Ποια είναι η διαφορά μεταξύ πλάκας και ταρτάρ;

Τι είναι η πλάκα;

Η οδοντική πλάκα είναι κάτι που όλοι έχουμε στα δόντια μας. Αυτό το μαλακό, κολλώδες φιλμ συσσωρεύεται στα δόντια σας μετά την ανάμειξη βακτηρίων με το σάλιο και τα τρόφιμα.

Σύμφωνα με την Αμερικανική Οδοντιατρική Εταιρεία (ADA), η πλάκα περιέχει περισσότερα από 500 είδη βακτηρίων, μερικά καλά και άλλα όχι και τόσο καλά για το στόμα σας.

Τα επιβλαβή βακτήρια παράγουν οξέα μετά το φαγητό ή το ποτό. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα όταν τρώτε ή πίνετε κάτι ζαχαρούχο. Αυτά τα οξέα επιτίθενται στο σμάλτο των δοντιών σας, το οποίο, σύμφωνα με το Γραφείο Πρόληψης Νοσημάτων και Προαγωγής Υγείας, μπορεί να οδηγήσει σε πιο σοβαρά προβλήματα τόσο για την οδοντική σας υγεία όσο και για τη γενική σας υγεία.

Εάν η πλάκα δεν αφαιρεθεί, μπορεί να σκληρύνει στα δόντια σας και να μετατραπεί σε πέτρα, αλλιώς γνωστή ως πέτρα. Αυτή η συσσώρευση πλάκας και πέτρας μπορεί να προκαλέσει τα ούλα σας να γίνουν ευαίσθητα και να διογκωθούν, κάτι που είναι ένα πρώιμο στάδιο της περιοδοντικής νόσου ή της ουλίτιδας.

Για να αποφευχθεί η συσσώρευση πλάκας, είναι σημαντικό:

• βουρτσίζετε τα δόντια σας τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα

• νήμα κάθε μέρα
• περιορίστε τα ζαχαρούχα τρόφιμα και ποτά ή βουρτσίστε τα δόντια σας μετά την κατανάλωση ζαχαρούχων προϊόντων
• επισκέπτεστε έναν οδοντίατρο κάθε 6 μήνες για έλεγχο και τακτικό καθαρισμό

Τι είναι ταρτάρ;

Η οδοντική υγιεινή είναι το κλειδί για την πρόληψη της πέτρας. Εάν δεν ακολουθείτε ένα καθημερινό πρωτόκολλο βουρτσίσματος και οδοντικού νήματος, η πλάκα μπορεί να μείνει στα δόντια σας περισσότερο από όσο θα έπρεπε.

Όταν συμβεί αυτό, συνδυάζεται με μέταλλα στο σάλιο σας και τελικά μετατρέπεται σε πέτρα — επίσης γνωστή ως λογισμός.

Η πέτρα καλύπτει το εξωτερικό των δοντιών σας. Μπορεί επίσης να εγκατασταθεί κάτω από τα ούλα σας. Σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC), αυτό μπορεί να το κάνει πιο δύσκολο να καθαρίσεις τα δόντια σου.

Μόλις εξαπλωθεί η πέτρα κάτω από τη γραμμή των ούλων, ένας οδοντίατρος ή επαγγελματίας οδοντιατρικής υγείας θα χρειαστεί να την αφαιρέσει για να αποτρέψει την περιοδοντική νόσο.

Η περιοδοντική νόσος, στο αρχικό της στάδιο, ονομάζεται ουλίτιδα. Τα συμπτώματα της ουλίτιδας περιλαμβάνουν τα ούλα που είναι πρησμένα, κόκκινα και πιθανώς αιμορραγούν.

Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, μπορεί να εξελιχθεί και να γίνει περιοδοντίτιδα. Όταν συμβεί αυτό, τα ούλα σας μπορεί να απομακρυνθούν από τα δόντια σας. Μπορεί επίσης να προκαλέσει χαλάρωση των δοντιών σας. Σε πιο προχωρημένες περιπτώσεις, τα δόντια σας μπορεί να πέσουν.

Σύμφωνα με το CDC, κοντά στο 48 τοις εκατό των ενηλίκων άνω των 30 ετών έχουν κάποια μορφή περιοδοντικής νόσου.

Ποιες είναι οι βασικές διαφορές;

Αν και η πέτρα και η πλάκα μπορούν να προκαλέσουν προβλήματα οδοντικής υγείας, υπάρχουν ορισμένες βασικές διαφορές που πρέπει να επισημανθούν.

Η διαδικασία συσσώρευσης είναι διαφορετική

Η πλάκα συσσωρεύεται στα δόντια σας κατά τη διάρκεια της ημέρας μετά το φαγητό ή το ποτό, ειδικά αφού έχετε φάει υδατάνθρακες ή ζαχαρούχα τρόφιμα ή ποτά.

Όλοι ασχολούμαστε με την πλάκα. Εάν ακολουθείτε μια καθημερινή ρουτίνα βουρτσίσματος και οδοντικού νήματος, μπορείτε να αφαιρέσετε την πλάκα στα δόντια σας προτού σκληρύνει και μετατραπεί σε πέτρα.

Εάν η πλάκα αφεθεί να συσσωρευτεί στα δόντια σας, σκληραίνει και γίνεται πέτρα.

Η εμφάνιση είναι διαφορετική

Η πλάκα περιγράφεται ότι έχει μια θολή αίσθηση όταν τρίβετε τη γλώσσα σας στα δόντια σας. Γενικά είναι άχρωμο, κάτι που το καθιστά δύσκολο να το δεις.

Η πέτρα μπορεί να είναι τραχιά και να έχει κίτρινη ή καφέ εμφάνιση.

Η διαδικασία αφαίρεσης είναι διαφορετική

Η πλάκα μπορεί να αφαιρεθεί από τα δόντια σας με καθημερινό βούρτσισμα και νήμα. Η πέτρα από την άλλη πρέπει να αφαιρεθεί από έναν οδοντίατρο.

Πώς μπορείτε να αποτρέψετε τη δημιουργία πέτρας;

Ο καλύτερος τρόπος για να σταματήσετε τη δημιουργία πέτρας είναι να απαλλαγείτε από την πλάκα στα δόντια σας. Η πλάκα μπορεί να σκληρύνει σε πέτρα μέσα σε λίγες ώρες. Γι’ αυτό είναι τόσο σημαντικό να έχετε μια καθημερινή ρουτίνα οδοντικής υγιεινής που περιλαμβάνει τακτικό βούρτσισμα και χρήση οδοντικού νήματος.

Για την καταπολέμηση της πλάκας και την πρόληψη της πέτρας, η ADA συνιστά τα ακόλουθα βήματα.

• Δεσμευτείτε να βουρτσίζετε τα δόντια σας δύο φορές την ημέρα. Βουρτσίστε τα δόντια σας δύο φορές την ημέρα με μια οδοντόκρεμα κατά της πλάκας που περιέχει επίσης φθόριο. Επιδιώξτε 2 λεπτά βουρτσίσματος δύο φορές την ημέρα. Για καλύτερη αφαίρεση της πλάκας, σκεφτείτε να αλλάξετε σε ηλεκτρική οδοντόβουρτσα. Σύμφωνα με α Μελέτη 2013μια ηλεκτρική οδοντόβουρτσα μπορεί να είναι πιο αποτελεσματική στην αφαίρεση της πλάκας από μια χειροκίνητη οδοντόβουρτσα.
• Χρησιμοποιήστε νήμα τουλάχιστον μία φορά την ημέρα. Η ADA τονίζει τη σημασία του καθαρισμού μεταξύ των δοντιών σας για την αφαίρεση της πλάκας και την πρόληψη της τερηδόνας ή της νόσου των ούλων, ειδικά σε περιοχές όπου δεν μπορεί να φτάσει η οδοντόβουρτσα.
• Ελέγξτε τα σνακ σας. Για να αποτρέψετε τη συσσώρευση πλάκας και πέτρας, περιορίστε τα σνακ και τα ποτά με ζάχαρη. Εάν τρώτε ή πίνετε κάτι γλυκό, προσπαθήστε να βουρτσίζετε και να χρησιμοποιείτε οδοντικό νήμα αμέσως μετά.
• Κάντε τακτικές οδοντιατρικές εξετάσεις και επαγγελματικούς καθαρισμούς. Ο μόνος τρόπος για να αφαιρέσετε την πέτρα είναι να κάνετε έναν οδοντικό καθαρισμό με έναν επαγγελματία οδοντίατρο. Προσπαθήστε να στοχεύετε σε έλεγχο και οδοντικό καθαρισμό κάθε 6 μήνες. Εάν έχετε ασθένεια των ούλων, ο οδοντίατρός σας μπορεί να συστήσει άλλες θεραπείες.
• Εξετάστε τα στεγανωτικά. Εάν είστε επιρρεπείς σε τερηδόνα, μπορεί να θέλετε να μιλήσετε με τον οδοντίατρό σας σχετικά με τα οδοντικά σφραγιστικά. Αυτή είναι μια λεπτή επίστρωση που μπορεί να εφαρμοστεί στους γομφίους σας. Σύμφωνα με το CDC, τα σφραγιστικά μπορεί να βοηθήσουν στην προστασία των δοντιών σας από το 80 τοις εκατό των κοιλοτήτων για 2 χρόνια και μπορεί να συνεχίσουν να προλαμβάνουν το 50 τοις εκατό των τερηδόνων για έως και 4 χρόνια.

Η κατώτατη γραμμή

Η συσσώρευση πλάκας που κάθεται για πολύ καιρό μπορεί να προκαλέσει τη δημιουργία πέτρας στα δόντια σας. Αυτό μπορεί να καταστρέψει το σμάλτο των δοντιών σας και να αυξήσει τον κίνδυνο ασθένειας των ούλων.

Τα καλά νέα? Ακολουθώντας μια καθημερινή ρουτίνα βουρτσίσματος, χρήσης οδοντικού νήματος και επισκέψεων στον οδοντίατρο δύο φορές το χρόνο, μπορείτε να περιορίσετε τη συσσώρευση πλάκας και να μειώσετε τον κίνδυνο σχηματισμού πέτρας στα δόντια και τα ούλα σας.

Εάν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις σχετικά με τον έλεγχο της συσσώρευσης πλάκας ή πέτρας, προγραμματίστε ένα ραντεβού με έναν επαγγελματία οδοντιάτρου.