Πότε να εξετάσετε το ενδεχόμενο συμβουλευτικής μετά την έκτρωση και πώς να το βρείτε

Η «συμβουλευτική μετά την έκτρωση» είναι ένας άτυπος όρος που περιγράφει μια υπηρεσία ψυχικής υγείας για άτομα που έχουν κάνει αμβλώσεις.

Μερικές φορές, η συμβουλευτική μετά την άμβλωση περιλαμβάνει συζήτηση με τους συντρόφους και τα αγαπημένα πρόσωπα των ατόμων που έχουν κάνει αμβλώσεις, είτε μεμονωμένα είτε μαζί.

Δεν υπάρχει βιομηχανικό πρότυπο ή επίσημη διαδικασία για συμβουλευτική μετά την έκτρωση. Αλλά η συμβουλευτική μετά την έκτρωση πρέπει να είναι:

• παρέχεται από εκπαιδευμένο επαγγελματία ή σύμβουλο ομοτίμων
• μη επικριτικός, συμπονετικός και μη στιγματιστικός
• εμπιστευτικός

Μια μελέτη του 2020 διαπίστωσε ότι η άμβλωση δεν προκαλεί καταστάσεις ψυχικής υγείας και ότι πολλοί άνθρωποι αισθάνονται ανακούφιση μετά τη διακοπή της εγκυμοσύνης.

Στην πραγματικότητα, η άρνηση μιας έκτρωσης συνδέεται με χειρότερα αποτελέσματα ψυχικής υγείας από την έκτρωση.

Αλλά δεν υπάρχει τίποτα κακό με το να νιώθετε λύπη, θλίψη ή άλλα αρνητικά συναισθήματα γύρω από την έκτρωση. Και αν έχετε πολύπλοκα συναισθήματα μετά την εμπειρία σας, η συμβουλευτική ψυχικής υγείας μπορεί να είναι χρήσιμη.

Η συμβουλευτική μετά την έκτρωση απευθύνεται σε οποιονδήποτε έχει κάνει έκτρωση και αισθάνεται ότι χρειάζεται υποστήριξη ψυχικής υγείας.

Μπορεί να σας φανεί ιδιαίτερα χρήσιμο εάν αισθάνεστε:

• μόνος, ένοχος, μετανιωμένος ή ντροπιασμένος μετά την έκτρωση
• μια αίσθηση απώλειας ή θλίψης
• η άμβλωση σας επηρεάζει σημαντικές σχέσεις στη ζωή σας

Μπορεί επίσης να σας φανεί χρήσιμη η συμβουλευτική μετά την έκτρωση εάν έχετε βιώσει:

• δυσκολία στην επεξεργασία των συναισθημάτων και των εμπειριών σας

• ιατρικές επιπλοκές γύρω από την εγκυμοσύνη ή την έκτρωση

• διακρίσεις ή ντροπή γύρω από την άμβλωση σας
• αγωνία για την έκτρωση

Η συμβουλευτική μετά την έκτρωση μπορεί να σας βοηθήσει:

• επεξεργαστείτε τα συναισθήματα και τις εμπειρίες σας

• συμφιλιωθείτε με την απόφασή σας

• πλοηγηθείτε στις σχέσεις που μπορεί να επηρεάσει η εμπειρία

Η συμβουλευτική μετά την έκτρωση δεν πρέπει:

• σε κάνουν να ντρέπεσαι για την επιλογή σου
• σας αποθαρρύνει από το να κάνετε άμβλωση στο μέλλον
• σας επιβάλλουν μια συγκεκριμένη ηθική ή θρησκευτική άποψη

Η συμβουλευτική μετά την έκτρωση είναι επίσης διαφορετική από την υποχρεωτική συμβουλευτική πριν από την έκτρωση. Σε ορισμένες πολιτείες, οι άνθρωποι δεν μπορούν να κάνουν αμβλώσεις πριν λάβουν συμβουλευτική σχεδιασμένη από το κράτος.

Πολλοί από αυτούς τους νόμους απαιτούν από τους επαγγελματίες υγείας να δίνουν ανακριβείς πληροφορίες για να σας αποτρέψουν από το να κάνετε έκτρωση.

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι πολλά κέντρα εγκυμοσύνης κρίσης ισχυρίζονται ότι προσφέρουν συμβουλές μετά την έκτρωση. Η Αμερικανική Ψυχολογική Εταιρεία προτείνει ρητά στους ανθρώπους να αποφεύγουν να πλησιάζουν σε κέντρα εγκυμοσύνης κρίσης.

Αν κάνετε Google «συμβουλευτική μετά την έκτρωση», «θεραπεία μετά την έκτρωση» ή «ομάδες υποστήριξης μετά την έκτρωση», πολλά από τα αποτελέσματα στην πρώτη σελίδα πιθανότατα θα προέρχονται από κέντρα εγκυμοσύνης κρίσης.

Επειδή είναι μεταμφιεσμένοι ως νόμιμες κλινικές, ο εντοπισμός ενός κέντρου εγκυμοσύνης σε κρίση μπορεί να είναι δύσκολος. Η εξέταση του ιστότοπου ή του διαφημιστικού υλικού του οργανισμού μπορεί να βοηθήσει.

Οι κοινές κόκκινες σημαίες περιλαμβάνουν ισχυρισμούς ότι:

• υπάρχει κάτι σαν «σύνδρομο μετά την έκτρωση»
• η άμβλωση προκαλεί συνήθως συναισθηματικές και σωματικές καταστάσεις υγείας
• μπορείτε να «αντιτρέψετε» μια άμβλωση
• η άμβλωση είναι επικίνδυνη ή μη ασφαλής

Άλλες κοινές κόκκινες σημαίες περιλαμβάνουν:

• ενθαρρύνοντας τους αναγνώστες να «επιλέξουν τη ζωή»
• αναφερόμενος στο χάπι της επόμενης μέρας ως «αποβολή»
• χρησιμοποιώντας γλώσσα που ντροπιάζει το σεξ εκτός γάμου ή αποθαρρύνει τη χρήση αντισύλληψης
• πλαισίωση της άμβλωσης με όρους θρησκευτικών πεποιθήσεων
• άρνηση παροχής παραπομπών για άμβλωση ή αντισύλληψη

Μπορείτε να βρείτε συμβουλές μετά την έκτρωση από:

• ζητώντας μια παραπομπή ή πρόταση από τον επαγγελματία που χρησιμοποιήσατε την άμβλωση
• αναζητά επαγγελματία ψυχικής υγείας υπέρ των αμβλώσεων
• μιλώντας με τον τρέχοντα θεραπευτή σας, εάν έχετε

Για να επαληθεύσετε εάν ένας θεραπευτής ή σύμβουλος είναι μια καλή επιλογή για συμβουλευτική μετά την έκτρωση, μπορείτε να κάνετε τις ακόλουθες ερωτήσεις:

• «Ποιες είναι οι αξίες σας γύρω από την άμβλωση και την αναπαραγωγική φροντίδα; Νιώθετε ότι οι αξίες σας επηρεάζουν την ικανότητά σας να συμβουλεύετε τους άλλους με μη επικριτικό τρόπο;»
• «Έχετε εμπειρία στην παροχή θεραπείας μετά την έκτρωση;»
• «Προσφέρετε θεραπεία σε άτομα που σκέφτονται να κάνουν έκτρωση;»

Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε τους παρακάτω πόρους:

• All-Options, το οποίο προσφέρει υποστήριξη πριν και μετά την έκτρωση. Επικοινωνήστε μαζί τους στο 888-493-0092.

• Exhale Pro-Voice, μια γραμμή κειμένου και μια ανοιχτή γραμμή επικοινωνίας που προσφέρει συμβουλευτική συνομηλίκων για άτομα που έχουν κάνει αμβλώσεις και τα αγαπημένα τους πρόσωπα. Καλέστε στο 866-439-4253 ή στείλτε μήνυμα στο 617-749-2948.

• Planned Parenthood, που προσφέρει υπηρεσίες ψυχικής υγείας και μπορεί να σας παραπέμψει σε μια συμβουλευτική υπηρεσία κοντά σας.

Θυμηθείτε ότι έχετε τα δικαιώματά σας να μεταβείτε σε άλλο θεραπευτή εάν αισθάνεστε ότι σας κρίνουν για έκτρωση (ή ακόμα και αν δεν τα πηγαίνετε καλά με τον θεραπευτή σας). Αξίζεις να νιώθεις ασφάλεια και άνεση στην αίθουσα θεραπείας.

Η συμβουλευτική μετά την έκτρωση μπορεί να σας δώσει έναν ασφαλή, μη επικριτικό χώρο για να επεξεργαστείτε τα συναισθήματά σας μετά τον τερματισμό της εγκυμοσύνης.

Ωστόσο, είναι σημαντικό να κάνετε την εργασία σας πριν επιλέξετε έναν επαγγελματία θεραπείας μετά την έκτρωση, όπως ισχυρίζονται ότι την προσφέρουν πολλά κέντρα εγκυμοσύνης κρίσης.

Η συμβουλευτική μετά την έκτρωση θα πρέπει να είναι συμπονετική, μη επικριτική και εμπιστευτική. Ο σύμβουλός σας δεν πρέπει να σας ντροπιάζει για την επιλογή σας ή να σας αποθαρρύνει από το να κάνετε άμβλωση στο μέλλον.

Η Sian Ferguson είναι ανεξάρτητος συγγραφέας υγείας και κάνναβης με έδρα το Κέιπ Τάουν της Νότιας Αφρικής. Είναι παθιασμένη με την ενδυνάμωση των αναγνωστών να φροντίζουν την ψυχική και σωματική τους υγεία μέσω πληροφοριών που βασίζονται στην επιστήμη και παρέχονται με ενσυναίσθηση.