Feel This, Say That: Τρόποι για να εξηγήσεις πώς νιώθεις πραγματικά με το UC

Όταν έχετε ένα ραντεβού με τον γιατρό ή τον γαστρεντερολόγο σας, αισθάνεστε σαν να χάνετε τα λόγια σας;

Ανεξάρτητα από το πόσες φορές έχετε σκεφτεί πώς αισθάνεστε που ζείτε με την ελκώδη κολίτιδα (UC) ή τι σας ενοχλεί πραγματικά, μπορεί να έχετε ξεχάσει μέχρι να επισκεφτείτε το γιατρό σας. Επιπλέον, η περιγραφή του τι σας ενοχλεί δεν είναι πάντα εύκολη όταν ο πόνος και η ενόχληση είναι απαρατήρητα στους εξωτερικούς.

Αλλά γι’ αυτό είμαστε εδώ για εσάς. Διαβάστε πέντε κοινά συμπτώματα UC που πιθανότατα αντιμετωπίζετε και πέντε προτάσεις για το πώς μπορείτε να εξηγήσετε καλύτερα τι ακριβώς περνάτε. Επειδή το να βρεις τις σωστές λέξεις είναι πιο δύσκολο από ό,τι μπορείς να περιμένεις.

Ο πόνος και η δυσφορία στο στομάχι ή στην κοιλιά είναι ένα κοινό σύμπτωμα για το UC. Ο πόνος μπορεί να κυμαίνεται από θαμπό και ήπιο έως οξύ και έντονο. Επιπλέον, μπορεί να αναμένετε πόνο στο στομάχι με βάση κάτι που φάγατε. Πείτε στον γιατρό ή τον γαστρεντερολόγο σας ακριβώς πού είναι το επίπεδο του πόνου σας μπορεί να τους βοηθήσει να παρακολουθήσουν τα συμπτώματά σας. Μπορεί επίσης να προτείνουν ορισμένες τροποποιήσεις στον τρόπο ζωής με βάση αυτό, όπως η κατανάλωση μικρότερων γευμάτων πιο συχνά κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Η UC κυμαίνεται σε κλίμακα από ήπια έως πολύ σοβαρή. Αυτό το σύστημα ταξινόμησης βασίζεται κυρίως στο πόσα χαλαρά κόπρανα έχει ένα άτομο την ημέρα: Κάποιος με ήπιο UC έχει έως και τέσσερα χαλαρά εργαλεία, μέτρια είναι τέσσερα έως έξι χαλαρά κόπρανα, σοβαρά είναι περισσότερα από έξι αιματηρά, χαλαρά κόπρανα και πολύ σοβαρά είναι περισσότερα από 10 χαλαρά κόπρανα. Εάν ξυπνάτε στη μέση της νύχτας για να σηκωθείτε και να χρησιμοποιήσετε το μπάνιο, πρέπει να ενημερώσετε το γιατρό σας. Μπορούν να βασίσουν το σχέδιο θεραπείας σας από αυτές τις πληροφορίες.

Το άγχος φαίνεται να παίζει ρόλο στο UC, επομένως η ανησυχία για το τι πρέπει να συσκευάσετε ή να φέρετε μαζί σας πριν πάτε κάπου μπορεί στην πραγματικότητα να επιδεινώσει τα συμπτώματά σας. Ο γιατρός σας πιθανότατα θα σας προτείνει να έχετε ένα κιτ UC στην τσάντα, τον χαρτοφύλακά σας ή το αυτοκίνητό σας, ώστε να είστε πάντα προετοιμασμένοι. Μπορεί επίσης να προτείνουν να δοκιμάσετε δραστηριότητες ανακούφισης από το άγχος όπως γιόγκα, τάι-τσι ή διαλογισμός.

Αν και αυτό μπορεί να φαίνεται σαν μια ασήμαντη λεπτομέρεια, το να είστε συγκεκριμένοι με το γιατρό σας είναι το κλειδί για να δημιουργήσετε μια ανοιχτή, ειλικρινή σχέση μαζί τους. Ενημερώνοντάς τους πώς ακριβώς επηρεάζει η κατάστασή σας, μπορείτε να επηρεάσετε τα είδη φαρμάκων που θα συνταγογραφήσουν, τι είδους δραστηριότητες θα προτείνουν και ακόμη και ποια τρόφιμα να φάτε και ποια να αποφύγετε. Η κόπωση είναι ένα σημαντικό πρόβλημα για πολλούς ασθενείς με UC και μπορεί να υποδηλώνει άλλες σχετικές επιπλοκές όπως η αναιμία.

Κανείς δεν πρέπει να παραλείπει πράγματα που συνήθιζε να απολαμβάνει λόγω του UC του. Αν και η κατάσταση δεν είναι ιάσιμη, είναι διαχειρίσιμη. Το να πείτε στους φίλους ή τα μέλη της οικογένειάς σας για την κατάστασή σας μπορεί να είναι εκφοβιστικό στην αρχή, αλλά πιθανότατα θα νιώσετε ανακούφιση γνωρίζοντας ότι έχουν μια αίσθηση αυτού που περνάτε. Μπορεί επίσης να σας δώσει την ευκαιρία να προγραμματίσετε εκδηλώσεις που είναι πιο κατάλληλες για εσάς και τον τρόπο ζωής σας.