ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ
Για να λειτουργήσει κανονικά, το σώμα σας χρειάζεται μια λεπτή ισορροπία ηλεκτρολυτών, συμπεριλαμβανομένου του καλίου.
Το κάλιο είναι ένας απαραίτητος ηλεκτρολύτης για τη φυσιολογική λειτουργία των νεύρων και των μυών, συμπεριλαμβανομένης της καρδιάς σας. Η υπερβολική ποσότητα καλίου στο αίμα μπορεί να προκαλέσει ακανόνιστους παλμούς της καρδιάς και μερικές φορές μπορεί να οδηγήσει σε θάνατο.
Ένα υψηλό επίπεδο καλίου στην κυκλοφορία του αίματος είναι γνωστό ως υπερκαλιαιμία. Αν και η υπερκαλιαιμία μπορεί να επηρεάσει οποιονδήποτε, υπάρχουν μερικοί άνθρωποι που διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να αναπτύξουν την πάθηση.
Οι παράγοντες κινδύνου για υπερκαλιαιμία περιλαμβάνουν:
- ορισμένες ιατρικές καταστάσεις
- ορισμένα φάρμακα
- διατροφή
Εδώ είναι όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τις αιτίες πίσω από αυτήν την πάθηση.
Ιατρικές καταστάσεις
Τα νεφρά λειτουργούν για να διατηρήσουν την ιδανική ισορροπία του σώματος για κάλιο και άλλους ηλεκτρολύτες.
Ο κίνδυνος μη ισορροπημένων ηλεκτρολυτών αυξάνεται όταν τα νεφρά δεν λειτουργούν σωστά. Αυτό σημαίνει ότι όσοι έχουν υποκείμενες νεφρικές παθήσεις διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο να αναπτύξουν υπερκαλιαιμία.
Η χρόνια νεφρική νόσος (ΧΝΝ) είναι η πιο κοινή αιτία υπερκαλιαιμίας. Το ποσοστό υπερκαλιαιμίας σε άτομα με ΧΝΝ έχει αναφερθεί ότι είναι
Άλλες ιατρικές καταστάσεις μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο, όπως:
- συμφορητική καρδιακή ανεπάρκεια
- Διαβήτης
- Η νόσος του Addison, η οποία είναι όταν το σώμα σας δεν παράγει αρκετές ορμόνες
- υψηλή πίεση του αίματος
Λιγότερο κοινές ιατρικές αιτίες υπερκαλιαιμίας περιλαμβάνουν:
- εγκαύματα που καλύπτουν μεγάλες περιοχές του σώματος ή σοβαρούς τραυματισμούς
- ορισμένες λοιμώξεις, όπως ο HIV
- όγκους
- βλάβη των κυττάρων και των μυών λόγω αλκοολισμού ή βαριάς χρήσης ναρκωτικών
Η λήψη θεραπείας και η διαχείριση ιατρικών καταστάσεων όπως ο διαβήτης μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο υπερκαλιαιμίας.
Εάν τα υψηλά επίπεδα καλίου επιμένουν, ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης μπορεί να σας συστήσει θεραπείες όπως διουρητικά ή συνδετικά καλίου.
Φάρμακα
Ορισμένα φάρμακα μπορούν να συμβάλουν στην ανάπτυξη υπερκαλιαιμίας. Τα φάρμακα που θεραπεύουν παθήσεις που σχετίζονται με την αρτηριακή πίεση είναι οι πιο συνηθισμένοι ένοχοι.
Τα φάρμακα που μπορούν να οδηγήσουν σε υψηλή περιεκτικότητα σε κάλιο περιλαμβάνουν:
- αναστολείς του μετατρεπτικού ενζύμου της αγγειοτενσίνης (ΜΕΑ) και αναστολείς των υποδοχέων της αγγειοτενσίνης (ARBs)
- καλιοσυντηρητικά διουρητικά, όπως η σπιρονολακτόνη, η αμιλορίδη και το τριαμτερένιο
- β-αναστολείς
- μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ), όπως η ασπιρίνη και η ιβουπροφαίνη
- αναστολείς καλσινευρίνης
- υποκατάστατα αλατιού με βάση το κάλιο
- συμπληρώματα διατροφής καλίου
- ηπαρίνη, ένα αραιωτικό του αίματος
- αντιβιοτικά όπως η τριμεθοπρίμη και η πενταμιδίνη
Τα μη συνταγογραφούμενα φάρμακα και τα συμπληρώματα μπορούν επίσης να αυξήσουν την πιθανότητα αυξημένου καλίου στο αίμα.
Αυτό περιλαμβάνει συμπληρώματα όπως:
- γάλα
- Σιβηρικό τζίνσενγκ
- Μούρα κράταιγου
- χυμός νόνι
- αλφάλφα
- πικραλίδα
- αλογοουρά
- τσουκνίδα
Γενικά, τα άτομα με νεφρική νόσο που ήδη κινδυνεύουν να αναπτύξουν υπερκαλιαιμία θα πρέπει να απέχουν από τη λήψη φυτικών συμπληρωμάτων.
Μιλήστε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης πριν πάρετε οποιαδήποτε νέα φάρμακα ή συμπληρώματα.
Εάν ένα φάρμακο που παίρνετε για καρδιακή νόσο ή υψηλή αρτηριακή πίεση προκαλεί υπερκαλιαιμία, ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης θα αποφασίσει τα καλύτερα επόμενα βήματα.
Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει διακοπή του φαρμάκου ή προσαρμογή της δόσης. Είναι σημαντικό να ακολουθείτε τις συστάσεις του γιατρού σας και να κάνετε τακτικές εξετάσεις για να παρακολουθείτε τα επίπεδα καλίου σας.
Διατροφή
Η διατροφή σας μπορεί να συμβάλει στον κίνδυνο ανάπτυξης υπερκαλιαιμίας. Η προσαρμογή της διατροφής σας καταναλώνοντας τρόφιμα χαμηλής περιεκτικότητας σε κάλιο ή αποφεύγοντας ορισμένα τρόφιμα που είναι πλούσια σε κάλιο μπορεί να βοηθήσει.
Ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης μπορεί να σας ρωτήσει για τη διατροφή σας και να προτείνει τον περιορισμό ή την αποφυγή ορισμένων τροφών. Ένας διαιτολόγος μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να καταλήξετε σε ένα σχέδιο.
Η κατανάλωση πολύ λίγου καλίου μπορεί να είναι εξίσου επιβλαβής, επομένως είναι σημαντικό να βρείτε μια υγιή ισορροπία που λειτουργεί για εσάς.
Μερικά παραδείγματα τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε κάλιο περιλαμβάνουν:
- λαχανικά, συμπεριλαμβανομένων αβοκάντο, πατάτες, ντομάτες, λαχανάκια Βρυξελλών, μπρόκολο, κολοκύθα, μαγειρεμένο σπανάκι και άλλα
- φρούτα, όπως πορτοκάλια, μπανάνες, νεκταρίνια, ακτινίδιο, πεπόνι, μελίτωμα, δαμάσκηνα και σταφίδες ή άλλα αποξηραμένα φρούτα
- άλλα τρόφιμα, συμπεριλαμβανομένης της σοκολάτας, των ξηρών καρπών, των σπόρων, του φυστικοβούτυρου, του γάλακτος, του γιαουρτιού και των προϊόντων με πίτουρο
Από την άλλη πλευρά, τα τρόφιμα με χαμηλή περιεκτικότητα σε κάλιο είναι:
- λαχανικά, συμπεριλαμβανομένων σπαράγγι, λάχανο, κουνουπίδι, αγγούρι, μελιτζάνα, μαρούλι iceberg, κρεμμύδια και ραπανάκια
- φρούτα όπως μήλα, μούρα (βατόμουρα, κράνμπερι, σμέουρα, φράουλες), σταφύλια, ανανάς, δαμάσκηνα, καρπούζι και άλλα
- άλλα τρόφιμα, όπως ρύζι, ζυμαρικά, ζυμαρικά, ψωμί που δεν είναι ολικής αλέσεως, κίτρινο κέικ και μπισκότα που δεν περιλαμβάνουν ξηρούς καρπούς ή σοκολάτα
Λάβετε υπόψη ότι παρόλο που αυτές οι τροφές έχουν χαμηλότερη περιεκτικότητα σε κάλιο, μπορεί να χρειαστεί να περιορίσετε το μέγεθος των μερίδων σας. Σχεδόν κάθε φαγητό έχει λίγο κάλιο, επομένως είναι σημαντικό να λάβετε υπόψη το μέγεθος της μερίδας.
Μπορείτε επίσης να αφαιρέσετε μέρος του καλίου σε τρόφιμα όπως οι πατάτες και τα καρότα με έκπλυση.
Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να μουλιάσετε τα αποφλοιωμένα και κομμένα λαχανικά σε νερό για τουλάχιστον 2 ώρες. Το βράσιμο των λαχανικών μπορεί επίσης να βγάλει μέρος της περιεκτικότητας σε κάλιο.
Η υπερκαλιαιμία μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρά καρδιακά προβλήματα εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία. Εάν διατρέχετε υψηλότερο κίνδυνο να αναπτύξετε υψηλό κάλιο, υπάρχουν τρόποι με τους οποίους μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο.
Είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης για να συζητήσετε τα φάρμακά σας, τη διατροφή και τις ιατρικές σας καταστάσεις. Με αυτόν τον τρόπο θα βεβαιωθείτε ότι βρίσκεστε στο σωστό δρόμο για τη μείωση των παραγόντων κινδύνου υπερκαλιαιμίας.
Discussion about this post