Πώς μπορώ να πω σε κάποιον για την κατάστασή μου HIV;

Λέμε στην οικογένεια και τους αγαπημένους μας

Το να αποκαλύψετε την οροθετική σας κατάσταση σε εκείνους που σας γνωρίζουν περισσότερο από όσο γνωρίζετε τον εαυτό σας μπορεί να είναι δύσκολο, ειδικά επειδή αυτοί είναι εκείνοι που ισχυρίζονται ότι θα είναι εκεί ό,τι κι αν γίνει. Πώς θα τους το πεις ποτέ; Κι αν αυτό είναι το πράγμα που προκαλεί τη θέση τους στη ζωή σας; Αν και αυτές είναι τρομακτικές σκέψεις, είναι ακριβώς αυτό — σκέψεις. Οι ιστορίες που λέμε στους εαυτούς μας είναι συχνά οι πιο καταστροφικές. Πολλές φορές, δεν είναι τίποτα κοντά στην πραγματικότητα.

Ενώ οι γονείς, τα αδέρφια και οι συγγενείς είναι γνωστό ότι είναι σκληροί επικριτές αγαπημένων προσώπων με HIV, είναι γνωστό ότι είναι και πρωταθλητές.

Ακολουθούν μερικές από τις συμβουλές μου για να αποκαλύψετε την οροθετική σας κατάσταση στα αγαπημένα σας πρόσωπα:

• Περιμένετε μέχρι να νιώσετε άνετα
  συναισθηματικά πριν μοιραστείτε τις πληροφορίες με άλλους.
• Να είστε ευαίσθητοι και υπομονετικοί όταν
  κοινοποιείτε την οροθετική σας κατάσταση. Ποτέ δεν ξέρεις με σιγουριά πώς ο άλλος
  θα αντιδράσει.
• Όταν αποκαλύπτετε στην οικογένεια και τους φίλους,
  να είστε προετοιμασμένοι για τις ερωτήσεις τους. Μπορεί να είναι προσωπικά και ακόμη και εκφοβιστικά,
  αλλά θα μπορούσατε να είστε η μόνη τους μορφή εκπαίδευσης για τον HIV.
• Ανεξάρτητα από τις ερωτήσεις τους
  συναντήσουν, θέλουν να καταλάβουν. Κρατήστε τις απαντήσεις σας τόσο άμεσες και απλές όσο
  δυνατόν.
• Αφήστε τους να είναι εκεί για εσάς
  ωστόσο και όποτε μπορούν.

Κανείς δεν μπορεί να περάσει αποτελεσματικά τη ζωή μόνος, υγιής ή με άλλο τρόπο. Επιπλέον, ο καθένας αντιμετωπίζει διαφορετικά τον ιό. Είτε έχετε πρόσφατα διαγνωστεί είτε έχετε ζήσει με τον ιό HIV για λίγο, μπορεί μερικές φορές να είναι ένας μοναχικός δρόμος. Το να έχετε την οικογένεια και τους φίλους σας κοντά μπορεί να σας αποσπά την προσοχή ή μια συνεχή υπενθύμιση για να επιμείνετε. Το να τους διδάξετε πώς να είναι μέρος του συστήματος υποστήριξής σας μπορεί να είναι το καλύτερο πράγμα που σας έχει συμβεί ποτέ.

Λέγοντας ραντεβού ή συνεργάτη

Είναι δύσκολο να αποκαλύψετε ότι έχετε HIV σε κάποιον με τον οποίο πρόκειται να έρθετε σε σεξουαλική επαφή. Μπορεί να είναι πιο δύσκολο από το να το πείτε στους φίλους και την οικογένειά σας.

Αλλά ζούμε στην εποχή U ίσον U, όταν οι περισσότεροι ερευνητές συμφωνούν ότι ένα μη ανιχνεύσιμο ιικό φορτίο σημαίνει ότι ο ιός είναι μη μεταδοτικός. Αν και πολλοί άνθρωποι το καταλαβαίνουν αυτό, εξακολουθούν να υπάρχουν άτομα που μπορεί να ανησυχούν ή να μην είναι σίγουροι για τη σεξουαλική επαφή με κάποιον που ζει με HIV.

Λάβετε υπόψη τα ακόλουθα όταν λαμβάνετε την απόφασή σας να αποκαλύψετε τη θετική σας κατάσταση σε έναν συνεργάτη:

• Προετοιμαστείτε με τα γεγονότα.
  Μάθετε όσα περισσότερα μπορείτε για τις θεραπείες και τις μεθόδους πρόληψης για τον HIV
  τυχόν ερωτήσεις που μπορεί να προκύψουν.
• Η υποστήριξη λειτουργεί με δύο τρόπους. Αν
  είναι απαραίτητο, ενθαρρύνετέ τα να υποβληθούν σε εξετάσεις και προσφερθείτε να πάτε μαζί τους.
• Είτε πρόκειται για κάποιον που σχεδιάζετε
  για να είστε με μακροχρόνια, ή απλώς μια περιστασιακή συνάντηση, είναι σημαντικό να κάνετε
  οποιοσδήποτε σεξουαλικός σύντροφος γνωρίζει την κατάστασή σας.
• Χαλαρώστε και μοιραστείτε τις πληροφορίες
  σαν να είσαι εσύ που πρέπει να το ακούσεις. Βάλτε τον εαυτό σας στη θέση τους και
  οραματιστείτε πώς θα θέλατε να σας πουν αν ήταν το αντίστροφο.
• Καθησυχάστε το ραντεβού ή τον σύντροφό σας
  ότι ακολουθείτε έναν υγιεινό τρόπο ζωής, τηρείτε τα φάρμακά σας και ενεργά
  δείτε έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης.
• Θυμηθείτε, ο HIV δεν είναι θάνατος
  πρόταση.

Σκεφτείτε το ως εξής: Το να πείτε στον οικείο σύντροφό σας μπορεί είτε να σας φέρει πιο κοντά είτε να σταματήσει οποιαδήποτε περαιτέρω αλληλεπίδραση. Αν σας φέρει πιο κοντά, υπέροχο! Μείνετε συγκεντρωμένοι στην επικοινωνία και να δείτε πού πηγαίνει η σχέση σας. Εάν δεν θέλουν πλέον να ασχολούνται μαζί σας μετά την αποκάλυψη, είναι καλύτερα να το μάθετε τώρα, αντί να το μάθετε αφού έχετε επενδύσει σε μια σχέση.

Το στίγμα έχει δύναμη μόνο όταν υποχωρούμε σε αυτό. Η αντίδραση του ραντεβού ή του συντρόφου σας δεν χρησιμεύει ως αντίδραση όλων στους οποίους θα αποκαλύψετε ποτέ. Υπάρχει κάποιος εκεί έξω που θα αγαπήσει την ειλικρίνειά σας και θα βρει τη διαφάνειά σας αρκετά ελκυστική.

Το takeaway

Δεν υπάρχει κανένας καλύτερος τρόπος να πείτε σε κάποιον ότι έχετε HIV και δεν θα αντιδράσουν όλοι το ίδιο. Αλλά η αποκάλυψη της κατάστασής σας μπορεί επίσης να ενισχύσει τη σχέση σας και να σας προσφέρει την υποστήριξη που δεν ήξερες καν ότι χρειαζόσουν. Με την έρευνα των γεγονότων και την ειλικρίνεια και την υπομονή, μπορεί να διαπιστώσετε ότι γίνεται λίγο πιο εύκολο.

Ο David L. Massey και ο Johnny T. Lester είναι συνεργάτες, δημιουργοί περιεχομένου, επηρεαστές σχέσεων, επιχειρηματίες και παθιασμένοι υποστηρικτές του HIV/AIDS και σύμμαχοι για τη νεολαία. Συνεισφέρουν στο POZ Magazine και στο Real Health Magazine και είναι κάτοχοι μιας boutique εταιρείας επωνυμίας/εικόνων, της HiClass Management, LLC, η οποία παρέχει υπηρεσίες σε επιλεγμένους πελάτες υψηλού προφίλ. Πρόσφατα, το δίδυμο ξεκίνησε μια πολυτελή επιχείρηση τσαγιού με χαλαρά φύλλα που ονομάζεται Hiclass Blends, από τα οποία ένα μέρος των εσόδων πηγαίνει στην εκπαίδευση των νέων για το HIV/AIDS.