Συμπτώματα υψηλής αρτηριακής πίεσης

Υψηλή πίεση του αίματος

Η υψηλή αρτηριακή πίεση συχνά συνδέεται με λίγα ή καθόλου συμπτώματα. Πολλοί άνθρωποι το έχουν για χρόνια χωρίς να το γνωρίζουν.

Ωστόσο, μόνο και μόνο επειδή η υψηλή αρτηριακή πίεση είναι συχνά χωρίς συμπτώματα δεν σημαίνει ότι είναι αβλαβής. Στην πραγματικότητα, η ανεξέλεγκτη υψηλή αρτηριακή πίεση, ή η υπέρταση, προκαλεί βλάβες στις αρτηρίες σας, ειδικά εκείνες στα νεφρά και τα μάτια. Η υψηλή αρτηριακή πίεση είναι επίσης παράγοντας κινδύνου για εγκεφαλικό επεισόδιο, καρδιακή προσβολή και άλλα καρδιαγγειακά προβλήματα.

Η υψηλή αρτηριακή πίεση είναι γενικά μια χρόνια πάθηση. Υπάρχουν δύο μεγάλες κατηγορίες υψηλής αρτηριακής πίεσης: η δευτεροπαθής υπέρταση και η πρωτοπαθής υπέρταση. Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν πρωτοπαθή υπέρταση, αλλιώς γνωστή ως ιδιοπαθής υπέρταση.

• Η δευτερογενής υπέρταση είναι η υψηλή αρτηριακή πίεση που είναι το άμεσο αποτέλεσμα μιας ξεχωριστής κατάστασης υγείας.
• Η πρωτοπαθής υπέρταση είναι η υψηλή αρτηριακή πίεση που δεν οφείλεται σε συγκεκριμένη αιτία. Αντίθετα, αναπτύσσεται σταδιακά με την πάροδο του χρόνου. Πολλές τέτοιες περιπτώσεις αποδίδονται σε κληρονομικούς παράγοντες.

Συνήθως, ο μόνος τρόπος για να μάθετε ότι έχετε υπέρταση είναι να κάνετε έλεγχο αρτηριακής πίεσης.

Σπάνια συμπτώματα και επείγοντα συμπτώματα

Σπάνια, άτομα με χρόνια υψηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να έχουν συμπτώματα όπως:

• θαμπούς πονοκεφάλους
• ζαλάδες
• ρινορραγίες

Όταν εμφανίζονται συμπτώματα, είναι συνήθως μόνο όταν η αρτηριακή πίεση αυξάνεται ξαφνικά και εξαιρετικά αρκετά για να θεωρείται επείγουσα ιατρική κατάσταση. Αυτό ονομάζεται υπερτασική κρίση.

Η υπερτασική κρίση ορίζεται ως η ένδειξη της αρτηριακής πίεσης 180 χιλιοστόγραμμα υδραργύρου (mm Hg) ή μεγαλύτερη για τη συστολική πίεση (πρώτος αριθμός) ή 120 ή παραπάνω για τη διαστολική πίεση (δεύτερος αριθμός). Συχνά προκαλείται από παράλειψη φαρμάκων ή δευτερογενή υψηλή αρτηριακή πίεση.

Εάν ελέγχετε μόνοι σας την αρτηριακή σας πίεση και έχετε τόσο υψηλή μέτρηση, περιμένετε λίγα λεπτά και μετά ελέγξτε ξανά για να βεβαιωθείτε ότι η πρώτη μέτρηση ήταν ακριβής. Άλλα συμπτώματα μιας υπερτασικής κρίσης μπορεί να περιλαμβάνουν:

• έντονος πονοκέφαλος ή ημικρανία
• έντονο άγχος
• πόνος στο στήθος
• αλλάζει η όραση
• δυσκολία στην αναπνοή
• ρινορραγία

Αφού περιμένετε μερικά λεπτά, εάν η δεύτερη ένδειξη της αρτηριακής σας πίεσης εξακολουθεί να είναι 180 ή πάνω, μην περιμένετε να δείτε εάν η αρτηριακή σας πίεση μειώνεται από μόνη της. Καλέστε αμέσως το 911 ή τις τοπικές υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης.

Η επείγουσα υπερτασική κρίση μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές επιπλοκές, όπως:

• υγρό στους πνεύμονες
• εγκεφαλικό πρήξιμο ή αιμορραγία
• ένα ρήγμα στην αορτή, την κύρια αρτηρία του σώματος
• Εγκεφαλικό

• επιληπτικές κρίσεις σε έγκυες γυναίκες με εκλαμψία

Υψηλή αρτηριακή πίεση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Σε ορισμένες περιπτώσεις, υψηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να εμφανιστεί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Υπάρχουν διάφοροι τύποι διαταραχών υψηλής αρτηριακής πίεσης στην εγκυμοσύνη. Τα αίτια μπορεί να οφείλονται σε διάφορους παράγοντες, όπως:

• ευσαρκία
• χρόνια υψηλή αρτηριακή πίεση
• Διαβήτης
• Νεφρική Νόσος
• λύκος

• εξωσωματική γονιμοποίηση (IVF) και άλλη βοήθεια που σχετίζεται με την εγκυμοσύνη

• να είσαι έφηβος ή να είσαι άνω των 40 ετών
• κουβαλώντας περισσότερα από ένα παιδιά (π.χ. δίδυμα)
• πρώτη εγκυμοσύνη

Εάν εμφανιστεί υψηλή αρτηριακή πίεση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μετά από 20 εβδομάδες, μπορεί να αναπτυχθεί μια κατάσταση γνωστή ως προεκλαμψία. Η σοβαρή προεκλαμψία μπορεί να προκαλέσει βλάβη στα όργανα και τον εγκέφαλο, η οποία μπορεί να προκαλέσει απειλητικές για τη ζωή επιληπτικές κρίσεις γνωστές ως εκλαμψία.

Τα σημεία και τα συμπτώματα της προεκλαμψίας περιλαμβάνουν πρωτεΐνη σε δείγματα ούρων, έντονους πονοκεφάλους και αλλαγές στην όραση. Άλλα συμπτώματα είναι ο κοιλιακός πόνος και το υπερβολικό πρήξιμο των χεριών και των ποδιών.

Η υψηλή αρτηριακή πίεση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να προκαλέσει πρόωρο τοκετό ή πρόωρη αποκόλληση του πλακούντα. Μπορεί επίσης να απαιτήσει καισαρική τομή.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, η αρτηριακή πίεση θα επανέλθει στο φυσιολογικό μετά τον τοκετό.

Επιπλοκές και κίνδυνοι υψηλής αρτηριακής πίεσης

Με την πάροδο του χρόνου, η υψηλή αρτηριακή πίεση χωρίς θεραπεία μπορεί να προκαλέσει καρδιακές παθήσεις και σχετικές επιπλοκές όπως καρδιακή προσβολή, εγκεφαλικό και καρδιακή ανεπάρκεια.

Άλλα πιθανά προβλήματα είναι:

• απώλεια όρασης
• νεφρική βλάβη
• στυτική δυσλειτουργία (ΣΔ)
• συσσώρευση υγρού στους πνεύμονες
• απώλεια μνήμης

Θεραπεία για υψηλή αρτηριακή πίεση

Υπάρχουν διάφορες θεραπείες για την υψηλή αρτηριακή πίεση, που κυμαίνονται από αλλαγές στον τρόπο ζωής έως απώλεια βάρους έως φαρμακευτική αγωγή. Οι γιατροί θα καθορίσουν το σχέδιο με βάση το επίπεδο της υψηλής αρτηριακής πίεσης και την αιτία της.

Διατροφικές αλλαγές

Η υγιεινή διατροφή είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να βοηθήσει στη μείωση της υψηλής αρτηριακής πίεσης, ειδικά εάν είναι ελαφρώς αυξημένη. Συχνά συνιστάται η κατανάλωση τροφών με χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο και αλάτι και υψηλή περιεκτικότητα σε κάλιο.

Η δίαιτα Dietary Approaches to Stop Hypertension (DASH) είναι ένα παράδειγμα ενός προγράμματος διατροφής που συνταγογραφείται από τους γιατρούς για τη διατήρηση της αρτηριακής πίεσης σε τάξη. Η εστίαση είναι σε τρόφιμα χαμηλής περιεκτικότητας σε νάτριο και χαμηλής περιεκτικότητας σε κορεσμένα λιπαρά, όπως φρούτα, λαχανικά και δημητριακά ολικής αλέσεως.

Ορισμένες τροφές για την υγεία της καρδιάς περιλαμβάνουν:

• μήλα, μπανάνες και πορτοκάλια

• μπρόκολο και καρότα

• καστανό ρύζι και ζυμαρικά ολικής αλέσεως

• όσπρια

• ψάρια πλούσια σε ωμέγα-3 λιπαρά έλαια

Τα τρόφιμα προς περιορισμό είναι:

• τρόφιμα και ποτά με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη
• κόκκινο κρέας
• λιπαρά και γλυκά

Προτείνεται επίσης να μην καταναλώνετε υπερβολικό αλκοόλ ενώ προσπαθείτε να διαχειριστείτε την υψηλή αρτηριακή πίεση. Οι άνδρες δεν πρέπει να πίνουν περισσότερα από δύο ποτά την ημέρα. Οι γυναίκες δεν πρέπει να πίνουν περισσότερο από ένα ποτό.

Ασκηση

Η σωματική δραστηριότητα είναι μια άλλη σημαντική αλλαγή στον τρόπο ζωής για τη διαχείριση της υψηλής αρτηριακής πίεσης. Το να κάνετε αερόμπικ και καρδιο για 30 λεπτά με στόχο πέντε φορές την εβδομάδα είναι ένας απλός τρόπος για να προσθέσετε μια υγιή καρδιακή ρουτίνα. Αυτές οι ασκήσεις θα κάνουν την άντληση του αίματος.

Με την καλή διατροφή και την άσκηση έρχεται ένα υγιές βάρος. Η σωστή διαχείριση βάρους βοηθά στη μείωση της χοληστερόλης και της υψηλής αρτηριακής πίεσης. Άλλοι κίνδυνοι που προκαλούνται από το υπερβολικό βάρος μειώνονται επίσης.

Ένας άλλος τρόπος αντιμετώπισης της υψηλής αρτηριακής πίεσης είναι η προσπάθεια διαχείρισης και περιορισμού του στρες. Το άγχος θα αυξήσει την αρτηριακή πίεση. Δοκιμάστε διαφορετικές μεθόδους ανακούφισης από το στρες, όπως άσκηση, διαλογισμό ή μουσική.

φαρμακευτική αγωγή

Υπάρχει μια ποικιλία φαρμάκων που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία της υψηλής αρτηριακής πίεσης, εάν οι αλλαγές στον τρόπο ζωής από μόνες τους δεν βοηθούν. Σε πολλές περιπτώσεις απαιτούνται έως και δύο διαφορετικά φάρμακα.

Πότε να δείτε το γιατρό σας για υψηλή αρτηριακή πίεση

Καλέστε το γιατρό σας εάν κάποια από αυτές τις θεραπείες δεν λειτουργεί για τη μείωση της υψηλής αρτηριακής πίεσης. Μπορεί να χρειαστούν έως και δύο εβδομάδες για να έχει πλήρη δράση ένα νέο φάρμακο. Καμία αλλαγή στην αρτηριακή σας πίεση μπορεί να σημαίνει ότι απαιτείται άλλη θεραπεία ή μπορεί να είναι αποτέλεσμα άλλου προβλήματος που εμφανίζεται με την υψηλή αρτηριακή πίεση.

Θα πρέπει επίσης να καλέσετε το γιατρό σας εάν εμφανίσετε:

• θολή όραση
• πονοκεφάλους
• κούραση
• ναυτία
• σύγχυση
• δυσκολία στην αναπνοή
• πόνος στο στήθος

Αυτά μπορεί επίσης να είναι συμπτώματα κάποιου άλλου ή παρενέργεια του φαρμάκου. Σε αυτήν την περίπτωση, μπορεί να χρειαστεί να συνταγογραφηθεί άλλο φάρμακο για να αντικαταστήσει αυτό που προκαλεί ενόχληση.

Προοπτικές για υψηλή αρτηριακή πίεση

Μόλις έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση, αναμένεται να την παρακολουθείτε και να την αντιμετωπίζετε για το υπόλοιπο της ζωής σας. Υπάρχει πιθανότητα η υψηλή αρτηριακή πίεση να επανέλθει στο φυσιολογικό με αλλαγές στον τρόπο ζωής, αλλά είναι πρόκληση. Τόσο οι αλλαγές στον τρόπο ζωής όσο και η φαρμακευτική αγωγή απαιτούνται συνήθως για να διατηρηθεί η αρτηριακή πίεση στόχος. Η θεραπεία θα μειώσει επίσης σημαντικά την πιθανότητα καρδιακής προσβολής, εγκεφαλικού επεισοδίου και άλλων επιπλοκών που σχετίζονται με καρδιακές παθήσεις.

Με προσεκτική προσοχή και σωστή παρακολούθηση, μπορείτε να ζήσετε μια υγιή ζωή.