Οικιακές θεραπείες για ευαίσθητα δόντια

Ανακούφιση από τον πόνο για ευαίσθητα δόντια

Τα τακτικά ραντεβού με τον οδοντίατρο είναι εξίσου σημαντικά με τα ραντεβού με τον γιατρό, ειδικά εάν αρχίσετε να νιώθετε σταθερούς πονόδοντους μετά την κατανάλωση κρύων φαγητών ή ποτών. Σύμφωνα με την Ακαδημία Γενικής Οδοντιατρικής, περίπου 40 εκατομμύρια άνθρωποι στις Ηνωμένες Πολιτείες αντιμετωπίζουν κάποια μορφή ευαισθησίας στα δόντια.

Η εύρεση της πηγής της ευαισθησίας σας είναι σημαντική για τη σύσταση θεραπείας. Για να απαλύνετε τον πόνο στο μεταξύ, υπάρχουν μερικές σπιτικές θεραπείες που μπορείτε να δοκιμάσετε μέχρι το επόμενο ραντεβού σας στον οδοντίατρο.

8 σπιτικές θεραπείες για ανακούφιση από τον πόνο

1. Απευαισθητοποιητική οδοντόκρεμα

Η απευαισθητοποιητική οδοντόκρεμα περιέχει ενώσεις που βοηθούν στην προστασία των νευρικών απολήξεων από ερεθιστικούς παράγοντες. Το πιο ενεργό συστατικό είναι το νιτρικό κάλιο, μια ένωση που εμποδίζει τα σήματα πόνου που ταξιδεύουν από ένα νεύρο στο δόντι σας στον εγκέφαλό σας.

Μετά από μερικές χρήσεις, η ευαισθησία σας θα μειωθεί. Οι οδοντίατροι συνιστούν επίσης τη χρήση οδοντόβουρτσας με μαλακές τρίχες και χαμηλής οξύτητας ή στοματικά διαλύματα με φθόριο.

2. Ξεπλύνετε με θαλασσινό νερό

Το αλάτι είναι ένα αποτελεσματικό αντισηπτικό και μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής. Για να ανακουφίσετε τα συμπτώματα πόνου από ευαίσθητα δόντια, κάντε γαργάρες με θαλασσινό νερό ξεπλύνετε δύο φορές την ημέρα. Για να χρησιμοποιήσετε ένα ξέβγαλμα με θαλασσινό νερό:

• Προσθέστε ½ έως ¾ κουταλάκι του γλυκού αλάτι σε ένα ποτήρι χλιαρό νερό και ανακατέψτε καλά.
• Περιστρέψτε το διάλυμα στο στόμα σας για έως και 30 δευτερόλεπτα.
• Φτύστε τη λύση.

3. Υπεροξείδιο του υδρογόνου

Το υπεροξείδιο του υδρογόνου είναι ένα ήπιο αντισηπτικό και απολυμαντικό. Χρησιμοποιείται συνήθως για να βοηθήσει στην αποστείρωση κοψιμάτων, εγκαυμάτων και άλλων πληγών για την πρόληψη μόλυνσης. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε το υπεροξείδιο ως στοματικό διάλυμα για την επούλωση των ούλων και την πρόληψη της φλεγμονής. Χρησιμοποιώ υπεροξείδιο του υδρογόνου ως στοματικό διάλυμα:

• Προσθέστε δύο καπάκια 3 τοις εκατό υπεροξειδίου του υδρογόνου σε ίσα μέρη ζεστού νερού.
• Περιστρέψτε το διάλυμα στο στόμα σας για έως και 30 δευτερόλεπτα.
• Φτύστε τη λύση.
• Ξεπλύνετε το στόμα σας με νερό στη συνέχεια για να αφαιρέσετε τυχόν υπολειπόμενο υπεροξείδιο του υδρογόνου.

4. Μέλι και ζεστό νερό

Το μέλι είναι αντιβακτηριδιακός παράγοντας και μπορεί να χρησιμοποιηθεί για διαχείριση τραύματος. Το μέλι μπορεί να βοηθήσει στην επιτάχυνση της επούλωσης και στη μείωση του πόνου, του οιδήματος και της φλεγμονής.

Για να μειώσετε τον πόνο από τα ευαίσθητα δόντια, ξεπλύνετε το στόμα σας με ζεστό νερό και μια κουταλιά μέλι. Αυτό το ξέβγαλμα θα προωθήσει τη στοματική επούλωση.

5. Κουρκουμάς

Εκτός από το μαγείρεμα, ο κουρκουμάς μπορεί να χρησιμοποιηθεί και ως αντιφλεγμονώδης θεραπεία. Ο κουρκουμάς περιέχει μια ένωση που ονομάζεται κουρκουμίνη, γνωστή για τις αντιφλεγμονώδεις επιδράσεις της. Έχει χρησιμοποιηθεί σε θεραπείες Αγιουρβέδα, σε θεραπείες για πεπτικές παραγγελίες και ως παράγοντας για την ενίσχυση της επούλωσης των πληγών.

Για στοματική υγεία και για να ανακουφίσετε τον πόνο από ευαίσθητα δόντια, μπορείτε να κάνετε μασάζ με αλεσμένο κουρκουμά στα δόντια. Μια εναλλακτική είναι να φτιάξετε μια τοπική πάστα από 1 κουτ κουρκουμάς, ½ κουταλάκι του γλυκού αλάτι και ½ κουταλάκι του γλυκού λάδι μουστάρδας. Εφαρμόστε αυτή την πάστα στα δόντια και τα ούλα δύο φορές την ημέρα για ανακούφιση από τον πόνο.

6. Πράσινο τσάι

Το πράσινο τσάι είναι ένα άλλο προϊόν γνωστό για τα οφέλη του στην υγεία. Έχει χρησιμοποιηθεί σε μελέτες πρόληψης του καρκίνου και καρδιαγγειακής υγείας για την αντιοξειδωτική του δράση και τις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του. Το πράσινο τσάι μπορεί επίσης να βοηθήσει στη στοματική υγεία.

Για ευαίσθητα δόντια, χρησιμοποιήστε πράσινο τσάι χωρίς ζάχαρη ως στοματικό διάλυμα δύο φορές την ημέρα για να δυναμώσετε τα δόντια και να μειώσετε τη φλεγμονή.

7. Καψαϊκίνη

Η καψαϊκίνη είναι μια ένωση που βρίσκεται στις πιπεριές τσίλι και σε πολλές άλλες καυτερές πιπεριές. Είναι αυτό που κάνει αυτές τις πιπεριές πικάντικες. Η καψαϊκίνη έχει αναλγητικές ιδιότητες και έχει χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία του συνδρόμου του καυστικού στόματος μειώνοντας τη φλεγμονή και τον πόνο.

Για ευαίσθητα δόντια, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε καψαϊκίνη ως τοπικό τζελ ή μέσω στοματικό διάλυμα. Μπορεί να καεί αρχικά, αλλά τελικά θα μειώσει τα συμπτώματα του πόνου μετά τη συνέχιση της χρήσης.

8. Εκχύλισμα βανίλιας

Το εκχύλισμα βανίλιας περιέχει αντισηπτικές και αναλγητικές ιδιότητες. Έχει χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία του πόνου και της δυσφορίας των μωρών όταν αρχίζουν να βγάζουν οδοντοφυΐα.

Για τη θεραπεία των ευαίσθητων δοντιών, ρίξτε εκχύλισμα βανίλιας σε ένα βαμβάκι. Εφαρμόστε το βαμβάκι στα ούλα σας για λίγα λεπτά και επαναλάβετε τη διαδικασία όσο συχνά χρειάζεται.

Πρόληψη

Ενώ οι θεραπείες στο σπίτι μπορούν να ανακουφίσουν προσωρινά τα συμπτώματα του πόνου, υπάρχουν ορισμένα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να αποτρέψετε μεγαλύτερη ζημιά στα δόντια σας. Οι μέθοδοι πρόληψης περιλαμβάνουν:

• τη διατήρηση καλής στοματικής υγιεινής για να διατηρείτε τα δόντια και το στόμα σας καθαρά
• χρησιμοποιώντας μια πιο μαλακή βούρτσα για αποφυγή ερεθισμών και εκδορών
• περιορίζοντας την ποσότητα όξινων τροφών και ποτών που καταναλώνετε για να αποτρέψετε τη διάλυση του σμάλτου των δοντιών
• προγραμματισμός τακτικών επισκέψεων στον οδοντίατρο
• χρησιμοποιώντας στοματικό προφυλακτήρα τη νύχτα εάν τρίζετε τα δόντια σας

Αποψη

Υπάρχουν διάφορες οικιακές θεραπείες που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να αντιμετωπίσετε τον στοματικό πόνο και την ευαισθησία των δοντιών. Ωστόσο, συνιστώνται επαγγελματικές λύσεις για τον στοματικό πόνο. Οι θεραπείες στο σπίτι μπορούν να ανακουφίσουν προσωρινά τον πόνο, αλλά μπορεί να μην θεραπεύσουν την πηγή της ταλαιπωρίας σας.

Εάν τα συμπτώματά σας επιμείνουν μετά από μερικές ημέρες, μπορεί να χρειαστείτε πρόσθετη θεραπεία. Συζητήστε τις επιλογές σας με τον οδοντίατρό σας στο επόμενο ραντεβού σας.