Ο λόξυγκας μπορεί να είναι ενοχλητικός, αλλά συνήθως είναι βραχύβιος. Ωστόσο, μερικοί άνθρωποι μπορεί να εμφανίσουν επαναλαμβανόμενα επεισόδια επίμονου λόξυγγα. Ο επίμονος λόξυγγας, γνωστός και ως χρόνιος λόξυγγας, ορίζεται ως επεισόδια που διαρκούν περισσότερο από
Στα πιο βασικά του, ο λόξυγγας είναι ένα αντανακλαστικό. Συμβαίνει όταν μια ξαφνική σύσπαση του διαφράγματος σας κάνει να τρέμουν οι μύες του στήθους και της κοιλιάς σας. Στη συνέχεια, η γλωττίδα, ή το μέρος του λαιμού σας όπου βρίσκονται οι φωνητικές σας χορδές, κλείνει. Αυτό δημιουργεί τον θόρυβο του αέρα που αποβάλλεται από τους πνεύμονές σας ή τον ήχο «χικ» που αισθάνεται ακούσιος με τον λόξυγκα.
Γιατί παθαίνουμε λόξυγγα
Μπορείτε να κάνετε λόξυγγα ως αποτέλεσμα:
- ένα υπερβολικό γεύμα
- μια ξαφνική αλλαγή της θερμοκρασίας
- ενθουσιασμό ή άγχος
- πίνοντας ανθρακούχα ποτά ή αλκοόλ
- τσίχλα
Ο επίμονος ή επαναλαμβανόμενος λόξυγγας συνήθως έχει μια υποκείμενη πάθηση. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει:
Διαταραχές του κεντρικού νευρικού συστήματος
- Εγκεφαλικό
- μηνιγγίτιδα
- όγκος
- τραύμα στο κεφάλι
- πολλαπλή σκλήρυνση
Ερεθισμός του πνευμονογαστρικού και του φρενικού νεύρου
- βρογχοκήλη
- λαρυγγίτιδα
- ερεθισμός του τυμπάνου
- γαστρεντερική παλινδρόμηση
Γαστρεντερικές διαταραχές
- γαστρίτιδα
- πεπτικό έλκος
- παγκρεατίτιδα
- προβλήματα χοληδόχου κύστης
- φλεγμονώδης νόσος του εντέρου
Διαταραχές του θώρακα
- βρογχίτιδα
- άσθμα
- εμφύσημα
- πνευμονία
- πνευμονική εμβολή
Καρδιαγγειακές διαταραχές
- έμφραγμα
- περικαρδίτις
Άλλες καταστάσεις που μπορεί να αποτελούν παράγοντα σε ορισμένες περιπτώσεις χρόνιου λόξυγγα περιλαμβάνουν:
- διαταραχή χρήσης αλκοόλ
- Διαβήτης
- ανισορροπία ηλεκτρολυτών
- Νεφρική Νόσος
Τα φάρμακα που μπορούν να προκαλέσουν μακροχρόνιο λόξυγγα περιλαμβάνουν:
- στεροειδή
- ηρεμιστικά
- βαρβιτουρικά
- αναισθησία
Πώς να κάνετε τον λόξυγγα να φύγει
Εάν ο λόξυγγας σας δεν υποχωρήσει μέσα σε λίγα λεπτά, ακολουθούν μερικές σπιτικές θεραπείες που μπορεί να είναι χρήσιμες:
- Κάντε γαργάρες με παγωμένο νερό για ένα λεπτό. Το κρύο νερό θα σας βοηθήσει να απαλύνετε τυχόν ερεθισμούς στο διάφραγμά σας.
- Ρουφήστε ένα μικρό κομμάτι πάγου.
- Αναπνεύστε αργά σε μια χάρτινη σακούλα. Αυτό αυξάνει το διοξείδιο του άνθρακα στους πνεύμονές σας, γεγονός που προκαλεί χαλάρωση του διαφράγματος.
- Κρατήστε την αναπνοή σας. Αυτό βοηθά επίσης στην αύξηση των επιπέδων διοξειδίου του άνθρακα.
Δεδομένου ότι δεν υπάρχει οριστικός τρόπος να σταματήσετε τον λόξυγγα, δεν υπάρχει καμία εγγύηση ότι αυτές οι θεραπείες θα λειτουργήσουν, αλλά μπορεί να είναι αποτελεσματικές για μερικούς ανθρώπους.
Εάν αντιμετωπίζετε συχνά λόξυγγα, η κατανάλωση μικρότερων γευμάτων και η ελαχιστοποίηση των ανθρακούχων ποτών και των τροφών με αέρια μπορεί να είναι χρήσιμη.
Εάν συνεχίσουν, μιλήστε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης. Φροντίστε να αναφέρετε πότε φαίνεται να εμφανίζεται ο λόξυγγας σας και πόσο διαρκεί. Εναλλακτικές ή συμπληρωματικές θεραπείες όπως η προπόνηση χαλάρωσης, η ύπνωση ή ο βελονισμός μπορεί να είναι επιλογές για εξερεύνηση.
Ενώ ο λόξυγγας μπορεί να είναι άβολος και ερεθιστικός, συνήθως δεν είναι κάτι ανησυχητικό. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ωστόσο, εάν είναι υποτροπιάζουσες ή επίμονες, μπορεί να υπάρχει μια υποκείμενη πάθηση που χρειάζεται ιατρική φροντίδα.
Εάν ο λόξυγγας σας δεν υποχωρήσει εντός 48 ωρών, είναι αρκετά σοβαρός ώστε να παρεμποδίζει τις καθημερινές δραστηριότητες ή φαίνεται να επαναλαμβάνεται πιο συχνά, μιλήστε με το γιατρό σας.
Discussion about this post