Διαταραχή Σωματικών Συμπτωμάτων

Ποια είναι τα σημάδια;

Το κύριο σύμπτωμα της διαταραχής των σωματικών συμπτωμάτων είναι η πεποίθηση ότι έχετε μια ιατρική πάθηση, την οποία μπορεί στην πραγματικότητα να μην έχετε. Αυτές οι καταστάσεις κυμαίνονται από ήπιες έως σοβαρές και γενικές έως πολύ συγκεκριμένες.

Τα πρόσθετα χαρακτηριστικά περιλαμβάνουν:

• συμπτώματα που δεν σχετίζονται με κάποια γνωστή ιατρική πάθηση
• συμπτώματα που σχετίζονται με μια γνωστή ιατρική πάθηση, αλλά είναι πολύ πιο ακραία από ό,τι θα έπρεπε
• συνεχές ή έντονο άγχος για μια πιθανή ασθένεια
• νομίζοντας ότι οι φυσιολογικές σωματικές αισθήσεις είναι σημάδια ασθένειας
• ανησυχία για τη σοβαρότητα των ήπιων συμπτωμάτων, όπως η καταρροή
• πιστεύοντας ότι ο γιατρός σας δεν σας έχει κάνει σωστή εξέταση ή θεραπεία
• ανησυχείτε ότι η σωματική δραστηριότητα θα βλάψει το σώμα σας
• επανειλημμένη εξέταση του σώματός σας για τυχόν σωματικά σημάδια ασθένειας
• δεν ανταποκρίνεται στην ιατρική θεραπεία ή είναι πολύ ευαίσθητος στις παρενέργειες των φαρμάκων
• αντιμετωπίζετε μια αναπηρία πιο σοβαρή από αυτή που γενικά σχετίζεται με μια πάθηση

Τα άτομα με διαταραχή σωματικών συμπτωμάτων πιστεύουν ειλικρινά ότι έχουν μια ιατρική πάθηση, επομένως μπορεί να είναι δύσκολο να γίνει διάκριση της διαταραχής των σωματικών συμπτωμάτων από μια πραγματική ιατρική πάθηση που χρειάζεται θεραπεία. Ωστόσο, η διαταραχή των σωματικών συμπτωμάτων τείνει να προκαλεί μια εμμονική ανησυχία για συμπτώματα που συχνά παρεμποδίζουν την καθημερινή ζωή.

Τι το προκαλεί;

Οι ερευνητές δεν είναι σίγουροι για την ακριβή αιτία της διαταραχής των σωματικών συμπτωμάτων. Ωστόσο, φαίνεται να σχετίζεται με:

• γενετικά χαρακτηριστικά, όπως η ευαισθησία στον πόνο
• έχοντας αρνητική συναισθηματικότητα, ένα χαρακτηριστικό της προσωπικότητας που περιλαμβάνει αρνητικά συναισθήματα και κακή αυτοεικόνα
• δυσκολία αντιμετώπισης του άγχους
• μειωμένη συναισθηματική επίγνωση, η οποία μπορεί να σας κάνει να εστιάσετε περισσότερο σε σωματικά θέματα παρά σε συναισθηματικά
• μαθημένες συμπεριφορές, όπως η συγκέντρωση προσοχής από μια ασθένεια ή η αύξηση της ακινησίας από συμπεριφορές πόνου

Οποιοδήποτε από αυτά τα χαρακτηριστικά, ή ένας συνδυασμός τους, μπορεί να συμβάλει στη διαταραχή σωματικών συμπτωμάτων.

Ποιος το παίρνει;

Με τα χρόνια, οι ερευνητές έχουν εντοπίσει ορισμένους πιθανούς παράγοντες κινδύνου που μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο εμφάνισης σωματικών συμπτωμάτων. Αυτά περιλαμβάνουν:

• έχοντας άγχος ή κατάθλιψη
• διαγνωστεί ή αναρρώνει από μια ιατρική κατάσταση
• έχοντας υψηλό κίνδυνο εμφάνισης σοβαρής ιατρικής πάθησης, λόγω οικογενειακού ιστορικού, για παράδειγμα
• προηγούμενες τραυματικές εμπειρίες

Πώς γίνεται η διάγνωση;

Πριν σας διαγνώσει με διαταραχή σωματικών συμπτωμάτων, ο γιατρός σας θα σας κάνει μια ενδελεχή φυσική εξέταση για να ελέγξει για τυχόν σημάδια σωματικής ασθένειας.

Εάν δεν βρουν κανένα στοιχείο για μια ιατρική πάθηση, πιθανότατα θα σας παραπέμψουν σε έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας, ο οποίος θα ξεκινήσει κάνοντας ερωτήσεις σχετικά με:

• συμπτώματα, συμπεριλαμβανομένου του χρόνου που τα είχατε
• οικογενειακό ιστορικό
• πηγές άγχους
• ιστορικό κατάχρησης ουσιών, εάν υπάρχει

Μπορεί επίσης να σας ζητήσουν να συμπληρώσετε ένα ερωτηματολόγιο σχετικά με τα συμπτώματα και τον τρόπο ζωής σας. Ένας επαγγελματίας ψυχικής υγείας θα επικεντρωθεί περισσότερο στο πώς σκέφτεστε για τα συμπτώματά σας, παρά στα ίδια τα πραγματικά συμπτώματα.

Πιθανότατα θα διαγνωστείτε με διαταραχή σωματικών συμπτωμάτων εάν:

• βιώσετε ένα ή περισσότερα σωματικά συμπτώματα που προκαλούν δυσφορία ή παρεμποδίζουν τις καθημερινές σας δραστηριότητες
• έχετε υπερβολικές ή ατελείωτες σκέψεις σχετικά με το πόσο σοβαρά είναι τα συμπτώματά σας, με αποτέλεσμα να δίνετε πολύ χρόνο και ενέργεια για να αξιολογήσετε την υγεία σας
• συνεχίσετε να εμφανίζετε συμπτώματα για έξι μήνες ή περισσότερο, ακόμα κι αν αυτά τα συμπτώματα αλλάξουν με την πάροδο του χρόνου

Πώς αντιμετωπίζεται η διαταραχή των σωματικών συμπτωμάτων;

Η θεραπεία της διαταραχής των σωματικών συμπτωμάτων συνήθως περιλαμβάνει θεραπεία, φαρμακευτική αγωγή ή συνδυασμό και των δύο, για τη βελτίωση της ποιότητας ζωής σας και την ανακούφιση από το άγχος για τη σωματική σας υγεία.

Ψυχοθεραπεία

Η ψυχοθεραπεία, που ονομάζεται επίσης θεραπεία ομιλίας, είναι ένα καλό πρώτο βήμα για τη θεραπεία της σωματικής διαταραχής των συμπτωμάτων. Η γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT) είναι μια ιδιαίτερα χρήσιμη μορφή ψυχοθεραπείας για τη διαταραχή σωματικών συμπτωμάτων. Περιλαμβάνει τη συνεργασία με έναν θεραπευτή για τον εντοπισμό αρνητικών ή παράλογων σκέψεων και προτύπων.

Μόλις εντοπίσετε αυτές τις σκέψεις, ο θεραπευτής σας θα συνεργαστεί μαζί σας για να βρει τρόπους να τις αντιμετωπίσετε και να ανταποκριθείτε πιο αποτελεσματικά σε στρεσογόνες καταστάσεις. Θα μάθετε επίσης διαφορετικούς τρόπους για να διαχειρίζεστε το άγχος για την υγεία σας, καθώς και οποιεσδήποτε άλλες καταστάσεις ψυχικής υγείας, όπως η κατάθλιψη.

Φάρμακα

Τα αντικαταθλιπτικά φάρμακα μπορούν επίσης να βοηθήσουν στη διαταραχή των σωματικών συμπτωμάτων και να μειώσουν το άγχος. Τείνουν να λειτουργούν καλύτερα όταν συνδυάζονται με κάποια μορφή ψυχοθεραπείας. Εάν ο γιατρός σας προτείνει φάρμακα, μπορεί να χρειαστεί να το πάρετε μόνο προσωρινά. Καθώς μαθαίνετε νέα εργαλεία αντιμετώπισης στη θεραπεία, μπορεί να είστε σε θέση να μειώσετε σταδιακά τη δόση σας.

Είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι πολλά αντικαταθλιπτικά προκαλούν παρενέργειες όταν αρχίσετε να τα παίρνετε για πρώτη φορά. Εάν έχετε διαταραχή σωματικών συμπτωμάτων, βεβαιωθείτε ότι ο γιατρός σας εξετάζει όλες τις πιθανές παρενέργειες μαζί σας, ώστε να μην προκαλούν περισσότερο άγχος. Λάβετε υπόψη σας ότι μπορεί να χρειαστεί να δοκιμάσετε μερικά φάρμακα προτού βρείτε κάποιο που σας ταιριάζει.

Υπάρχουν επιπλοκές;

Αν αφεθεί χωρίς θεραπεία, η διαταραχή των σωματικών συμπτωμάτων μπορεί να οδηγήσει σε ορισμένες επιπλοκές τόσο για τη συνολική υγεία όσο και για τον τρόπο ζωής σας. Η συνεχής ανησυχία για την υγεία σας μπορεί να κάνει τις καθημερινές δραστηριότητες πολύ δύσκολες.

Τα άτομα με αυτή τη διαταραχή συχνά δυσκολεύονται να διατηρήσουν στενές σχέσεις. Για παράδειγμα, στενοί φίλοι και μέλη της οικογένειας μπορεί να υποθέσουν ότι λέτε ψέματα για κακόβουλους λόγους.

Οι συχνές επισκέψεις γιατρού σχετικά με τα συμπτώματά σας μπορεί επίσης να οδηγήσουν σε υψηλό ιατρικό κόστος και προβλήματα διατήρησης ενός τακτικού προγράμματος εργασίας. Όλες αυτές οι επιπλοκές μπορούν να προκαλέσουν πρόσθετο άγχος και άγχος πέρα ​​από τα άλλα συμπτώματα.

Ζώντας με διαταραχή σωματικών συμπτωμάτων

Η διαταραχή των σωματικών συμπτωμάτων μπορεί να αισθάνεται εξαιρετικά συντριπτική, αλλά με τον κατάλληλο θεραπευτή και σε ορισμένες περιπτώσεις τη σωστή δόση φαρμάκου, μπορείτε να βελτιώσετε την ποιότητα της ζωής σας. Εάν δεν είστε σίγουροι από πού να ξεκινήσετε, ελέγξτε αυτήν τη λίστα πόρων ψυχικής υγείας.

Τα συμπτώματά σας μπορεί να μην εξαφανιστούν ποτέ εντελώς, αλλά μπορείτε να μάθετε πώς να τα διαχειρίζεστε αποτελεσματικά, ώστε να μην καταναλώνουν την καθημερινότητά σας.