Τι πρέπει να ξέρετε για τις μαμάδες που μένουν στο σπίτι

SAHM σημαίνει μαμά που μένει στο σπίτι. Είναι ένα διαδικτυακό ακρωνύμιο που χρησιμοποιούν οι ομάδες μαμάς και οι ιστότοποι γονέων για να περιγράψουν μια μητέρα που μένει στο σπίτι ενώ ο σύντροφός της εργάζεται οικονομικά και παρέχει για την οικογένεια.

Σύμφωνα με το TIME, ο όρος πραγματικά απογειώθηκε τη δεκαετία του 1990 όταν όλο και περισσότερες γυναίκες άρχισαν να εργάζονται.

Στις Ηνωμένες Πολιτείες, περίπου το 18 τοις εκατό όλων των γονέων θεωρούν ότι μένουν στο σπίτι. Αυτό περιλαμβάνει και τους μπαμπάδες. Το 7 τοις εκατό όλων των πατέρων δεν εργάζονται έξω από το σπίτι, από 4 τοις εκατό το 1989, σε μεγάλο βαθμό λόγω της ύφεσης στα τέλη της δεκαετίας του 2000.

Και λόγω της ύφεσης, ο σύγχρονος SAHP (γονέας που μένει στο σπίτι) μπορεί να έχει μια εργασία μερικής απασχόλησης, ευέλικτη ή εργασία από το σπίτι, ενώ παράλληλα φροντίζει την οικογένειά του.

Ωστόσο, είτε αυτοδιορίζεται είτε δίνεται, ο τίτλος του SAHM μπορεί να συνοδεύεται από πολλές προσδοκίες σχετικά με τους ρόλους, τις ευθύνες και τις προσδοκίες. Πολλοί άνθρωποι που δεν είναι SAHP μπορεί να έχουν λανθασμένες απόψεις σχετικά με το τι σημαίνει πραγματικά η παραμονή στο σπίτι.

Παραδοσιακά, ο ρόλος και οι αρμοδιότητες ενός SAHM περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:

• Παιδική φροντίδα ή οικογενειακή φροντίδα. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει τη μεταφορά παιδιών από και προς το σχολείο, δραστηριότητες μετά το σχολείο και αθλήματα το Σαββατοκύριακο. Ένα SAHM μπορεί επίσης να προγραμματίσει και να συντονίσει ιατρικά και άλλα ραντεβού για την οικογένεια.
• Δουλειες του σπιτιου. Το μαγείρεμα των γευμάτων, το καθάρισμα, το πλύσιμο ρούχων, η συντήρηση του σπιτιού και τα ψώνια ειδών παντοπωλείου θεωρούνται συνήθως ως εργασίες διαμονής στο σπίτι.
• Δουλεύοντας από το σπίτι. Σε αυτήν την οικονομία, ο γονέας που μένει στο σπίτι μπορεί να εργάζεται από το σπίτι για επιπλέον εισόδημα, ενώ παράλληλα φροντίζει τα παιδιά.
• Οικονομικά. Παρόλο που ένα SAHM δεν είναι ο κύριος τροφοδότης, μπορεί να διαχειριστεί τα οικονομικά της οικογένειας. Μπορεί να δημιουργήσουν προϋπολογισμούς για φαγητό και άλλα κόστη, για παράδειγμα.

Αλλά όταν πρόκειται να αποφασίσετε και να κατανείμετε τις ευθύνες, κάντε το πρώτα με τον σύντροφό σας.

Για παράδειγμα, μπορεί να σας δυσκολέψει το να παίρνετε είδη παντοπωλείου την ημέρα σας, επειδή δεν μπορείτε να πάρετε τα παιδιά, αλλά είναι στο δρόμο για το σπίτι από το γραφείο για τον σύντροφό σας. Ή μπορεί να είστε σε θέση να συμβιβάσετε ένα πρόγραμμα καθημερινής-σαββατοκύριακου για τον καθαρισμό ή τη συντήρηση του σπιτιού.

Ο καθορισμός των εργασιών δεν είναι απαραίτητα ασπρόμαυρος. Το «μαγειρεύοντας γεύματα» μπορεί να σημαίνει διαφορετικό δείπνο κάθε βράδυ για έναν σύντροφο, ενώ για έναν άλλο σημαίνει απλώς δείπνο στο τραπέζι, ανεξάρτητα από το τι είναι.

Είναι καλύτερο να μην υποθέσετε ότι κάποιος από τους δύο είστε στην ίδια σελίδα με το τι πραγματικά σημαίνουν αυτές οι ευθύνες, εκτός και αν έχετε μιλήσει για κάθε σενάριο. Συνεχίστε να διαβάζετε για κάποιες προκλήσεις που πρέπει να εξετάσετε και να παίξετε με τον σύντροφό σας.

Χάρη στο Διαδίκτυο και την άνοδο των «μαμικών ιστολογίων», η πραγματικότητα του να είσαι SAHM έχει αλλάξει. Πολλές οικογένειες παλεύουν ενάντια στα στερεότυπα και τις προσδοκίες μοιράζονται τις ιστορίες τους, δείχνοντας πόσο διαφορετική και δύσκολη μπορεί να είναι η ανατροφή μιας οικογένειας.

Και ενώ υπάρχουν περισσότεροι μπαμπάδες που μένουν στο σπίτι από ποτέ για να αμφισβητήσουν το σεξιστικό στερεότυπο ότι «οι γυναίκες ανήκουν στην κουζίνα», ο τρόπος με τον οποίο η κοινωνία μπορεί να πλαισιώσει τις αφηγήσεις γύρω από το να είσαι SAHP είναι πιο βλαβερός για τις γυναίκες ιδιαίτερα.

Μερικές από τις φράσεις και τα ανακριβή στερεότυπα που είναι κοινά για τα SAHM περιλαμβάνουν:

• «Πρέπει να είναι ωραίο να έχεις τόσο πολύ χρόνο για να μην κάνεις τίποτα». Αυτό το συναίσθημα υποτιμά τον χρόνο και την προσπάθεια που καταβάλλονται στο σπίτι και την οικογένεια και στέλνει αυτό το μήνυμα ότι η εργασία πρέπει να γίνεται μάρτυρας για να εκτιμηθεί.
• «Αλλά οι δουλειές του σπιτιού δεν είναι πραγματική δουλειά αφού δεν βγάζεις χρήματα». Αυτή η φράση υπονοεί ότι ένας σύντροφος αξίζει περισσότερο από τον άλλο και δίνει έμφαση στα χρήματα ως μέτρηση της αξίας.
• «Πώς μπορείς να αφιερώσεις χρόνο στον εαυτό σου; Ποιος παρακολουθεί το παιδί σου;» Κρίνοντας τους ανθρώπους ότι φροντίζουν τη δική τους ευημερία, δημιουργείται μια ατμόσφαιρα ντροπής και ενθαρρύνει αρνητικά τους ανθρώπους να τεντώσουν τον εαυτό τους.
• «Είχες τόσο πολύ χρόνο να το φτιάξεις μόνος σου, γιατί δεν το έκανες;» Δηλώσεις όπως αυτή – είτε αναφέρεται σε ένα σπιτικό δείπνο, λιχουδιές στην τάξη ή αποκριάτικες στολές – κάνουν υποθέσεις σχετικά με το ρόλο της παραμονής στο σπίτι και την πίεση στους γονείς να ανταγωνιστούν άλλους.

Πολλά από τα στερεότυπα σχετικά με την ανατροφή των παιδιών στο σπίτι προέρχονται από τον τρόπο γονικής μέριμνας μιας παλαιότερης γενιάς. Ωστόσο, οι καταστάσεις είναι πολύ διαφορετικές σήμερα.

Για παράδειγμα, το εισόδημά μας δεν εκτείνεται τόσο μακριά, ο εργαζόμενος γονέας μπορεί να χρειαστεί να εργάζεται περισσότερες ώρες, η κίνηση μπορεί να έχει χειροτερέψει και υπάρχει λιγότερη υποστήριξη για τους γονείς που μένουν στο σπίτι.

Δεν υπάρχει κανένα σχέδιο για να είσαι μητέρα και γονέας που μένει στο σπίτι. Ανάλογα με το πού ζείτε, πόσα βγάζει ο σύντροφός σας και πόσα παιδιά έχετε (και πόσο χρονών είναι!) μπορεί να κάνει κάθε μέρα να φαίνεται διαφορετική.

Εάν δεν έχετε αποφασίσει ακόμα να γίνετε γονιός που μένει στο σπίτι, αξίζει να περιηγηθείτε στους πιθανούς ρόλους και τις προσδοκίες με τον σύντροφό σας πριν ξεκινήσετε.

Όπως κάθε δουλειά, υπάρχουν επίσης εμπόδια που πρέπει να περάσετε όταν γίνετε γονιός που μένει στο σπίτι. Το πόσο ομαλά θα πάει αυτός ο ρόλος εξαρτάται από το πόσο πολύ έχετε επικοινωνήσει με τον σύντροφό σας.

Ακολουθούν ορισμένες κοινές προκλήσεις που πρέπει να συζητήσετε με τον σύντροφό σας:

Εξοικονομείτε κόστος φροντίδας παιδιών; Αν και μπορείτε να εξοικονομήσετε κόστος φροντίδας παιδιών με ένα SAHP στην οικογένεια, δεν αναπληρώνετε επίσης το χαμένο εισόδημα. Το μέσο κόστος ημερήσιας φροντίδας στις Ηνωμένες Πολιτείες μπορεί να είναι πάνω από 200 $ ή περισσότερο την εβδομάδα, αλλά είναι 200 ​​$ που έχετε; Πριν προσδιορίσετε ότι θα εξοικονομήσετε χρήματα, κάντε πρώτα τα μαθηματικά.

Μπορεί να ακούσετε επιχειρήματα σχετικά με το πώς το να είστε γονιός που μένει στο σπίτι μπορεί να εξοικονομήσει κόστος φροντίδας παιδιών ή ότι έχετε περισσότερο χρόνο για να δεθείτε με τα παιδιά σας. Ωστόσο, είναι σημαντικό να λάβετε υπόψη ότι αυτή η ανταλλαγή δεν είναι ίση.

Ο χρόνος σας αξίζει επίσης χρήματα, ειδικά αν αναλαμβάνετε εργασίες που διαφορετικά θα μοιράζονταν ή θα πληρώνονταν. Ο όγκος της δουλειάς που καταβάλλετε ως γονέας που μένει στο σπίτι εξακολουθεί να είναι πολύτιμος.

Εάν εσείς ή ο σύντροφός σας πρέπει να δείτε αυτόν τον υπολογισμό, δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε αυτό το διαδικτυακό εργαλείο που αποδίδει χρηματική αξία στη διαμονή στο σπίτι.

Εξάλλου, η φροντίδα και η αλληλεπίδραση των παιδιών στο σπίτι είναι πολύτιμες και θα πρέπει να εκτιμώνται εξίσου και από τους δύο συντρόφους. Ερευνητές στη Νορβηγία διαπίστωσαν ότι τα μεγαλύτερα παιδιά με τουλάχιστον έναν γονέα που μένει στο σπίτι είχαν υψηλότερο μέσο όρο βαθμολογίας σε σχέση με τα νοικοκυριά όπου εργάζονταν και οι δύο γονείς.

Ωστόσο, οι γονείς θα πρέπει επίσης να είναι ρεαλιστές εάν η παραμονή στο σπίτι προσφέρει πραγματικά ποιοτικό χρόνο με τα παιδιά τους. Εάν ο γονέας που μένει στο σπίτι πρέπει επίσης να εργάζεται με μερική απασχόληση και να ολοκληρώνει όλες τις δουλειές του σπιτιού, το άγχος μπορεί να μειώσει τον «ποιοτικό χρόνο» με τα παιδιά.

Επίσης, δεν βλάπτει να κάνετε μια δοκιμαστική λειτουργία με την πλήρη παραμονή στο σπίτι. Ίσως έχετε πάρει άδεια μητρότητας ή πατρότητας και δοκιμάζετε τα νερά. Σε αυτή την περίπτωση, προσπαθήστε να παραμείνετε συνδεδεμένοι με τους συναδέλφους σας σε περίπτωση που εσείς και ο σύντροφός σας αποφασίσετε ότι είναι πιο υγιές για την οικογένεια να επιστρέψουν και οι δύο γονείς τελικά στη δουλειά.

Είναι μια σημαντική απόφαση ζωής να αποφασίσετε εάν θα πρέπει να μείνετε σπίτι με πλήρη απασχόληση με τα παιδιά σας. Μπορεί να διαπιστώσετε ότι είναι μια μεγάλη προσαρμογή στην αρχή ή μπορεί να είναι μια εύκολη μετάβαση. Είτε έτσι είτε αλλιώς, η επικοινωνία με τον σύντροφό σας σχετικά με τα οικονομικά και τις προσδοκίες σας είναι σημαντική καθώς μεταβαίνετε στο να είστε SAHP.

Μία από τις πιο κοινές εξελίξεις στην ψυχική υγεία που συμβαίνουν με τους γονείς που μένουν στο σπίτι είναι η κατάθλιψη.

Σύμφωνα με μια ανάλυση του 2012 σε περισσότερες από 60.000 γυναίκες, οι μητέρες που έμεναν στο σπίτι είχαν περισσότερες πιθανότητες να διαγνωστούν με κατάθλιψη – ανεξάρτητα από το επίπεδο εισοδήματος. Οι μη εργαζόμενες μητέρες ήταν ακόμη πιο πιθανό να βιώσουν ανησυχία, άγχος, θλίψη και θυμό.

Μια μελέτη του 2013 διαπίστωσε επίσης ότι οι έντονες μητρικές πεποιθήσεις (η πεποίθηση ότι οι γυναίκες είναι ο βασικός γονέας) μπορεί να οδηγήσουν σε αρνητικά αποτελέσματα ψυχικής υγείας.

Εάν αποφασίσετε να μείνετε στο σπίτι με τα παιδιά σας, μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε μια κοινότητα άλλων γονέων που μένουν στο σπίτι με παιδιά παρόμοιας ηλικίας με τη δική σας. Μπορείτε επίσης να αναζητήσετε εκδηλώσεις στην τοπική βιβλιοθήκη ή στο κοινοτικό σας κέντρο που μπορεί να πραγματοποιηθούν κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Δείτε αν υπάρχουν αλλαγές στον τρόπο ζωής με τις οποίες μπορεί να σας βοηθήσει ο σύντροφός σας, ώστε να μπορείτε να συνεχίσετε να ανακαλύπτετε εμπειρίες που σας κάνουν να ευημερείτε, να γελάτε, να μαθαίνετε και να είστε χαρούμενοι. Ακριβώς επειδή μένετε στο σπίτι δεν σημαίνει ότι τα παιδιά σας πρέπει να είναι ο μόνος τρόπος για να βιώσετε τη χαρά.

Η αυτοφροντίδα πρέπει επίσης να είναι προτεραιότητα. Εάν χρειάζεστε χρόνο μόνοι σας, μιλήστε με τον/την σύζυγό σας για να τους ζητήσετε να παρακολουθούν τα παιδιά τα Σαββατοκύριακα ή τα βράδια, ώστε να μπορείτε να ασκηθείτε, να πάτε στο γυμναστήριο ή να βγείτε έξω για λίγο μόνοι ή με φίλους.

Εάν αρχίσετε να αναγνωρίζετε συμπτώματα κατάθλιψης, εκφράστε αυτές τις ανησυχίες με τον σύντροφό σας ή επισκεφτείτε έναν επαγγελματία.