Ο καλύτερος τρόπος για να κόψετε τα νύχια των ποδιών
Το να κόβετε σωστά τα νύχια των ποδιών σας είναι ένα σημαντικό βήμα για την πρόληψη των επώδυνων νυχιών που μεγαλώνουν προς τα μέσα – μια κατάσταση κατά την οποία τα νύχια κυρτώνουν και μεγαλώνουν στο δέρμα, κάτι που συχνά οδηγεί σε πόνο και μερικές φορές σε μόλυνση.
Υπάρχουν έξι βασικά στοιχεία ή βήματα για να κόψετε σωστά τα νύχια των ποδιών σας.
1. Νυχοκόπτη
Το πρώτο βήμα είναι να χρησιμοποιήσετε το κατάλληλο εργαλείο κοπής νυχιών. Τα νυχοκόπτη ή το ψαλίδι μανικιούρ είναι κατάλληλα. Αποφύγετε εργαλεία όπως κανονικό ψαλίδι ή μαχαίρια που δεν είναι ειδικά σχεδιασμένα για το κόψιμο των νυχιών.
Θα πρέπει να έχετε δύο νυχοκόπτες — ένα για τα δάχτυλά σας και ένα για τα δάχτυλα των ποδιών σας. Δεδομένου ότι τα νύχια των ποδιών σας είναι πιο φαρδιά και παχιά, απαιτούν μεγαλύτερη κουρευτική μηχανή. Επίσης, έχοντας ξεχωριστές κουρευτικές μηχανές, μειώνετε την πιθανότητα μεταφοράς βακτηρίων ή μυκήτων μεταξύ των ποδιών και των χεριών σας. Φροντίστε να καθαρίζετε καλά την κουρευτική μηχανή σας μεταξύ κάθε χρήσης.
2. Συχνότητα περικοπής
Το δεύτερο βήμα είναι η συχνότητα κοπής. Τα νύχια των ποδιών των περισσότερων ανθρώπων μεγαλώνουν περίπου 2 χιλιοστά (0,08 ίντσες) το μήνα, επομένως είναι σκόπιμο να τα κόβετε κάθε έξι έως οκτώ εβδομάδες. Τούτου λεχθέντος, εάν είστε πολύ δραστήριο άτομο ή αθλητής – ειδικά δρομέας – πιθανότατα θα είστε πιο άνετα αν τα κόβετε πιο συχνά.
3. Κόψιμο υγρών ή ξηρών νυχιών
Το τρίτο βήμα είναι να απαντήσετε σε μια κοινή ερώτηση: «Πρέπει να κόψω τα νύχια μου πριν ή μετά το ντους;» Στις περισσότερες περιπτώσεις, η απάντηση είναι «πριν». Τα ξηρά νύχια των ποδιών είναι λιγότερο πιθανό να λυγίσουν ή να σχιστούν όταν τα κόβετε, επομένως θα έχετε πιο καθαρό κόψιμο.
Για άτομα με πολύ χοντρά νύχια στα πόδια, το κόψιμο θα είναι ευκολότερο μετά το ντους.
4. Χρόνος μεταξύ περικοπών
Το τέταρτο βήμα είναι να καθορίσετε πόσο καιρό θα αφήσετε τα νύχια των ποδιών σας μετά το κόψιμο. Αυτό είναι σημαντικό, επειδή το να κόψετε τα νύχια των ποδιών σας πολύ κοντά θα μπορούσε να αυξήσει τον κίνδυνο για νύχια που μεγαλώνουν προς τα μέσα. Εάν αφήσετε τα νύχια των ποδιών σας πολύ μακριά, είναι πιο πιθανό να πιαστούν σε κάτι και να σκιστούν.
Συνιστάται να διατηρείτε τα νύχια των ποδιών σας σε μήκος περίπου 1 έως 2 χιλιοστά (0,04 έως 0,08 ίντσες).
5. Κόψιμο του νυχιού
Το πέμπτο βήμα είναι η πραγματική περικοπή. Για να αποφύγετε επώδυνα νύχια που μεγαλώνουν προς τα μέσα, κόψτε τα νύχια των ποδιών σας ευθεία. Για πολλούς ανθρώπους, αυτό είναι πιο εύκολο να γίνει σε δύο κοψίματα — το πρώτο με το κουρευτικό ελαφρώς από την πλευρά του νυχιού για να δημιουργήσετε μια ευθεία άκρη. το δεύτερο για να αφαιρέσετε το υπόλοιπο νύχι ακολουθώντας τη γραμμή της ευθείας κοπής.
6. Λιμάρισμα του νυχιού
Το έκτο και τελευταίο βήμα είναι να λιμάρετε τα νύχια σας με μια σμύριδα για να εξομαλύνετε τυχόν οδοντωτές άκρες που θα μπορούσαν να μπλοκάρουν και ενδεχομένως να σκίσουν το νύχι καθώς μεγαλώνει.
Πώς να κόψετε χοντρά νύχια
Τα νύχια των ποδιών σας μπορεί να είναι παχιά για οποιονδήποτε από διάφορους λόγους, όπως:
-
μυκητιασική λοίμωξη, όπως η ονυχομυκητίαση
-
ψωρίαση, μια δερματική πάθηση που προκαλεί ταχεία συσσώρευση κυττάρων στην επιφάνεια του δέρματος
- βλάβη
- στενά παπούτσια
Για να κόψετε σωστά τα χοντρά νύχια σας, ακολουθήστε τα παρακάτω βήματα:
- Μουλιάστε τα πόδια σας σε ζεστό νερό για τουλάχιστον 10 λεπτά για να μαλακώσετε τα νύχια σας και στη συνέχεια χρησιμοποιήστε μια πετσέτα για να στεγνώσετε καλά τα πόδια και τα νύχια των ποδιών σας.
- Χρησιμοποιώντας ένα νυχοκόπτη, κάντε μικρές τομές για να αποφύγετε το σχίσιμο του νυχιού και κόψτε το ίσια. Για να μειώσετε την πιθανότητα να φουσκώσει το νύχι, μην στρογγυλεύετε τις γωνίες.
- Χρησιμοποιήστε μια σμυρίδα για να εξομαλύνετε τις άκρες και τις γωνίες που μπορεί να μπλοκάρουν.
Εάν τα πυκνά νύχια των ποδιών σας είναι επώδυνα ή δεν πιστεύετε ότι μπορείτε να κόψετε με ασφάλεια τα νύχια των ποδιών σας χωρίς βοήθεια, ζητήστε τη συμβουλή του γιατρού σας.
Πώς να κόψετε τα νύχια των ποδιών με μύκητες
Το κόψιμο των νυχιών των ποδιών με μύκητες είναι παρόμοια με τη διαδικασία κοπής χοντρών νυχιών. Εάν αφήσετε τον μύκητα χωρίς θεραπεία, τα νύχια σας θα συνεχίσουν να πυκνώνουν και μπορεί να αποκτήσουν πάχος που απαιτεί κάποια πρόσθετη δράση, όπως:
- νυχοκόπτες ποδιών ιατρικής ποιότητας, καθώς οι τυπικές κουρευτικές μηχανές μπορεί να μην μπορούν να κόψουν μέχρι τέρμα και μπορεί να γλιστρήσουν από το νύχι και να κόψουν το δέρμα σας
- μεγαλύτερο μούλιασμα των ποδιών (20 ή 30 λεπτά σε ζεστό νερό)
- απολύμανση κουρευτικής μηχανής με οινόπνευμα ή αραιωμένο λευκαντικό
Εάν νομίζετε ότι έχετε μυκητιασική λοίμωξη, κλείστε ραντεβού για να δείτε το γιατρό σας.
Το takeaway
Το κόψιμο των νυχιών των ποδιών σας φαίνεται σαν μια απλή δουλειά, αλλά, αν γίνει λάθος, μπορεί να οδηγήσει σε νύχια που μεγαλώνουν προς τα μέσα, κομμένο δέρμα ή εξάπλωση μυκήτων.
Για να κόψετε σωστά τα νύχια των ποδιών σας, κόψτε ίσια το νύχι, χρησιμοποιήστε τα σωστά εργαλεία και καθαρίστε καλά αυτά τα εργαλεία μεταξύ των χρήσεων. Εάν έχετε ασυνήθιστα παχιά νύχια στα πόδια ή έχετε μύκητα στα δάχτυλα των ποδιών, προσέξτε ιδιαίτερα όταν κόβετε τα νύχια σας.
Σε πολλές περιπτώσεις, είναι απαραίτητο να μιλήσετε με το γιατρό σας για τη φροντίδα των ποδιών.
Discussion about this post