Σχετικά με την κλίμακα Fitzpatrick
Αν έχετε προσπαθήσει ποτέ να ταιριάξετε το foundation ή το concealer με το δέρμα σας, ξέρετε πόσο δύσκολος μπορεί να είναι ο τύπος δέρματος. Εισαγάγετε τον τύπο δέρματος Fitzpatrick, μια επιστημονική ταξινόμηση τύπων δέρματος.
Αν και αυτή η μορφή δακτυλογράφησης δέρματος δεν θα σας βοηθήσει να βρείτε την τέλεια απόχρωση, αυτό μπορώ να σας πει πόση σκιά πρέπει να έχετε τις ηλιόλουστες μέρες.
Αναπτύχθηκε το 1975, το σύστημα ταξινομεί τον τύπο δέρματος ανάλογα με την ποσότητα χρωστικής που έχει το δέρμα σας και την αντίδραση του δέρματός σας στην έκθεση στον ήλιο. Αυτές οι πληροφορίες μπορούν να σας βοηθήσουν να προβλέψετε τον συνολικό κίνδυνο βλάβης από τον ήλιο και καρκίνο του δέρματος.
Μόλις μάθετε το επίπεδο κινδύνου σας, μπορείτε να οπλιστείτε με τα εργαλεία που χρειάζεστε για να προστατέψετε το δέρμα σας. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε τον τύπο του δέρματός σας Fitzpatrick, ποια αντηλιακή προστασία πρέπει να χρησιμοποιείτε και πολλά άλλα.
Ποιοι είναι οι διαφορετικοί τύποι δέρματος;
Αυτή η ταξινόμηση είναι ημι-υποκειμενική, καθώς αναπτύχθηκε με συνεντεύξεις ανθρώπων σχετικά με τις προηγούμενες αντιδράσεις τους στον ήλιο. Αφού επέλεξε διαφορετικές τάσεις, ο δημιουργός προσδιόρισε έξι ομάδες.
Είναι πιθανό να μην πληροίτε όλα τα χαρακτηριστικά οποιουδήποτε τύπου, επομένως θα πρέπει να ακολουθήσετε αυτό που σας περιγράφει καλύτερα.
Τύπος δέρματος Fitzpatrick 1
- χρώμα δέρματος (πριν από την έκθεση στον ήλιο): ιβουάρ
- χρώμα ματιών: ανοιχτό μπλε, ανοιχτό γκρι ή ανοιχτό πράσινο
- φυσικό χρώμα μαλλιών: κόκκινο ή ανοιχτό ξανθό
- ηλιακή αντίδραση: το δέρμα πάντα έχει φακίδες, πάντα καίγεται και ξεφλουδίζει και ποτέ δεν μαυρίζει
Τύπος δέρματος Fitzpatrick 2
- χρώμα δέρματος (πριν από την έκθεση στον ήλιο): ανοιχτό ή χλωμό
- χρώμα ματιών: μπλε, γκρι ή πράσινο
- φυσικό χρώμα μαλλιών: ξανθό
- ηλιακή αντίδραση: το δέρμα συνήθως έχει φακίδες, εγκαύματα και ξεφλουδίζει συχνά και σπάνια μαυρίζει
Τύπος δέρματος Fitzpatrick 3
- χρώμα δέρματος (πριν από την έκθεση στον ήλιο): ανοιχτό έως μπεζ, με χρυσαφένιες αποχρώσεις
- χρώμα ματιών: φουντουκιές ή ανοιχτό καφέ
- φυσικό χρώμα μαλλιών: σκούρο ξανθό ή ανοιχτό καστανό
- ηλιακή αντίδραση: το δέρμα μπορεί να έχει φακίδες, εγκαύματα κατά καιρούς και μερικές φορές μαύρισμα
Τύπος δέρματος Fitzpatrick 4
- χρώμα δέρματος (πριν από την έκθεση στον ήλιο): λαδί ή ανοιχτό καφέ
- χρώμα ματιών: σκούρο καφέ
- φυσικό χρώμα μαλλιών: σκούρο καφέ
- αντίδραση στον ήλιο: δεν έχει φακίδες, καίγεται σπάνια και μαυρίζει συχνά
Τύπος δέρματος Fitzpatrick 5
- χρώμα δέρματος (πριν από την έκθεση στον ήλιο): σκούρο καφέ
- χρώμα ματιών: σκούρο καφέ έως μαύρο
- φυσικό χρώμα μαλλιών: σκούρο καφέ έως μαύρο
- αντίδραση στον ήλιο: σπάνια φακίδες, σχεδόν ποτέ δεν καίγεται και πάντα μαυρίζει
Τύπος δέρματος Fitzpatrick 6
- χρώμα δέρματος (πριν από την έκθεση στον ήλιο): βαθιά μελάγχρωση από σκούρο καφέ έως το πιο σκούρο καφέ
- χρώμα ματιών: καφέ μαύρο
- φυσικό χρώμα μαλλιών: μαύρο
- αντίδραση στον ήλιο: ποτέ δεν έχει φακίδες, δεν καίγεται και μαυρίζει πάντα σκούρα
Τι σημαίνει για εσάς ο τύπος του δέρματός σας
Τα σολάριουμ και άλλα μηχανήματα τεχνητού μαυρίσματος είναι επιβλαβή για όλους, ανεξάρτητα από τον τύπο δέρματος. Μερικοί
Ο κίνδυνος βλάβης από τον ήλιο είναι επίσης υψηλότερος εάν ζείτε κοντά στον ισημερινό. Όσο πιο κοντά στον ισημερινό βρίσκεστε, τόσο πιο έντονες είναι οι ακτίνες του ήλιου, επομένως η επαγρύπνηση για την προστασία από τον ήλιο είναι ζωτικής σημασίας.
Όλοι πρέπει να εφαρμόζουν καθημερινά αντηλιακό για να έχουν τη μέγιστη προστασία. Δείτε τι άλλο πρέπει να γνωρίζετε για το δέρμα σας και πώς να το προστατεύσετε με βάση τον τύπο του δέρματός σας.
Τύποι 1 και 2
Εάν ο τύπος του δέρματός σας είναι 1 ή 2, έχετε υψηλό κίνδυνο για:
- ζημιά από τον ήλιο
- γήρανση του δέρματος από την έκθεση στον ήλιο
-
μελάνωμα και άλλους καρκίνους του δέρματος
Θα πρέπει να ακολουθήσετε αυτές τις συμβουλές για να προστατεύσετε το δέρμα σας:
- Χρησιμοποίησε ένα αντηλιακό με SPF 30 ή μεγαλύτερο.
- Περιορίστε την έκθεσή σας στον ήλιο και αναζητήστε σκιά όποτε βρίσκεστε έξω στον ήλιο.
- Φόρεσε ένα καπέλο με φαρδύ γείσο για να προστατεύει το κεφάλι και το πρόσωπό σας.
- Φορούν Γυαλιά ηλίου που εμποδίζουν την υπεριώδη ακτινοβολία.
- Φοράτε προστατευτική ενδυμασία με βαθμολογία UPF 30 ή υψηλότερη εάν σκοπεύετε να βρίσκεστε στο άμεσο ηλιακό φως για παρατεταμένες περιόδους.
- Ελέγχετε το δέρμα σας από την κορυφή μέχρι τα νύχια κάθε μήνα.
- Κάντε έναν ετήσιο έλεγχο δέρματος με έναν γιατρό.
Τύποι 3 έως 6
Εάν το δέρμα σας είναι τύπου 3 έως 6, εξακολουθείτε να διατρέχετε κάποιο κίνδυνο καρκίνου του δέρματος από την έκθεση στον ήλιο, ειδικά εάν έχετε χρησιμοποιήσει σολάριουμ σε εσωτερικούς χώρους. Θα πρέπει να εξακολουθείτε να χρησιμοποιείτε αντηλιακή προστασία, παρόλο που ο κίνδυνος είναι μικρότερος από ό,τι για άτομα με δέρμα τύπου 1 ή 2.
ο
Για μέγιστη προστασία, θα πρέπει να ακολουθήσετε αυτές τις συμβουλές:
- Περιορίστε την έκθεση στον ήλιο.
- Φόρεσε ένα καπέλο με φαρδύ γείσο για να προστατεύει το κεφάλι και το πρόσωπό σας.
- Φορούν Γυαλιά ηλίου που εμποδίζουν την υπεριώδη ακτινοβολία.
- Φοράτε προστατευτικό ρουχισμό εάν σκοπεύετε να βρίσκεστε στο άμεσο ηλιακό φως για παρατεταμένες περιόδους.
- Φορούν αντηλιακό με SPF 15 ή μεγαλύτερο.
- Ελέγχετε το δέρμα σας από την κορυφή μέχρι τα νύχια κάθε μήνα. Δώστε ιδιαίτερη προσοχή σε τυχόν παράξενες αναπτύξεις. Το μελάνωμα ακραίου φακού είναι η κυρίαρχη μορφή μελανώματος μεταξύ των ατόμων με πιο σκουρόχρωμο δέρμα. Εμφανίζεται σε μέρη του σώματος που δεν εκτίθενται συχνά στον ήλιο. Συχνά δεν ανιχνεύεται έως ότου εξαπλωθεί ο καρκίνος, επομένως βεβαιωθείτε ότι έχετε ελέγξει όλες τις περιοχές του σώματός σας.
- Κάντε έναν ετήσιο έλεγχο δέρματος με έναν γιατρό.
Πότε να υποβληθείτε σε έλεγχο
Εάν διατρέχετε αυξημένο κίνδυνο καρκίνου του δέρματος, θα πρέπει να κάνετε τακτικές δερματικές εξετάσεις. Μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με το πόσο συχνά πρέπει να προσέρχεστε για προληπτικό έλεγχο. Ανάλογα με τις ατομικές σας ανάγκες, ο προληπτικός έλεγχος δέρματος θα μπορούσε να είναι πιο συχνός από τον ετήσιο έλεγχο.
Τα άτομα με αυξημένο κίνδυνο καρκίνου του δέρματος περιλαμβάνουν εκείνους που έχουν:
- προσωπικό ή οικογενειακό ιστορικό καρκίνου του δέρματος
- Τύπος δέρματος Fitzpatrick 1 ή 2
- ένα εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα
Μπορείτε επίσης να μιλήσετε με το γιατρό σας για το πώς και πότε πρέπει
Discussion about this post