Ο οδηγός σας για τη φροντίδα κάποιου με τη νόσο του Αλτσχάιμερ

Η νόσος του Αλτσχάιμερ είναι μια προοδευτική ασθένεια και οι ευθύνες του φροντιστή συνήθως αυξάνονται καθώς η νόσος εξελίσσεται.

Οι ευθύνες μπορεί να περιλαμβάνουν τη λήψη σημαντικών αποφάσεων για την υγεία ενός αγαπημένου προσώπου, επομένως είναι σημαντικό να διαμορφώσετε έγκαιρα ένα σχέδιο φροντίδας.

Δείτε πώς να προετοιμαστείτε για το μέλλον:

• Συζητήστε τις επιθυμίες του αγαπημένου σας προσώπου στα αρχικά στάδια της νόσου. Αυτό τους επιτρέπει να εκφράσουν τις επιθυμίες τους για φροντίδα στο τέλος της ζωής τους, όπως το είδος των ιατρικών θεραπειών που θέλουν.
• Λάβετε άδεια να μιλήσετε με την ομάδα υγείας τους. Πριν προχωρήσει η AD, συμπληρώστε μια φόρμα εξουσιοδότησης HIPAA. Αυτό σας επιτρέπει να συζητήσετε το ιατρικό ιστορικό ενός αγαπημένου προσώπου με τους γιατρούς του.
• Εξετάστε νομικά θέματα. Θα χρειαστείτε εξουσιοδότηση για να λάβετε ιατρικές αποφάσεις για λογαριασμό τους. Επικοινωνήστε με έναν οικογενειακό δικηγόρο για βοήθεια σχετικά με τη δημιουργία ιατρικού πληρεξούσιου. Μιλήστε επίσης με το αγαπημένο σας πρόσωπο σχετικά με οδηγίες εκ των προτέρων φροντίδας, οι οποίες περιγράφουν τις επιθυμίες τους σε περίπτωση έκτακτης ιατρικής ανάγκης. Για παράδειγμα, μπορεί να καλύπτει το πώς νιώθουν για τη στήριξη της ζωής.
• Σκεφτείτε οικονομικά θέματα. Μπορείτε επίσης να γίνετε το οικονομικό τους πληρεξούσιο. Αυτό σας επιτρέπει να λαμβάνετε οικονομικές αποφάσεις για λογαριασμό τους. Επίσης, διαβάστε τα ασφαλιστήρια συμβόλαιά τους για να κατανοήσετε την κάλυψή τους (υγεία, ζωή, συμπληρωματική περίθαλψη κ.λπ.). Θα βοηθούσε επίσης να συζητηθούν οι επιθυμίες κηδείας και ταφής τους.

Το είδος της φροντίδας που χρειάζεται ένα άτομο θα εξαρτηθεί από τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων του. Οι τύποι φροντίδας που διατίθενται για την AD περιλαμβάνουν:

• Φροντίδα στο σπίτι. Το άτομο μπορεί να λάβει φροντίδα σε ένα οικείο περιβάλλον. Τα μέλη της οικογένειας ή οι φίλοι μπορούν να μοιραστούν τις ευθύνες τους με ένα βοήθημα υγείας στο σπίτι για να βοηθήσουν να απαλλαγούμε από την πίεση.
• Κέντρα ημέρας ενηλίκων. Μερικές φορές, οι φροντιστές είναι απασχολημένοι με την εργασία ή άλλες ευθύνες κατά τη διάρκεια της ημέρας και δεν μπορούν να παρέχουν ειδική φροντίδα κατά τη διάρκεια αυτών των ωρών. Σε αυτές τις περιπτώσεις, τα κέντρα ημέρας ενηλίκων μπορούν να παρέχουν ένα ασφαλές και δραστήριο περιβάλλον για τα αγαπημένα τους πρόσωπα. Ορισμένα κέντρα παρέχουν οργανωμένες δραστηριότητες, καθώς και μεταφορά και γεύματα.
• Φροντίδα μακράς διαρκείας. Καθώς η ασθένεια εξελίσσεται, ορισμένα άτομα χρειάζονται μακροχρόνια φροντίδα. Αυτό περιλαμβάνει φροντίδα σε οίκο ευγηρίας ή κοινότητα υποβοηθούμενης διαβίωσης. Και οι δύο επιλογές προσφέρουν 24ωρη φροντίδα ή βοήθεια.
• Φροντίδα ανάπαυλας. Αυτή είναι βραχυπρόθεσμη ανακούφιση για τους φροντιστές. Η διάρκεια ποικίλλει αλλά μπορεί να κυμαίνεται από 1 ημέρα έως αρκετές εβδομάδες.
• Φροντίδα. Αυτό συμβαίνει όταν ένα αγαπημένο πρόσωπο πλησιάζει στο τέλος της ζωής του. Αυτή η φροντίδα μπορεί να λάβει χώρα στο σπίτι τους ή σε μια μονάδα μακροχρόνιας φροντίδας. Η φροντίδα του Hospice παρέχει άνεση και φροντίδα στους τελευταίους μήνες της ζωής ενός ατόμου.

Ακολουθούν μερικές συμβουλές για τη φροντίδα κάποιου με AD.

1. Εκπαιδεύστε τον εαυτό σας

Μάθετε για την κατάσταση του αγαπημένου σας προσώπου. Αυτό μπορεί να βελτιώσει την επικοινωνία με το αγαπημένο σας πρόσωπο και μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε την αλλαγή της συμπεριφοράς του. Παρακολουθήστε ιατρικά ραντεβού και κάντε ερωτήσεις.

2. Ορίστε μια καθημερινή ρουτίνα

Οι απλές καθημερινές ρουτίνες μπορούν να βοηθήσουν ένα αγαπημένο πρόσωπο να αντιμετωπίσει τη βραχυπρόθεσμη απώλεια μνήμης. Για παράδειγμα, βάλτε στόχο να κάνουν μπάνιο, να ντυθούν και να τρώνε σε καθορισμένη ώρα κάθε μέρα.

3. Κρατήστε τα σωματικά δραστήρια

Το να είσαι δραστήριος και η τακτική άσκηση μπορεί να επιβραδύνει τις γνωστικές αλλαγές. Η κίνηση ασκεί επίσης τις αρθρώσεις, τους μύες και την καρδιά. Αυτό μπορεί να βελτιώσει τη διάθεσή τους — και τη δική σας.

4. Κρατήστε τα ψυχικά ενεργά

Η διανοητική δραστηριότητα βοηθά επίσης στην επιβράδυνση των γνωστικών αλλαγών. Αφήστε τον αγαπημένο σας να εκτελέσει κάποιες εργασίες μόνος του, αν είναι δυνατόν. Αυτό περιλαμβάνει το μπάνιο, το βούρτσισμα των δοντιών τους και τις δουλειές του σπιτιού.

Μπορείτε επίσης να ενθαρρύνετε το διάβασμα και άλλες δραστηριότητες όπως παζλ.

5. Προωθήστε τη θρεπτική διατροφή

Το αγαπημένο σας πρόσωπο μπορεί να χάσει το ενδιαφέρον του για το φαγητό, αλλά είναι σημαντικό να διατηρείτε ισορροπημένη διατροφή όταν είναι δυνατόν. Αυτό επιβραδύνει επίσης τις γνωστικές αλλαγές.

Κατά την προετοιμασία των γευμάτων, συμπεριλάβετε τρόφιμα με γνωστικά οφέλη. Αυτά περιλαμβάνουν:

• πράσινα φυλλώδη λαχανικά
• μούρα
• ολικής αλέσεως
• ψάρι
• πουλερικά

Προσπαθήστε να περιορίσετε:

• κόκκινο κρέας
• ζάχαρη
• τηγανητά φαγητά

6. Προσφέρετε επιλογές

Ένα άτομο με Αλτσχάιμερ μπορεί να μην μπορεί να ζητήσει αυτό που θέλει, αλλά συχνά μπορεί να κάνει επιλογές.

Κρατήστε τις επιλογές απλές, για παράδειγμα, ζητήστε τους να επιλέξουν ανάμεσα σε δύο ρούχα, ζυμαρικά ή ρύζι, αν θα κάθονται έξω ή σε εσωτερικούς χώρους και ούτω καθεξής.

7. Προωθήστε την καλή υγιεινή και περιποίηση

Η χαμηλή αυτοεκτίμηση μπορεί να επηρεάσει τη διάθεσή τους, επομένως βοηθήστε στη διατήρηση των συνηθειών υγιεινής και περιποίησης του ατόμου. Αυτό περιλαμβάνει μια καθημερινή ρουτίνα:

• μπάνιο
• βουρτσίζοντας τα δόντια τους
• χτενίζοντας τα μαλλιά τους

Εάν αισθάνονται καλά με την εμφάνισή τους, μπορεί να αισθάνονται καλύτερα συνολικά.

8. Να είστε υπομονετικοί

Μπορεί να χρειαστεί περισσότερος χρόνος για το αγαπημένο σας πρόσωπο για να ολοκληρώσει ορισμένες εργασίες όπως το μπάνιο και το φαγητό. Προσπαθήστε να είστε υπομονετικοί και να μην απογοητεύεστε.

Η ανικανότητα να φροντίσουν τον εαυτό τους μπορεί να είναι ενοχλητική ή ντροπιαστική. Μπορείτε να διατηρήσετε την αξιοπρέπειά τους σεβόμενοι το επίπεδο άνεσης τους. Για παράδειγμα, αφήστε τους να κάνουν μπάνιο ή ντους μόνα τους (αν είναι ασφαλές).

9. Επικεντρωθείτε στην επικοινωνία

Ένα άτομο με Αλτσχάιμερ μπορεί να μην μπορεί να βρει τις λέξεις για να εκφραστεί. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε θυμό, απογοήτευση και ακατάλληλη φροντίδα, εάν δεν μπορούν να πουν πώς αισθάνονται. Οι παρακάτω συμβουλές μπορούν να σας βοηθήσουν να επικοινωνήσετε με ένα άτομο με Αλτσχάιμερ.

10. Να είστε προετοιμασμένοι για τη δύση του ηλίου

Η δύση του ηλίου αναφέρεται σε ανησυχία, ευερεθιστότητα και σύγχυση που επιδεινώνεται αργά το απόγευμα και νωρίς το βράδυ.

Το αγαπημένο σας πρόσωπο μπορεί να περιπλανηθεί στο σπίτι ή να περπατήσει κατά τη διάρκεια της νύχτας. Αυτό μπορεί να είναι δύσκολο για τους φροντιστές, επειδή η δύση του ηλίου συχνά εμποδίζει τον ύπνο.

Για να διαχειριστείτε τη δύση του ηλίου, διατηρήστε μια προβλέψιμη ρουτίνα ώρας ύπνου. Μπορείτε επίσης να αυξήσετε τη δραστηριότητά τους κατά τη διάρκεια της ημέρας και να περιορίσετε τον μεσημεριανό ύπνο και την καφεΐνη πριν τον ύπνο.

11. Βεβαιωθείτε ότι το σπίτι είναι ασφαλές

Εάν φροντίζετε ένα αγαπημένο σας πρόσωπο στο σπίτι, λάβετε μέτρα για να αποτρέψετε πτώσεις και άλλα ατυχήματα. Για παράδειγμα:

• Τοποθετήστε χαλί ή λωρίδες λαβής στις σκάλες.
• Τοποθετήστε μάνδαλα στις πόρτες του ντουλαπιού.
• Τοποθετήστε τα καλύμματα πάνω από τις ηλεκτρικές πρίζες.
• Αφαιρέστε τα μικρά χαλιά.
• Τοποθετήστε χειρολισθήρες και χαλάκια στο ντους.

Ανάλογα με τη σοβαρότητα των γνωστικών συμπτωμάτων του ατόμου, μπορεί να μην θέλετε να το αφήσετε χωρίς επίβλεψη στο ντους ή την μπανιέρα ή να το αφήσετε να μαγειρέψει μόνο του.

12. Ζητήστε βοήθεια

Μπορεί να είναι δύσκολο αν είσαι ο μόνος φροντιστής. Μην φοβάστε να μιλήσετε με την οικογένεια και τους φίλους σας για την εμπειρία σας, καθώς μπορεί να είναι σε θέση να σας βοηθήσουν, είτε μπαίνοντας για μια συνομιλία για να μοιραστείτε εμπειρίες είτε ακόμα και φροντίζοντας το αγαπημένο σας πρόσωπο ενώ κάνετε ένα διάλειμμα.

Ελέγξτε την υποστήριξη της τοπικής κοινότητας, τις διαδικτυακές ομάδες και άλλες επιλογές.

Η Ένωση Αλτσχάιμερ διαθέτει χρήσιμους πόρους, συμπεριλαμβανομένης μιας διαδικτυακής εγκατάστασης συνομιλίας και γραμμής βοήθειας 24/7.

13. Τακτοποιήστε το admin

Μπορεί να είναι δύσκολο να το σκεφτείς αυτό, αλλά ενώ το αγαπημένο σου πρόσωπο είναι ακόμα σε θέση να λαμβάνει αποφάσεις, είναι σημαντικό να φροντίσεις να κανονίσεις διάφορες διατυπώσεις, συμπεριλαμβανομένων των εξής:

• διαρκές πληρεξούσιο
• εκ των προτέρων οδηγία ή πληρεξούσιο για την υγειονομική περίθαλψη
• μια ζωντανή διαθήκη
• μια τυπική διαθήκη
• τυχόν αναγκαίες οικονομικές ρυθμίσεις

Αν και τα πράγματα δεν πάνε πάντα όπως τα σχεδίαζαν, ίσως αξίζει να συζητήσετε με το άτομο τι πιστεύει ότι θα ήθελε αυτή τη στιγμή όσον αφορά τη μελλοντική φροντίδα.

14. Ασχοληθείτε με την αυτοφροντίδα

Είναι σημαντικό να φροντίζεις και τον εαυτό σου. Η φροντίδα μπορεί να είναι σωματικά, συναισθηματικά και ψυχικά κουραστική. Εάν είναι δυνατόν, επωφεληθείτε από τη φροντίδα ανάπαυλας.

Προσπαθήστε να διατηρήσετε μια ισορροπημένη διατροφή και να έχετε αρκετή σωματική δραστηριότητα. Πηγαίνετε μια βόλτα και απολαύστε τον καθαρό αέρα. Συμμετέχετε σε δραστηριότητες που σας φέρνουν χαρά.

Επίσης, μπορείτε να αναζητήσετε τοπικές ή διαδικτυακές ομάδες υποστήριξης φροντιστών.

Το κόστος της φροντίδας του Αλτσχάιμερ ποικίλλει. Σύμφωνα με την Ένωση Αλτσχάιμερ, το εκτιμώμενο κόστος για διάφορες υπηρεσίες μπορεί να περιλαμβάνει:

• βοηθός υγείας στο σπίτι: 28 $ την ώρα
• κέντρα ημέρας ενηλίκων: $83 την ημέρα
• μακροπρόθεσμη διευκόλυνση: $4.500+ το μήνα

Η ασφάλιση υγείας (Medicare, ομαδικό πρόγραμμα συνταξιούχων ή ιδιωτική) μπορεί να καλύψει ορισμένα έξοδα. Μιλήστε με το αγαπημένο σας πρόσωπο για τυχόν συμπληρωματικά σχέδια ή σχέδια μακροχρόνιας ασφάλισης περίθαλψης για να μειώσετε τα έξοδα από την τσέπη σας.

Επικοινωνήστε με τον ασφαλιστικό φορέα του αγαπημένου σας προσώπου για να κατανοήσετε τα οφέλη του.

Η νόσος του Αλτσχάιμερ είναι μια προοδευτική ασθένεια και ο ρυθμός εξέλιξης ποικίλλει από άτομο σε άτομο.

Μερικοί άνθρωποι φροντίζουν μόνο για λίγους μήνες, ενώ άλλοι παρέχουν μακροχρόνια φροντίδα. Είναι σημαντικό να καταρτίσετε ένα βραχυπρόθεσμο και μακροπρόθεσμο σχέδιο για ιατρική περίθαλψη και οικονομικά και νομικά θέματα.