Τι είναι το λάδι moringa;
Το λάδι Moringa προέρχεται από τους σπόρους του Moringa oleifera, ενός μικρού δέντρου που προέρχεται από τα βουνά των Ιμαλαΐων. Σχεδόν όλα τα μέρη του δέντρου moringa, συμπεριλαμβανομένων των σπόρων, των ριζών, του φλοιού, των λουλουδιών και των φύλλων του, μπορούν να χρησιμοποιηθούν για διατροφικούς, βιομηχανικούς ή ιατρικούς σκοπούς.
Για αυτόν τον λόγο, μερικές φορές αναφέρεται ως «το δέντρο του θαύματος». Ονομάζεται επίσης δέντρο τυμπάνου, σε σχέση με το σχήμα των λοβών σπόρων του.
Οι σπόροι Moringa έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε λάδι και περιέχουν πολλές θρεπτικές ενώσεις, συμπεριλαμβανομένων μονοακόρεστων λιπαρών, πρωτεϊνών, στερολών και τοκοφερολών. Το λάδι Moringa παράγεται μέσω μιας ποικιλίας βιομηχανικών διεργασιών, συμπεριλαμβανομένης της εκχύλισης με διαλύτη και της ψυχρής έκθλιψης.
Διατίθεται ως αιθέριο έλαιο και ως μαγειρικό λάδι. Είναι επίσης συστατικό σε προϊόντα μαλλιών και δέρματος.
Χρήσεις και οφέλη λαδιού Moringa
Το λάδι Moringa έχει χρησιμοποιηθεί ως φαρμακευτική λαϊκή θεραπεία και ως τοπικό, καλλυντικό συστατικό από την αρχαιότητα. Σήμερα, το λάδι moringa κατασκευάζεται για ένα ευρύ φάσμα προσωπικών και βιομηχανικών χρήσεων.
- Μαγειρικό λάδι. Το λάδι Moringa είναι πλούσιο σε πρωτεΐνη και ελαϊκό οξύ, ένα μονοακόρεστο, υγιές λίπος. Όταν χρησιμοποιείται για μαγείρεμα, είναι μια οικονομική, θρεπτική εναλλακτική σε πιο ακριβά λάδια. Γίνεται ευρέως διαδεδομένο διατροφικό προϊόν σε περιοχές που δεν είναι ασφαλείς για τρόφιμα, όπου καλλιεργούνται δέντρα moringa.
- Τοπικό καθαριστικό και ενυδατικό. Το ελαϊκό οξύ του ελαίου Moringa το καθιστά ευεργετικό όταν χρησιμοποιείται τοπικά ως καθαριστικός παράγοντας και ως ενυδατικό για το δέρμα και τα μαλλιά.
-
Διαχείριση χοληστερόλης. Το βρώσιμο λάδι moringa περιέχει στερόλες, οι οποίες έχουν
απεικονίζεται για τη μείωση της LDL ή της «κακής» χοληστερόλης. - Αντιοξειδωτικό. Η βήτα-σιτοστερόλη, μια φυτοστερόλη που βρίσκεται στο έλαιο moringa, μπορεί να έχει αντιοξειδωτικά και αντιδιαβητικά οφέλη, αν και χρειάζεται περισσότερη έρευνα για να επιβεβαιωθεί αυτό.
- Αντιφλεγμονώδες. Το έλαιο Moringa περιέχει αρκετές βιοδραστικές ενώσεις που έχουν αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, τόσο όταν καταπίνονται όσο και όταν χρησιμοποιούνται τοπικά. Αυτό μπορεί να κάνει το λάδι moringa ευεργετικό για τα ξεσπάσματα ακμής. Αυτές οι ενώσεις περιλαμβάνουν τοκοφερόλες, κατεχίνες, κερκετίνη, φερουλικό οξύ και ζεατίνη.
Προϊόντα ελαίου Moringa
Το λάδι Moringa μπορεί να βρεθεί ως:
- Μαγειρικό λάδι που χρησιμοποιείται στο τηγάνισμα και το ψήσιμο.
- Αιθέριο έλαιο για τοπική χρήση σε δέρμα και μαλλιά. Πάντα να αραιώνετε οποιοδήποτε αιθέριο έλαιο με έλαιο φορέα πριν το χρησιμοποιήσετε.
- Ένα συστατικό σε προϊόντα περιποίησης δέρματος και μαλλιών, όπως σαπούνι, υγρό καθαριστικό, ενυδατικό τονωτικό, λάδι μασάζ, σαμπουάν και μαλακτικό μαλλιών.
Συμβουλές για την επιλογή λαδιού moringa
Το έλαιο Moringa αναφέρεται μερικές φορές ως λάδι behen, ή ben oil, λόγω της περιεκτικότητάς του σε βεχενικό οξύ.
- Προσδιορίστε αν είναι έλαιο φορέα ή αιθέριο έλαιο. Πάντα να κοιτάτε αν το λάδι που αγοράζετε είναι έλαιο μεταφοράς ή αιθέριο έλαιο. Όπως με κάθε αιθέριο έλαιο, το αιθέριο έλαιο moringa θα πρέπει να αναμιγνύεται με ένα έλαιο φορέα πριν από την τοπική χρήση. Το αιθέριο έλαιο Moringa μπορεί να μην είναι βρώσιμο και δεν πρέπει να λαμβάνεται εσωτερικά.
- Επιλέξτε λάδι ψυχρής έκθλιψης, ποιότητας τροφίμων για μαγείρεμα. Ορισμένες μορφές λαδιού moringa κατασκευάζονται σε μεγάλες παρτίδες μέσω εκχύλισης με διαλύτη, για να χρησιμοποιηθούν ως καύσιμο ή ως λιπαντικό μηχανημάτων. Εάν σκοπεύετε να χρησιμοποιήσετε λάδι μορίνγκα για μαγείρεμα ή τοπικά στο δέρμα, αναζητήστε ένα λάδι ψυχρής έκθλιψης, βιολογικό και με ετικέτα για αυτούς τους σκοπούς.
- Ελέγξτε πώς κατασκευάζεται. Επίσης, αναζητήστε έναν κατασκευαστή που είναι διαφανής σχετικά με την προμήθεια και την παραγωγή του προϊόντος του.
- Κοιτάξτε το χρώμα και τη διαύγεια του λαδιού. Αναζητήστε ένα λάδι που έχει ανοιχτό κίτρινο χρώμα με ένα ελαφρύ άρωμα φιστικιού. Ορισμένες μάρκες εμφιαλωμένων μπορεί να περιέχουν ελάχιστα έως καθόλου λάδι moringa.
Λάδι Moringa για μαλλιά και δέρμα
Υπάρχουν προϊόντα εμπορικής παραγωγής, όπως π.χ Herbal Essences Golden Moringa Oil για μαλλιά, που μπορεί να προσφέρει εύκολα προσβάσιμα οφέλη.
Μπορείτε επίσης να δημιουργήσετε μια θεραπεία με λάδι περιποίησης δέρματος ή μαλλιών με αιθέριο έλαιο moringa.
Για τα μαλλιά
Συστατικά
- 2 φλιτζάνια λάδι φορέα, όπως αμυγδαλέλαιο, που έχει ενυδατικές ιδιότητες
- 5 έως 10 σταγόνες λάδι moringa
- 5 έως 10 σταγόνες από ένα ευεργετικό αιθέριο έλαιο, όπως έλαιο λεβάντας ή τεϊόδεντρου
Αγοράστε λάδι moringa Σε σύνδεση.
Κατευθύνσεις
- Ανακατέψτε τα έλαια μαζί σε ένα γυάλινο μπολ ή μπουκάλι.
- Εφαρμόστε στα μαλλιά κάνοντας μασάζ στις ρίζες.
- Καλύψτε τα μαλλιά, και αφήστε να δράσει όλη τη νύχτα.
- Σαμπουάν και περιποιηθείτε τα μαλλιά ως συνήθως.
- Μπορείτε επίσης να ζεστάνετε αυτό το μείγμα για λίγα δευτερόλεπτα σε φούρνο μικροκυμάτων, πριν την εφαρμογή. Σε κάποιους αρέσει το έντονο άρωμα που δίνει η θέρμανση στα λάδια.
Για το δέρμα
Κατευθύνσεις
- Χρησιμοποιήστε τα ίδια συστατικά με τη θεραπεία μαλλιών. Δοκιμάστε να πειραματιστείτε με διαφορετικά έλαια μεταφοράς και αιθέρια έλαια για να διαφοροποιήσετε το άρωμα.
- Κάντε απαλό μασάζ στο δέρμα σας στο πρόσωπο ή στο σώμα.
- Αφαιρέστε τον ιστό που περισσεύει.
Το λάδι Moringa έχει σχετικά μεγάλη διάρκεια ζωής έως περίπου 1 χρόνο. Ωστόσο, θα πρέπει να αποθηκεύετε οποιοδήποτε μείγμα λαδιού σε γυαλί σε θερμοκρασία δωματίου, σε σκοτεινό χώρο, για να μην ταγγίσει.
Φύλλα Moringa εναντίον λαδιού
Ολόκληρο το δέντρο moringa χρησιμοποιείται για διάφορους σκοπούς. Λάβετε υπόψη ότι το λάδι moringa προέρχεται αποκλειστικά από τους σπόρους του, όχι από τα φύλλα ή τα άνθη του.
Ορισμένα υποτιθέμενα οφέλη του moringa μπορεί να μην προέρχονται από το λάδι, αλλά από άλλες μορφές, όπως η σκόνη φύλλων.
Για παράδειγμα,
Η κατάποση του φλοιού, των φύλλων και των λουλουδιών του δέντρου moringa μπορεί να προκαλέσει συσπάσεις της μήτρας αρκετά σοβαρές ώστε να προκαλέσει αποβολή. Το λάδι Moringa δεν έχει συνδεθεί με αυτόν τον κίνδυνο. Ωστόσο, είναι σημαντικό να συζητήσετε τη χρήση του ελαίου moringa με το γιατρό σας, ειδικά κατά την προσπάθεια σύλληψης και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Το έλαιο moringa κατάλληλο για τρόφιμα είναι ένα υγιές, μονοακόρεστο λίπος που είναι πλούσιο σε πρωτεΐνες και άλλες ενώσεις. Ως αιθέριο έλαιο, το moringa έχει οφέλη για την ενυδάτωση και τον καθαρισμό του δέρματος. Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για την ακμή και ως ενυδατική θεραπεία μαλλιών.
Discussion about this post