Εάν έχετε πρόσφατα διαγνωστεί με HSV-1 ή HSV-2 (έρπης των γεννητικών οργάνων), μπορεί να αισθάνεστε σύγχυση, φόβο και πιθανώς θυμό.
Ωστόσο, και τα δύο στελέχη του ιού είναι πολύ κοινά. Μάλιστα, υπολογίζεται ότι πάνω από
Τι να κάνετε όταν διαγνωστείτε με έρπητα
Μπορεί να είναι συγκλονιστικό να ακούτε τη λέξη «έρπης» στο ιατρείο. Αν σας πιάσουν απρόοπτα ή σας κουράζουν, μπορεί να μην καταχωρήσετε αυτό που σας λέει ο ιατρός σας, λέει ο Δρ Navya Mysore, οικογενειακός γιατρός και πάροχος πρωτοβάθμιας περίθαλψης.
Ο Mysore λέει ότι ο έρπης των γεννητικών οργάνων μπορεί να προκληθεί από τον HSV-1 (ιός του απλού έρπητα) ή τον HSV-2. «Ο HSV-1 σχετίζεται συχνότερα με τον επιχείλιο έρπη, τον οποίο έχει μεγάλο μέρος του πληθυσμού. Ωστόσο, ο HSV-1 μπορεί επίσης να είναι ο ιός που προκαλεί έρπητα των γεννητικών οργάνων (μέσω του στοματικού σεξ) και ο HSV-2 μπορεί να είναι ο ιός που σας προκαλεί έρπητα», λέει.
Όσο βρίσκεστε στο ιατρείο, μην φοβάστε να κάνετε όλες τις ερωτήσεις που μπορεί να έχετε και φροντίστε να ζητήσετε διευκρινίσεις εάν δεν καταλαβαίνετε κάτι.
Ποια είναι τα πρώτα βήματα που πρέπει να κάνετε μετά τη διάγνωση;
Ένα από τα πρώτα βήματα που κάνουν οι περισσότεροι άνθρωποι μετά τη διάγνωση είναι να ρωτήσουν για τις επιλογές θεραπείας. Ενώ
Λέει ότι η πρόληψη της επιδημίας του έρπητα μπορεί να περιλαμβάνει τη λήψη ενός αντιιικού φαρμάκου μία ή δύο φορές την ημέρα και η θεραπεία των ενεργών εστιών περιλαμβάνει τοπική θεραπεία, ένα αντιικό φάρμακο και μερικές φορές ένα παυσίπονο. «Η διατήρηση ενός σταθερού προγράμματος φαρμακευτικής αγωγής είναι το κλειδί για την επιτυχή διαχείριση του έρπητα και την πρόληψη ενεργών εστιών», εξηγεί.
Δεδομένου ότι αυτή η είδηση μπορεί να προκαλέσει σοκ, μπορεί να είναι δύσκολο να επεξεργαστείτε όλες τις πληροφορίες διάγνωσης και θεραπείας σε ένα ραντεβού. Γι’ αυτό ο Mysore προτείνει πάντα να κάνετε μια επίσκεψη παρακολούθησης μετά την αρχική διάγνωση για να δείτε πώς αντιμετωπίζει κάποιος. «Μπορεί να είναι συναισθηματικά δύσκολο και είναι σημαντικό οι άνθρωποι να έχουν ένα σύστημα υποστήριξης γύρω τους για να τους βοηθήσει να αντεπεξέλθουν και να κατανοήσουν ποια είναι τα επόμενα βήματα», προσθέτει.
Μεταξύ των ραντεβού σας, δημιουργήστε μια λίστα με ερωτήσεις που έχετε σχετικά με τη διάγνωσή σας. Έτσι δεν θα ξεχάσετε τίποτα.
Συμβουλές για να πείτε στον σεξουαλικό σύντροφο ότι έχετε έρπη
Μόλις έχετε ένα σχέδιο θεραπείας, τα επόμενα βήματα απαιτούν από εσάς να πάρετε μερικές δύσκολες αποφάσεις σχετικά με την προσωπική σας ζωή και τα άτομα με τα οποία είστε οικεία. Ακολουθούν μερικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να πείτε σε έναν σεξουαλικό σύντροφο ότι έχετε έρπη.
Στείλτε το μήνυμα πριν κάνετε σεξ
Η συζήτηση πρέπει να γίνει πριν από το σεξ και ελπίζουμε όχι στη ζέστη της στιγμής. Η Alexandra Harbushka, ιδρύτρια του Life With Herpes και εκπρόσωπος του Meet People With Herpes, λέει ότι ένας πολύ καλός τρόπος για να ηγηθείτε στο θέμα είναι να μιλάτε για τη σεξουαλική υγεία και των δύο μερών και να επιμένετε να κάνετε και οι δύο εξετάσεις.
Επικεντρωθείτε στον σύντροφό σας
Όταν το λέτε στους συνεργάτες σας, ο Harbushka λέει ότι πρέπει να δημιουργήσετε τη συζήτηση γύρω από τις ανάγκες τους. Θα έχουν ερωτήσεις για εσάς σχετικά με την υγεία τους και θα θέλουν να μάθουν πώς μπορούν να αποφύγουν τη μόλυνση του ιού.
Επιλέξτε τη γλώσσα σας με σύνεση
Η Mysore συχνά προτείνει στους ασθενείς της να αποφεύγουν να πουν «Έχω έρπητα» και αντ’ αυτού να δοκιμάσουν κάτι σαν «κουβαλάω τον ιό του έρπητα». Λέει ότι αυτό θα είναι πιο ξεκάθαρο αφού δεν έχεις πάντα ξέσπασμα.
Να είστε άμεσοι αλλά θετικοί όταν εισάγετε το θέμα
Η Harbushka συνιστά να ξεκινήσετε με κάτι σαν αυτό: «Μου αρέσει που βρίσκεται η σχέση μας και δεν είμαι σίγουρος πού πηγαίνει, αλλά είμαι ενθουσιασμένος που θα πάω σε αυτό το ταξίδι μαζί σου. Θα ήθελα πολύ να κάνω το βήμα και να κοιμηθώ/κάνω σεξ (βάλε όποια λέξη σε βολεύει), αλλά θεωρώ σημαντικό να μιλήσουμε πρώτα για τη σεξουαλική μας υγεία».
Δώστε προσοχή στην απάντησή τους
Μόλις μοιραστείτε αυτές τις πληροφορίες με τον σύντροφό σας, είναι σημαντικό να δείτε πώς ανταποκρίνεται και να ακούσετε τι λένε.
Εξηγήστε γιατί η σεξουαλική υγεία είναι σημαντική για εσάς
Μετά από αυτό, λέει ο Harbushka, είναι μια καλή στιγμή για να αποκαλύψετε τη σεξουαλική σας υγεία, η οποία θα περιλαμβάνει τον έρπητα. Προτείνετε και οι δύο να κάνετε τεστ.
Συμβουλές για ραντεβού με έρπη
Το να έχετε τον ιό του έρπητα δεν σημαίνει ότι η ζωή σας στα ραντεβού έχει τελειώσει. Δεν υπάρχει λόγος να μην μπορείτε να συνεχίσετε να συναντάτε και να βγαίνετε ραντεβού με άτομα, αρκεί να είστε πρόθυμοι να είστε ανοιχτοί και ειλικρινείς μαζί τους σχετικά με τη διάγνωσή σας. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για ραντεβού με έρπητα.
Να είστε πρόθυμοι να επικοινωνήσετε
Η διάγνωση του έρπητα δεν σημαίνει το τέλος της σεξουαλικής σας ζωής ή της σχέσης σας», λέει η Lazzara. Αλλά απαιτεί κάποια υπεύθυνη συντήρηση και επικοινωνία τόσο με τους σεξουαλικούς σας συντρόφους όσο και με τον γιατρό σας.
Μην φοβάστε να έρθετε σε συναισθηματική οικειότητα
Μια ανοιχτή και ειλικρινής συζήτηση σχετικά με τη διάγνωσή σας μπορεί να απαιτεί συναισθηματική οικειότητα που μπορεί να είναι τρομακτικό να έχετε σε μια νέα σχέση. Η Harbushka λέει να χαλαρώσετε και να συνειδητοποιήσετε ότι μπορεί να είναι σέξι να επικοινωνείτε με τον σύντροφό σας για το σεξ και άλλα σημαντικά οικεία θέματα.
Συμβουλές για ασφαλή οικειότητα
Με τις σωστές πληροφορίες και την επαρκή προστασία, μπορείτε ακόμα να απολαύσετε μια υγιή σεξουαλική σχέση. Ακολουθούν μερικές συμβουλές που θα βοηθήσουν εσάς και τον σύντροφό σας να παραμείνετε ασφαλείς κατά τη διάρκεια του σεξ.
Αναγνωρίστε ότι υπάρχει πάντα ένας κίνδυνος
Παρόλο που οι περισσότεροι άνθρωποι αποβάλλουν τον ιό μόνο για σύντομο χρονικό διάστημα, ο Mysore λέει ότι δεν μπορείτε να εξαλείψετε εντελώς τον κίνδυνο. Γι’ αυτό λέει ότι πρέπει να χρησιμοποιείτε προστασία 100 τοις εκατό του χρόνου με νέους συνεργάτες.
Σκεφτείτε τη φαρμακευτική αγωγή
Η καθημερινή λήψη ενός αντιικού μπορεί να βοηθήσει στην καταστολή του ιού καθώς και στην ασυμπτωματική αποβολή, λέει ο Harbushka. Ενας
Γνωρίστε τον σωστό τρόπο χρήσης του προφυλακτικού
Η Lazzara τονίζει τη σημασία της συνεπούς και σωστής χρήσης προφυλακτικών, η οποία μπορεί να προσφέρει σημαντική προστασία από την εξάπλωση του έρπητα. Επιπλέον, η αποφυγή της σεξουαλικής αλληλεπίδρασης ενώ βιώνετε ένα ενεργό ξέσπασμα έρπητα θα ελαχιστοποιήσει επίσης τον κίνδυνο μετάδοσης. Διαβάστε τον οδηγό μας για σωστές συμβουλές σχετικά με τον τρόπο χρήσης εξωτερικών και εσωτερικών προφυλακτικών.
Διαχειριστείτε το άγχος σας
Τέλος, το άγχος συχνά πυροδοτεί ένα νέο ξέσπασμα έρπητα, επομένως ο Mysore προτείνει να έχετε καλές δεξιότητες διαχείρισης του στρες και να ακολουθείτε έναν υγιεινό τρόπο ζωής, κάτι που μπορεί να βοηθήσει σε μελλοντικά ξεσπάσματα και επομένως να μειώσει την πιθανότητα μετάδοσης.
Discussion about this post