Πώς το κάπνισμα επηρεάζει τα πόδια ενός καπνιστή;

Το κάπνισμα επηρεάζει τα πόδια σας;

Εν ολίγοις, ναι, το κάπνισμα μπορεί να επηρεάσει τα πόδια και τα πόδια σας μειώνοντας τη ροή του αίματος και επιβραδύνοντας την ανάπτυξη των οστών. Με την ευρεία ονομασία «πόδια του καπνιστή», το κάπνισμα μπορεί στην πραγματικότητα να οδηγήσει σε μια ποικιλία διαφορετικών παθήσεων των ποδιών και των ποδιών.

Τα προϊόντα καπνού περιέχουν νικοτίνη, μια εξαιρετικά εθιστική χημική ουσία. Μια επίδραση που έχει η νικοτίνη στο σώμα είναι η αγγειοσύσπαση ή η στένωση των αιμοφόρων αγγείων, καθιστώντας πολύ πιο δύσκολο για την καρδιά σας να αντλεί αίμα σε ολόκληρο το σώμα σας. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε επιβράδυνση της ροής του αίματος και μπορεί να διακόψει την κυκλοφορία σε διάφορα μέρη του σώματος.

Δεδομένου ότι τα χέρια και τα πόδια σας είναι τα πιο μακριά από την καρδιά σας με τα μικρότερα αιμοφόρα αγγεία, συχνά επηρεάζονται περισσότερο. Η μειωμένη ή η διακοπή της κυκλοφορίας μπορεί να οδηγήσει σε:

• θρόμβοι αίματος
• πιο αργή επούλωση των πληγών
• μειωμένη αίσθηση στα πόδια σας
• νευρική βλάβη
• θάνατος ιστού

Ποιες παθήσεις των ποδιών και των ποδιών μπορεί να προκληθούν από το κάπνισμα;

Υπάρχουν διάφορες παθήσεις των ποδιών και των ποδιών που μπορεί να προκληθούν από το κάπνισμα. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε περισσότερα.

Περιφερική αρτηριακή νόσος (PAD)

Η περιφερική αρτηριακή νόσος (PAD) είναι η κατάσταση που σκέφτονται οι περισσότεροι άνθρωποι όταν λένε «πόδια του καπνιστή». Αναπτύσσεται όταν η πλάκα (λιπώδεις εναποθέσεις) φράζει τις αρτηρίες σας και περιορίζει τη ροή του αίματος στα άκρα σας. Αυτό οδηγεί σε περιορισμένη ικανότητα περπατήματος λόγω επώδυνων ποδιών ή ποδιών και αυξάνει σημαντικά τις πιθανότητές σας για εγκεφαλικό ή καρδιακό επεισόδιο.

Το PAD είναι αρκετά κοινό, α πρόσφατη αναφορά έδειξε ότι ένας στους 20 ανθρώπους στις Ηνωμένες Πολιτείες άνω των 50 ετών έχει PAD. Το κάπνισμα είναι ένας από τους μεγαλύτερους παράγοντες κινδύνου για την ανάπτυξη PAD.

Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν:

• κόπωση, βαρύτητα ή αδυναμία στα πόδια ή τα πόδια
• πόνος στα πόδια ή τα πόδια
• ανοιχτές πληγές ή πληγές στα δάχτυλα των ποδιών, στα πόδια και στα πόδια που επουλώνονται αργά ή καθόλου
• αλλαγές χρώματος ή επίμονη ψυχρότητα στα πόδια ή τα πόδια
• κακή ανάπτυξη των νυχιών και των μαλλιών

Νόσος του Μπέργκερ

Η νόσος του Buerger, επίσης γνωστή ως αποφρακτική θρομβοαγγειίτιδα, είναι μια φλεγμονώδης νόσος που προκαλεί σχηματισμό θρόμβων αίματος στα αιμοφόρα αγγεία. Αυτοί οι θρόμβοι μπορούν να εμποδίσουν τη ροή του αίματος, πιο συχνά στα άκρα σας, όπως τα δάχτυλα των χεριών και των ποδιών.

Αυτή η έλλειψη ροής αίματος στα πόδια και τα χέρια σας μπορεί να οδηγήσει σε πόνο, βλάβη των ιστών ή ακόμα και γάγγραινα – θάνατο και αποσύνθεση των ιστών του σώματος λόγω έλλειψης οξυγόνου και θρεπτικών συστατικών. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η γάγγραινα μπορεί να οδηγήσει σε ακρωτηριασμό.

Ο κίνδυνος εμφάνισης της νόσου του Buerger αυξάνεται πολύ όταν καπνίζετε πολύ. Η καλύτερη θεραπεία είναι η διακοπή του καπνίσματος.

Το περισσότερο κοινά συμπτώματα της νόσου του Buerger είναι:

• χλωμά, κόκκινα ή μπλε δάχτυλα των χεριών και των ποδιών
• κρύα χέρια ή πόδια
• πόνος ή μυρμήγκιασμα στα χέρια, τα πόδια και τα πόδια
• μικρές επώδυνες πληγές στα δάκτυλα των χεριών ή των ποδιών ή φλεγμονώδεις φλέβες

Οστεοπόρωση

Η οστεοπόρωση είναι μια κατάσταση κατά την οποία τα οστά σας διασπώνται πιο γρήγορα από ό,τι αναγεννώνται. Το κάπνισμα ήταν φαίνεται να επιβραδύνει το οστό ανάπτυξη, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε οστεοπόρωση και αυξημένο κίνδυνο σπασίματος ή κατάγματος των οστών.

Τα πιο κοινά σημάδια ότι μπορεί να αναπτύξετε οστεοπόρωση περιλαμβάνουν:

• υποχωρώντας ούλα
• εξασθενημένη δύναμη πρόσφυσης
• εύθραυστα νύχια
• αύξηση σε κατάγματα ή σπασίματα από πτώσεις
• σκυφτή στάση
• συντομότερο με την πάροδο του χρόνου

Το κάπνισμα επιβραδύνει την ανάπτυξη των οστών και δημιουργεί φλεγμονή στις αρτηρίες σας που μπορεί να μειώσει την παροχή αίματος. Γι ‘αυτό το λόγο, μελέτες έχουν δείξει ότι χρειάζεται περισσότερος χρόνος για να επουλωθούν τα κατάγματα ή τα σπασίματα των οστών εάν καπνίζετε.

σύνδρομο Raynaud

Το σύνδρομο Raynaud είναι μια κατάσταση όπου η ροή του αίματος στα δάχτυλα των χεριών, των ποδιών, των αυτιών ή της μύτης διακόπτεται ή περιορίζεται. Το Raynaud συνδέεται συνήθως με σκανδαλισμούς, με το πιο κοινό να είναι η χαμηλή θερμοκρασία. Δεδομένου ότι το κάπνισμα επηρεάζει τη ροή του αίματος μέσω των μικρών αιμοφόρων αγγείων, είναι ένας σημαντικός παράγοντας κινδύνου για την ανάπτυξη του συνδρόμου Raynaud.

Εάν έχετε σύνδρομο Raynaud, μπορεί να εμφανίσετε:

• κρύο, μουδιασμένο, χλωμό, τα δάχτυλα των χεριών ή των ποδιών, ιδιαίτερα μετά από έκθεση στο κρύο
• όταν επανέλθει η κυκλοφορία, ερυθρότητα, πρήξιμο ή ενόχληση στις ίδιες περιοχές
• σε σοβαρές περιπτώσεις, μπορεί να αναπτύξετε έλκη δέρματος ή θάνατο ιστού

Πελματιαίες κάλοι

Οι πελματιαίες κάλοι είναι παχύρρευστοι κάλλοι που σχηματίζονται στο κάτω μέρος των ποδιών σας. Αυτή είναι μια πολύ κοινή πάθηση και αντιμετωπίζεται εύκολα.

Υπάρχουν ενδείξεις ότι το κάπνισμα μπορεί να οδηγήσει σε περισσότερους κάλους στα πόδια σας λόγω του περιορισμού της ροής του αίματος.

Όλες αυτές οι καταστάσεις μπορεί να προκληθούν ή να επιδεινωθούν από το έντονο κάπνισμα. Εάν αισθάνεστε ότι μπορεί να έχετε ή να εμφανίζετε κάποια από αυτές τις καταστάσεις, μιλήστε με το γιατρό σας.

Τι προκαλεί παθήσεις στα πόδια αν καπνίζετε;

Οι κύριοι τρόποι με τους οποίους το κάπνισμα μπορεί να επηρεάσει την υγεία των ποδιών σας είναι η μείωση της ροής του αίματος στα άκρα σας και η επιβράδυνση της ανάπτυξης και της επούλωσης των οστών.

Το κάπνισμα περιορίζει τη ροή του αίματος μέσω των αρτηριών και των φλεβών σας με δύο βασικούς τρόπους:

• Πρώτον, πολλά προϊόντα καπνού περιέχουν την εξαιρετικά εθιστική χημική ουσία νικοτίνη. Η νικοτίνη έχει αποδειχθεί ότι συστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία σας, τα καθιστά στενότερα, περιορίζοντας την ποσότητα αίματος που μπορούν να μεταφέρουν και μειώνοντας τη ροή του αίματος. Με την πάροδο του χρόνου, αυτό μπορεί επίσης να τα κάνει πιο άκαμπτα, αναγκάζοντας την καρδιά να εργάζεται σκληρότερα για να κυκλοφορήσει το αίμα.

• Δεύτερον, οι χημικές ουσίες στα τσιγάρα μπορούν να αποδυναμώσουν τα κύτταρα στο εσωτερικό των αιμοφόρων αγγείων, διευκολύνοντας τη συσσώρευση λιπών που ονομάζονται πλάκα και περιορίζουν περαιτέρω τη ροή του αίματος.

Το κάπνισμα έχει επίσης αποδειχθεί ότι επιβραδύνει και εμποδίζει την ανάπτυξη των οστών. Αυτό σημαίνει ότι αν είστε βαρύς καπνιστής, είστε πιο πιθανό να έχετε πιο αδύναμα οστά, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε συχνότερα κατάγματα και σπασίματα με μεγαλύτερο χρόνο επούλωσης.

Πώς διαγιγνώσκονται οι παθήσεις των ποδιών εάν καπνίζετε;

Η διάγνωση ποικίλλει ανάλογα με κάθε πάθηση που επηρεάζει τα πόδια. Εάν είστε καπνιστής και ανησυχείτε ότι μπορεί να αναπτύξετε μια πάθηση στα πόδια, ξεκινήστε μιλώντας με τον επαγγελματία της πρωτοβάθμιας φροντίδας υγείας ή έναν ποδίατρο (γιατρό που ειδικεύεται στη φροντίδα των ποδιών).

Σε πολλές περιπτώσεις, δεν υπάρχει ειδική εξέταση που να βοηθά στη διάγνωση αυτών των καταστάσεων. Ο γιατρός σας μπορεί να ζητήσει εξετάσεις αίματος για να αποκλείσει άλλες καταστάσεις και να πραγματοποιήσει συγκριτικές εξετάσεις αρτηριακής πίεσης στα χέρια και τα πόδια σας.

Μπορεί να παραγγείλουν απεικόνιση, όπως αγγειογραφία, σάρωση που απεικονίζει τις αρτηρίες σας ή υπερηχογράφημα των φλεβών σας.

Σε όλες τις περιπτώσεις, το πρώτο βήμα είναι να μιλήσετε με έναν επαγγελματία υγείας.

Ποια είναι η θεραπεία για τις παθήσεις των ποδιών εάν καπνίζετε;

Το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε για να σταματήσετε ή να επιβραδύνετε οποιαδήποτε από αυτές τις καταστάσεις είναι να κόψετε το κάπνισμα.

Η θεραπεία ποικίλλει για κάθε πάθηση, αλλά στις περισσότερες περιπτώσεις, δεν υπάρχει θεραπεία. Ο επαγγελματίας υγείας σας μπορεί να συστήσει τα ακόλουθα για να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων:

• άσκηση
• τρώγοντας μια ισορροπημένη διατροφή
• κρατώντας τα πόδια σας ζεστά σε κρύο καιρό
• λήψη συμπληρωμάτων ασβεστίου

Μπορείτε επίσης να λάβετε μέτρα για να μειώσετε τη χοληστερόλη και την αρτηριακή σας πίεση με φάρμακα.

Ποιοι είναι οι παράγοντες κινδύνου για παθήσεις των ποδιών εάν καπνίζετε;

Υπάρχουν πρόσθετοι παράγοντες κινδύνου για ορισμένες παθήσεις των ποδιών εάν καπνίζετε. Ενώ διαφέρουν μεταξύ κάθε κατάστασης, υπάρχουν μερικοί επιπλέον παράγοντες που μπορούν να οδηγήσουν σε καταστάσεις όπως η περιφερική αρτηριακή νόσος (PAD), η νόσος του Buerger, καθώς και αυξημένος κίνδυνος ανάπτυξης θρόμβων αίματος:

• Διαβήτης
• υψηλή χοληστερόλη
• υψηλή πίεση του αίματος
• γενεσιολογία
• ηλικία
• φύλο

Σύμφωνα με την Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας, η έρευνα δείχνει ότι το PAD εμφανίζεται πιο συχνά στους μαύρους από ότι στους λευκούς. Ένας λόγος για αυτό μπορεί να είναι οι ανισότητες στην υγειονομική περίθαλψη.

Όσοι έχουν οριστεί γυναίκες κατά τη γέννηση έχουν περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν οστεοπόρωση σε σχέση με εκείνους που ορίζονται άνδρες. Το CDC διαπίστωσε ότι ο προσαρμοσμένος στην ηλικία επιπολασμός της οστεοπόρωσης ήταν υψηλότερος στις γυναίκες (19,6%) σε σύγκριση με τους άνδρες (4,4%).

Ποιες είναι οι προοπτικές για άτομα που έχουν παθήσεις στα πόδια εάν καπνίζουν;

Η προοπτική για αυτές τις καταστάσεις των ποδιών ποικίλλει ανάλογα με την κατάσταση που αντιμετωπίζετε. Σε ακραίες, μη θεραπευμένες περιπτώσεις καταστάσεων όπως η νόσος του Buerger, μπορεί να εμφανίσετε θάνατο ιστού ή γάγγραινα, που μερικές φορές μπορεί να οδηγήσει σε ακρωτηριασμό.

Μια ανησυχία για την ανάπτυξη PAD είναι η σημαντική αύξηση του κινδύνου καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού.

Ωστόσο, για πολλές από αυτές τις καταστάσεις, τα συμπτώματα έχουν αποδειχθεί ότι μειώνονται μόλις σταματήσετε το κάπνισμα.

Συχνές ερωτήσεις

Μπορεί η χρήση ηλεκτρονικών τσιγάρων και ατμιστικών να βλάψει επίσης τα πόδια μου;

Ναι, η χημική νικοτίνη είναι υπεύθυνη για πολλές από τις καταστάσεις που αναφέρονται παραπάνω. Εάν χρησιμοποιείτε ατμό ή ηλεκτρονικό τσιγάρο που περιέχει νικοτίνη ή άλλες επιβλαβείς χημικές ουσίες, κινδυνεύετε να αναπτύξετε αυτές τις καταστάσεις.

Πόσο καιρό χρειάζεται για να βελτιωθεί η κυκλοφορία του αίματος μετά τη διακοπή του καπνίσματος;

Η κυκλοφορία του αίματος ήταν φαίνεται να βελτιώνεται οπουδήποτε από 6 έως 12 εβδομάδες μετά τη διακοπή του καπνίσματος. Αυτό θα βοηθήσει να οδηγήσει σε πιο υγιή πόδια και πόδια.

Η γάγγραινα οδηγεί πάντα σε ακρωτηριασμό;

Εάν εντοπιστεί νωρίς, η γάγγραινα (ή ο θάνατος των ιστών) δεν καταλήγει πάντα σε ακρωτηριασμό. Ωστόσο, εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία ή εάν η λοίμωξη αρχίζει να εξαπλώνεται, ο ακρωτηριασμός μπορεί να είναι απαραίτητος για να σωθεί η ζωή σας.

Συμπέρασμα

Το κάπνισμα επηρεάζει αρνητικά κάθε πτυχή της υγείας σας και τα πόδια και τα πόδια σας δεν αποτελούν εξαίρεση.

Υπάρχουν διάφορες παθήσεις των ποδιών και των ποδιών που μπορείτε να αναπτύξετε από το κάπνισμα, που κυμαίνονται σε σοβαρότητα από αυξημένο κίνδυνο κάλων στα πόδια σας, αυξημένο κίνδυνο καταγμάτων οστών, θάνατο ιστού και ακρωτηριασμό.

Το νούμερο ένα πράγμα που μπορείτε να κάνετε για την υγεία των ποδιών, των ποδιών και της γενικής υγείας σας είναι να κόψετε το κάπνισμα.