Ας ελπίσουμε ότι έχετε διαθέσιμο ένα χρονόμετρο γιατί αν διαβάζετε αυτό, μπορεί να χρειαστεί να χρονομετρήσετε τις συσπάσεις σας, να πιάσετε την τσάντα σας και να κατευθυνθείτε στο νοσοκομείο.
Ένας απλός κανόνας για το πότε πρέπει να πάτε στο νοσοκομείο για τοκετό είναι ο κανόνας 5-1-1. Μπορεί να είστε σε ενεργό τοκετό εάν οι συσπάσεις σας συμβαίνουν τουλάχιστον κάθε 5 λεπτά, διαρκούν 1 λεπτό η καθεμία και συμβαίνουν σταθερά για τουλάχιστον 1 ώρα.
Τούτου λεχθέντος, μερικές φορές είναι δύσκολο να αναγνωρίσουμε την αληθινή εργασία. Καθώς το ημερολόγιο πλησιάζει στην ημερομηνία λήξης της προθεσμίας, παρατηρείτε κάθε μικρό τσίμπημα. Είναι αυτό το αέριο, το μωρό που κλωτσάει ή είναι σημάδι ότι πρόκειται να συναντήσετε το μικρό σας;
Ή ίσως αντιμετωπίζετε σημάδια τοκετού λίγο νωρίτερα από το αναμενόμενο. Πώς μπορείτε να καταλάβετε αν είναι η ώρα του χρόνου ή αν το σώμα σας απλώς προετοιμάζεται για αυτό που πρόκειται να ακολουθήσει; Ακολουθεί μια σύνοψη για το τι να περιμένετε και πότε πρέπει να πάτε στο νοσοκομείο για τοκετό.
Σημάδια τοκετού
Για τις περισσότερες γυναίκες, ο τοκετός ξεκινά πολύ διαφορετικά από ό,τι στις ταινίες. Στην οθόνη, ο τοκετός έρχεται ως μεγάλη έκπληξη όταν τα νερά του χαρακτήρα σπάνε. Αλλά είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι — στην πραγματική ζωή — μόνο περίπου
Συνήθως, τα σημάδια του τοκετού είναι πολύ πιο λεπτά και σταδιακά. Η διαδικασία σας θα είναι διαφορετική από αυτή ενός φίλου και ακόμη και από τις άλλες εγκυμοσύνες σας.
Ο τοκετός συνήθως έχει δύο μέρη: πρόωρο τοκετό και ενεργό τοκετό.
Πρώιμος τοκετός
Ο πρώιμος τοκετός (επίσης γνωστός ως λανθάνουσα φάση του τοκετού) συνήθως απέχει ακόμη λίγο χρόνο από τον πραγματικό τοκετό. Βοηθά το μωρό σας να μπει στη θέση του για τη γέννηση. Κατά τη διάρκεια του πρώιμου τοκετού θα αρχίσετε να αισθάνεστε συσπάσεις που δεν είναι πολύ έντονες. Οι συσπάσεις μπορεί να αισθάνονται κανονικές ή να έρχονται και να φεύγουν.
Αυτό αφήνει τον τράχηλό σας (το άνοιγμα προς τη μήτρα) να ανοίξει και να μαλακώσει. Σύμφωνα με την
Κατά τη διάρκεια αυτής της φάσης, μπορεί επίσης να νιώσετε το μικρό σας να κινείται και να κλωτσάει περισσότερο από ό,τι συνήθως, ή να αισθανθείτε επιπλέον πίεση του μωρού να «πέφτει» στη θέση του. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι προσπαθούν να κινηθούν προς τα κάτω πρώτα (ελπίζουμε) στο κανάλι γέννησης.
Καθώς το κανάλι γέννησής σας ανοίγει το βύσμα βλέννας στον τράχηλό σας μπορεί να βγει έξω. Αυτό είναι ένα απολύτως φυσιολογικό μέρος της γέννησης. Μπορεί να έχετε μια καθαρή, ροζ ή ακόμα και κόκκινη σφαίρα ή εκκένωση στα εσώρουχά σας ή να την παρατηρήσετε όταν σκουπίζετε μετά τη χρήση της τουαλέτας.
Σε αυτό το σημείο στον πρώιμο τοκετό μπορεί να αισθάνεστε πόνο και λίγο άβολα, αλλά είναι πολύ νωρίς για να πάτε στο νοσοκομείο. Πρόσφατος
Ο πρώιμος τοκετός μπορεί να διαρκέσει από ώρες έως μέρες. Ενας
Μερικές φορές, ο πρόωρος τοκετός θα ξεκινήσει και μετά θα σταματήσει για λίγο. Μαζί με το να βεβαιωθείτε ότι ο σύντροφός σας έχει έτοιμη την τσάντα του νοσοκομείου σας, δείτε τι μπορείτε να προσπαθήσετε να κάνετε μόλις ξεκινήσετε τον πρόωρο τοκετό:
- Προσπαθήστε να χαλαρώσετε (πιο εύκολο να το πείτε παρά να το κάνετε, φυσικά!).
- Περπατήστε γύρω από το σπίτι ή την αυλή.
- Ξαπλώστε σε μια άνετη θέση.
- Βάλτε τον σύντροφό σας να κάνει απαλό μασάζ στην πλάτη σας.
- Δοκιμάστε τεχνικές αναπνοής.
- Σκέπτομαι.
- Κάντε ένα ζεστό ντους.
- Χρησιμοποιήστε μια κρύα κομπρέσα.
- Κάνε οτιδήποτε σε κρατάει ήρεμο.
Εάν νομίζετε ότι είστε σε πρώιμο τοκετό, προσπαθήστε να χαλαρώσετε και να επιτρέψετε στο σώμα σας να προχωρήσει φυσικά, στο σπίτι. Ερευνητές τουλάχιστον
Ενεργητική εργασία
Σύμφωνα με την ACOG, ο κλινικός ορισμός της έναρξης ενεργού τοκετού είναι όταν ο τράχηλός σας έχει φτάσει τα 6 εκατοστά σε διαστολή. Όμως, δεν θα ξέρετε πόσο διασταλμένοι είστε μέχρι να ελεγχθείτε από γιατρό ή μαία.
Θα μπορείτε να πείτε ότι ξεκινάτε ενεργό τοκετό όταν οι συσπάσεις σας είναι ισχυρότερες, πιο τακτικές και συμβαίνουν πιο κοντά. Καλό είναι να τα χρονομετρήσετε. Σημειώστε πότε συμβαίνουν οι συσπάσεις σας και πόσο διαρκούν.
Θα ξέρετε ότι είστε σε ενεργό τοκετό εάν έχετε συμπτώματα όπως:
- επώδυνες συσπάσεις
- συσπάσεις με διαφορά περίπου 3 έως 4 λεπτών
- κάθε συστολή διαρκεί περίπου 60 δευτερόλεπτα
- σπάσιμο νερού
- πόνος στη μέση ή πίεση
- ναυτία
- κράμπες στο πόδι
Κατά τη διάρκεια του ενεργού τοκετού ο τράχηλός σας (κανάλι γέννησης) ανοίγει ή διαστέλλεται από 6 εκατοστά σε 10 εκατοστά. Οι συσπάσεις σας μπορεί να συμβούν ακόμη πιο γρήγορα εάν το νερό σας σπάσει.
Θα πρέπει οπωσδήποτε να πηγαίνετε στο νοσοκομείο ή στο κέντρο τοκετού όταν είστε σε ενεργό τοκετό — ειδικά εάν έχετε μείνει έγκυος ή έχετε γεννήσει στο παρελθόν. Μια μεγάλη μελέτη του 2019 με περισσότερες από 35.000 γεννήσεις έδειξε ότι ο τοκετός εξελίσσεται διπλά γρήγορα όταν τον έχετε ήδη περάσει.
Αληθινή εργασία εναντίον ψευδούς εργασίας
Μερικές φορές μπορεί να νομίζετε ότι ξεκινάτε τον τοκετό, αλλά είναι απλώς ένας ψευδής συναγερμός. Μπορεί να αισθάνεστε συσπάσεις, αλλά ο τράχηλός σας δεν διαστέλλεται ή εξαφανίζεται.
Ο ψευδής τοκετός (επίσης γνωστός ως πρόδρομος τοκετός) μπορεί να είναι αρκετά πειστικός και είναι αρκετά συνηθισμένος. Μια ιατρική μελέτη του 2017 διαπίστωσε ότι περισσότερο από το 40 τοις εκατό των εγκύων γυναικών είχαν ψευδή τοκετό όταν πίστευαν ότι ήταν σε τοκετό.
Ο ψευδής τοκετός συνήθως συμβαίνει πολύ κοντά στην ημερομηνία τοκετού, στις 37 εβδομάδες αργότερα. Αυτό το κάνει ακόμα πιο μπερδεμένο. Μπορεί να έχετε συσπάσεις για έως και αρκετές ώρες που συμβαίνουν σε τακτά χρονικά διαστήματα. Οι ψευδείς συσπάσεις του τοκετού ονομάζονται επίσης συσπάσεις Braxton-Hicks.
Η διαφορά μεταξύ ψευδούς τοκετού και αληθινού τοκετού είναι ότι οι ψευδείς συσπάσεις δεν θα κάνουν τον τράχηλό σας να ανοίξει. Δεν μπορείτε να μετρήσετε εκεί κάτω, αλλά ίσως μπορείτε να καταλάβετε εάν είστε σε ψευδή ή αληθινό τοκετό ελέγχοντας τα συμπτώματά σας:
| Σύμπτωμα | Ψευδής Εργασίας | Αληθινή Εργασία |
| Συσπάσεις | Νιώστε καλύτερα μετά το περπάτημα | Μην αισθάνεστε καλύτερα μετά το περπάτημα |
| Αντοχή συστολής | Μείνε ο ίδιος | Γίνε πιο δυνατός με τον καιρό |
| Διάστημα συστολών | Μείνε ο ίδιος | Ελάτε πιο κοντά με τον καιρό |
| Θέση συστολής | Γενικά μόνο μπροστά | Ξεκινήστε από το πίσω μέρος και μετακινηθείτε προς τα εμπρός |
| Κολπική έκκριση | Χωρίς αίμα | Μπορεί να έχει λίγο αίμα |
Συγχρονισμός
Η Shannon Stalock, μια μαία στο Όρεγκον, συνιστά να ενημερώσετε τον OB-GYN ή τη μαία σας εάν έχετε ξεκινήσει πρόωρο τοκετό. Μπορεί να προχωρήσετε σε ενεργό τοκετό γρηγορότερα από όσο περιμένετε. Ένας εμπειρικός κανόνας είναι ότι ο τοκετός συνήθως διαρκεί για μικρότερο χρονικό διάστημα, εάν έχετε αποκτήσει μωρό στο παρελθόν.
Εάν κάνετε προγραμματισμένη καισαρική τομή, μπορεί να μην ξεκινήσετε καθόλου τον τοκετό. Αυτό μπορεί να συμβαίνει εάν έχετε γεννήσει ένα μωρό με καισαρική τομή πριν ή εάν έχετε κάποιες επιπλοκές που καθιστούν τον τοκετό με καισαρική μια ασφαλέστερη επιλογή.
Καλέστε το γιατρό σας και πηγαίνετε στο νοσοκομείο εάν ξεκινήσετε πρόωρο ή ενεργό τοκετό πριν από την προγραμματισμένη ημερομηνία καισαρικής τομής. Η έναρξη του τοκετού δεν σημαίνει ότι θα πρέπει να γεννήσετε το μωρό σας κολπικά, αλλά μπορεί να σημαίνει ότι θα χρειαστεί να κάνετε επείγουσα καισαρική τομή. Το να φτάσετε γρήγορα στο νοσοκομείο σημαίνει περισσότερο χρόνο για να προετοιμαστείτε για τη διαδικασία.
Πού να πάτε
Πηγαίνετε στο νοσοκομείο εάν δεν είστε σίγουροι αν είστε σε ψευδή ή αληθινό τοκετό. Είναι πιο υγιές για εσάς και το μωρό σας να είστε προσεκτικοί.
Το χειρότερο που μπορεί να συμβεί είναι ότι μπορεί να είστε σε ψευδή τοκετό και να πρέπει να επιστρέψετε σπίτι και να περιμένετε. Αλλά, αυτό είναι πιο ασφαλές από ό, τι εάν είστε σε πραγματικό τοκετό και καθυστερείτε να πάτε στο νοσοκομείο.
Μπορεί να αισθάνεστε σαν επείγουσα ανάγκη, αλλά παραλείψτε την αίθουσα επειγόντων περιστατικών και κάντε ένα beeline για τον τοκετό και τον τοκετό όταν φτάσετε στο νοσοκομείο. Μια πολύ χρήσιμη συμβουλή, ειδικά αν αυτό είναι το πρώτο σας μωρό, είναι να κάνετε εσείς και ο σύντροφός σας μια εξάσκηση στο νοσοκομείο, ώστε να γνωρίζετε ακριβώς πού να πάτε.
Μόλις βρεθείτε στο νοσοκομείο, ο γιατρός ή η νοσοκόμα σας μπορούν να σας πουν εάν είστε σε πραγματικό τοκετό με έναν σωματικό έλεγχο. Μπορεί επίσης να κάνετε υπερηχογράφημα. Το υπερηχογράφημα δείχνει το μήκος και τη γωνία του τραχήλου της μήτρας. Ένας μικρότερος τράχηλος της μήτρας και μια μεγαλύτερη γωνία μεταξύ της μήτρας (μήτρας) και του τραχήλου της μήτρας σημαίνει ότι είστε σε πραγματικό τοκετό.
Εάν γεννάτε στο σπίτι ή σε κέντρο τοκετών, πρέπει να εξασκηθείτε σε στεγνό τρέξιμο για να βεβαιωθείτε ότι είστε προετοιμασμένοι και έχετε όλα όσα χρειάζεστε.
Για παράδειγμα, αν σκοπεύετε να κάνετε παράδοση με νερό, μπείτε στη φουσκωτή πισίνα πολύ πριν την ημερομηνία λήξης και βεβαιωθείτε ότι σας αρέσει! Πάντα να σχεδιάζετε εκ των προτέρων για καταστάσεις έκτακτης ανάγκης. Έχετε το γιατρό σας για γρήγορη κλήση και ένα αυτοκίνητο έτοιμο να σας μεταφέρει στο νοσοκομείο εάν χρειαστεί.
Συμπτώματα που δεν πρέπει ποτέ να αγνοήσετε
Πηγαίνετε αμέσως στο νοσοκομείο εάν:
- Το νερό σου σπάει.
- Έχετε αίμα στις κολπικές εκκρίσεις.
- Νιώθετε την επιθυμία να υποχωρήσετε και να πιέσετε.
Πάρε μακριά
Εάν οι συσπάσεις σας έχουν διαφορά 5 λεπτών, που διαρκούν 1 λεπτό, 1 ώρα ή περισσότερο, είναι ώρα να κατευθυνθείτε στο νοσοκομείο. (Ένας άλλος τρόπος για να θυμάστε έναν γενικό κανόνα: Αν γίνονται «πιο μακρύτερα, πιο δυνατά, πιο κοντά», το μωρό είναι καθ’ οδόν!)
Εάν αισθάνεστε συσπάσεις, αλλά δεν είναι ακόμα έντονες και μακροχρόνιες, μπορεί να βιώνετε την πρώιμη φάση του τοκετού. Το να ξεκουράζεστε και να αφήνετε το σώμα σας να προοδεύει στο σπίτι μπορεί να σας βοηθήσει να γεννήσετε κολπικά μακροπρόθεσμα.
Ο ψευδής τοκετός είναι αρκετά κοινός. Καλέστε το γιατρό σας εάν δεν είστε σίγουροι. Είναι καλύτερο να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί για να προστατεύσετε την υγεία σας και την ασφάλεια του νέου σας μικρού.
Ανεξάρτητα από το στάδιο του τοκετού που βρίσκεστε, πάρτε μια βαθιά ανάσα και χαμογέλα, γιατί πρόκειται να γνωρίσετε την πιο πρόσφατη αγάπη της ζωής σας.
Discussion about this post