήσεις που κάνατε εκείνη την ημέρα και πότε τις κάνατε

Έλεγχος στο σπίτι έναντι ιατρικών δοκιμών

Η αυτοπαρακολούθηση του σακχάρου στο αίμα σας είναι ζωτικής σημασίας για τον προσδιορισμό της κατάστασης του διαβήτη σας σε καθημερινή βάση.

Είναι παράλογο να υποθέσουμε ότι μερικές εξετάσεις το χρόνο στο ιατρείο μπορούν να δώσουν μια ακριβή απεικόνιση της κατάστασής σας, επειδή τα επίπεδα γλυκόζης κυμαίνονται κατά τη διάρκεια της ημέρας. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι οι οικιακές εξετάσεις θα πρέπει να αντικαταστήσουν τις τακτικές προληπτικές δοκιμές σας.

Εκτός από την αυτο-παρακολούθηση στο σπίτι, ο γιατρός σας πιθανότατα θα συστήσει μια εξέταση A1c. Μετρά τον μέσο όρο της γλυκόζης στο αίμα σας τους τελευταίους δύο έως τρεις μήνες.

Σύμφωνα με την Αμερικανική Ένωση για την Κλινική Χημεία, οι εξετάσεις A1c παραγγέλλονται έως και τέσσερις φορές το χρόνο.

Η λήψη τακτικών εργαστηριακών εξετάσεων μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε πόσο καλά ελέγχετε τον διαβήτη σας. Θα βοηθήσουν επίσης εσάς και την ομάδα υγειονομικής περίθαλψης να αποφασίσετε πόσο συχνά θα χρησιμοποιείτε το τεστ στο σπίτι σας, καθώς και ποια πρέπει να είναι η στοχευόμενη ανάγνωση.

Μάθετε τους αριθμούς σας

Ο αυτοέλεγχος του σακχάρου στο αίμα σας είναι απαραίτητος για τη διατήρηση της υγείας σας.

Το CDC συνιστά ότι εάν οι μετρήσεις σας είναι ασυνήθιστα χαμηλές (κάτω από 60 mg/dL) ή υψηλές (πάνω από 300 mg/dL), να καλέσετε αμέσως το γιατρό σας ή να αναζητήσετε επείγουσα ιατρική βοήθεια.