Επιβίωσης από καρκίνο του μαστού σταδίου 4: Είναι δυνατό;

Τι είναι ο καρκίνος του μαστού σταδίου 4;

Ο καρκίνος του μαστού σταδίου 4 ονομάζεται επίσης μεταστατικός καρκίνος του μαστού ή προχωρημένος καρκίνος του μαστού. Σε αυτό το στάδιο, ο καρκίνος που αναπτύχθηκε στο στήθος σας έχει εξαπλωθεί σε άλλες περιοχές του σώματός σας.

Τα καρκινικά κύτταρα μπορεί να έχουν ταξιδέψει μέσω του λεμφικού σας συστήματος στους πνεύμονες, τα οστά, το συκώτι, τον εγκέφαλο ή άλλα όργανα.

Το στάδιο 4 είναι το πιο σοβαρό και απειλητικό στάδιο του καρκίνου του μαστού. Τις περισσότερες φορές, ο καρκίνος του μαστού σταδίου 4 αναπτύσσεται πολύ αφότου ένα άτομο διαγνωστεί για πρώτη φορά με καρκίνο. Σε σπάνιες περιπτώσεις, ο καρκίνος μπορεί να έχει προχωρήσει στο στάδιο 4 τη στιγμή που ένα άτομο διαγιγνώσκεται για πρώτη φορά.

Η αντιμετώπιση του καρκίνου του μαστού σταδίου 4 μπορεί να είναι δύσκολη. Όμως, η τήρηση του προτεινόμενου σχεδίου θεραπείας του γιατρού σας και η άσκηση συνηθειών υγιεινού τρόπου ζωής μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της έκβασής σας. Μπορεί να αυξήσει σημαντικά τη διάρκεια ζωής σας και να βελτιώσει την ποιότητα ζωής σας.

Το Breast Cancer Healthline είναι μια δωρεάν εφαρμογή για άτομα που έχουν αντιμετωπίσει διάγνωση καρκίνου του μαστού. Η εφαρμογή είναι διαθέσιμη στο App Store και στο Google Play. Κατέβασε εδώ.

Λάβετε επαγγελματική θεραπεία

Εάν έχετε καρκίνο του μαστού σταδίου 4, είναι σημαντικό να συνεργαστείτε με έναν ογκολόγο για να αναπτύξετε το σχέδιο θεραπείας σας. Ο ογκολόγος είναι ένας γιατρός που ειδικεύεται στη θεραπεία του καρκίνου.

Το σχέδιο υγειονομικής περίθαλψης για τον καρκίνο του μαστού σταδίου 4 θα επικεντρωθεί στη διακοπή της ανάπτυξης και της εξάπλωσης τυχόν όγκων που έχετε.

Δεδομένου ότι οι όγκοι έχουν ήδη εξαπλωθεί σε άλλες περιοχές του σώματός σας σε αυτό το στάδιο της νόσου, η θεραπεία σας πιθανότατα θα είναι μια συστηματική θεραπεία, που σημαίνει ότι μπορεί να θεραπεύσει όλες τις εμπλεκόμενες περιοχές.

Ανάλογα με τα συγκεκριμένα χαρακτηριστικά του καρκίνου του μαστού και το ιατρικό ιστορικό σας, ο ογκολόγος σας μπορεί να συστήσει μια ποικιλία επιλογών θεραπείας.

Για παράδειγμα, μπορεί να σας ενθαρρύνουν να υποβληθείτε σε:

• χημειοθεραπεία, η οποία είναι μια χημική φαρμακευτική θεραπεία για τον καρκίνο

• ορμονοθεραπεία, η οποία χρησιμοποιείται για τη θεραπεία ορμονοευαίσθητων καρκίνων

• ακτινοθεραπεία, η οποία χρησιμοποιείται συχνά για όγκους εγκεφάλου και οστών

• χειρουργική επέμβαση, η οποία χρησιμοποιείται σπάνια στο στάδιο 4 του καρκίνου του μαστού

Ο ογκολόγος σας θα λάβει υπόψη πολλούς παράγοντες πριν συστήσει ένα σχέδιο θεραπείας. Για παράδειγμα, η ηλικία και η γενική υγεία σας μπορούν να τους βοηθήσουν να προσδιορίσουν εάν οι θεραπείες που έχουν ισχυρές σωματικές παρενέργειες, όπως η χημειοθεραπεία, είναι κατάλληλες για εσάς.

Εάν μια συγκεκριμένη θεραπευτική επιλογή δεν έχει λειτουργήσει για εσάς στο παρελθόν, οι πάροχοι υγειονομικής περίθαλψης πιθανότατα δεν θα τη χρησιμοποιήσουν για τη θεραπεία του καρκίνου σταδίου 4.

Οι διατροφικές επιλογές μπορεί να κάνουν τη διαφορά

Ο καρκίνος του μαστού σταδίου 4 μπορεί να οδηγήσει σε περιόδους αύξησης και απώλειας βάρους. Κάνοντας αλλαγές στη διατροφή σας μπορεί να σας βοηθήσει να το αντισταθμίσετε.

Οι γυναίκες με καρκίνο του μαστού μπορεί να πάρουν βάρος για διάφορους λόγους, οι οποίοι μπορεί να περιλαμβάνουν:

• οικονομικό άγχος
• κατακράτηση υγρών από τη χημειοθεραπεία
• λιγότερη ενέργεια για σωματική δραστηριότητα
• πίεση από τις σχέσεις στο σπίτι και την εργασία
• λήψη στεροειδών, τα οποία μπορούν επίσης να προκαλέσουν κατακράτηση υγρών

Μια μελέτη του 2016 που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention κατέληξε στο συμπέρασμα ότι οι επιζώντες από καρκίνο του μαστού παίρνουν βάρος με ταχύτερο ρυθμό από τις γυναίκες που δεν είχαν ποτέ καρκίνο.

Η μελέτη διαπίστωσε ότι οι γυναίκες με όγκους αρνητικούς σε υποδοχείς οιστρογόνων που υποβλήθηκαν σε θεραπεία με χημειοθεραπεία και έλαβαν στατίνες ταυτόχρονα είχαν σημαντικά υψηλότερα ποσοστά αύξησης βάρους από γυναίκες με καρκίνο του μαστού που δεν έλαβαν στατίνες κατά τη διάρκεια της θεραπείας.

Ορισμένες γυναίκες μπορεί επίσης να διαπιστώσουν ότι η λήψη ορμονικών θεραπειών, όπως η ταμοξιφαίνη, μπορεί να τους προκαλέσει αύξηση βάρους.

Δεν παρουσιάζουν όλες οι γυναίκες με καρκίνο του μαστού σταδίου 4 αύξηση βάρους. Μερικοί μπορεί να παρουσιάσουν σημαντική απώλεια βάρους λόγω έλλειψης όρεξης.

Οι παρενέργειες από θεραπείες και φάρμακα για τον καρκίνο μπορεί να περιλαμβάνουν:

• ναυτία
• διάρροια
• μειωμένη όρεξη

Διατροφικές αλλαγές

Ακόμα κι αν έχετε βιώσει αύξηση βάρους με καρκίνο του μαστού σταδίου 4, οι πάροχοι υγειονομικής περίθαλψης συνήθως δεν συνιστούν αυστηρή δίαιτα.

Αντίθετα, προσπαθήστε να εστιάσετε στο να κάνετε υγιεινές επιλογές τροφίμων με αρκετά θρεπτικά συστατικά για να υποστηρίξετε την ανάπτυξη των κυττάρων του ανοσοποιητικού.

Ακολουθούν μερικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να δημιουργήσετε ένα πρόγραμμα υγιεινής διατροφής:

• Τρώτε πολλά μικρά γεύματα κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αυτό μπορεί να μειώσει τις επιπτώσεις της ναυτίας και να σας βοηθήσει να διατηρήσετε την ενέργειά σας.
• Ενσωματώστε άπαχες πηγές πρωτεΐνης. Η πρωτεΐνη είναι ζωτικής σημασίας για την επισκευή των ιστών και των κυττάρων. Παραδείγματα τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες περιλαμβάνουν το κοτόπουλο, τα αυγά, τα γαλακτοκομικά με χαμηλά λιπαρά, τους ξηρούς καρπούς, τα φασόλια και τα τρόφιμα σόγιας.
• Επιλέξτε μια ποικιλία φρούτων και λαχανικών κάθε μέρα. Η κατανάλωση ενός θρεπτικού προφίλ από πολύχρωμα φρούτα και λαχανικά μπορεί να προσφέρει αντιοξειδωτικά που τονώνουν το ανοσοποιητικό.
• Μείνετε ενυδατωμένοι πίνοντας τουλάχιστον 64 ουγγιές νερό την ημέρα. Η κατανάλωση αρκετού νερού μπορεί να αποτρέψει την αφυδάτωση.
• Κρατήστε τροφές με πολλές θερμίδες στη διάθεσή σας για μέρες που μπορεί να μην έχετε διάθεση να φάτε τόσο πολύ. Παραδείγματα περιλαμβάνουν μιλκσέικ και παρασκευασμένα ποτά συμπληρωμάτων, smoothies, κράκερ και βούτυρο ξηρών καρπών και μείγματα μονοπατιών.

Μιλήστε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης σχετικά με τη δημιουργία ενός σχεδίου για τις ατομικές σας διατροφικές ανάγκες. Μπορεί να συστήσουν την αύξηση ορισμένων τροφίμων ή ποτών και τον περιορισμό άλλων.

Διατροφή και ναυτία

Τις ημέρες που αντιμετωπίζετε έντονες κρίσεις ναυτίας, υπάρχουν ορισμένα διατροφικά βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε για να διατηρήσετε τα επίπεδα ενέργειάς σας σε υψηλά επίπεδα.

Αυτά περιλαμβάνουν:

• Κατανάλωση τροφών ή ποτών που περιέχουν τζίντζερ, όπως μπύρα τζίντζερ ή τσάι τζίντζερ.
• Τρώγοντας γεύματα που ζεσταίνονται ξανά αντί για μαγειρεμένα. Αυτά τα γεύματα τείνουν να παράγουν λιγότερες οσμές που μπορεί να προκαλέσουν ναυτία και αποφυγή φαγητού.
• Πίνοντας λεμονάδα ή νερό με λεμόνι, που μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της ναυτίας.
• Επιλέγοντας ήπιες τροφές που είναι εύπεπτες, όπως μήλα, τοστ, κράκερ αλατιού, ζωμός και μπανάνες.
• Η αποχή από την κατανάλωση τροφών που παράγουν ακραίες γεύσεις, όπως γεύματα που είναι πολύ πικάντικα, γλυκά ή λιπαρά.

Ακόμη και όταν δεν έχετε όρεξη για φαγητό, η προσπάθεια να παραμείνετε ενυδατωμένοι μπορεί να σας βοηθήσει μέχρι να νιώσετε περισσότερο όρεξη για φαγητό.

Ποτέ δεν είναι αργά για άσκηση

Η άσκηση είναι σημαντική για τη συνολική ψυχική και σωματική σας υγεία. Δεδομένου ότι η κόπωση είναι συχνά ένα σύμπτωμα που σχετίζεται με το στάδιο 4 του καρκίνου του μαστού, μπορεί να σας βοηθήσει να προγραμματίσετε την άσκησή σας κατά τη διάρκεια της πιο ενεργητικής σας ώρας της ημέρας.

Η συνέπεια είναι το κλειδί. Είναι καλύτερο να ασκείσαι σε μικρές ποσότητες κάθε μέρα παρά να ακολουθείς ένα ακραίο μοτίβο περιστασιακής έντονης δραστηριότητας μεταξύ μεγάλων περιόδων αδράνειας.

Αν και υπάρχουν πιθανά οφέλη από την άσκηση όταν έχετε καρκίνο σταδίου 4, είναι σημαντικό να μιλήσετε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης πριν ξεκινήσετε ένα πρόγραμμα άσκησης.

Εάν οι μετρήσεις αίματος σας είναι χαμηλές ή τα επίπεδα των ηλεκτρολυτών σας (κάλιο, νάτριο και άλλα) είναι ανισορροπημένα, οι περισσότεροι πάροχοι υγειονομικής περίθαλψης δεν θα συστήσουν την άσκηση επειδή θα μπορούσατε να θέσετε τον εαυτό σας σε κίνδυνο για περαιτέρω βλάβη.

Επίσης, ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης μπορεί να σας συστήσει να αποφεύγετε δημόσιους χώρους, όπως γυμναστήρια, λόγω του κινδύνου έκθεσης σε μικρόβια.

Η ασφάλεια είναι πάντα μια ανησυχία όταν έχετε καρκίνο του μαστού σταδίου 4. Η αιμορραγία και οι κίνδυνοι τραυματισμού είναι σημαντικά ζητήματα.

Μερικές γυναίκες αντιμετωπίζουν προβλήματα ισορροπίας και μούδιασμα στα πόδια λόγω των θεραπειών και της κούρασής τους. Εάν συμβαίνει αυτό, είναι καλύτερο να κάνετε ασκήσεις που σας θέτουν σε μικρότερο κίνδυνο πτώσεων. Ένα παράδειγμα θα μπορούσε να είναι η οδήγηση ενός στατικού ποδηλάτου αντί να τρέχετε σε διάδρομο.

Μπορεί να μην υπάρχει άμεση σχέση μεταξύ της άσκησης και των ποσοστών επιβίωσης από καρκίνο του μαστού σταδίου 4, αλλά μπορείτε να αποκομίσετε άλλα οφέλη από την τακτική άσκηση.

Για παράδειγμα, μπορεί να σας βοηθήσει:

• χάσετε το περιττό σωματικό λίπος
• αυξήστε τη δύναμη του σώματός σας
• αυξήστε την ενέργειά σας
• μειώστε το άγχος σας
• βελτιώστε τη διάθεσή σας
• βελτιώστε την ποιότητα της ζωής σας
• μείωση των παρενεργειών από τη θεραπεία

Ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης μπορεί να σας βοηθήσει να αναπτύξετε μια ρουτίνα άσκησης που να ταιριάζει στις σωματικές σας ανάγκες και ικανότητες. Σε τελική ανάλυση, είναι σημαντικό να ακούτε το σώμα σας και να μην πιέζετε τον εαυτό σας τις μέρες που δεν θέλετε να γυμναστείτε.

Εύρεση κοινωνικής και συναισθηματικής υποστήριξης

Είναι σημαντικό να βρείτε μια ισχυρή πηγή κοινωνικής υποστήριξης, είτε πρόκειται για τους φίλους και την οικογένειά σας, είτε για μια ομάδα υποστήριξης με άλλα άτομα με καρκίνο του μαστού. Ενώ το ταξίδι είναι δύσκολο, δεν χρειάζεται να πλοηγηθείτε στο στάδιο 4 μόνο του καρκίνου του μαστού.

Ρωτήστε τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης εάν υπάρχει μια προσωπική ομάδα υποστήριξης όπου λαμβάνετε θεραπείες. Μπορείτε επίσης να βρείτε διαδικτυακές ομάδες και ομάδες μέσων κοινωνικής δικτύωσης για να συμμετάσχετε.

Βρείτε υποστήριξη από άλλους που ζουν με καρκίνο του μαστού. Κατεβάστε την δωρεάν εφαρμογή της Healthline εδώ.

Ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης μπορεί επίσης να παρέχει περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τις ιδιαιτερότητες του καρκίνου σας, τις επιλογές θεραπείας και τα προγράμματα υποστήριξης στην περιοχή σας. Εάν δεν είστε σίγουροι πού να αναζητήσετε μια προσωπική ομάδα, ένας σύμβουλος ή ένας κοινωνικός λειτουργός μπορεί επίσης να βοηθήσει.

Αποψη

Οι ερευνητές συνεχίζουν να εξετάζουν διαφορετικές επιλογές θεραπείας για τον καρκίνο του μαστού σταδίου 4. Μπορείτε να εξετάσετε το ενδεχόμενο να συμμετάσχετε σε κλινικές δοκιμές για να βοηθήσετε τους ερευνητές να κατανοήσουν καλύτερα τον καρκίνο του μαστού για να αναπτύξουν πιθανές θεραπείες.

Ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης μπορεί να σας βοηθήσει να αξιολογήσετε τα πιθανά οφέλη και τους κινδύνους των πειραματικών θεραπειών.