Υπάρχουν οφέλη από τη χρήση αμυγδαλέλαιου στο πρόσωπό σας;

Τι θρεπτικά συστατικά έχει το αμυγδαλέλαιο;

Υπάρχουν δύο είδη αμυγδαλέλαιου: το γλυκό και το πικρό. Το γλυκό αμυγδαλέλαιο είναι το είδος που ταιριάζει καλύτερα στο δέρμα σας. Περιέχει τα ακόλουθα θρεπτικά συστατικά:

• Βιταμίνη Α: Η ρετινόλη στη βιταμίνη Α έχει την ικανότητα να διεγείρει την παραγωγή νέων κυττάρων του δέρματος και να λειαίνει τις λεπτές γραμμές.
• Βιταμίνη Ε: Αυτό το θρεπτικό συστατικό έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες που μπορεί να βοηθήσουν στην πρόληψη της βλάβης των κυττάρων και να βοηθήσουν να μειώσει την υπεριώδη (UV) βλάβη στο δέρμα που προκαλείται από τον ήλιο.
• Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα: Αυτά τα θρεπτικά συστατικά μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη της πρόωρης γήρανσης και στην προστασία από τις βλάβες από τον ήλιο.
• Ψευδάργυρος: Αυτό είναι ένα απαραίτητο θρεπτικό συστατικό για την επούλωση της ακμής ή άλλων ουλών του προσώπου. Ωστόσο, αξίζει να σημειωθεί ότι ο ψευδάργυρος είναι πιο αποτελεσματικός για αυτόν τον σκοπό όταν λαμβάνεται από το στόμα.

Ποια είναι τα οφέλη της χρήσης αμυγδαλέλαιου στο πρόσωπό σας;

Αν και υπάρχει άφθονη έρευνα που το διατυμπανίζει οφέλη από την κατανάλωση αμυγδάλων, υπάρχουν λιγότερα επιστημονικά στοιχεία για τα οφέλη της χρήσης αμυγδαλέλαιου στο δέρμα.

Ωστόσο, σύμφωνα με ορισμένες κλινικές μελέτες και ανέκδοτα στοιχεία, η εφαρμογή αμυγδαλέλαιου στο δέρμα μπορεί να έχει τα ακόλουθα οφέλη:

• Μειώνει το πρήξιμο και τους κύκλους κάτω από τα μάτια. Επειδή το αμυγδαλέλαιο είναι ένα αντιφλεγμονώδη, μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του οιδήματος του δέρματος.
• Βελτιώνει την επιδερμίδα και τον τόνο του δέρματος. Λόγω του μαλακτικές ιδιότητες, το αμυγδαλέλαιο έχει τη δυνατότητα να βελτιώσει τόσο την επιδερμίδα όσο και τον τόνο του δέρματος.
• Αντιμετωπίζει το ξηρό δέρμα. Το αμυγδαλέλαιο χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες για τη θεραπεία παθήσεων ξηρού δέρματος, συμπεριλαμβανομένου του εκζέματος και της ψωρίασης.
• Βελτιώνει την ακμή. Η περιεκτικότητα σε λιπαρά οξέα του ελαίου μπορεί να βοηθήσει διαλύστε το περιττό λάδι στο δέρμα, ενώ τα ρετινοειδή στο λάδι μπορεί να μειώσουν την εμφάνιση της ακμής και να βελτιώσουν τον κυτταρικό κύκλο.
• Βοηθά στην αναστροφή των βλαβών από τον ήλιο. Μελέτες σε ζώα έχουν δείξει ότι η βιταμίνη Ε, ένα από τα θρεπτικά συστατικά του αμυγδαλέλαιου, μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της βλάβης στο δέρμα που προκαλείται από την έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία.
• Μειώνει την εμφάνιση των ουλών. Στην αρχαία κινεζική και αγιουρβεδική ιατρική, το αμυγδαλέλαιο χρησιμοποιούνταν μειώσει τις ουλές. Η περιεκτικότητα σε βιταμίνη Ε μπορεί να συμβάλει στην λείανση του δέρματος.
• Μειώνει την εμφάνιση των ραγάδων. Σύμφωνα με μια μελέτη του 2016, το γλυκό αμυγδαλέλαιο μπορεί να είναι μια αποτελεσματική θεραπεία για την πρόληψη και τη μείωση των ραγάδων.

Είναι ασφαλές να χρησιμοποιήσετε αμυγδαλέλαιο στο δέρμα σας;

Το αμυγδαλέλαιο θεωρείται γενικά ασφαλές για χρήση στο δέρμα σας. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένες προφυλάξεις ασφαλείας που πρέπει να λάβετε υπόψη.

• Εάν είστε αλλεργικοί στους ξηρούς καρπούς, αποφύγετε τη χρήση αμυγδαλέλαιου στο δέρμα σας.
• Εάν δεν έχετε ξαναχρησιμοποιήσει αμυγδαλέλαιο στο δέρμα σας, κάντε ένα patch test πριν το εφαρμόσετε στο πρόσωπό σας.
• Μπορείτε να κάνετε ένα patch test βάζοντας μια μικρή ποσότητα αμυγδαλέλαιου στο εσωτερικό του καρπού ή του αγκώνα σας. Εάν δεν υπάρχουν σημάδια ερυθρότητας, κνησμού, καψίματος ή πρηξίματος μέσα σε λίγες ώρες, το λάδι είναι πιθανώς ασφαλές για χρήση στο δέρμα σας.

Πώς να χρησιμοποιήσετε το αμυγδαλέλαιο;

Υπάρχουν μερικοί διαφορετικοί τρόποι να χρησιμοποιήσετε το αμυγδαλέλαιο στο πρόσωπό σας.

Σε κάποιους αρέσει να το χρησιμοποιούν ως ντεμακιγιάζ. Στην πραγματικότητα, είναι ένα κοινό συστατικό σε πολλά φυσικά προϊόντα ντεμακιγιάζ.

Το αμυγδαλέλαιο μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί σε καθαριστικό ή ενυδατικό.

Ως ντεμακιγιάζ

Για να το χρησιμοποιήσετε ως ντεμακιγιάζ, εφαρμόστε μια μικρή ποσότητα – περίπου στο μέγεθος μιας καραμέλας M&M – στην παλάμη σας. Χρησιμοποιώντας τα δάχτυλά σας, απλώστε απαλά το λάδι στα σημεία που θέλετε να αφαιρέσετε το μακιγιάζ.

Στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε μπάλες βαμβακιού ή ζεστό νερό για να αφαιρέσετε το λάδι. Ακολούθησε πλένοντας το πρόσωπό σου με το αγαπημένο σου καθαριστικό.

Ως καθαριστικό

Το αμυγδαλέλαιο είναι γνωστό ως έλαιο φορέα, που σημαίνει ότι έχει την ικανότητα να μεταφέρει άλλα αιθέρια έλαια πιο βαθιά στο δέρμα.

Μπορείτε να αναμίξετε το αμυγδαλέλαιο με ένα αιθέριο έλαιο που είναι γνωστό ότι ωφελεί το δέρμα, όπως το τριαντάφυλλο, η λεβάντα, το τριαντάφυλλο γεράνι ή το έλαιο λεμονιού. Φροντίστε να δοκιμάσετε το αιθέριο έλαιο στο εσωτερικό του αγκώνα ή του καρπού σας πριν το εφαρμόσετε στο πρόσωπό σας.

Προσθέστε μερικές σταγόνες από το αιθέριο έλαιο σε κάθε ουγγιά αμυγδαλέλαιο και ανακατέψτε καλά. Εφαρμόστε το μείγμα λαδιού σε βρεγμένο δέρμα και ξεπλύνετε με ζεστό νερό. Επειδή είναι καθαριστικό λαδιού, μπορεί να χρειαστεί να το ξεπλύνετε δύο φορές για να αφαιρέσετε τυχόν υπολείμματα.

Ως ενυδατικό

Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε αμυγδαλέλαιο ως ενυδατικό λάδι.

Για να το κάνετε αυτό, πλύνετε και στεγνώστε το δέρμα σας ως συνήθως. Στη συνέχεια, απλώστε απαλά μια μικρή ποσότητα αμυγδαλέλαιου – περίπου το μισό μέγεθος μιας δεκάρας – στο πρόσωπό σας με τα δάχτυλά σας και αφήστε το να απορροφηθεί από το δέρμα σας. Εάν το χρησιμοποιείτε ως ενυδατική κρέμα, δεν χρειάζεται να το ξεπλύνετε.

Η κατώτατη γραμμή

Το αμυγδαλέλαιο χρησιμοποιείται εδώ και χιλιάδες χρόνια για να καταπραΰνει, να μαλακώνει και να επανορθώνει το δέρμα. Λόγω των αντιφλεγμονωδών και μαλακτικών ιδιοτήτων του, καθώς και της υψηλής περιεκτικότητάς του σε θρεπτικά συστατικά, εξακολουθεί να είναι ένα δημοφιλές συστατικό περιποίησης του δέρματος σήμερα.

Γενικά θεωρείται ασφαλές, αλλά αν είστε αλλεργικοί στους ξηρούς καρπούς, μην χρησιμοποιείτε αμυγδαλέλαιο στο δέρμα σας. Εάν δεν έχετε ξαναδοκιμάσει αμυγδαλέλαιο, κάντε ένα patch test πριν το εφαρμόσετε στο πρόσωπό σας.

Εάν δεν είστε σίγουροι εάν το αμυγδαλέλαιο είναι κατάλληλο για το δέρμα σας, μιλήστε με τον γιατρό ή τον δερματολόγο σας πριν το χρησιμοποιήσετε.