Τι σημαίνουν τα όνειρα για κάποιον που πεθαίνει;

Τι μπορεί να σημαίνουν για εσάς τα όνειρα που βλέπετε να βλέπετε ένα άτομο νεκρό;

Δεν είναι ασυνήθιστο για ανθρώπους που πάσχουν από ανίατη νόσο να ονειρεύονται αγαπημένα πρόσωπα που έχουν πεθάνει, σύμφωνα με μια Μελέτη 2016 έγινε στην Ινδία. Και ένα μικρό Έρευνα 2014 διαπίστωσε ότι δεν είναι ασυνήθιστο να ονειρεύεσαι κάποιον που έχασες πρόσφατα.

Οι περισσότεροι άνθρωποι ανέφεραν ότι αυτά τα όνειρα ήταν ευχάριστα ή και ευχάριστα και ενοχλητικά. Μερικοί ερωτηθέντες είπαν ότι ήταν καθαρά ενοχλητικοί.

Τέτοια όνειρα μπορεί να είναι μέρος της διαδικασίας πένθους ή μια αντανάκλαση του γεγονότος ότι σας λείπει κάποιος που δεν είναι πια στη ζωή σας.

Ωστόσο, εάν δεν είστε άρρωστοι στο τελικό στάδιο ή θρηνείτε ένα αγαπημένο σας πρόσωπο, το όνειρό σας μπορεί να μην αφορά πραγματικά καθόλου τον θάνατο. Αντίθετα, ο θάνατος μπορεί να αντιπροσωπεύει μια αλλαγή ή μια μεταβατική περίοδο.

Όταν προσπαθείτε να ερμηνεύσετε ένα όνειρο, βοηθάτε να εστιάσετε λιγότερο σε συγκεκριμένες λεπτομέρειες και περισσότερο στον τρόπο που σας έκανε να νιώσετε. Σκεφτείτε πώς σχετίζονται αυτά τα συναισθήματα με αυτό που συμβαίνει στη ζωή σας.

Για παράδειγμα, αν ξυπνήσατε νιώθοντας φόβο και άγχος, μπορείτε να σκεφτείτε εάν είστε αγχωμένοι για αλλαγές στη ζωή σας ή φοβάστε το άγνωστο.

Αν ξυπνήσατε νιώθοντας καλά, ίσως αποδέχεστε ότι κάτι στη ζωή σας τελειώνει και ότι αγκαλιάζετε μια νέα αρχή.

Μπορείτε να προβλέψετε μια τραγωδία στο όνειρό σας;

Αν και μπορεί να είναι ενοχλητικό να ονειρεύεσαι τον θάνατο, να θυμάσαι ότι τα όνειρα δεν είναι προβλέψεις και δεν πρέπει να τα λαμβάνεις με την ονομαστική τους αξία.

Τα πράγματα που ονειρευόμαστε είναι συχνά σύμβολα για άλλα πράγματα. Έτσι, το να ονειρεύεστε τον θάνατο θα μπορούσε να είναι μέρος της διαδικασίας του πένθους ή μια αναπαράσταση μεγάλης αλλαγής στη ζωή σας.

Τι σημαίνουν τα όνειρα ότι κάποιος πέφτει στο θάνατο;

Τα όνειρα για πτώση είναι αρκετά κοινά και μπορεί να αντιπροσωπεύουν:

• ανασφάλεια ή έλλειψη αυτοπεποίθησης
• αίσθημα εκτός ελέγχου
• αφήστε τον εαυτό σας ή αφήστε τον εαυτό σας ελεύθερο

Ο συμβολισμός της πτώσης μπορεί να συμβαδίζει με τον συμβολισμό του θανάτου — και τα δύο μπορεί να αντιπροσωπεύουν ένα τέλος, μια αρχή ή και τα δύο.

Είδη ονείρων για θάνατο

Ο θάνατος μπορεί να εμφανιστεί σε πολλά είδη ονείρων. Είτε πρόκειται για τον δικό σας θάνατο είτε για κάποιον άλλον, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα το όνειρό σας να αφορά πραγματικά άλυτα ζητήματα.

Όνειρα για μέλη της οικογένειας που πεθαίνουν

Μια μελέτη του 2018 σχετικά με τους εφιάλτες της παιδικής ηλικίας διαπίστωσε ότι τα κοινά θέματα περιλαμβάνουν:

• θάνατος
• βλάβη
• απειλές στα μέλη της οικογένειας

Όταν ονειρεύεστε ότι ένα αγαπημένο σας πρόσωπο πεθαίνει, αυτό μπορεί να οφείλεται σε αλλαγές – είτε αντιληπτές είτε πραγματικές – στις σχέσεις σας.

Όνειρα ότι πεθαίνεις

Το να ονειρεύεστε ότι πεθαίνεις μπορεί να σημαίνει ότι βρίσκεσαι σε μια σημαντική μετάβαση στη ζωή σου.

Μπορεί να είναι ένα συμβολικό αντίο σε μια σχέση, μια δουλειά ή ένα σπίτι. Θα μπορούσε να αντιπροσωπεύει ένα μέρος του εαυτού σας που πεθαίνει ή κάτι από το οποίο θα θέλατε να αποδράσετε.

Θα μπορούσε επίσης να είναι ότι έχετε θέσει τις δικές σας ανάγκες στο πίσω μέρος υπέρ όλων των άλλων. Ένα μέρος σας αισθάνεται παραμελημένο και διεκδικεί την προσοχή.

Όνειρα για διασημότητες που πεθαίνουν

Όταν μια διασημότητα πεθαίνει στο όνειρό σας, μάλλον δεν πρόκειται για τη διασημότητα. Το νόημα μπορεί να βρίσκεται στο ποιον ή τι αντιπροσωπεύει η συγκεκριμένη διασημότητα για εσάς.

Όνειρα για κατοικίδια που πεθαίνουν

Μπορεί να ονειρευτείτε ότι το κατοικίδιό σας πεθαίνει εάν είναι ηλικιωμένο ή άρρωστο και ανησυχείτε ειλικρινά για αυτό.

Αλλά το κατοικίδιό σας μπορεί να συμβολίζει κάτι άλλο, όπως:

• άνεση
• ασφάλεια
• συντροφιά

Και το να ονειρεύεστε ότι το κατοικίδιό σας πεθαίνει μπορεί να συμβολίζει τον φόβο σας για απώλεια αυτών των τριών ιδιοτήτων.

Όνειρα για φίλους που πεθαίνουν

Το να ονειρευτείτε τον θάνατο ενός φίλου μπορεί να σημαίνει ανησυχία για αυτό το άτομο. Θα μπορούσε επίσης να σημαίνει ότι η φιλία σας αλλάζει ή ότι θα προτιμούσατε να απαλλαγείτε από αυτό το άτομο.

Λάβετε υπόψη ότι το νόημα πίσω από το όνειρο μπορεί να μην έχει καμία σχέση με αυτόν τον φίλο. Αντίθετα, μπορεί να σχετίζεται με αυτό που αντιπροσωπεύει αυτός ο φίλος στη ζωή σας.

Όνειρα για αγαπημένα πρόσωπα που έχουν πεθάνει

Το προαναφερθέν μικρό Μελέτη 2016 διαπίστωσε ότι τα όνειρα στο τέλος της ζωής είναι κοινά. Άτομα με τελική ασθένεια ανέφεραν ότι ονειρεύονταν αγαπημένα πρόσωπα που έχουν ήδη μεταφέρει.

Αυτά τα όνειρα έτειναν να μην είναι απειλητικά και τα άτομα στα όνειρα φαινόταν ότι ήταν σε ακμή της υγείας τους. Αυτό θα μπορούσε να είναι ένας μηχανισμός αντιμετώπισης.

Μπορείτε να αποφύγετε ή να αποτρέψετε όνειρα που περιλαμβάνουν θάνατο;

«Ο στόχος τελικά μπορεί να μην είναι να αποφύγετε να έχετε τέτοια όνειρα, αλλά να τα προσεγγίσετε με περιέργεια για να τα κατανοήσετε καλύτερα», είπε ο Δρ Alex Dimitriu, του Menlo Park Psychiatry & Sleep Medicine στην Καλιφόρνια, στο Healthline.

Τα επαναλαμβανόμενα όνειρα για θάνατο μπορεί να είναι αποτέλεσμα συνεχούς άγχους και ανεπίλυτων ζητημάτων. Προσπαθήστε να εντοπίσετε την αιτία του στρες στην ξύπνια ζωή σας. Η αντιμετώπιση του προβλήματος μπορεί να βοηθήσει να σταματήσουν τα όνειρα.

Μπορείτε επίσης να χαλαρώσετε σε έναν πιο ήρεμο ύπνο, προγραμματίζοντας χρόνο για να χαλαρώσετε πριν πάτε για ύπνο. Βεβαιωθείτε ότι η κρεβατοκάμαρά σας δεν έχει λαμπερά ηλεκτρονικά είδη και άλλες πηγές φωτός.

Εάν ξυπνάτε τη νύχτα, χρησιμοποιήστε βαθιές αναπνοές ή άλλες ασκήσεις χαλάρωσης για να ξανακοιμηθείτε. Αν αυτό δεν έχει αποτέλεσμα, σηκωθείτε και κάντε κάτι χαλαρωτικό μέχρι να νυσταστείτε ξανά.

Εάν δυσκολεύεστε να αντιμετωπίσετε τα επαναλαμβανόμενα όνειρα ή το συνεχές άγχος, μιλήστε με έναν γιατρό ή έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας. Ένας εξειδικευμένος θεραπευτής μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε τα όνειρα άγχους.

Πώς λειτουργούν τα όνειρα

Το όνειρο είναι μια φυσική λειτουργία του εγκεφάλου μας στον ύπνο. Στην πραγματικότητα, όλοι ονειρεύονται.

Ο Dimitriu, ο οποίος έχει διπλή πιστοποίηση στην ψυχιατρική και την ιατρική του ύπνου, λέει ότι το περιεχόμενο των ονείρων μπορεί να είναι:

• υπολείμματα των σκέψεων και των γεγονότων της ημέρας
• ένα διαρκές υποσυνείδητο θέμα ή συναίσθημα
• απλά τυχαία

«Στη δουλειά μου, μετά από διεξοδική διερεύνηση συνειδητών και υποσυνείδητων εξηγήσεων του περιεχομένου των ονείρων, μερικές φορές δεν μένουμε χωρίς σαφή απάντηση», είπε ο Dimitriu.

Σημείωσε τη σημασία του να αφήνεις το άτομο που βιώνει το όνειρο να βγάλει συμπεράσματα, αντί να φυτεύει ιδέες στο μυαλό του. Είναι μια διαδικασία που μπορεί να πάρει χρόνο.

«Στην περίπτωση των ονείρων με έντονο περιεχόμενο, όπως ο θάνατος, αξίζει να σημειωθεί ότι υπάρχει πολλή συναισθηματική ενέργεια σε ένα τέτοιο όνειρο», είπε ο Dimitriu.

«Τέλος, μερικές φορές, ένα πούρο είναι απλώς ένα πούρο και μερικά όνειρα είναι πραγματικά τυχαία», πρόσθεσε.

Πάρε μακριά

Τα όνειρα με κάποιον που πεθαίνει μπορεί να είναι ανησυχητικά, αλλά δεν πρέπει να τα εκλαμβάνουμε κυριολεκτικά. Ο θάνατος σε ένα όνειρο μπορεί να συμβολίζει το τέλος κάτι και την αρχή για κάτι νέο.

Τα όνειρα προκαλούν συναισθήματα – και αυτά τα συναισθήματα μπορούν να σας βοηθήσουν να συνδέσετε ένα όνειρο με γεγονότα στη ζωή σας. Αλλά τα όνειρα δεν μπορούν πάντα να αποκρυπτογραφηθούν.

Εάν σας προβληματίζουν τα συχνά όνειρα που σχετίζονται με το άγχος, μπορεί να σας βοηθήσει να μιλήσετε με έναν εξειδικευμένο θεραπευτή.