8 τρόποι για να βοηθήσετε κάποιον που αγαπάτε να διαχειριστεί τη νόσο του Πάρκινσον

1. Μάθετε ό,τι μπορείτε για την ασθένεια

Η νόσος του Πάρκινσον είναι μια κινητική διαταραχή. Εάν φροντίζετε κάποιον που ζει με τη νόσο του Πάρκινσον, πιθανότατα είστε εξοικειωμένοι με ορισμένα από τα συμπτώματα της νόσου. Γνωρίζετε όμως τι προκαλεί τα συμπτώματά της, πώς εξελίσσεται η πάθηση ή ποιες θεραπείες μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείρισή της; Επίσης, το Πάρκινσον δεν εκδηλώνεται με τον ίδιο τρόπο σε όλους.

Για να είστε ο καλύτερος σύμμαχος για το αγαπημένο σας πρόσωπο, μάθετε όσα περισσότερα μπορείτε για τη νόσο του Πάρκινσον. Κάντε έρευνα σε αξιόπιστους ιστότοπους όπως το Ίδρυμα Πάρκινσον ή διαβάστε βιβλία σχετικά με την πάθηση. Κάντε tag μαζί για ιατρικά ραντεβού και κάντε ερωτήσεις στον γιατρό. Εάν είστε καλά ενημερωμένοι, θα έχετε μια καλύτερη ιδέα για το τι να περιμένετε και πώς να βοηθήσετε περισσότερο.

2. Προσφερθείτε εθελοντικά για να βοηθήσετε

Οι καθημερινές ευθύνες όπως τα ψώνια, το μαγείρεμα και η καθαριότητα γίνονται πολύ πιο δύσκολες όταν έχετε κινητική διαταραχή. Μερικές φορές τα άτομα με Πάρκινσον χρειάζονται βοήθεια σε αυτές και άλλες εργασίες, αλλά μπορεί να είναι πολύ περήφανοι ή να ντρέπονται για να τη ζητήσουν. Μπείτε και προσφερθείτε να κάνετε δουλειές, να ετοιμάσετε γεύματα, να οδηγήσετε σε ιατρικά ραντεβού, να παραλάβετε φάρμακα από το φαρμακείο και να βοηθήσετε με οποιεσδήποτε άλλες καθημερινές εργασίες με τις οποίες δυσκολεύονται μόνοι τους.

3. Δραστηριοποιηθείτε

Η άσκηση είναι σημαντική για όλους, αλλά είναι ιδιαίτερα χρήσιμη για άτομα με νόσο του Πάρκινσον. Η έρευνα διαπιστώνει ότι η άσκηση βοηθά τον εγκέφαλο να χρησιμοποιεί την ντοπαμίνη – μια χημική ουσία που εμπλέκεται στην κίνηση – πιο αποτελεσματικά. Η φυσική κατάσταση βελτιώνει τη δύναμη, την ισορροπία, τη μνήμη και την ποιότητα ζωής σε άτομα με αυτήν την πάθηση. Εάν ο φίλος ή το αγαπημένο σας πρόσωπο δεν είναι ενεργό, ενθαρρύνετέ τους να κινηθούν κάνοντας μια βόλτα μαζί κάθε μέρα. Ή, εγγραφείτε για ένα μάθημα χορού ή γιόγκα μαζί. Και τα δύο αυτά προγράμματα ασκήσεων είναι χρήσιμα για τη βελτίωση του συντονισμού.

4. Βοηθήστε τα να νιώσουν φυσιολογικά

Μια ασθένεια όπως το Πάρκινσον μπορεί να επηρεάσει την κανονικότητα της ζωής κάποιου. Επειδή οι άνθρωποι μπορεί να εστιάζουν τόσο πολύ στην ασθένεια και τα συμπτώματά της, το αγαπημένο σας πρόσωπο μπορεί να αρχίσει να χάνει την αίσθηση του εαυτού του. Όταν μιλάτε με το αγαπημένο σας πρόσωπο, μην του υπενθυμίζετε συνεχώς ότι έχει μια χρόνια ασθένεια. Μιλήστε για άλλα πράγματα — όπως την αγαπημένη τους νέα ταινία ή βιβλίο.

5. Βγες έξω από το σπίτι

Μια χρόνια ασθένεια όπως το Πάρκινσον μπορεί να είναι πολύ απομονωτική και μοναχική. Εάν ο φίλος ή το μέλος της οικογένειάς σας δεν βγαίνει πολύ έξω, βγάλτε τα. Πηγαίνετε για δείπνο ή σινεμά. Να είστε προετοιμασμένοι να κάνετε κάποια καταλύματα – όπως να επιλέξετε ένα εστιατόριο ή θέατρο που διαθέτει ράμπα ή ανελκυστήρα. Και να είστε έτοιμοι να προσαρμόσετε τα σχέδιά σας εάν το άτομο δεν αισθάνεται αρκετά καλά για να βγει έξω.

6. Ακούστε

Μπορεί να είναι έντονα αναστατωμένο και απογοητευτικό να ζεις με μια κατάσταση που είναι και εκφυλιστική και απρόβλεπτη. Το άγχος και η κατάθλιψη είναι κοινά σε άτομα με νόσο του Πάρκινσον. Μερικές φορές μόνο το να προσφέρετε έναν ώμο για να κλάψετε ή ένα φιλικό αυτί μπορεί να είναι ένα τεράστιο δώρο. Ενθαρρύνετε το αγαπημένο σας πρόσωπο να μιλήσει για τα συναισθήματά του και ενημερώστε το ότι ακούτε.

7. Ψάξτε για επιδείνωση των συμπτωμάτων

Τα συμπτώματα του Πάρκινσον εξελίσσονται με την πάροδο του χρόνου. Προσέξτε τυχόν αλλαγές στην ικανότητα βάδισης, τον συντονισμό, την ισορροπία, την κούραση και την ομιλία του αγαπημένου σας προσώπου. Επίσης, προσέξτε για αλλαγές στη διάθεσή τους. Μέχρι και 50 τοις εκατό των ατόμων με νόσο του Πάρκινσον εμφανίζουν κατάθλιψη κάποια στιγμή στην πορεία της νόσου τους. Χωρίς θεραπεία, η κατάθλιψη μπορεί να οδηγήσει σε ταχύτερη σωματική πτώση. Ενθαρρύνετε το αγαπημένο σας πρόσωπο να ζητήσει βοήθεια από έναν εκπαιδευμένο επαγγελματία ψυχικής υγείας εάν είναι λυπημένος. Φροντίστε να κλείσουν το ραντεβού — και να το κρατήσουν. Πηγαίνετε μαζί τους εάν χρειάζονται βοήθεια στο γραφείο του γιατρού ή του θεραπευτή.

8. Να είστε υπομονετικοί

Η νόσος του Πάρκινσον μπορεί να επηρεάσει την ικανότητα του αγαπημένου σας να περπατά γρήγορα και να μιλάει καθαρά και δυνατά ώστε να ακούγεται. Ένας λογοθεραπευτής μπορεί να τους διδάξει ασκήσεις για να βελτιώσει την ένταση και τη δύναμη της φωνής τους και ένας φυσικοθεραπευτής μπορεί να τους βοηθήσει με τις κινητικές τους δεξιότητες.

Όταν κάνετε μια συζήτηση ή πηγαίνετε κάπου μαζί τους, να είστε υπομονετικοί. Μπορεί να χρειαστεί περισσότερος από το συνηθισμένο για να σας απαντήσουν. Χαμογέλα και άκου. Ταιριάξτε τον ρυθμό σας με τον δικό τους. Μην τους βιάζεστε. Εάν το περπάτημα γίνεται πολύ δύσκολο, ενθαρρύνετέ τους να χρησιμοποιούν περιπατητή ή αναπηρικό καροτσάκι. Εάν η ομιλία είναι πρόκληση, χρησιμοποιήστε άλλες μορφές επικοινωνίας – όπως η αποστολή μηνυμάτων μέσω μιας ηλεκτρονικής πλατφόρμας ή ηλεκτρονικού ταχυδρομείου.