Φούσκωμα, πόνος και αέρια: Πότε πρέπει να επισκεφτείτε έναν γιατρό

Αντίδραση στο φαγητό

Λαμβάνετε μια συγκεκριμένη ποσότητα αέρα όταν τρώτε. Μερικά πράγματα που μπορεί να σας κάνουν να λαμβάνετε πολύ αέρα περιλαμβάνουν:

• μιλώντας ενώ τρώει
• τρώει ή πίνει πολύ γρήγορα
• πίνοντας ανθρακούχα ποτά
• πίνοντας μέσα από ένα καλαμάκι
• μασώντας τσίχλα ή πιπίλισμα σκληρής καραμέλας
• οδοντοστοιχίες που δεν εφαρμόζουν σωστά

Ορισμένα τρόφιμα παράγουν περισσότερα αέρια από άλλα. Μερικά που τείνουν να παράγουν πολύ αέριο είναι:

• φασόλια
• μπρόκολο
• λάχανο
• κουνουπίδι
• φακές
• κρεμμύδια
• βλαστάρια

Μπορεί επίσης να έχετε δυσανεξία σε τρόφιμα, όπως:

• τεχνητά γλυκαντικά όπως μαννιτόλη, σορβιτόλη και ξυλιτόλη
• συμπληρώματα φυτικών ινών
• γλουτένη
• φρουκτόζη
• λακτόζη

Εάν έχετε μόνο περιστασιακά συμπτώματα, η τήρηση ημερολογίου τροφίμων θα σας βοηθήσει να προσδιορίσετε τα προσβλητικά τρόφιμα και να τα αποφύγετε. Εάν νομίζετε ότι έχετε τροφική δυσανεξία ή τροφική αλλεργία, επισκεφθείτε το γιατρό σας.

Δυσκοιλιότητα

Μπορεί να μην συνειδητοποιήσετε καν ότι έχετε δυσκοιλιότητα μέχρι να αρχίσετε να αισθάνεστε φουσκωμένοι. Όσο περισσότερο έχει περάσει από την τελευταία σας κένωση, τόσο πιο πιθανό είναι να αισθανθείτε αέρια και πρήξιμο.

Όλοι παθαίνουν δυσκοιλιότητα μια στο τόσο. Μπορεί να επιλυθεί από μόνο του. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε περισσότερες φυτικές ίνες στη διατροφή σας, να πίνετε περισσότερο νερό ή να δοκιμάσετε θεραπείες χωρίς ιατρική συνταγή (OTC) για τη δυσκοιλιότητα. Επισκεφτείτε το γιατρό σας εάν η δυσκοιλιότητα είναι συχνό πρόβλημα.

Εξωκρινή παγκρεατική ανεπάρκεια (EPI)

Εάν έχετε EPI, το πάγκρεας σας δεν παράγει τα ένζυμα που είναι απαραίτητα για την πέψη. Αυτό καθιστά δύσκολη την απορρόφηση θρεπτικών συστατικών από τα τρόφιμα. Εκτός από αέρια, φούσκωμα και κοιλιακό άλγος, το EPI μπορεί να προκαλέσει:

• ανοιχτόχρωμα σκαμπό
• λιπαρά, δύσοσμα κόπρανα
• κόπρανα που κολλάνε στη λεκάνη της τουαλέτας ή επιπλέουν και ξεπλένονται δύσκολα
• απώλεια της όρεξης
• απώλεια βάρους
• υποσιτισμός

Η θεραπεία μπορεί να περιλαμβάνει διατροφικές αλλαγές, αλλαγές στον τρόπο ζωής και θεραπεία αντικατάστασης παγκρεατικών ενζύμων (PERT).

Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS)

Το IBS είναι μια χρόνια διαταραχή που αφορά το παχύ έντερο. Σας κάνει να είστε πιο ευαίσθητοι στα αέρια στο σύστημά σας. Αυτό μπορεί να προκαλέσει:

• κοιλιακό άλγος, κράμπες, δυσφορία
• φούσκωμα
• αλλαγές στις κινήσεις του εντέρου, διάρροια

Μερικές φορές αναφέρεται ως κολίτιδα, σπαστικό κόλον ή νευρικό κόλον. Το IBS μπορεί να αντιμετωπιστεί με αλλαγές στον τρόπο ζωής, προβιοτικά και φάρμακα.

Φλεγμονώδης νόσος του εντέρου (IBD)

Το IBD είναι ένας γενικός όρος για την ελκώδη κολίτιδα και τη νόσο του Crohn. Η ελκώδης κολίτιδα περιλαμβάνει φλεγμονή του παχέος εντέρου και του ορθού. Η νόσος του Crohn περιλαμβάνει φλεγμονή της επένδυσης του πεπτικού σωλήνα. Φούσκωμα, αέρια και κοιλιακό άλγος μπορεί να συνοδεύονται από:

• αιματηρά κόπρανα
• κούραση
• πυρετός
• απώλεια της όρεξης
• σοβαρή διάρροια
• απώλεια βάρους

Η θεραπεία μπορεί να περιλαμβάνει αντιφλεγμονώδη και αντιδιαρροϊκά φάρμακα, χειρουργική επέμβαση και διατροφική υποστήριξη.

Εκκολπωματίτιδα

Η εκκολπωμάτωση είναι όταν έχετε αδύναμα σημεία στο παχύ έντερο, με αποτέλεσμα οι θύλακες να κολλούν στον τοίχο. Η εκκολπωματίτιδα είναι όταν αυτές οι θήκες αρχίζουν να παγιδεύουν βακτήρια και να φλεγμονώνονται, προκαλώντας συμπτώματα όπως:

• κοιλιακή ευαισθησία
• δυσκοιλιότητα ή διάρροια
• πυρετός
• ναυτία, έμετος

Ανάλογα με τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων, μπορεί να χρειαστείτε φαρμακευτική αγωγή, διατροφικές αλλαγές και πιθανώς χειρουργική επέμβαση.

Γαστροπάρεση

Η γαστροπάρεση είναι μια διαταραχή που προκαλεί το στομάχι σας να αδειάζει πολύ αργά. Αυτό μπορεί να προκαλέσει φούσκωμα, ναυτία και απόφραξη του εντέρου.

Η θεραπεία μπορεί να αποτελείται από φάρμακα, διατροφικές αλλαγές και μερικές φορές χειρουργική επέμβαση.

Πότε να δείτε το γιατρό σας

Μάλλον δεν χρειάζεται να επισκεφτείτε γιατρό για περιστασιακά φούσκωμα ή αέρια. Αλλά ορισμένες καταστάσεις που προκαλούν φούσκωμα, αέρια και κοιλιακό άλγος μπορεί να είναι πολύ σοβαρές – ακόμη και απειλητικές για τη ζωή. Γι’ αυτό είναι τόσο σημαντικό να συμβουλευτείτε το γιατρό σας εάν:

• Οι θεραπείες OTC ή οι αλλαγές στις διατροφικές συνήθειες δεν βοηθούν
• έχετε ανεξήγητη απώλεια βάρους
• δεν έχεις όρεξη
• έχετε χρόνια ή συχνή δυσκοιλιότητα, διάρροια ή έμετο
• έχετε επίμονο φούσκωμα, αέρια ή καούρα
• τα κόπρανα σας περιέχουν αίμα ή βλέννα
• υπήρξαν σημαντικές αλλαγές στις κινήσεις του εντέρου σας
• τα συμπτώματά σας δυσκολεύουν τη λειτουργία

Ζητήστε άμεση ιατρική βοήθεια εάν:

• ο κοιλιακός πόνος είναι έντονος
• η διάρροια είναι σοβαρή
• έχετε πόνο στο στήθος
• έχεις υψηλό πυρετό

Ο γιατρός σας πιθανότατα θα ξεκινήσει με ένα πλήρες ιατρικό ιστορικό και φυσική εξέταση. Φροντίστε να αναφέρετε όλα τα συμπτώματά σας και πόσο καιρό τα είχατε. Ο συγκεκριμένος συνδυασμός συμπτωμάτων μπορεί να παρέχει σημαντικές ενδείξεις που μπορούν να καθοδηγήσουν τις διαγνωστικές εξετάσεις.

Μόλις κάνετε μια διάγνωση, μπορείτε να αρχίσετε να λαμβάνετε μέτρα για τη διαχείριση των συμπτωμάτων και τη βελτίωση της συνολικής ποιότητας ζωής σας.