Αν αναρωτιέστε τι σημαίνει η διάγνωση του έρπητα για ραντεβού ή σεξ, διαβάστε αυτό

Πράγματα που πρέπει να ληφθούν υπόψη

Εάν έχετε απορροφήσει κάποια από αυτήν την αρνητικότητα και μόλις λάβατε μια διάγνωση, μπορεί να νιώθετε όλα τα είδη συναισθημάτων: θυμό, ντροπή, μούδιασμα, ακόμη και κατάθλιψη.

Είχα μερικές ζοφερές στιγμές κατά το πρώτο μου ξέσπασμα – κυρίως ζοφερές σκέψεις για τις μελλοντικές μου προοπτικές γνωριμιών.

Η διάγνωση του έρπητα των γεννητικών οργάνων μπορεί να αλλάξει τη ζωή. Και κατά κάποιο τρόπο, είναι.

Θα πρέπει να συζητήσετε με κάθε νέο συνεργάτη, για έναν. Επίσης, δεν μπορείτε να προβλέψετε ή να ελέγξετε τα κρούσματα, αν και η φαρμακευτική αγωγή μπορεί να βοηθήσει.

Αλλά ο έρπης δεν αλλάζει εσύ. Δεν σημαίνει ότι κάνατε σεξ χωρίς σύνεση. Δεν σημαίνει επίσης ότι η σεξουαλική σας ζωή έχει τελειώσει.

Πολλοί άνθρωποι δεν θα έχουν κανένα πρόβλημα να δουν τη διάγνωσή σας στο άλλο άτομο: κάποιον άξιο αγάπης και στοργής.

Ο έρπης δεν είναι τόσο απαίσιος όσο φαίνεται να είναι μερικοί άνθρωποι και δεν είναι τίποτα για το οποίο πρέπει να ντρέπεσαι.

Σίγουρα, θα χρειαστεί να κάνετε μερικές αλλαγές στο μέλλον, συμπεριλαμβανομένης της ενημέρωσης των πιθανών συνεργατών για τη διάγνωσή σας πριν ασχοληθείτε και μάθετε να αναγνωρίζετε τα σημάδια μιας επιδημίας.

Αλλά μπορείτε οπωσδήποτε να συνεχίσετε να βγαίνετε ραντεβού και να συμμετέχετε σε σεξουαλική δραστηριότητα.

Μερικά γρήγορα γεγονότα

Υπάρχουν δύο τύποι του ιού του απλού έρπητα (HSV), ο HSV-1 και ο HSV-2. Ο έρπης αναφέρεται γενικά στον έρπητα των γεννητικών οργάνων (συνήθως προκαλείται από τον HSV-2), αλλά ο επιχείλιος έρπης (συχνά προκαλείται από τον HSV-1) είναι επίσης έρπης.

Οποιαδήποτε μορφή του ιού μπορεί να εμφανιστεί σε οποιαδήποτε περιοχή του σώματος (στόμα ή γεννητικά όργανα). Ο HSV μεταδίδεται μέσω της σεξουαλικής επαφής, συμπεριλαμβανομένου του στοματικού σεξ.

Μπορείτε ακόμη να μολυνθείτε από τον ιό όταν χρησιμοποιείτε προφυλακτικά ή άλλες μεθόδους φραγμού, επειδή οι πληγές εμφανίζονται συχνά σε μέρη που δεν προστατεύονται από τη χρήση φραγμού, όπως οι γλουτοί και οι μηροί. (Μάθετε περισσότερα για τους δύο ιούς εδώ.)

Εάν ο σύντροφός σας έχει επιχείλιο έρπη και κάνει στοματικό σεξ ή κάνει στοματικό σεξ όταν έχετε έρπητα των γεννητικών οργάνων, ο ιός μπορεί να εξαπλωθεί.

Οι άνθρωποι συχνά προσβάλλονται από έρπητα με αυτόν τον τρόπο, ειδικά εάν δεν γνωρίζουν πώς μεταδίδεται ο ιός.

Μπορείτε επίσης να κολλήσετε τον έρπητα μέσω άλλης επαφής δέρμα με δέρμα.

Το έπαθα όταν ο σύντροφός μου είχε έρπη. Δεν φιληθήκαμε και δεν έκανε στοματικό σεξ, αλλά εκεί ήταν άφθονη επαφή δακτύλου με γεννητικά όργανα.

Υποψιαζόμαστε ότι κάποια στιγμή άγγιξε ερήμην την πληγή λίγο πριν με αγγίξει. (Το μάθημα εδώ: Πάντα, πάντα πλύνετε τα χέρια σας — και βεβαιωθείτε ότι το κάνει και ο σύντροφός σας.)

Ο έρπης δεν έχει θεραπεία, τουλάχιστον προς το παρόν. Αλλά εδώ είναι το θέμα: Είναι μόλις μια δερματική πάθηση – τίποτα περισσότερο.

Μπορεί να έχετε πληγές αυτή τη στιγμή, κάθε λίγους μήνες, μία φορά το χρόνο ή ποτέ ξανά. Και αυτές οι πληγές θα ξεκαθαρίσουν σύντομα. Μπορεί να μην επηρεάζουν τη ζωή σας όσο φαντάζεστε — ακόμα και όταν πρόκειται για ραντεβού.

Πως να το διαχειριστείς

Ο έρπης δεν μου ήταν εντελώς άγνωστος, ακόμη και πριν τον πάθω εγώ.

Εκτός από τον σύντροφο που έπαθε έρπη, η κοπέλα ενός από τους τακτικούς (μη μονογαμικούς) συντρόφους μου ήταν θετική στον HSV-2. Έτσι, ήξερα ότι ήταν πιθανό να μολυνθώ τελικά από τον ιό.

Όταν είχα το πρώτο μου ξέσπασμα, με βοήθησε πολύ το ότι γνώριζα ανθρώπους που δεν το έβλεπαν ως μεγάλο θέμα.

Παρόλα αυτά, εξακολουθούσα να ανησυχώ τι θα πουν οι μελλοντικοί σύντροφοι, καθώς ήξερα επίσης ανθρώπους (συμπεριλαμβανομένων των προηγούμενων συνεργατών) που έβλεπαν τον έρπη ως μια οριστική διακοπή της συμφωνίας.

Οι παρακάτω στρατηγικές με βοήθησαν να διατηρήσω μια θετική προοπτική.

Αποφασίστε τι θα πείτε στους συνεργάτες

Είναι καλή ιδέα να καταλάβετε πώς θέλετε να ξεκινήσετε τη συζήτηση «Έχω έρπη». πριν να επιστρέψω στο ραντεβού.

Ίσως μάθατε τη θετική σας κατάσταση πριν από λίγο καιρό και έχετε αναβάλει τα ραντεβού απλά για να αποφύγετε αυτή τη συζήτηση.

Μπορώ απολύτως να σχετιστώ. Είναι δύσκολο να μοιραστείτε τη διάγνωσή σας με κάποιον που σας αρέσει πολύ και να κινδυνεύετε να χάσει το ενδιαφέρον του.

Αλλά θα μπορούσαν επίσης να πουν «Αυτό δεν με ενοχλεί» ή ακόμα και «Το ίδιο και εγώ».

Φροντίστε να κάνετε τη διάγνωση σαφή. Το “βρέθηκα πρόσφατα θετικός στον HSV-2” μπορεί να μην το κόψει, αφού δεν γνωρίζουν όλοι τι σημαίνει αυτό.

Μπορείτε να δοκιμάσετε:

• «Πρόσφατα βγήκα θετικός στον HSV, τον ιό του έρπητα, αλλά δεν είχα ποτέ ξέσπασμα».
• «Περιστασιακά έχω κρούσματα έρπητα, αλλά παίρνω φάρμακα που μειώνουν τις πιθανότητες μετάδοσης».

Πρέπει να κάνετε αυτή τη συζήτηση με κάθε νέο σύντροφο, ακόμα κι αν δεν είχατε επιδημία εδώ και πολύ καιρό, δεν είχατε ποτέ ξέσπασμα ή σχεδιάζετε να χρησιμοποιήσετε προφυλακτικά ή άλλη μέθοδο φραγμού.

Ο ιός μπορώ εξαπλώνεται ασυμπτωματικά, ακόμη και όταν χρησιμοποιείτε φραγμό, επομένως είναι σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι ο σύντροφός σας κατανοεί τον κίνδυνο — ο οποίος είναι συχνά πολύ χαμηλός, αλλά ποτέ μηδενικός.

Σκεφτείτε το χρονοδιάγραμμα

Αν είστε σαν εμένα, ίσως θέλετε να σταματήσετε τη συζήτηση από νωρίς για να γλυτώσετε από κάποια απογοήτευση.

Πρόσθεσα αμέσως τη διάγνωσή μου στο προφίλ γνωριμιών μου, σκεπτόμενος, “Γιατί να μπω στον κόπο να πλησιάσω κάποιον που δεν αισθάνεται άνετα με αυτό;”

Αλλά η αναμονή για αποκάλυψη έχει επίσης αξία. Απλά να είσαι σίγουρος κάνω αποκαλύψετε πριν από οποιαδήποτε δραστηριότητα που μπορεί να θέσει τον σύντροφό σας σε κίνδυνο.

Σκεφτείτε το εξής: Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν μοιράζονται όλα τα μυστικά τους στο (ή πριν) το πρώτο ραντεβού. Μερικά ραντεβού μπορούν να σας βοηθήσουν να αποκτήσετε μια αίσθηση για κάποιον και περισσότερη εικόνα για το αν θέλετε να συνεχίσετε να ακολουθείτε μια σχέση.

Επιπλέον, η ανάπτυξη ενός δεσμού πρώτα μπορεί επίσης να τους ενθαρρύνει να αφιερώσουν περισσότερο χρόνο για να εξετάσουν πλήρως τα πλεονεκτήματα (τον υπέροχο εαυτό σας) έναντι των μειονεκτημάτων (μικρός κίνδυνος μετάδοσης με την πάροδο του χρόνου).

Για ό,τι αξίζει, παρατήρησα λιγότερους αγώνες μετά την ενημέρωση του προφίλ μου, αλλά είχα ακόμα πολλά.

Μάθετε να αναγνωρίζετε τα προειδοποιητικά σημάδια

Μόλις αρχίσετε να εμφανίζετε συμπτώματα, μπορείτε να μεταδώσετε τον ιό, επομένως η προσοχή στα πρώιμα συμπτώματα μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου μετάδοσής του σε έναν σύντροφο.

Μαζί με αυτό το είδος φαγούρας, κάπως επώδυνο μυρμήγκιασμα που νιώθω πριν εμφανιστούν οι πληγές, παρατηρώ ευαισθησία στο στόμα μου, κόπωση, χαμηλό πυρετό και πόνους στα πόδια μου.

Μπορεί να εμφανίσετε αυτά τα συμπτώματα μόνο με το πρώτο ξέσπασμα, αλλά μπορούν να επανέλθουν. Τα συμπτώματα επανεμφάνισης είναι συνήθως πιο ήπια από πριν.

Αποφύγετε την απόσυρση από τον σύντροφό σας

Ένα ξαφνικό ξέσπασμα μπορεί να είναι απογοητευτικό, ειδικά αν ανυπομονούσατε για ένα οικείο βράδυ.

Αλλά είναι σημαντικό να θυμάστε ότι η αξία σας δεν συνδέεται με τη διάγνωσή σας. Είσαι ακόμα το ίδιο άτομο, ξέσπασμα ή όχι.

Εάν δεν το πιστεύετε πραγματικά αυτό, τα λόγια σας μπορεί να αντικατοπτρίζουν την αυτοδικία σας και μπορεί να καταλήξετε να απομακρυνθείτε ή να μεταφέρετε το μήνυμα που κάνω έχετε κάτι για το οποίο ντρέπεστε (πράγμα που δεν το έχετε καθόλου).

Αντί να πούμε κάτι σαν:

• «Δεν μπορούμε να κάνουμε σεξ απόψε… Καταλαβαίνω αν τελικά δεν θέλεις να έρθεις».

Δοκιμάστε κάτι σαν:

• «Απόψε είναι απαγορευτικό για σεξ, οπότε ας αγκαλιάσουμε μια ταινία τρόμου».

Το δεύτερο επικυρώνει την πραγματικότητα ότι έχετε πολλά ακόμα να προσφέρετε στον τρόπο της συντροφικότητας. Και μην ξεχνάτε, μια καυτή συνεδρία μακιγιάζ μπορεί να είναι αρκετά σέξι. Σκεφτείτε την ένταση που θα δημιουργήσετε!

Δουλέψτε για τη συναισθηματική σας σύνδεση

Το σεξ είναι ένα σημαντικό συστατικό σε πολλές ρομαντικές σχέσεις, αλλά δεν πρέπει να είναι το μόνο πράγμα που διατηρεί τη σχέση σας.

Για να βοηθήσετε τη σχέση σας να ευδοκιμήσει, εξασκηθείτε στη σύνδεση με τον σύντροφό σας με άλλους τρόπους.

Μπορείτε να δοκιμάσετε:

• κάνοντας μακρινούς, ρομαντικούς περιπάτους
• μοιράζονται ιστορίες για το παρελθόν
• να ξεκινήσετε μαζί ένα νέο χόμπι
• μοιράζονται στόχους για το μέλλον
• απλά υπάρχει στον ίδιο χώρο

Μάθετε πώς μεταδίδεται ο ιός

Μπορεί να έχετε ακούσει ότι ο έρπης μπορεί να εξαπλωθεί εύκολα χρησιμοποιώντας τις ίδιες πετσέτες και σαπούνι ή όταν κάθεστε στο ίδιο κάθισμα τουαλέτας.

Οι ειδικοί συμφωνούν αυτό απλά δεν είναι αλήθεια. Ο ιός δεν ζει πολύ όταν βρίσκεται έξω από το σώμα, επομένως ο κίνδυνος μετάδοσης είναι πολύ χαμηλός σε αυτά τα σενάρια.

Το σαπούνι και το νερό σκοτώνουν τον ιό, οπότε αν αγγίξετε πληγές για να εφαρμόσετε φάρμακα, το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να πλύνετε καλά τα χέρια σας μετά.

Τούτου λεχθέντος, ο έρπης εξαπλώνεται μέσω της επαφής δέρμα με δέρμα, επομένως θα μπορούσατε ενδεχομένως να μεταδώσετε τον ιό εάν εσείς και ο σύντροφός σας κοιμάστε γυμνοί. Βεβαιωθείτε ότι και οι δύο ξεσπάσετε το κάτω μέρος της πιτζάμας κατά τη διάρκεια μιας επιδημίας.

Σκεφτείτε τη θεραπεία

Δεν υπάρχει τρέχουσα θεραπεία για τον έρπητα, αλλά εξακολουθείτε να έχετε αρκετές επιλογές θεραπείας.

Τα συνταγογραφούμενα αντιιικά φάρμακα μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των επιδημιών και στη μείωση του κινδύνου μετάδοσης. Εάν θέλετε να το δοκιμάσετε, μιλήστε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης.

Εάν προτιμάτε να αποφύγετε τη λήψη φαρμάκων προς το παρόν, έχετε άλλες επιλογές θεραπείας – τις οποίες ίσως γνωρίζετε ήδη αν, όπως εγώ, περάσατε την ημέρα μετά τη διάγνωσή σας μανιωδώς στο Google «πώς να θεραπεύσετε τις πληγές του έρπητα πιο γρήγορα» και «καλύτερες θεραπείες για τον έρπητα .»

Μπορείτε να βρείτε 37 σπιτικές θεραπείες για τον έρπη εδώ. Κάθε άτομο είναι διαφορετικό, φυσικά, αλλά βρήκα αυτές τις θεραπείες χρήσιμες:

• πάστα μαγειρικής σόδας
• κρύο τζελ αλόης

• λουτρά μαγειρικής σόδας ή βρώμης

• συμπληρώματα, συμπεριλαμβανομένης της λυσίνης, της βιταμίνης C και των προβιοτικών

Το άγχος μπορεί να είναι ένας από τους μεγαλύτερους παράγοντες που συμβάλλουν σε τακτικά ξεσπάσματα, επομένως η μείωση του άγχους στη ζωή σας είναι επίσης σημαντική.

Ξέρω ξέρω. Πιο εύκολο να το πεις παρά να το κάνεις σε μια πανδημία. Σκεφτείτε να δοκιμάσετε αυτές τις συμβουλές:

• Αφιερώστε χρόνο για να χαλαρώσετε κάθε μέρα.
• Απολαύστε την ύπαιθρο.
• Ασκηθείτε τακτικά.
• Περιορίστε τον χρόνο σας με τις ειδήσεις.

Μην αφήσετε τον φόβο της εξάπλωσης του ιού να επηρεάσει τη σχέση σας

Εάν πείτε στον σύντροφό σας για τη διάγνωσή σας και είναι εντάξει με αυτήν, πάρτε τον στα λόγια του αντί να ανησυχείτε ότι θα αλλάξουν γνώμη αργότερα.

Είναι έξυπνο να συζητάμε προφυλάξεις και να αποφεύγουμε τη σεξουαλική δραστηριότητα κατά τη διάρκεια των επιδημιών. Μπορείτε επίσης να τους ενθαρρύνετε να έρθουν σε εσάς με ερωτήσεις. (Διαβάστε για τις Συχνές Ερωτήσεις εδώ.)

Αλλά πέρα ​​από αυτό, η αμφιβολία και η δεύτερη μαντεία του συντρόφου σας μπορεί να δημιουργήσει περιττό άγχος και στρες και τελικά να έχει περισσότερο αρνητικό αντίκτυπο στη σχέση σας παρά ο ίδιος ο ιός.

Η κατώτατη γραμμή

Από το πρώτο μου ξέσπασμα, είχα δύο επιπλέον. (Στο πνεύμα της πλήρους αποκάλυψης, γράφω αυτό το άρθρο κατά τη διάρκεια μιας επιδημίας.)

Θα είμαι ο πρώτος που θα πει ότι τα ξεσπάσματα δεν είναι διασκεδαστικά, αλλά τις περισσότερες φορές ξεχνάω ότι έχω ακόμη και τον ιό.

Μπορεί να χάσετε κάποιες ημερομηνίες. Αλλά πιθανότατα θα βρείτε ότι πολλοί άνθρωποι απλώς δεν τους νοιάζει — και εκείνοι που δεν τους νοιάζει συχνά έχουν μεγαλύτερο ενδιαφέρον να αναπτύξουν μια ουσιαστική σχέση, ούτως ή άλλως.

Πάνω απ ‘όλα, να θυμάστε αυτό: η διάγνωσή σας δεν είναι τίποτα για το οποίο πρέπει να ντρέπεστε.

Η Crystal Raypole έχει εργαστεί στο παρελθόν ως συγγραφέας και συντάκτης για το GoodTherapy. Τα πεδία ενδιαφέροντός της περιλαμβάνουν ασιατικές γλώσσες και λογοτεχνία, ιαπωνική μετάφραση, μαγειρική, φυσικές επιστήμες, σεξουαλική θετικότητα και ψυχική υγεία. Συγκεκριμένα, έχει δεσμευτεί να συμβάλει στη μείωση του στίγματος σχετικά με θέματα ψυχικής υγείας.