Είναι φυσιολογικό αυτό;
Μια πρώιμη περίοδος εδώ και εκεί συνήθως δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας.
Ο εμμηνορροϊκός κύκλος του καθενός είναι διαφορετικός. Ο κύκλος σας ξεκινά την πρώτη ημέρα της τρέχουσας περιόδου σας και τελειώνει την πρώτη ημέρα της επόμενης περιόδου σας.
Ένας τυπικός κύκλος διαρκεί από 21 έως 39 ημέρες, επομένως ο αριθμός των ημερών που αφιερώνετε αιμορραγία ποικίλλει από άτομο σε άτομο. Οι περισσότεροι άνθρωποι αιμορραγούν για δύο έως επτά ημέρες.
Εάν ο κύκλος σας είναι συχνά μικρότερος από 21 ημέρες – με αποτέλεσμα να αιμορραγείτε νωρίτερα από ό, τι συνήθως – θα μπορούσε να είναι σημάδι κάτι υποκείμενο.
Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε ποια συμπτώματα πρέπει να προσέχετε και πότε να επισκεφτείτε το γιατρό σας.
1. Εφηβεία
Η εφηβεία ξεκινά συνήθως μεταξύ οκτώ και 13 ετών. Καθοδηγείται από χημικές ουσίες στο σώμα σας που ονομάζονται αναπαραγωγικές ορμόνες. Αυτές οι ορμόνες θα συνεχίσουν να επηρεάζουν τον εμμηνορροϊκό σας κύκλο καθ’ όλη τη διάρκεια της αναπαραγωγικής ηλικίας.
Τα πρώτα χρόνια μετά την περίοδό σας, αυτές οι ορμόνες μπορεί να είναι ακανόνιστες. Αυτό σημαίνει ότι ο αριθμός των ημερών μεταξύ των περιόδων σας μπορεί να είναι μικρότερος ή μεγαλύτερος από τον μέσο όρο.
Η εφηβεία μπορεί επίσης να προκαλέσει:
- διευρυμένος ιστός μαστού
- τρίχες να αναπτυχθούν στις μασχάλες και στη βουβωνική χώρα
- σπυράκια
- κατήφεια
2. Περιεμμηνόπαυση
Η περιεμμηνόπαυση είναι η μετάβαση στην εμμηνόπαυση. Συνήθως ξεκινά από τα μέσα έως τα τέλη της δεκαετίας του σαράντα και διαρκεί περίπου τέσσερα χρόνια.
Τα επίπεδα των ορμονών σας κυμαίνονται άγρια κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου και μπορεί να μην έχετε ωορρηξία κάθε μήνα. Αυτό μπορεί να προκαλέσει ακανόνιστες περιόδους, επομένως μπορεί να έχετε έμμηνο ρύση αργά ή αργότερα από το συνηθισμένο.
Η περιεμμηνόπαυση μπορεί επίσης να προκαλέσει:
- οι περίοδοι να είναι ελαφρύτερες ή βαρύτερες από το κανονικό
- χαμένες περιόδους
- κολπική ξηρότητα
- εξάψεις
- δυσκολία στον ύπνο
- ευερέθιστο
3. Έντονη άσκηση
Η έντονη άσκηση μπορεί να προκαλέσει ακανόνιστες περιόδους ή να κάνει την περίοδό σας να σταματήσει εντελώς. Συχνά, αυτή η πάθηση σχετίζεται με αθλητές που προπονούνται για αρκετές ώρες καθημερινά. Είναι πιο συνηθισμένο σε αθλήματα με περιορισμούς βάρους, όπως το μπαλέτο και η γυμναστική.
Η άσκηση επηρεάζει μόνο τις περιόδους σας όταν καίτε πολύ περισσότερες θερμίδες από όσες τρώτε. Χωρίς επαρκή ενέργεια, το σώμα σας δεν παράγει την ποσότητα των αναπαραγωγικών ορμονών που χρειάζεται για να έχει φυσιολογική ωορρηξία.
4. Διακυμάνσεις βάρους
Οι πρώιμες, ακανόνιστες ή χαμένες περιόδους συχνά συνδέονται με σημαντικές αλλαγές βάρους. Οι παρατυπίες της περιόδου συμβαίνουν συχνά με την ταχεία απώλεια βάρους. Αυτό μπορεί να συμβεί με ακραίες δίαιτες, χειρουργική επέμβαση γαστρικής παράκαμψης ή διατροφικές διαταραχές.
Όταν το σώμα μπαίνει σε κατάσταση λιμοκτονίας, διατηρεί την ενέργειά του για βασικές λειτουργίες της ζωής, όπως η αναπνοή. Το σώμα σας θα σταματήσει να παράγει αναπαραγωγικές ορμόνες, γεγονός που οδηγεί σε ανωμαλίες περιόδου.
5. Στρες
Το έντονο στρες μπορεί να διαταράξει τα επίπεδα των ορμονών σας, προκαλώντας ακανόνιστες περιόδους. Εάν αισθάνεστε άγχος ή έχετε περάσει πρόσφατα από ένα τραυματικό γεγονός, αυτό μπορεί να ρίξει τις ορμόνες σας σε αδιέξοδο.
Το άγχος μπορεί επίσης να προκαλέσει:
- ανεξήγητη αύξηση ή απώλεια βάρους
- δυσκολία στον ύπνο
- δυσκολία συγκέντρωσης
6. Αλλαγή στην κανονική ρουτίνα
Οι αλλαγές στην κανονική σας ρουτίνα μπορεί να επηρεάσουν τις ορμόνες σας και να κάνουν την περίοδό σας να έρθει νωρίς ή αργά. Για παράδειγμα, ορισμένες έρευνες υποδεικνύουν ότι οι άνθρωποι που αλλάζουν μεταξύ ημερήσιας και νυχτερινής βάρδιας, όπως οι νοσοκόμες, συχνά βιώνουν ακανόνιστες περιόδους. Η εναλλαγή ζωνών ώρας μπορεί να έχει παρόμοια αποτελέσματα.
Οι ερευνητές δεν γνωρίζουν ακριβώς γιατί συμβαίνει αυτό, αλλά μπορεί να σχετίζεται με διαταραχή του κιρκάδιου ρυθμού σας. Αυτό μπορεί, με τη σειρά του, να διαταράξει την ορμόνη του ύπνου μελατονίνη.
Απαιτείται περισσότερη έρευνα για να διερευνηθεί η σύνδεση μεταξύ της μελατονίνης και των αναπαραγωγικών ορμονών.
7. Φάρμακο για την αραίωση του αίματος
Η λήψη αραιωτικών του αίματος (αντιπηκτικά) μπορεί να παρατείνει την περίοδό σας και να προκαλέσει έντονη αιμορραγία.
Τα αντιπηκτικά απελευθερώνονται φυσικά κατά τη διάρκεια της περιόδου σας για να βοηθήσουν στη λέπτυνση της επένδυσης της μήτρας σας, ώστε να μπορεί να ρέει έξω από τον κόλπο. Η λήψη αντιπηκτικών μπορεί να κάνει αυτή τη διαδικασία να συμβεί πιο γρήγορα και να οδηγήσει σε βαρύτερη ροή.
8. Ορμονικός έλεγχος των γεννήσεων
Οι ορμόνες που υπάρχουν στον ορμονικό έλεγχο των γεννήσεων επηρεάζουν άμεσα την ωορρηξία και την έμμηνο ρύση.
Εάν παίρνετε αντισυλληπτικά χάπια, ο χρόνος της επόμενης περιόδου σας θα εξαρτηθεί από το πότε κατά τη διάρκεια του κύκλου σας ξεκινήσατε να παίρνετε τα χάπια και εάν παίρνετε μια εβδομάδα εικονικά φάρμακα (χάπια υπενθύμισης).
Άλλες επιλογές ορμονικού ελέγχου των γεννήσεων, όπως οι ενδομήτριες συσκευές (IUD) και το εμβόλιο Depo-Provera, μπορεί να προκαλέσουν διαταραχές της περιόδου για τους πρώτους δύο ή τρεις μήνες. Οι παρενέργειες περιλαμβάνουν ακανόνιστες περιόδους ή καθημερινή αιμορραγία.
Καθώς προσαρμόζεστε στον ορμονικό έλεγχο των γεννήσεων, μπορεί επίσης να εμφανίσετε:
- κράμπες
- πονεμένα στήθη
- πονοκεφάλους
- ναυτία
9. Επείγουσα αντισύλληψη
Η επείγουσα αντισύλληψη (EC) χρησιμοποιείται για τη μείωση του κινδύνου εγκυμοσύνης μετά από σεξουαλική επαφή χωρίς προστασία. Μπορείτε να πάρετε ένα χάπι EC ή να τοποθετήσετε ένα χάλκινο IUD ως EC.
Τα χάπια EC περιέχουν ορμόνες που διαταράσσουν την κανονική διαδικασία ωορρηξίας. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε πρώιμη ή καθυστερημένη περίοδο. Εάν χρησιμοποιείτε τακτικά χάπια EC, η περίοδός σας μπορεί να γίνει ακανόνιστη.
Δεν είναι ασυνήθιστο οι άνθρωποι να εμφανίζουν αιμορραγία μετά την τοποθέτηση ενός IUD από τον γιατρό τους. Η μήτρα σας χρειάζεται μερικούς μήνες για να συνηθίσει το IUD, κατά τη διάρκεια του οποίου μπορεί να αιμορραγείτε καθημερινά ή ακανόνιστα.
Τα χάλκινα IUD μπορούν επίσης να προκαλέσουν:
- βαριές περιόδους
- έντονες κράμπες περιόδου
- κράμπες ή πόνους στην πλάτη
10. Ορισμένες σεξουαλικά μεταδιδόμενες λοιμώξεις (ΣΜΝ)
ΣΜΝ όπως τα χλαμύδια και η γονόρροια είναι
Μπορεί επίσης να προκαλέσουν:
- πόνος κατά τη διάρκεια του σεξ
- πόνος ή κάψιμο κατά την ούρηση
- κοιλιακό άλγος
11. Σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS)
Το PCOS είναι α
Πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν ότι έχουν PCOS μέχρι να δυσκολευτούν να μείνουν έγκυες. Μπορεί επίσης να προκαλέσει:
- ακανόνιστες περιόδους
- χαμένες περιόδους
- υπερβολικές τρίχες προσώπου ή σώματος
- ακμή
- αύξηση βάρους
12. Ενδομητρίωση
Η ενδομητρίωση εμφανίζεται όταν ιστός που μοιάζει με ενδομήτριο αρχίζει να αναπτύσσεται έξω από τη μήτρα σε περιοχές όπως οι ωοθήκες, η κοιλιά και το έντερο. Επηρεάζει γύρω
Εκτός από την απροσδόκητη αιμορραγία, η ενδομητρίωση μπορεί να προκαλέσει:
- έντονες κράμπες περιόδου
- χρόνιος πόνος στη μέση
- πόνος κατά τη διάρκεια ή μετά το σεξ
13. Μη ελεγχόμενος ή αδιάγνωστος διαβήτης
Όταν ο διαβήτης δεν έχει διαγνωστεί ή δεν αντιμετωπίζεται σωστά, τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα είναι χρόνια υψηλότερα από το κανονικό. Ενας
Ο διαβήτης μπορεί επίσης να προκαλέσει:
- αυξημένη δίψα
- αυξημένη ανάγκη για ούρηση, ιδιαίτερα τη νύχτα
- αργή επούλωση
- ξαφνική απώλεια βάρους
14. Νόσος του θυρεοειδούς
Θεωρείται ότι
Οι παθήσεις του θυρεοειδούς αναγκάζουν το σώμα σας να παράγει περισσότερη ή λιγότερη θυρεοειδική ορμόνη από αυτή που χρειάζεται το σώμα σας. Αυτή η ορμόνη είναι απαραίτητη για πολλές λειτουργίες του σώματος, συμπεριλαμβανομένου του μεταβολισμού και του εμμηνορροϊκού κύκλου.
Τα μεμονωμένα συμπτώματά σας θα εξαρτηθούν από το εάν ο θυρεοειδής σας είναι υπολειτουργικός ή υπερδραστήριος. Εκτός από την πρώιμη έμμηνο ρύση, μπορεί να εμφανίσετε:
- περιόδους που είναι ελαφριές ή πιο βαριές από το συνηθισμένο
- ένας καρδιακός ρυθμός που είναι ταχύτερος ή πιο αργός από το συνηθισμένο
- δυσκολία στον ύπνο
- απροσδόκητη απώλεια ή αύξηση βάρους
Ποια είναι η διαφορά μεταξύ της πρώιμης περιόδου και των συμπτωμάτων εμφύτευσης;
Η εμφύτευση συμβαίνει όταν ένα γονιμοποιημένο ωάριο προσκολλάται στην επένδυση της μήτρας σας. Συμβαίνει μία έως δύο εβδομάδες μετά τη σύλληψη.
Η εμφύτευση δεν προκαλεί πάντα συμπτώματα. Όταν εμφανιστούν συμπτώματα, περιλαμβάνουν ελαφριά αιμορραγία ή κράμπες. Η αιμορραγία είναι συνήθως πιο ελαφριά από μια κανονική περίοδο και συνήθως δεν απαιτεί ταμπόν ή επίθεμα.
Εάν είχατε σεξ χωρίς προφύλαξη ή είχατε αποτυχία στον έλεγχο των γεννήσεων από την τελευταία σας περίοδο, μπορείτε να εξετάσετε το ενδεχόμενο να αγοράσετε μερικά τεστ εγκυμοσύνης χωρίς ιατρική συνταγή. Μπορείτε να πάρετε ένα τώρα, αλλά μπορεί να είναι ακόμα πολύ νωρίς για να καταγράψετε ένα ακριβές αποτέλεσμα.
Αγοράστε ένα τεστ εγκυμοσύνης μέσω Διαδικτύου.
Εάν μπορείτε, περιμένετε να κάνετε το τεστ μέχρι μια εβδομάδα μετά την έναρξη της κανονικής περιόδου σας. Μπορείτε επίσης να δείτε το γιατρό σας για να επιβεβαιώσετε τα αποτελέσματά σας.
Ποια είναι η διαφορά μεταξύ της πρώιμης περιόδου και των συμπτωμάτων αποβολής;
Μια αποβολή είναι η απώλεια μιας εγκυμοσύνης. Οι περισσότερες αποβολές συμβαίνουν κατά το πρώτο τρίμηνο. Συχνά συμβαίνει πριν το άτομο συνειδητοποιήσει την εγκυμοσύνη, επομένως μπορεί να είναι δύσκολο να γίνει διάκριση μεταξύ μιας ιδιαίτερα βαριάς περιόδου και μιας αποβολής.
Μια αποβολή μπορεί να προκαλέσει περισσότερες κράμπες και πόνο στην πλάτη από μια κανονική περίοδο.
Εάν η εγκυμοσύνη ήταν πιο μακριά, ροζ εκκρίσεις, θρόμβοι αίματος ή κομμάτια εμβρυϊκού ιστού περνούν από τον κόλπο.
Εάν πιστεύετε ότι έχετε αποβάλει, αναζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια.
Εάν έχετε αποβάλει οποιοδήποτε ασυνήθιστο ιστό και μπορείτε να το συλλέξετε, φέρτε το μαζί σας. Ο γιατρός σας θα αξιολογήσει τον ιστό και θα τον χρησιμοποιήσει για να κάνει μια διάγνωση.
Ο γιατρός σας θα πραγματοποιήσει επίσης πυελική εξέταση και υπερηχογράφημα για να καθορίσει εάν υπήρξε αποβολή. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να χρειαστεί να αφαιρέσουν ιστό από τη μήτρα σας.
Συμβουλές για τη διαχείριση
Το πώς θα διαχειριστείτε την περίοδό σας θα εξαρτηθεί από το τι πιστεύετε ότι την προκαλεί νωρίς. Στις περισσότερες περιπτώσεις, μια πρώιμη περίοδος θα επιλυθεί από μόνη της σε ένα ή δύο μήνες.
Ίσως μπορέσετε να επαναφέρετε τον κύκλο σας σε καλό δρόμο εάν:
- Χρησιμοποιήστε μια εφαρμογή περιόδου. Οι εφαρμογές παρακολούθησης περιόδου σάς επιτρέπουν να καταγράφετε τα καθημερινά σας συμπτώματα. Με τον καιρό, μπορεί να παρατηρήσετε ένα μοτίβο στη ροή σας. Μπορείτε επίσης να μοιραστείτε τα αρχεία καταγραφής σας με τον γιατρό σας στο επόμενο ραντεβού σας.
- Μείνετε προετοιμασμένοι. Κρατήστε μερικά εσώρουχα, μαξιλαράκια ή ταμπόν στην τσάντα σας ή στη δουλειά, για να μην σας πιάσουν απρόοπτα. Για πρόσθετη προστασία, σκεφτείτε να επενδύσετε σε ένα σετ εσωρούχων εποχής. Εξαντλείται? Παίρνω εσώρουχα, τακάκια, και ταμπόν τώρα.
- Κοιμηθείτε οκτώ ώρες κάθε βράδυ. Ένα μη φυσιολογικό πρόγραμμα ύπνου μπορεί να αποβάλει την περίοδό σας. Εάν εργάζεστε τα βράδια, κάντε ό,τι καλύτερο μπορείτε για να διατηρήσετε τον κιρκάδιο ρυθμό σας, κοιμάστε σε ένα σκοτεινό και ήσυχο περιβάλλον κατά τη διάρκεια της ημέρας.
- Τρώτε μια υγιεινή, ισορροπημένη διατροφή. Η σωστή διατροφή είναι το κλειδί για ένα υγιές αναπαραγωγικό σύστημα. Εάν δεν καταναλώνετε αρκετές θερμίδες, το σώμα σας δεν μπορεί να παράγει τις ορμόνες που χρειάζεται για να διατηρήσει την ομαλή λειτουργία του.
- Μην προπονείστε πολύ σκληρά. Όταν καίτε περισσότερες θερμίδες από όσες λαμβάνετε, το σώμα σας δεν έχει την ενέργεια να παράγει επαρκώς αναπαραγωγικές ορμόνες. Σκεφτείτε να συμπληρώσετε τη διατροφή σας με ρόφημα πρωτεΐνης υψηλής θερμιδικής αξίας. Αγοράστε μερικά εδώ.
- Διαχειριστείτε το άγχος σας. Το ψυχολογικό στρες μπορεί να ρίξει κλειδί στον εμμηνορροϊκό σας κύκλο. Εάν η ζωή σας στο σπίτι ή στην εργασία σας επικρατεί, αφιερώστε λίγο χρόνο για να παρακολουθήσετε ένα επεισόδιο από κάτι που σας αρέσει, κάντε μια βόλτα ή κάντε γιόγκα.
- Διατηρήστε ένα υγιές βάρος. Η παχυσαρκία μπορεί να επηρεάσει τις αναπαραγωγικές σας ορμόνες. Η έναρξη ενός σχεδίου άσκησης με έναν φίλο ή η συμμετοχή σε μια ομάδα υποστήριξης δίαιτας, όπως Το Weight Watchers, μπορεί να σας βοηθήσει να φτάσετε σε ένα υγιές βάρος.
Πότε να δείτε το γιατρό σας
Μια πρώιμη περίοδος συνήθως δεν είναι σημάδι για κάτι σοβαρό. Αλλά εάν έχετε έντονο πόνο ή δυσφορία, θα πρέπει να επισκεφτείτε το γιατρό σας.
Θα πρέπει επίσης να αναζητήσετε άμεση ιατρική βοήθεια εάν έχετε υποστεί αποβολή ή υποψιάζεστε ότι έχετε.
Εάν δεν αντιμετωπίζετε σοβαρά συμπτώματα, μπορεί να είστε σε θέση να ρυθμίσετε τα πράγματα στο σπίτι. Εξετάστε το ενδεχόμενο να παρακολουθείτε τις περιόδους σας για τους επόμενους δύο έως τρεις μήνες για να δείτε πώς συγκρίνονται ο χρόνος, η ροή και άλλα συμπτώματά σας.
Εάν τα πράγματα δεν εξομαλύνονται, μιλήστε με το γιατρό σας. Μπορούν να χρησιμοποιήσουν αυτές τις πληροφορίες για να αξιολογήσουν τον κύκλο σας και να σας συμβουλεύσουν για τυχόν επόμενα βήματα.
Discussion about this post