Δίαιτα για τον καρκίνο του πνεύμονα

Οι καλύτερες δίαιτες για τον καρκίνο του πνεύμονα

Δεν υπάρχει μια «καλύτερη δίαιτα» για άτομα με καρκίνο του πνεύμονα. Η ιδανική διατροφή σας εξαρτάται από:

• σχέδιο θεραπείας για τον καρκίνο του πνεύμονα και τυχόν παρενέργειες που αντιμετωπίζετε
• προτιμήσεις
• βάρος
• άλλες καταστάσεις, όπως ο διαβήτης ή οι καρδιακές παθήσεις

Οι στόχοι κάθε δίαιτας για τον καρκίνο του πνεύμονα είναι:

• σας παρέχει αρκετές θερμίδες για να αποτρέψετε την απώλεια βάρους
• σας δίνει τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται το σώμα σας, συμπεριλαμβανομένων βιταμινών, μετάλλων, πρωτεϊνών, υγιών λιπών και υδατανθράκων
• βοηθούν στην ανακούφιση των παρενεργειών της θεραπείας όπως διάρροια, ναυτία ή δυσκοιλιότητα

Μιλήστε με το γιατρό σας και έναν διαιτολόγο που ειδικεύεται στον καρκίνο. Μπορούν να προσαρμόσουν μια δίαιτα στις ανάγκες και τις διατροφικές σας προτιμήσεις.

Η δίαιτα κετο

Η κετογονική, ή κετο, δίαιτα είναι μια δίαιτα με πολύ χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες και υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά. Μερικοί έρευνα υποδηλώνει ότι η δίαιτα κετο μπορεί να είναι αποτελεσματική για τη θεραπεία προχωρημένων καρκίνων, συμπεριλαμβανομένου του καρκίνου του πνεύμονα.

Ωστόσο, σπουδές έχουν δείξει ότι η δίαιτα κετο είναι δύσκολο να ακολουθηθεί για άτομα που έχουν καρκίνο του πνεύμονα, ειδικά όταν υποβάλλονται σε θεραπείες όπως η χημειοθεραπεία και η ακτινοβολία. Μπορεί να οδηγήσει σε μειωμένη πρόσληψη θερμίδων.

Η έρευνα σε αυτόν τον τομέα βρίσκεται σε εξέλιξη. Είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν κάνετε οποιεσδήποτε διατροφικές αλλαγές. Η ιατρική σας ομάδα θα συνεργαστεί μαζί σας για να αποφασίσει την καλύτερη δίαιτα για εσάς με βάση τη συνολική υγεία και τις προοπτικές σας.

Πώς παίζει ρόλο η διατροφή

Το φαγητό είναι απαραίτητο για την καλή υγεία. Όποτε είναι δυνατόν, είναι σημαντικό να επιλέγετε θρεπτικές τροφές που θα σας βοηθήσουν να ενεργοποιήσετε το σώμα σας και να σας κρατήσουν δυνατό. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση των αποτελεσμάτων της θεραπείας και στην προώθηση της συνολικής ευεξίας.

Ακολουθώντας μια καλά ισορροπημένη διατροφή πλούσια σε φρούτα και λαχανικά και άλλες υγιεινές τροφές μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε τον κίνδυνο να αναπτύξετε μια σειρά από χρόνιες ασθένειες, συμπεριλαμβανομένου του καρκίνου.

Όποτε είναι δυνατόν, προσπαθήστε να επιλέγετε τροφές που παρέχουν πρωτεΐνες, υγιή λίπη, βιταμίνες και μέταλλα και επιλέξτε ισορροπημένα γεύματα και σνακ που είναι πλούσια σε πρωτεΐνη. Η πρωτεΐνη είναι πολύ σημαντική για τα άτομα με καρκίνο καθώς η απώλεια μυών είναι συχνή, ειδικά σε άτομα με προχωρημένο καρκίνο.

Ωστόσο, αυτό που είναι πιο σημαντικό είναι να βεβαιωθείτε ότι παραμένετε τρεφόμενοι και τρώτε αρκετές θερμίδες για να διατηρήσετε τον εαυτό σας γεμάτο ενέργεια και να αποτρέψετε την απώλεια βάρους. Εάν δυσκολεύεστε να καταναλώσετε αρκετές θερμίδες, συμβουλευτείτε την ιατρική ομάδα σας για συμβουλές.

Διατροφή και πρόληψη

Το κάπνισμα είναι η κύρια αιτία του καρκίνου του πνεύμονα. Προκαλεί περίπου 80 τοις εκατό των θανάτων από καρκίνο του πνεύμονα. Αλλά υπάρχουν επίσης στοιχεία ότι η διατροφή παίζει κάποιο ρόλο στον κίνδυνο καρκίνου του πνεύμονα, ειδικά στους καπνιστές.

Σε ένα μελέτη Δημοσιεύτηκε στο European Journal of Clinical Nutrition, οι άνθρωποι που έτρωγαν πολλά δημητριακά ολικής αλέσεως και φρούτα είχαν λιγότερες πιθανότητες να αναπτύξουν καρκίνο του πνεύμονα από εκείνους των οποίων η διατροφή ήταν χαμηλή σε αυτές τις υγιεινές τροφές.

Η αντικατάσταση του κόκκινου κρέατος και άλλων τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά με πηγές ακόρεστων λιπαρών όπως το ελαιόλαδο, οι ξηροί καρποί και το αβοκάντο μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου καρκίνου του πνεύμονα, ειδικά σε άτομα που καπνίζουν.

Τα φρούτα και τα λαχανικά είναι μια σημαντική προσθήκη σε μια αντικαρκινική δίαιτα, ειδικά στους καπνιστές. Θρεπτικά συστατικά όπως η βήτα καροτίνη και η βιταμίνη Α που βρίσκονται σε τρόφιμα όπως οι γλυκοπατάτες, τα καρότα και το πεπόνι μπορεί να βοηθούν στη μείωση κίνδυνος καρκίνου του πνεύμονα.

Μελέτες δείχνουν επίσης ότι τα υψηλά επίπεδα βιταμίνης D στο αίμα σας μπορεί επίσης να προστατεύσουν από τον καρκίνο του πνεύμονα.

Το σώμα σας παράγει βιταμίνη D από το φως του ήλιου. Η βιταμίνη D προστίθεται επίσης σε ορισμένα εμπλουτισμένα τρόφιμα. Ωστόσο, η λήψη συμπληρωμάτων βιταμίνης D είναι απαραίτητη εάν έχετε χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D.

Μιλήστε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης για να κάνετε μια εξέταση αίματος για βιταμίνες για να αξιολογήσετε τα επίπεδά σας.

Διατροφή και θεραπεία

Οι θεραπείες για τον καρκίνο του πνεύμονα μπορεί να επηρεάσουν:

• την όρεξή σας
• την ικανότητά σας να τρώτε
• πόσο καλά απορροφά το σώμα σας θρεπτικά συστατικά από τα τρόφιμα

Τόσο ο ίδιος ο καρκίνος όσο και θεραπείες όπως η χημειοθεραπεία μπορούν να οδηγήσουν σε απώλεια βάρους. Η υγιεινή διατροφή μπορεί να σας βοηθήσει να αποτρέψετε την απώλεια υπερβολικού βάρους και την υποσιτισμό.

Το να τρώτε μια καλά ισορροπημένη διατροφή και να διατηρείτε το σώμα σας τροφοδοτημένο μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε την υγεία σας κατά τη διάρκεια της θεραπείας του καρκίνου του πνεύμονα. Μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου ανεπιθύμητων ενεργειών που σχετίζονται με τη θεραπεία, όπως η απώλεια βάρους.

Η καλή διατροφή μπορεί να σας προσφέρει περισσότερη ενέργεια και δύναμη και μπορεί να σας βοηθήσει να βελτιώσετε την ποιότητα της ζωής σας κατά τη διάρκεια της θεραπείας.

Δίαιτα και παρενέργειες

Τα φάρμακα χημειοθεραπείας είναι ισχυρά φάρμακα που σκοτώνουν τα καρκινικά κύτταρα σε όλο το σώμα σας. Επειδή αυτά τα φάρμακα είναι τόσο ισχυρά, μπορούν να προκαλέσουν παρενέργειες όπως:

• ναυτία και έμετος
• διάρροια
• δυσκοιλιότητα
• απώλεια της όρεξης
• αλλαγές στη γεύση και τη μυρωδιά
• πληγές στο στόμα

Η κατανάλωση ορισμένων τροφίμων και η αποφυγή άλλων μπορεί να βοηθήσει στη μείωση αυτών των παρενεργειών που σχετίζονται με τη χημειοθεραπεία.

Κάθε άτομο έχει διαφορετικές ανάγκες, επομένως είναι σημαντικό να συνεργαστείτε με την ομάδα υγειονομικής περίθαλψης για να καταλήξετε σε ένα σχέδιο που λειτουργεί για εσάς. Εδώ είναι μερικές γενικές συμβουλές.

Για ναυτία και έμετο:

• Τρώτε ήπια φαγητά όπως τοστ, κράκερ και ρύζι.
• Να έχετε μικρότερα, πιο συχνά γεύματα αντί για μεγάλα γεύματα.
• Η κατανάλωση κρύων τροφών ή φαγητών σε θερμοκρασία δωματίου μπορεί να σας βοηθήσει όταν αισθάνεστε άρρωστοι.

Για τη διάρροια:

• Καταναλώστε τροφές που περιέχουν αλάτι, όπως πρέτσελ ή ζωμό, για να αναπληρώσετε το νάτριο που χάνεται από τη διάρροια.
• Πίνετε τουλάχιστον 1 φλιτζάνι νερό ή αθλητικό ποτό μετά από κάθε χαλαρή κίνηση του εντέρου.
• Τρώτε ήπια φαγητά όπως ρύζι, μπανάνες και τοστ μέχρι να βελτιωθεί η διάρροια.
• Αποφύγετε το γάλα, τις τροφές με πολλά λιπαρά, τις λιπαρές τροφές και τα γλυκά, που μπορεί να επιδεινώσουν τη διάρροια.
• Περιορίστε τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, όπως τα δημητριακά ολικής αλέσεως και τα φρέσκα φρούτα και λαχανικά, εκτός εάν ο γιατρός σας υποδείξει διαφορετικά.

Για τη δυσκοιλιότητα:

• Για να σας βοηθήσουμε να πάτε, τρώτε τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες όπως δημητριακά και ψωμί ολικής αλέσεως, φρέσκα λαχανικά, φρέσκα φρούτα με τους σπόρους και το δέρμα τους, χυμούς φρούτων και αποξηραμένα φρούτα όπως δαμάσκηνα και βερίκοκα.
• Πίνετε περισσότερα υγρά, όπως νερό και παστεριωμένους χυμούς φρούτων. Ζεστά ροφήματα όπως το τσάι ή ο καφές μπορεί να βοηθήσουν στην ανακούφιση από τη δυσκοιλιότητα.
• Περιορίστε τα τρόφιμα που μπορεί να επιδεινώσουν τη δυσκοιλιότητα, όπως το τυρί και τα αυγά.

Για απώλεια όρεξης:

• Τρώτε πιο συχνά μικρά γεύματα και σνακ όλη την ημέρα αντί για τρία μεγάλα γεύματα.
• Αυξήστε την ποσότητα τροφών με πολλές θερμίδες και πρωτεΐνη στη διατροφή σας, όπως φυστικοβούτυρο, κοτόπουλο, βραστά αυγά, χούμους και ξηρούς καρπούς.
• Πιείτε ένα συμπλήρωμα διατροφής όπως ένα σέικ πρωτεΐνης.

Για αλλαγές γεύσης και όσφρησης:

• Αν δεν αντέχετε τη μυρωδιά του μαγειρέματος, σερβίρετε τα φαγητά κρύα ή σε θερμοκρασία δωματίου.
• Αναμείξτε 1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι και 1 κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα σε 4 φλιτζάνια νερό και ξεπλύνετε το στόμα σας με αυτό πριν το φάτε για να βοηθήσετε τα τρόφιμα να κάνουν καλύτερη γεύση.
• Χρησιμοποιήστε πλαστικά πιρούνια, κουτάλια και μαχαίρια αντί για μεταλλικά σκεύη.
• Καταψύξτε τα φρούτα πριν τα φάτε.
• Δοκιμάστε νέα καρυκεύματα και μαρινάδες μέχρι να βρείτε γεύσεις που σας αρέσουν.

Για πληγές στο στόμα:

• Ρωτήστε το γιατρό σας εάν μπορείτε να πάρετε φάρμακα πριν φάτε για να ανακουφίσετε τον πόνο στο στόμα.
• Τρώτε μαλακά τρόφιμα όπως πλιγούρι βρώμης και σάλτσα μήλου.
• Δοκιμάστε κατεψυγμένα τρόφιμα όπως παγάκια, παγωμένο γιαούρτι ή τσιπς πάγου.
• Αποφύγετε φαγητά που είναι πικάντικα ή αλμυρά.
• Μην τρώτε τίποτα όξινο, όπως πορτοκάλια, λεμόνια ή ντομάτες.

Η διατροφή είναι ένα σημαντικό μέρος της θεραπείας του καρκίνου του πνεύμονα. Ο ίδιος ο καρκίνος και οι παρενέργειες της θεραπείας του μπορούν να μειώσουν την όρεξή σας, καθιστώντας πιο δύσκολο για εσάς να λάβετε τις θερμίδες και τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεστε αυτήν τη στιγμή.

Εάν δεν τρώτε καλά και δεν χάνετε βάρος, μιλήστε με το γιατρό σας. Ένας διαιτολόγος μπορεί να σας βοηθήσει να καλύψετε τα κενά στη διατροφή σας.

Η προσθήκη περισσότερων τροφών πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και θερμίδες μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε τη δύναμή σας και να νιώσετε καλύτερα κατά τη διάρκεια της θεραπείας σας.