Μάθετε γιατί και πότε συμβαίνει το γκρι, αλλά το πιο σημαντικό είναι πώς να καλωσορίσετε αυτή τη νέα ασημί απόχρωση στη ζωή σας!
Όσο ανησυχητικό κι αν φαίνεται να βλέπετε ένα σκέλος ή ένα τμήμα ή περισσότερο γκρι χρώμα να κοσμεί τις κλειδαριές σας, να ξέρετε το εξής: Δεν χρειάζεται να είναι κακό σημάδι.
Ο Γκρέι έχει έναν κακό εκπρόσωπο σε έναν κόσμο που θέλει να κάνει βιοχακάρισμα για πάντα, αλλά η φήμη είναι το μόνο που είναι — και αυτό μπορεί να αλλάξει. Μπορείτε να ταράξετε τα γκρίζα σας σαν ροκ σταρ, να τα βάψετε για να περιμένετε μέχρι να έρθουν περισσότερα ή ακόμα και να ρίξετε μια πιο προσεκτική ματιά στη διατροφή σας για πιθανά διατροφικά κενά – γιατί η αλήθεια είναι ότι τα γκρι δεν είναι ένα φαινόμενο που εμφανίζεται από τη μια μέρα στην άλλη.
Πριν βιαστείτε να αγκαλιάσετε τα γκρίζα σας, εδώ είναι μερικά πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε.
1. Τα γκρίζα μαλλιά είναι στην πραγματικότητα διαφορετικά μαλλιά
Το να γίνει γκρι είναι
2. Κοιτάξτε την οικογένειά σας για να δείτε πότε εμφανίζεται γκριζάρισμα
Υπάρχουν πολλοί λόγοι που οι άνθρωποι βιώνουν το γκριζάρισμα, αλλά πολλές φορές αυτό οφείλεται απλώς στη φυσική γήρανση και
3. Ο τρόπος ζωής σας μπορεί να είναι ο λόγος που εμφανίζονται γκρίζες τρίχες
Περιβαλλοντικοί και διατροφικοί παράγοντες μπορεί επίσης να πιστωθούν για το γκριζάρισμα, ιδιαίτερα το πρόωρο γκριζάρισμα. «Το άγχος, το κάπνισμα και η μη ισορροπημένη διατροφή είναι αρκετοί από τους λόγους για τους οποίους μπορεί να αρχίσουμε να νιώθουμε πρόωρο γκριζάρισμα», εξηγεί ο διατροφολόγος της Maple Holistics, Caleb Backe.
Αλλά ενώ το άγχος είναι ο λόγος που αναφέρεται περισσότερο, είναι αλήθεια;
Όταν το σώμα μας ανταποκρίνεται στο στρες, συχνά βλάπτει τα υγιή κύτταρα. Σε
4. Το κάπνισμα παίζει τεράστιο ρόλο με το γκριζάρισμα
Το κάπνισμα, από την άλλη πλευρά, έχει βρεθεί ότι έχει σημαντική σχέση με την ανάπτυξη γκρίζων μαλλιών πριν από την ηλικία των 30 ετών, σύμφωνα με
Ακόμα κι αν δεν καπνίζετε, πρέπει να λάβετε υπόψη το παθητικό κάπνισμα:Ενώ η έκθεση στο παθητικό κάπνισμα έχει μειωθεί, πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να βιώνουν το παθητικό κάπνισμα. Το 2012, το CDC ανέφερε ότι
25 στους 100 μη καπνιστές είχαν κοτινίνη στο αίμα τους. Όταν το σώμα διασπά τη νικοτίνη, δημιουργεί κοτινίνη.
5. Η λάθος διατροφή μπορεί επίσης να αρχίσει να γκριζάρει
Η έλλειψη ορισμένων θρεπτικών συστατικών έχει βρεθεί ότι παίζει σημαντικό ρόλο στο πρόωρο γκριζάρισμα. Σύμφωνα με
6. Μέχρι τα 50, τα μαλλιά σας μπορεί να είναι 50 τοις εκατό γκρίζα
Ακριβώς όπως οι λόγοι για το γκριζάρισμα, το πότε ένα άτομο αρχίζει να γκριζάρει εξαρτάται από αυτό το άτομο. Για παράδειγμα, οι Καυκάσιοι είναι πιο πιθανό να εμφανίσουν γκρίζα μαλλιά νεότεροι από τους Αφρικανούς ή τους Ασιάτες. Με αυτό που λέγεται, α
7. Η αλλαγή του τρόπου ζωής σας θα μπορούσε να αντιστρέψει το γκρίζο
Πρώτα πράγματα πρώτα, εάν καπνίζετε, συζητήστε με το γιατρό σας τους καλύτερους τρόπους διακοπής. Αυτό το προφανές βήμα θα μπορούσε να ωθήσει σοβαρά την ηλικία που αρχίζετε να γκριζάρετε. Εάν βρίσκετε τη διαδικασία διακοπής του καπνίσματος αγχωτική, δοκιμάστε να αντικαταστήσετε το κάπνισμα με άλλες δραστηριότητες. (Και παρόλο που το άγχος δεν έχει συνδεθεί άμεσα με το γκριζάρισμα, η ενσωμάτωση λίγης καθημερινής ανακούφισης από το στρες δεν έβλαψε ποτέ κανέναν.)
8. Τα καρύδια, τα ψάρια και ο ψευδάργυρος θα μπορούσαν να βοηθήσουν με τα γκρίζα μαλλιά
Η Backe συνιστά να προσθέσετε ορισμένα τρόφιμα στη διατροφή σας για να συμπληρώσετε τα διατροφικά οφέλη που λείπουν. Αρχικά, προτείνει να προσθέσετε καρύδια στη διατροφή σας. «Αυτά είναι μια εξαιρετική πηγή χαλκού που βοηθά να προσδώσει χρωστική ουσία στους θύλακες των μαλλιών σας». Προτείνει επίσης την προσθήκη ψαριών, σπόρων και φυλλωδών λαχανικών όπως το λάχανο και το μπρόκολο ως πηγές ωμέγα-3 λιπαρών οξέων και ψευδάργυρου, «τα οποία είναι απαραίτητα για την ενίσχυση της υγείας των μαλλιών και ακόμη και την αποκατάσταση του χρώματος».
9. Εάν η διατροφή σας δεν σας βοηθά, προτιμήστε συμπληρώματα βιταμίνης Β
Το κοτόπουλο, όταν καταναλώνεται σε μεγάλες ποσότητες, μπορεί να παρέχει βιταμίνη Β-12 και Β-6, η οποία εξηγεί ότι έχει αποδειχθεί ότι μειώνει την εμφάνιση γκρίζων μαλλιών. Αλλά αν δεν είστε πολύ κρεατοφάγος, τα συμπληρώματα μπορεί να σας βοηθήσουν. «Τα συμπληρώματα βιταμίνης Β συμβάλλουν στην αύξηση της ικανότητας του σώματός σας να αποτρέπει το γκριζάρισμα», εξηγεί ο Backe. «Απλώς φροντίστε να εξισορροπήσετε το υπόλοιπο της διατροφής σας με πολλά χονδροειδή, φυλλώδη χόρτα και πολύ νερό».
10. Το ότι γκριρίζεσαι, δεν σημαίνει ότι πρέπει να το βάψεις
«Είναι τόσο απογοητευτικό όταν εμφανίζονται ξαφνικά ενοχλητικές γκρίζες ρίζες και δεν έχετε χρόνο να πάτε στο σαλόνι», λέει η ιδρυτής της TRUHAIR, Chelsea Scott. Όταν η βαφή μαλλιών δεν είναι μια επιλογή ή αν δεν έχετε αρκετά γκρίζα για να ρίξετε το βλέμμα ακόμα, ο Scott προτείνει απλά να χωρίσετε τα μαλλιά σας διαφορετικά. “Αν χωρίσετε τα μαλλιά σας στην αντίθετη πλευρά από το καθημερινό σας μέρος, θα υπάρχει λιγότερη αναγέννηση από εκείνη την πλευρά, ώστε να μην βλέπετε το γκρι.”
11. Το μακιγιάζ μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση των εκπληκτικών γκρίζων ριζών
Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε προσωρινές τεχνικές χρωματισμού στο σπίτι για να συγκαλύψετε τις ρίζες. Ο Mincho Pacheco, κύριος κομμωτής και χρωματιστής στο σαλόνι James Joseph, συνιστά να χρησιμοποιείτε λίγο μακιγιάζ για να καλύψετε τα γκρίζα. «Αν πρέπει να τα καλύψετε γρήγορα, μπορείτε να βάλετε λίγο primer μακιγιάζ στις ρίζες των γκρίζων μαλλιών σας και μετά να βάλετε λίγη σκιά ματιών για να καλύψετε προσωρινά τα γκρίζα μαλλιά». Το έχει και ο Σκοτ TRUEHAIR Color & Lift with Thickening Fibers, που κυκλοφορούν σε πέντε διαφορετικές αποχρώσεις. «Σας επιτρέπει να απομακρύνετε το γκρι αμέσως», λέει.
12. Για τις γυναίκες, οι γαλλικές πλεξούδες και οι μπούκλες μπορούν επίσης να κάνουν θαύματα
Ο Scott συνιστά να χρησιμοποιήσετε ένα μεγάλο σίδερο για μπούκλες για να δημιουργήσετε κύματα. «Οι γκρίζες ρίζες είναι πάντα λιγότερο αισθητές στα σπαστά μαλλιά», λέει. Αν προτιμάτε τα μαλλιά σας ψηλά, η Pacheco προτείνει σταυρωτές και γαλλικές πλεξούδες που θα βοηθήσουν επίσης να κρύψετε τα γκρίζα (ή να ενισχύσετε την εμφάνιση με πλέξεις χρώματος).
13. Το να γκριζάρεις είναι όμορφο και φυσικό
Όταν όλα λέγονται και γίνονται, το γκριζάρισμα είναι ένα φυσικό μέρος της ζωής και δεν υπάρχει κανένας λόγος που πρέπει να αισθάνεστε την ανάγκη να το κρύψετε αν δεν το θέλετε. «Τα γκρίζα μαλλιά είναι όμορφα», λέει ο Pacheco. «Αυτό που έχει σημασία τελικά είναι πώς εκμεταλλεύτηκες τα χρόνια που πέρασαν». Αν ανήκετε σε αυτή την κατηγορία και θέλετε απλώς να αγκαλιάσετε πλήρως τη ζωή με τα γκρίζα μαλλιά, επισκεφτείτε τον κομμωτή σας και ενημερώστε τον! Θα είναι σε θέση να παρέχουν εξαιρετικούς τρόπους για να αναδείξετε πλήρως την εμφάνισή σας.
14. Η διατήρηση των γκρίζων μαλλιών δεν είναι η ίδια διαδικασία όπως πριν
«Λάβετε υπόψη ότι είναι το κλειδί να διατηρούνται τα μαλλιά λαμπερά, λαμπερά και υγιή», λέει ο Scott. «Τα γκρίζα μαλλιά τείνουν να αποκτούν ένα θαμπό κιτρινωπό χρώμα που μπορεί να σας γεράσει, οπότε προσπαθήστε να τα διατηρήσετε λαμπερά και λαμπερά». Μπορείτε να το κάνετε αυτό χρησιμοποιώντας τονωτικά, μοβ σαμπουάν. Οι δημοφιλείς επιλογές περιλαμβάνουν Σαμπουάν Aveda’s Blue Malva, Η σειρά Davines Alchemic Silver και Joico’s Color Endure Violet.
15. Τα γκρίζα μαλλιά χρειάζονται SPF
Η μελανίνη βοηθά στην προστασία των μαλλιών από τις ελεύθερες ρίζες όπως οι ακτίνες UV. Δεδομένου ότι τα γκρίζα μαλλιά λείπουν αυτή η πρωτεΐνη που παράγει χρωστική ουσία, σημαίνει ότι είναι επίσης πολύ πιο ευαίσθητα σε βλάβες από την υπεριώδη ακτινοβολία. ΕΝΑ
Επενδύστε στην περιποίηση των μαλλιών
Αλλά όταν πρόκειται για αυτό, τα γκρίζα μαλλιά εξακολουθούν να έχουν ομοιότητες με τα βαμμένα μαλλιά. Ένα κόψιμο μπορεί να κάνει ή να χαλάσει το νέο σας «do». Η Pacheco συμβουλεύει να διατηρείτε ένα κούρεμα καθαρό και φρέσκο για να αναδείξετε ένα αξιοζήλευτο γκρι στυλ. «Κάτι πολυεπίπεδο, που δίνει ζωή στα μαλλιά», λέει. «Ο στόχος είναι τα γκρίζα μαλλιά να μην φαίνονται στατικά και να προσθέσουν χρόνια στην εμφάνισή σου».
Γνωρίζετε κάποιον που μπορεί να βιώνει μια φάση γκρίζων μαλλιών; Ενημερώστε τους ότι υπάρχουν περισσότεροι από ένας σωστοί τρόποι για να γκριζάρετε.
Η Έμιλυ Ρέκστις είναι μια συγγραφέας ομορφιάς και lifestyle με έδρα τη Νέα Υόρκη που γράφει για πολλές εκδόσεις, συμπεριλαμβανομένων των Greatist, Racked και Self. Εάν δεν γράφει στον υπολογιστή της, πιθανότατα μπορείτε να τη βρείτε να παρακολουθεί μια ταινία για τον όχλο, να τρώει ένα μπέργκερ ή να διαβάζει ένα βιβλίο ιστορίας της Νέας Υόρκης. Δείτε περισσότερα από τη δουλειά της στον ιστότοπό της ή ακολουθήστε την Κελάδημα.
Discussion about this post