Τι είναι η χρόνια ημικρανία;

Συμπτώματα χρόνιας ημικρανίας

Τα συμπτώματα μιας χρόνιας ημικρανίας εμφανίζονται τουλάχιστον 15 ημέρες κάθε μήνα και για τουλάχιστον τρεις συνεχόμενους μήνες. Μια χρόνια ημικρανία πρέπει επίσης να περιλαμβάνει δύο από τα ακόλουθα χαρακτηριστικά ημικρανίας για τουλάχιστον οκτώ ημέρες το μήνα:

• προκαλεί μέτριο έως σοβαρό πόνο
• επηρεάζει κυρίως τη μία πλευρά του κεφαλιού
• προκαλεί μια αίσθηση παλλόμενου, παλμού στην πλευρά του εγκεφάλου που επηρεάζεται από τον πονοκέφαλο
• αρχίζει ή επιδεινώνεται λόγω της συνήθους σωματικής δραστηριότητας, όπως το περπάτημα ή ο καθαρισμός

Αιτίες

Οι ημικρανίες δεν είναι καλά κατανοητές από τους γιατρούς και τους ερευνητές. Τα πιθανά αίτια έχουν εντοπιστεί, αλλά οριστικές απαντήσεις δεν έχουν ακόμη ανακαλυφθεί. Μερικές θεωρίες σχετικά με το τι προκαλεί την ημικρανία περιλαμβάνουν:

Διαταραχή του κεντρικού νευρικού συστήματος: Μια υποκείμενη νευρολογική πάθηση μπορεί να προκαλέσει χρόνιες ημικρανίες.

Χημικές ανισορροπίες: Η σωστή λειτουργία του εγκεφάλου απαιτεί όλες οι χημικές ουσίες να ταιριάζουν ομοιόμορφα και όλες οι νευρικές οδοί να είναι καθαρές. Σε περίπτωση που κάποιο από αυτά τα πράγματα διακοπεί, μπορεί να εμφανιστούν πονοκέφαλοι ημικρανίας.

Γενετικοί παράγοντες: Εάν ένα στενό μέλος της οικογένειας, όπως ένας γονέας ή ένας αδερφός, έχει πονοκεφάλους ημικρανίας, οι πιθανότητές σας να έχετε ημικρανίες αυξάνονται.

Αγγειακές ανωμαλίες: Προβλήματα με το σχήμα, το μέγεθος ή τη ροή του αίματος στα αγγεία προς ή μέσα στον εγκέφαλό σας μπορεί να προκαλέσουν πονοκεφάλους ημικρανίας.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι χρόνιες ημικρανίες μπορεί να είναι ένα υποκείμενο σύμπτωμα μιας άλλης σοβαρής πάθησης. Οι καταστάσεις που θα μπορούσαν να προκαλέσουν χρόνιες ημικρανίες περιλαμβάνουν:

• τραυματική εγκεφαλική βλάβη
• φλεγμονή ή άλλα προβλήματα με τα αιμοφόρα αγγεία στον εγκέφαλο, συμπεριλαμβανομένου του εγκεφαλικού
• λοιμώξεις όπως η μηνιγγίτιδα
• όγκους του εγκεφάλου
• ενδοκρανιακή πίεση που είναι πολύ χαμηλή ή πολύ υψηλή

Όταν ο γιατρός σας διαγνώσει με χρόνια ημικρανία, πιθανότατα θα κάνει εξετάσεις για να αποκλείσει αυτές τις καταστάσεις.

Πιθανοί ερεθισμοί

Οι αιτίες ημικρανίας διαφέρουν από τις αιτίες της ημικρανίας. Τα άτομα που είναι επιρρεπή σε ημικρανίες μπορεί να διαπιστώσουν ότι ορισμένες καταστάσεις, συμπεριφορές ή περιβάλλοντα πυροδοτούν ένα νέο επεισόδιο ημικρανίας. Αυτοί οι παράγοντες ονομάζονται ενεργοποιητές.

Τα ερεθίσματα είναι διαφορετικά για κάθε άτομο. Μπορεί επίσης να επηρεάσουν το ίδιο άτομο διαφορετικά κάθε φορά που εκτίθενται σε αυτά. Για τα άτομα με χρόνιες ημικρανίες, η αποφυγή κοινών παραγόντων ημικρανίας μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της πιθανότητας έξαρσης των συμπτωμάτων.

Οι συνήθεις παράγοντες που προκαλούν την ημικρανία περιλαμβάνουν:

Άγχος και στρες: Τα άτομα που έχουν ιστορικό ημικρανίας μπορεί να διαπιστώσουν ότι οι επώδυνοι πονοκέφαλοι εκδηλώνονται σε περιόδους αυξημένου στρες και άγχους.

Κακή στάση σώματος: Το πώς κάθεστε μπορεί να επηρεάσει το πώς αισθάνεστε. Η κακή στάση του σώματος μπορεί να μειώσει τη ροή του αίματος μέσω του λαιμού σας. Αυτή η μειωμένη ροή αίματος μπορεί επίσης να προκαλέσει ημικρανία.

Χρήση και κατάχρηση καφεΐνης: Η καφεΐνη είναι ένα διεγερτικό που μπορεί να προκαλέσει επεισόδιο ημικρανίας. Τα αναψυκτικά με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη ή τα ποτά που περιέχουν καφεΐνη μπορούν επίσης να προκαλέσουν ημικρανίες.

Ορισμένα τρόφιμα και ποτά: Αλμυρά, πικάντικα και παλαιωμένα τρόφιμα (όπως αλλαντικά και τυριά) και τεχνητά γλυκαντικά μπορεί να είναι εναύσματα. Το γλουταμινικό μονονάτριο (MSG) είναι ένα κοινό συντηρητικό τροφίμων που έχει επίσης αποδειχθεί ότι προκαλεί πονοκεφάλους ημικρανίας.

Ορμόνες: Τόσο οι επεισοδιακές όσο και οι χρόνιες ημικρανίες είναι πιο συχνές στις γυναίκες παρά στους άνδρες. Αυτό μπορεί να οφείλεται στο ότι οι γυναίκες βιώνουν τακτικές ορμονικές αλλαγές ως αποτέλεσμα της εμμήνου ρύσεως. Οι γυναίκες βιώνουν επίσης σημαντικές ορμονικές αλλαγές πριν και κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης. Τα ορμονικά φάρμακα, συμπεριλαμβανομένου του ελέγχου των γεννήσεων, μπορούν επίσης να προκαλέσουν CM.

Φάρμακα: Τα αγγειοδιασταλτικά επηρεάζουν το αγγειακό σας σύστημα (αιμοφόρα αγγεία). Ένα αγγειακό πρόβλημα μπορεί να προκαλέσει ημικρανία ή να επιδεινώσει. Επειδή τα αγγειοδιασταλτικά φάρμακα επηρεάζουν τα αιμοφόρα αγγεία σας, μπορεί να προκαλέσουν CM.

Φάρμακα για τον πονοκέφαλο: Εάν παίρνετε μη συνταγογραφούμενα φάρμακα για τον πονοκέφαλο περισσότερες από τρεις ημέρες την εβδομάδα ή περισσότερες από εννέα ημέρες το μήνα για τη θεραπεία των ημικρανιών σας, μπορεί να εμφανίσετε ημικρανίες ανάκαμψης. Ο γιατρός σας μπορεί να σας συμβουλεύσει για τον καλύτερο τρόπο αντιμετώπισης της ημικρανίας σας με φάρμακα.

Αισθητηριακή διέγερση: Φώτα που αναβοσβήνουν, δυνατή μουσική και έντονες μυρωδιές μπορεί να προκαλέσουν επεισόδιο ημικρανίας.

Δυσκολίες ύπνου: Η έλλειψη ύπνου ρουτίνας και ο πολύς ύπνος μπορεί να προκαλέσουν ένα χρόνιο επεισόδιο ημικρανίας.

Καιρός: Οι αλλαγές στη θερμοκρασία, την υγρασία και τη βαρομετρική πίεση μπορούν να επηρεάσουν την κατάσταση της ημικρανίας σας.

Θεραπεία

Η θεραπεία της χρόνιας ημικρανίας μπορεί να περιλαμβάνει ένα μείγμα φαρμάκων, αλλαγές στον τρόπο ζωής και εναλλακτικές θεραπείες.

φαρμακευτική αγωγή

Εάν αντιμετωπίζετε χρόνιες ημικρανίες, ο γιατρός σας πιθανότατα θα σας συστήσει να πάρετε ένα συνταγογραφούμενο φάρμακο. Ανάλογα με την κατάστασή σας, μπορεί να σας χορηγηθούν φάρμακα που παίρνετε καθώς εμφανίζεται η ημικρανία ή που παίρνετε καθημερινά για την πρόληψη ή τη μείωση της σοβαρότητας των κρίσεων ημικρανίας.

Τα φάρμακα τριπτάνης όπως η αλμοτριπτάνη και η ελετριπτάνη είναι φάρμακα οξείας ημικρανίας που λαμβάνονται νωρίς σε μια κρίση ημικρανίας για να μειώσουν τη σοβαρότητα. Μπορεί επίσης να σας συνταγογραφηθούν αντικαταθλιπτικά και αντισπασμωδικά φάρμακα για τη μείωση της δραστηριότητας της ημικρανίας.

Αλλαγές τρόπου ζωής

Ορισμένες αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην πρόληψη των ημικρανιών. Η μείωση του στρες και η αύξηση της χαλάρωσης μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της ημικρανίας σε πολλούς ανθρώπους. Ο ενσυνείδητος διαλογισμός μπορεί να βοηθήσει σε αυτό.

Εναλλακτικές θεραπείες που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία της ημικρανίας. Αυτά περιλαμβάνουν μασάζ, βελονισμό και αυξημένες βιταμίνες Β-2. Η βιοανάδραση είναι ένας άλλος τύπος εναλλακτικής θεραπείας που μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη των ημικρανιών. Αυτό σας διδάσκει πώς να χαλαρώσετε ορισμένους μύες για να μειώσετε τους πονοκεφάλους.

Επιπλοκές

Τα άτομα με χρόνιες ημικρανίες διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο επιπλοκών όπως:

• ανησυχία
• κατάθλιψη
• διαταραχές ύπνου
• σχετικά σωματικά ή ψυχολογικά προβλήματα

Ο κίνδυνος για αυτές τις επιπλοκές και καταστάσεις αυξάνεται με τη συχνότητα των ημικρανιών.

Πότε να δείτε το γιατρό σας

Εάν αντιμετωπίζετε ημικρανίες για πρώτη φορά ή με αυξημένη σοβαρότητα ή συχνότητα, μιλήστε με το γιατρό σας. Μπορείτε να δείτε τον γενικό ιατρό σας, ο οποίος μπορεί να σας παραπέμψει σε έναν νευρολόγο ή ειδικό στον πονοκέφαλο. Εάν αρχίσετε να εμφανίζετε νέα συμπτώματα μαζί με ημικρανία, θα πρέπει επίσης να καλέσετε το γιατρό σας.

Μια ξαφνική ή ασυνήθιστη ημικρανία μπορεί να είναι σύμπτωμα επείγουσας ιατρικής ανάγκης. Εάν εμφανιστεί ξαφνικός, έντονος πονοκέφαλος με τα ακόλουθα συμπτώματα, αναζητήστε αμέσως επείγουσα ιατρική βοήθεια:

• έντονος έμετος και ναυτία
• δύσπνοια, ειδικά σε συνδυασμό με πυρετό, εξάνθημα και δυσκαμψία του αυχένα
• αδυναμία, ζάλη ή απώλεια ισορροπίας
• μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα σε όλο το σώμα
• θολή όραση, διπλή όραση ή τυφλά σημεία
• πονοκέφαλος μετά από τραυματισμό στο κεφάλι
• αλλαγές προσωπικότητας, ακατάλληλη συμπεριφορά ή προβλήματα με την ομιλία
• σύγχυση
• επιληπτικές κρίσεις