8 τρόποι για να φροντίσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα κατά τη διάρκεια της χημειοθεραπείας

8 τρόποι για να φροντίσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα κατά τη διάρκεια της χημειοθεραπείας

Σε πολλές περιπτώσεις, η χημειοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει στη συρρίκνωση των όγκων ή να σταματήσει την ανάπτυξή τους. Αλλά ορισμένοι τύποι φαρμάκων χημειοθεραπείας μπορούν επίσης να αποδυναμώσουν το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Αυτό μπορεί να σας αφήσει ευάλωτους σε λοιμώξεις.

Ακολουθούν οκτώ απλά βήματα για τη φροντίδα του ανοσοποιητικού σας συστήματος κατά τη διάρκεια της χημειοθεραπείας.

1. Ρωτήστε για προστατευτικά φάρμακα

Ρωτήστε το γιατρό σας εάν πρέπει να πάρετε κάποια προστατευτικά φάρμακα για να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα ή να αποτρέψετε τη μόλυνση.

Εάν διατρέχετε υψηλό κίνδυνο μόλυνσης, μπορεί να σας συνταγογραφήσουν αυξητικούς παράγοντες, γνωστούς και ως παράγοντες διέγερσης αποικιών (CSF). Οι θεραπείες ΕΝΥ μπορεί να χορηγηθούν ως ένεση ή δερματικό έμπλαστρο. Οι θεραπείες συμβάλλουν στην προώθηση της ανάπτυξης των αιμοσφαιρίων και στη μείωση του κινδύνου μόλυνσης. Ωστόσο, μπορούν επίσης να προκαλέσουν σοβαρές παρενέργειες που τις περισσότερες φορές είναι προσωρινές.

Εάν το ανοσοποιητικό σας σύστημα είναι πολύ αδύναμο, ο γιατρός σας μπορεί επίσης να συστήσει προφυλακτικά αντιβιοτικά. Αυτά τα φάρμακα περιλαμβάνουν αντιβακτηριακά, αντι-ιικά και αντιμυκητιακά φάρμακα.

Μιλήστε με το γιατρό σας για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τα πιθανά οφέλη και τους κινδύνους από τη λήψη αυτών των φαρμάκων.

2. Κάντε το εμβόλιο της γρίπης κάθε χρόνο

Η λήψη ενός ετήσιου εμβολίου κατά της γρίπης σας βοηθά να μειώσετε τον κίνδυνο να κολλήσετε τη γρίπη, μια δυνητικά απειλητική για τη ζωή ασθένεια.

Σύμφωνα με την Αμερικανική Αντικαρκινική Εταιρεία, το εμβόλιο γρίπης μπορεί να χορηγηθεί δύο εβδομάδες πριν από τη χημειοθεραπεία ή μεταξύ των χημειοκύκλων. Τα άτομα με καρκίνο θα πρέπει να αποφεύγουν να λαμβάνουν τη ρινική ομίχλη του εμβολίου της γρίπης.

Ορισμένα άλλα εμβόλια δεν είναι επίσης ασφαλή για άτομα με εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα. Μιλήστε με το γιατρό σας για να μάθετε ποια εμβόλια είναι ασφαλή και συνιστώνται για εσάς.

3. Ακολουθήστε μια θρεπτική διατροφή

Η κακή διατροφή μπορεί να αποδυναμώσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Με τη σειρά του, αυτό αυξάνει τις πιθανότητές σας να αρρωστήσετε. Γι’ αυτό είναι τόσο σημαντικό να ακολουθείτε μια θρεπτική διατροφή, με αρκετές θερμίδες και θρεπτικά συστατικά για να καλύψετε τις ανάγκες του σώματός σας.

Αυτό μερικές φορές μπορεί να είναι δύσκολο να το κάνετε, ειδικά εάν οι θεραπείες για τον καρκίνο ή τον καρκίνο έχουν επηρεάσει το πεπτικό σας σύστημα ή την όρεξή σας. Για να αναπτύξετε ένα διατροφικό πρόγραμμα που λειτουργεί για εσάς, ο γιατρός σας μπορεί να σας ενθαρρύνει να συναντήσετε έναν διατροφολόγο. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να συστήσουν συμπληρώματα διατροφής, σίτιση με σωλήνα ή ενδοφλέβια σίτιση για να βοηθήσουν στην κάλυψη των διατροφικών σας αναγκών.

Ορισμένα μικρόβια μπορούν να μεταδοθούν μέσω μολυσμένων τροφίμων και ποτών. Για να προστατευτείτε, πλύνετε τα ωμά φρούτα και λαχανικά πριν τα φάτε. Μαγειρέψτε καλά όλα τα ζωικά προϊόντα, συμπεριλαμβανομένου του κρέατος, των αυγών και των γαλακτοκομικών προϊόντων.

4. Πλένετε τακτικά τα χέρια σας

Η καλή υγιεινή των χεριών είναι σημαντική, ιδιαίτερα όταν το ανοσοποιητικό σας σύστημα είναι εξασθενημένο. Μπορείτε να μειώσετε τις πιθανότητες να αρρωστήσετε πλένοντας τακτικά τα χέρια σας με σαπούνι και ζεστό νερό, ειδικά:

  • πριν φάτε, φυσήξετε τη μύτη σας ή αγγίξετε
    το πρόσωπό σου
  • αφού περάσετε χρόνο σε δημόσιους χώρους ή με ανθρώπους
    που είναι άρρωστοι
  • μετά τη χρήση της τουαλέτας, την επαφή με τα σκουπίδια ή τον χειρισμό
    ζωικά προϊόντα ή απόβλητα

Χρησιμοποιήστε ένα απολυμαντικό χεριών με βάση το αλκοόλ για να καθαρίσετε τα χέρια σας όταν δεν υπάρχει διαθέσιμο σαπούνι ή νερό.

Είναι επίσης σημαντικό να κάνετε ντους ή μπάνιο σε τακτική βάση και να βουρτσίζετε τα δόντια σας κάθε μέρα.

5. Περιορίστε την επαφή με άτομα που είναι άρρωστα

Προσπαθήστε να μην περνάτε χρόνο με άτομα που έχουν πυρετό, γρίπη ή άλλες λοιμώξεις. Εάν κάποιος στο σπίτι σας είναι άρρωστος:

  • Αποφύγετε να περνάτε χρόνο στο ίδιο δωμάτιο με αυτούς, καθώς
    όσο το δυνατόν περισσότερο.
  • Αποφύγετε να μοιράζεστε προσωπικά προϊόντα μαζί τους, όπως
    ως μαξιλάρια ή πετσέτες.
  • Πλύνετε τις επιφάνειες και τα αντικείμενα που μπορεί να έχουν
    συγκενημένος.
  • Πλένετε τακτικά τα χέρια σας με σαπούνι και νερό.

Θα πρέπει επίσης να προσπαθήσετε να αποφύγετε τα μεγάλα πλήθη. Μερικοί άνθρωποι σε ένα πλήθος μπορεί να έχουν ιογενείς ή άλλες λοιμώξεις.

6. Αποφύγετε να αγγίζετε τα ζωικά απορρίμματα

Εάν έχετε κατοικίδια ή ζώα, ζητήστε από κάποιον άλλο να αναλάβει την ευθύνη για τον καθαρισμό των κλουβιών, των δεξαμενών, των στυλό ή των κουτιών απορριμμάτων τους. Αποφύγετε να αγγίζετε ζωικά απόβλητα, καθώς και χώμα που μπορεί να έχει μολυνθεί με ζωικά απόβλητα. Εάν πρέπει να χειριστείτε αυτά τα πράγματα, φορέστε προστατευτικά γάντια και πλύνετε τα χέρια σας μετά.

Καλό είναι επίσης να περιορίσετε την επαφή σας με τις πάνες και τα κόπρανα άλλων ανθρώπων.

7. Αναφέρετε αμέσως σημάδια μόλυνσης

Προσέξτε για σημεία και συμπτώματα λοίμωξης, όπως:

  • πυρετός
  • κρυάδα
  • εμετός
  • διάρροια
  • βήχας
  • πονόλαιμος
  • ρινική συμφόρηση
  • ερυθρότητα, ζέστη, πρήξιμο ή πόνο σε οποιοδήποτε μέρος
    του σώματός σας
  • αλλαγές στην ψυχική κατάσταση

Εάν υποψιάζεστε ότι μπορεί να έχετε μόλυνση, επικοινωνήστε αμέσως με την ομάδα φροντίδας του καρκίνου. Η έγκαιρη θεραπεία μπορεί να σας βοηθήσει να ανακάμψετε πιο γρήγορα και να μειώσετε τον κίνδυνο επιπλοκών.

8. Ρωτήστε για συγκεκριμένες δραστηριότητες

Υπάρχουν άλλες στρατηγικές που μπορείτε να ακολουθήσετε για να προστατευθείτε από μόλυνση σε συγκεκριμένες καταστάσεις. Ρωτήστε την ομάδα φροντίδας του καρκίνου σας εάν έχει συμβουλές σχετικά με τα βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε για να παραμείνετε ασφαλείς ενώ:

  • επίσκεψη στο νοσοκομείο ή άλλη υγειονομική περίθαλψη
    κέντρα
  • ολοκλήρωση εργασιών και δραστηριοτήτων αυτοφροντίδας
  • περνώντας χρόνο σε δημόσιους χώρους
  • περνώντας χρόνο σε εξωτερικούς χώρους
  • ταξίδια

Το takeaway

Οι θεραπείες χημειοθεραπείας μπορεί να επηρεάσουν το ανοσοποιητικό σας σύστημα και να μειώσουν την ικανότητα του σώματός σας να καταπολεμήσει τις λοιμώξεις. Γι’ αυτό είναι σημαντικό για εσάς να λάβετε ενεργά μέτρα για να προστατεύσετε τον εαυτό σας από λοιμώξεις.

Ζητήστε από τα μέλη της οικογένειας και τους φίλους να αναλάβουν δουλειές – όπως το καθάρισμα μετά από κατοικίδια ή το να βγάζουν τα σκουπίδια – που μπορεί να σας θέσουν σε κίνδυνο. Μιλήστε με την ομάδα φροντίδας του καρκίνου για άλλα βήματα που πρέπει να λάβετε υπόψη, όπως η προληπτική φαρμακευτική αγωγή.

Διόρθωση τροφής: Ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος

Μάθετε περισσότερα

Discussion about this post