Υγραντήρας για άσθμα: Καλός ή κακός;

Υγραντήρες και άσθμα

Το επίπεδο υγρασίας του εσωτερικού χώρου επηρεάζεται τόσο από τη θερμοκρασία του αέρα όσο και από τις καιρικές συνθήκες σε εξωτερικούς χώρους. Κατά τη διάρκεια του κρύου καιρού, ο αέρας στο σπίτι σας μπορεί να είναι ξηρός. Η θέρμανση εσωτερικού χώρου μπορεί να αυξήσει την ξηρότητα.

Εάν ζείτε σε ξηρό κλίμα όλο το χρόνο, η έλλειψη αρκετής υγρασίας στον αέρα μπορεί να είναι ένα σταθερό γεγονός της ζωής. Και στις δύο περιπτώσεις, ένας υγραντήρας μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε ακριβώς τη σωστή ποσότητα υγρασίας εσωτερικού χώρου.

Δεν υπάρχει ιατρική συναίνεση σχετικά με την ικανότητα των υγραντήρων να ανακουφίζουν τα συμπτώματα του άσθματος. Ωστόσο, εάν ο εσωτερικός σας αέρας είναι αρκετά ξηρός ώστε να επηρεάσει αρνητικά τους αεραγωγούς και το αναπνευστικό σας σύστημα, ένας υγραντήρας μπορεί να είναι χρήσιμος.

Προφυλάξεις

Εάν αποφασίσετε να χρησιμοποιήσετε έναν υγραντήρα, πρέπει να γνωρίζετε πρώτα μερικά πράγματα:

• Οι υγραντήρες μπορούν να επιδεινώσουν το άσθμα εάν λειτουργούν ασταμάτητα ή πολύ ψηλά, καθιστώντας τον αέρα πολύ υγρό.
• Εάν γεμίσετε τον υγραντήρα σας με νερό βρύσης, τα αιωρούμενα μέταλλα από το νερό μπορεί επίσης να ερεθίσουν τους πνεύμονές σας.
• Οι υγραντήρες μπορούν επίσης να επιδεινώσουν το άσθμα εάν δεν καθαρίζονται τακτικά ή σωστά. Ένας βρώμικος υγραντήρας μπορεί να φιλοξενεί βακτήρια και μύκητες, τους οποίους απελευθερώνουν στον αέρα.
• Ο καθαρισμός του υγραντήρα σας με προϊόντα που περιέχουν χημικές ουσίες ή λευκαντικό μπορεί επίσης να είναι ερεθιστικός για το αναπνευστικό σύστημα.

Αφυγραντήρες και άσθμα

Η υγρασία και η υγρασία μπορεί να εμφανιστούν σε οποιοδήποτε τύπο κλίματος, από ζεστό έως κρύο. Η αναπνοή σε υπερβολικά υγρό αέρα μπορεί να προκαλέσει αναπνευστική δυσχέρεια και να επιδεινώσει το άσθμα.

Οι αφυγραντήρες είναι ηλεκτρικές συσκευές που απομακρύνουν το νερό από τον αέρα. Η χρήση αφυγραντήρα μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της υγρασίας σε ένα υπερβολικά υγρό σπίτι. Μπορούν επίσης να μειώσουν τη συσσώρευση μούχλας και ακάρεων σκόνης.

Εάν έχετε ήδη μούχλα στο σπίτι σας, ένας αφυγραντήρας δεν θα την αφαιρέσει. Μπορεί, ωστόσο, να μειώσει ή να εξαλείψει την πρόσθετη ανάπτυξη μούχλας.

Ποιό είναι καλύτερο?

Δεν υπάρχει οριστική απάντηση σχετικά με το ποιος είναι καλύτερος — ένας υγραντήρας ή ένας αφυγραντήρας — για άτομα με άσθμα. Συχνά εξαρτάται από το συγκεκριμένο άτομο και τους πυροδοτητές του άσθματος. Μπορεί να προκαλεί σύγχυση προσπαθώντας να αποφασίσετε ποια, εάν υπάρχει, χρειάζεστε.

Εάν το σπίτι σας είναι πολύ ξηρό ορισμένες περιόδους του χρόνου, ένας υγραντήρας μπορεί να προσθέσει υγρασία στον αέρα, βοηθώντας σας να αναπνέετε καλύτερα.

Εάν ισχύει το αντίστροφο και ζείτε σε υγρό περιβάλλον, ένας αφυγραντήρας μπορεί να σας βοηθήσει να κάνετε τον αέρα πιο άνετο στην αναπνοή.

Θα πρέπει επίσης να ληφθούν υπόψη οι τρέχουσες ανάγκες υγείας σας. Πολλοί άνθρωποι αναζητούν αυτόματα έναν υγραντήρα όταν έχουν κρυολόγημα ή λοίμωξη του αναπνευστικού, υποθέτοντας ότι η αναπνοή σε υγρό αέρα θα βοηθήσει στην εξάλειψη της συμφόρησης. Μερικοί γιατροί το συνιστούν επίσης.

Η χρήση υγραντήρα μπορεί να σας διευκολύνει να αναπνέετε σε ορισμένες περιπτώσεις, αλλά μπορεί επίσης να επιδεινώσει μια λοίμωξη του αναπνευστικού εάν έχετε άσθμα ή αλλεργία σε μούχλα ή ακάρεα σκόνης.

Εάν εσείς ή το παιδί σας έχετε άσθμα και θέλετε να χρησιμοποιήσετε υγραντήρα:

• Βεβαιωθείτε ότι καθαρίζεται κάθε 1 έως 3 ημέρες και είναι απαλλαγμένο από μεταλλοποιημένες κρούστες.
• Αλλάζετε το φίλτρο κάθε εβδομάδα ή όσο συχνά συνιστάται από τον κατασκευαστή.
• Χρησιμοποιήστε απιονισμένο ή απεσταγμένο νερό για να το γεμίσετε, αντί για νερό βρύσης.
• Πλύνετε το με φυσικά καθαριστικά, όπως λευκό ξύδι ή ήπιο σαπούνι πιάτων, αντί για χλωρίνη ή χημικά καθαριστικά.

Τα καλύτερα προϊόντα

Οι υγραντήρες και οι αφυγραντήρες κυμαίνονται σε τιμή και προδιαγραφές.

Υγραντήρες

Πριν αγοράσετε έναν υγραντήρα, αποφασίστε εάν θέλετε ένα μοντέλο με ζεστή ή δροσερή ομίχλη. Επίσης, φροντίστε να λάβετε υπόψη το μέγεθος του δωματίου σας. Τα χαρακτηριστικά που πρέπει να αναζητήσετε σε έναν υγραντήρα περιλαμβάνουν:

• κόστος
• αριθμός ρυθμίσεων εξόδου
• εύκολο να καθαριστεί
• λειτουργία χρονοδιακόπτη ή αυτόματης απενεργοποίησης
• Επίπεδο θορύβου

Αφυγραντήρες

Πριν αγοράσετε έναν αφυγραντήρα, λάβετε υπόψη την ποσότητα υγρασίας στο σπίτι σας και το μέγεθος του δωματίου όπου θα λειτουργεί ο αφυγραντήρας σας.

Οι αφυγραντήρες διατίθενται σε διάφορα μεγέθη. Οι μικρές μονάδες αφαιρούν συνήθως περίπου 30 λίτρα νερού την ημέρα. Οι μεγάλες μονάδες μπορούν να αφαιρέσουν έως και 70 pints.

Όπως οι υγραντήρες, έτσι και οι αφυγραντήρες πρέπει να διατηρούνται καθαροί. Πολλοί πρέπει να αφαιρέσουν το νερό που συλλαμβάνουν με το χέρι. Τα χαρακτηριστικά που πρέπει να αναζητήσετε σε έναν αφυγραντήρα περιλαμβάνουν:

• κόστος
• Μέγεθος
• Επίπεδο θορύβου
• εύκολο να ανυψωθεί και να καθαριστεί
• ψηφιακή ανάγνωση ή άλλη εύκολη στην πρόσβαση λειτουργία, ώστε να μπορείτε να παρακολουθείτε το επίπεδο υγρασίας του σπιτιού σας
• αυτόματη βαλβίδα διακοπής ή άλλα στοιχεία ελέγχου ασφαλείας που βοηθούν στην αποφυγή υπερθέρμανσης ή υπερχείλισης νερού

Συμβουλές τρόπου ζωής για το άσθμα

Το να διατηρείτε τον αέρα του σπιτιού σας σε ένα κατάλληλο επίπεδο υγρασίας μπορεί να σας βοηθήσει, αλλά δεν αρκεί για να ελέγξετε πλήρως το άσθμα.

Εάν έχετε άσθμα, ο γιατρός σας έχει συνταγογραφήσει πιθανώς φάρμακα ελέγχου και διάσωσης για εσάς. Είναι σημαντικό να ακολουθείτε τις οδηγίες του γιατρού σας και να συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε οποιαδήποτε φάρμακα πρόληψης του άσθματος σας συνταγογραφούνται, ακόμη και όταν τα συμπτώματά σας είναι υπό έλεγχο.

Εκτός από τη λήψη των συνταγών σας, αυτές οι συμβουλές μπορεί να σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε καλύτερα το άσθμα:

• Εντοπίστε και αποφύγετε τους παράγοντες που προκαλούν το άσθμα, όπως η γύρη, το τρίχωμα των ζώων και τα ακάρεα της σκόνης.
• Μην καπνίζετε ή ατμίζετε.
• Αποφύγετε το παθητικό και τρίτο κάπνισμα.
• Λάβετε εμβόλιο γρίπης ετησίως.
• Αποφύγετε τα κρυολογήματα και τις ιώσεις πλένοντας συχνά τα χέρια σας και αποφεύγοντας άτομα που είναι άρρωστα.
• Κοιμήσου αρκετά.
• Ασκήσου τακτικά.

Πότε να δείτε γιατρό

Το άσθμα μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την ποιότητα ζωής σας, αλλά οι ιατρικές παρεμβάσεις μπορούν να βοηθήσουν σημαντικά. Εάν έχετε πρώιμα προειδοποιητικά σημάδια άσθματος, επισκεφθείτε το γιατρό σας. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν:

• δυσκολία στην αναπνοή
• βήχας
• συριγμός
• εξάντληση
• σφίξιμο στο στήθος

Πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν ότι έχουν άσθμα έως ότου εμφανίσουν κρίση άσθματος. Εάν αντιμετωπίσετε κρίση άσθματος, καλέστε αμέσως το 911 ή το γιατρό σας. Τα συμπτώματα μιας κρίσης άσθματος περιλαμβάνουν:

• πόνος ή σφίξιμο στο στήθος
• σοβαρή δύσπνοια ή δυσκολία στην αναπνοή
• ανεξέλεγκτος βήχας ή συριγμός

Η κατώτατη γραμμή

Εάν το σπίτι σας έχει υπερβολικά ξηρό αέρα, ένας υγραντήρας μπορεί να σας βοηθήσει να κάνετε το περιβάλλον σας πιο άνετο. Για τα άτομα με άσθμα, αυτό μπορεί να κάνει τον αέρα λιγότερο ερεθιστικό και ευκολότερο να αναπνέει.

Ωστόσο, ένας υγραντήρας μπορεί επίσης να επιδεινώσει τα συμπτώματα του άσθματος εάν δεν καθαριστεί και συντηρηθεί σωστά ή προάγει την ανάπτυξη οργανισμών στους οποίους το άτομο είναι αλλεργικό.