Μπορεί το μέλι να θεραπεύσει το άσθμα;

Πώς το μέλι αντιμετωπίζει το άσθμα;

Το μέλι φαίνεται πιο χρήσιμο ως κατασταλτικό του νυχτερινού βήχα. Μια μορφή νυχτερινού άσθματος, που ονομάζεται νυχτερινό άσθμα, μπορεί να προκαλέσει βήχα, συριγμό και σφίξιμο στο στήθος. Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να διαταράξουν τον ύπνο σας.

Ερευνητές στο UCLA προτείνουν να παίρνετε 2 κουταλάκια του γλυκού μέλι πριν τον ύπνο. Πιστεύεται ότι η γλυκύτητα του μελιού ενεργοποιεί τους σιελογόνους αδένες σας να παράγουν περισσότερο σάλιο. Αυτό μπορεί να λιπάνει τους αεραγωγούς σας, ανακουφίζοντας τον βήχα σας. Το μέλι μπορεί επίσης να μειώσει τη φλεγμονή στους βρογχικούς σωλήνες (αεραγωγούς μέσα στους πνεύμονες) και να βοηθήσει στη διάσπαση της βλέννας που δυσκολεύει την αναπνοή σας.

Μπορείτε να πάρετε το μέλι με:

Ανάμιξη 1 κουταλάκι του γλυκού με 8 ουγγιές ζεστού νερού. να το έχετε δύο ή τρεις φορές την ημέρα. Προσέξτε να μην γίνει πολύ ζεστό το νερό.

Ανακατεύουμε 1/2 κουταλάκι του γλυκού κανέλα σε σκόνη με ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι και το έχουμε αμέσως πριν τον ύπνο. Το μέλι και η κανέλα μπορεί να βοηθήσουν στην απομάκρυνση των φλεγμάτων από το λαιμό και να δώσουν ώθηση στο ανοσοποιητικό σας σύστημα.

Στύβοντας το χυμό 1/2 λεμονιού σε ένα ποτήρι ζεστό νερό και προσθέτοντας 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι. Ο χυμός λεμονιού έχει αντιοξειδωτικά που μπορούν να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σύστημα και μπορεί να βοηθήσουν στην απομάκρυνση της βλέννας.

Τι λέει η έρευνα

Έχουν γίνει αρκετές μελέτες από ερευνητές σε όλο τον κόσμο που προσπαθούν να αποδείξουν τη θεραπευτική αξία του μελιού στη θεραπεία του άσθματος και πολλών άλλων καταστάσεων. Τα αποτελέσματα ήταν μικτά.

Μια μελέτη συνέκρινε το μέλι με τη δεξτρομεθορφάνη, το βασικό συστατικό στα περισσότερα κατασταλτικά του βήχα. Το μέλι ξεπέρασε τη σοβαρότητα και τη συχνότητα του νυχτερινού βήχα.

Μια άλλη μελέτη εξέτασε την επίδραση του μελιού και πολλών άλλων «μη συμβατικών θεραπειών» στο άσθμα. Η μελέτη διαπίστωσε ότι καμία από τις αντισυμβατικές θεραπείες που δοκιμάστηκαν δεν βοήθησε κανέναν από τους συμμετέχοντες στο άσθμα.

Ενας μελέτη σε ζώα δοκίμασε μέλι με αεροζόλ ως θεραπεία άσθματος για κουνέλια. Η μελέτη είχε θετικά αποτελέσματα, αλλά πρέπει ακόμα να δοκιμαστεί σε ανθρώπους.

Μια μεγάλη κλινική δοκιμή μπορεί να προσφέρει καλύτερη εικόνα για το εάν το μέλι είναι η κατάλληλη θεραπεία. Αλλά δεν υπάρχει ακόμη μια τέτοια μελέτη.

Πράγματα που πρέπει να έχετε υπόψη σας

Μία από τις μεγαλύτερες ανησυχίες της χρήσης μελιού είναι ο κίνδυνος αλλεργικής αντίδρασης. Εάν είχατε αλλεργική αντίδραση σε τσιμπήματα μέλισσας ή γύρη, θα πρέπει πιθανώς να αποφύγετε το μέλι σε οποιαδήποτε μορφή. Μια αλλεργία στο μέλι μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα όπως:

• βήχας
• δυσκολία στην κατάποση
• φαγούρα
• πρήξιμο κάτω από το δέρμα
• συριγμός
• δυσκολία αναπνοής

Για τη συντριπτική πλειοψηφία των ανθρώπων, το μέλι που καταναλώνεται σε μικρές έως μέτριες δόσεις είναι ασφαλές. Εάν έχετε καρδιακή πάθηση ή πεπτική διαταραχή, θα πρέπει να μιλήσετε με το γιατρό σας πριν δοκιμάσετε το μέλι. Το ίδιο ισχύει αν παίρνετε αντιβιοτικά ή φάρμακα για την καρδιά ή το νευρικό σας σύστημα.

Σε παιδιά κάτω των 12 μηνών δεν πρέπει να δίνεται μέλι. Ο κίνδυνος αλλαντίασης είναι εξαιρετικά σοβαρός στα βρέφη. Επίσης, εάν έχετε διαβήτη, να γνωρίζετε ότι το μέλι μπορεί να προκαλέσει αύξηση του σακχάρου στο αίμα σας.

Το takeaway

Το μέλι μπορεί να είναι μια καλή προσθήκη στις θεραπείες που συνταγογραφεί ο γιατρός σας. Αλλά το άσθμα είναι μια πολύ σοβαρή κατάσταση για να μην αντιμετωπίζεται σωστά με συνταγογραφούμενα φάρμακα και προσαρμογές στον τρόπο ζωής.

Ακολουθήστε τις συμβουλές του γιατρού σας σχετικά με το πότε να παίρνετε τα φάρμακά σας. Βεβαιωθείτε ότι γνωρίζετε πώς να αποτρέψετε τις κρίσεις άσθματος και να διατηρήσετε σταθερή αναπνοή.