Μπορούν οι μάσκες προσώπου να σας προστατέψουν από τον κορονοϊό του 2019; Τι είδη, πότε και πώς να χρησιμοποιήσετε

Ποιοι είναι οι τρεις κύριοι τύποι μασκών προσώπου;

Όταν ακούτε για μάσκες προσώπου για την πρόληψη του COVID-19, είναι γενικά τρεις τύποι:

• σπιτική υφασμάτινη μάσκα προσώπου
• χειρουργική μάσκα
• Αναπνευστήρας n95

Ας εξερευνήσουμε το καθένα από αυτά με λίγο περισσότερες λεπτομέρειες παρακάτω.

Σπιτικές υφασμάτινες μάσκες προσώπου

Για να αποφευχθεί η μετάδοση του ιού από άτομα χωρίς συμπτώματα, το Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC) συνιστά πλέον σε όλους να φορούν υφασμάτινες μάσκες, όπως π.χ. σπιτικές μάσκες προσώπου.

Η σύσταση είναι όταν βρίσκεστε σε δημόσιους χώρους όπου είναι δύσκολο να διατηρήσετε μια απόσταση 6 ποδιών από τους άλλους. Αυτή η σύσταση είναι επιπλέον της συνεχούς σωματικής απόστασης και των κατάλληλων πρακτικών υγιεινής.

Οι συστάσεις περιλαμβάνουν:

• Φοράτε υφασμάτινες μάσκες προσώπου σε δημόσιους χώρους, ειδικά σε περιοχές με σημαντική μετάδοση στην κοινότητα, όπως παντοπωλεία και φαρμακεία.
• Μην βάζετε υφασμάτινες μάσκες προσώπου σε παιδιά κάτω των 2 ετών, σε άτομα που έχουν δυσκολία στην αναπνοή, σε άτομα που έχουν τις αισθήσεις τους ή σε άτομα που δεν μπορούν να αφαιρέσουν τη μάσκα μόνα τους.
• Χρησιμοποιήστε υφασμάτινες μάσκες προσώπου αντί για χειρουργικές μάσκες ή αναπνευστήρες N95, καθώς αυτές οι κρίσιμες προμήθειες πρέπει να προορίζονται για εργαζόμενους στον τομέα της υγειονομικής περίθαλψης και άλλους ιατρούς που ανταποκρίνονται πρώτοι.
• Οι επαγγελματίες υγείας θα πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί όταν χρησιμοποιούν σπιτικές μάσκες προσώπου. Αυτές οι μάσκες θα πρέπει κατά προτίμηση να χρησιμοποιούνται σε συνδυασμό με μια ασπίδα προσώπου που καλύπτει όλο το μπροστινό μέρος και τις πλευρές του προσώπου και εκτείνεται μέχρι το πηγούνι ή κάτω.

ΣΗΜΕΙΩΣΗ: Πλένετε τις σπιτικές υφασμάτινες μάσκες μετά από κάθε χρήση. Κατά την αφαίρεση, προσέξτε να μην αγγίξετε τα μάτια, τη μύτη και το στόμα σας. Πλύνετε τα χέρια αμέσως μετά την αφαίρεση.

Οφέλη από σπιτικές μάσκες προσώπου

• Οι υφασμάτινες μάσκες προσώπου μπορούν να κατασκευαστούν στο σπίτι από κοινά υλικά, επομένως υπάρχει απεριόριστη προσφορά.
• Μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο ατόμων χωρίς συμπτώματα να μεταδώσουν τον ιό μέσω της ομιλίας, του βήχα ή του φτερνίσματος.
• Είναι καλύτερα από το να μην χρησιμοποιείτε καμία μάσκα και προσφέρουν κάποια προστασία, ειδικά όπου η φυσική απόσταση είναι δύσκολο να διατηρηθεί.

Κίνδυνοι από σπιτικές μάσκες προσώπου

• Μπορεί να παρέχουν μια ψευδή αίσθηση ασφάλειας. Ενώ οι σπιτικές μάσκες προσώπου προσφέρουν κάποιο βαθμό προστασίας, προσφέρουν πολύ λιγότερη προστασία από τις χειρουργικές μάσκες ή τους αναπνευστήρες. Μια μελέτη του 2008 έδειξε ότι οι σπιτικές μάσκες προσώπου μπορεί να είναι κατά το ήμισυ αποτελεσματικές από τις χειρουργικές μάσκες και έως και 50 φορές λιγότερο αποτελεσματικές από τις αναπνευστικές συσκευές N95.
• Δεν αντικαθιστούν ούτε μειώνουν την ανάγκη για άλλα προστατευτικά μέτρα. Οι σωστές πρακτικές υγιεινής και η σωματική απόσταση εξακολουθούν να είναι οι καλύτερες μέθοδοι για να προστατεύσετε τον εαυτό σας.

Χειρουργικές μάσκες

Οι χειρουργικές μάσκες είναι μάσκες προσώπου μιας χρήσης, χαλαρής εφαρμογής που καλύπτουν τη μύτη, το στόμα και το πηγούνι σας. Συνήθως χρησιμοποιούνται:

• προστατέψτε τον χρήστη από ψεκασμούς, πιτσιλίσματα και σταγονίδια μεγάλων σωματιδίων
• αποτρέψτε τη μετάδοση πιθανών μολυσματικών αναπνευστικών εκκρίσεων από τον χρήστη σε άλλους

Οι χειρουργικές μάσκες μπορεί να διαφέρουν ως προς το σχεδιασμό, αλλά η ίδια η μάσκα είναι συχνά επίπεδη και ορθογώνιου σχήματος με πτυχώσεις ή πτυχώσεις. Το πάνω μέρος της μάσκας περιέχει μια μεταλλική λωρίδα που μπορεί να σχηματιστεί στη μύτη σας.

Ελαστικές ταινίες ή μακριές, ίσιες γραβάτες βοηθούν να κρατάτε μια χειρουργική μάσκα στη θέση της ενώ τη φοράτε. Αυτά μπορούν είτε να κολληθούν πίσω από τα αυτιά σας είτε να δεθούν πίσω από το κεφάλι σας.

Αναπνευστήρες N95

Μια αναπνευστική συσκευή N95 είναι μια πιο σφιχτή μάσκα προσώπου. Εκτός από πιτσιλιές, ψεκασμούς και μεγάλα σταγονίδια, αυτός ο αναπνευστήρας μπορεί επίσης να φιλτράρει 95 τοις εκατό από πολύ μικρά σωματίδια. Αυτό περιλαμβάνει ιούς και βακτήρια.

Ο ίδιος ο αναπνευστήρας έχει γενικά κυκλικό ή οβάλ σχήμα και έχει σχεδιαστεί για να σχηματίζει μια σφιχτή σφράγιση στο πρόσωπό σας. Οι ελαστικές ταινίες βοηθούν να το κρατάτε σταθερά στο πρόσωπό σας.

Ορισμένοι τύποι μπορεί να έχουν ένα εξάρτημα που ονομάζεται βαλβίδα εκπνοής, το οποίο μπορεί να βοηθήσει στην αναπνοή και στη συσσώρευση θερμότητας και υγρασίας.

Οι αναπνευστήρες N95 δεν είναι ενιαίοι για όλους. Πράγματι, πρέπει να υποβληθούν σε δοκιμή εφαρμογής πριν από τη χρήση για να βεβαιωθείτε ότι έχει σχηματιστεί σωστή σφράγιση. Εάν η μάσκα δεν σφραγίζεται αποτελεσματικά στο πρόσωπό σας, δεν θα λάβετε την κατάλληλη προστασία.

Αφού υποβληθούν σε δοκιμή προσαρμογής, οι χρήστες αναπνευστικών συσκευών N95 πρέπει να συνεχίσουν να πραγματοποιούν έλεγχο στεγανοποίησης κάθε φορά που φορούν μία.

Είναι επίσης σημαντικό να σημειωθεί ότι δεν μπορεί να επιτευχθεί σφιχτό σφράγισμα σε ορισμένες ομάδες. Αυτά περιλαμβάνουν παιδιά και άτομα με τρίχες στο πρόσωπο.

Μπορεί η χρήση μάσκας προσώπου να προστατεύσει από τον κορονοϊό του 2019;

Ο SARS-CoV-2 μεταδίδεται από άτομο σε άτομο μέσω μικρών σταγονιδίων του αναπνευστικού.

Αυτά δημιουργούνται όταν ένα άτομο με τον ιό εκπνέει, μιλάει, βήχει ή φτερνίζεται. Μπορείτε να κολλήσετε τον ιό εάν αναπνέετε αυτά τα σταγονίδια.

Επιπλέον, τα αναπνευστικά σταγονίδια που περιέχουν τον ιό μπορούν να προσγειωθούν σε διάφορα αντικείμενα ή επιφάνειες.

Είναι πιθανό να αποκτήσετε SARS-CoV-2 εάν αγγίξετε το στόμα, τη μύτη ή τα μάτια σας αφού αγγίξετε μια επιφάνεια ή αντικείμενο που έχει τον ιό. Ωστόσο, δεν πιστεύεται ότι αυτός είναι ο κύριος τρόπος εξάπλωσης του ιού

Σπιτικές μάσκες προσώπου

Οι σπιτικές μάσκες προσώπου προσφέρουν μόνο ένα μικρό βαθμό προστασίας, αλλά μπορεί να βοηθήσουν στην πρόληψη της μετάδοσης του SARS-CoV-2 από ασυμπτωματικά άτομα.

Το CDC συνιστά τη χρήση τους σε δημόσιους χώρους, καθώς και την άσκηση σωματικής απόστασης και σωστής υγιεινής.

Χειρουργικές μάσκες

Οι χειρουργικές μάσκες δεν μπορούν να προστατεύσουν από μόλυνση με SARS-CoV-2. Όχι μόνο η μάσκα δεν φιλτράρει μικρότερα σωματίδια αερολύματος, αλλά και διαρροή αέρα από τις πλευρές της μάσκας καθώς εισπνέετε.

Αναπνευστήρες N95

Οι αναπνευστήρες N95 μπορούν να προστατεύσουν από μικρότερα αναπνευστικά σταγονίδια, όπως αυτά που περιέχουν SARS-CoV-2.

Ωστόσο, το CDC επί του παρόντος δεν συνιστά χρήση τους εκτός υγειονομικής περίθαλψης. Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για αυτό, όπως:

• Οι αναπνευστήρες N95 θα πρέπει να ελέγχονται κατάλληλα για να χρησιμοποιούνται κατάλληλα. Μια κακή σφράγιση μπορεί να οδηγήσει σε διαρροή, μειώνοντας την αποτελεσματικότητα του αναπνευστήρα.
• Λόγω της σφιχτής εφαρμογής τους, οι αναπνευστήρες N95 μπορεί να γίνουν άβολοι και βουλωμένοι, με αποτέλεσμα να είναι δύσκολο να φορεθούν για μεγάλα χρονικά διαστήματα.
• Η παγκόσμια προσφορά μας σε αναπνευστήρες N95 είναι περιορισμένη, γεγονός που καθιστά κρίσιμο το να έχουν άμεση πρόσβαση σε αυτούς οι εργαζόμενοι στον τομέα της υγειονομικής περίθαλψης και οι πρώτες βοήθειες.

Εάν έχετε ήδη μια μάσκα N-95 και θέλετε να τη φορέσετε, αυτό είναι εντάξει, καθώς οι χρησιμοποιημένες μάσκες δεν μπορούν να δωριστούν. Ωστόσο, είναι πιο άβολα και πιο δύσκολο να αναπνεύσουν.

Άλλοι αποτελεσματικοί τρόποι πρόληψης του COVID-19

Να θυμάστε ότι υπάρχουν και άλλοι αποτελεσματικοί τρόποι εκτός από τη χρήση μασκών προσώπου για να αποφύγετε να αρρωστήσετε με τον COVID-19. Αυτά περιλαμβάνουν:

• Να καθαρίζετε συχνά τα χέρια σας. Χρησιμοποιήστε σαπούνι και νερό ή απολυμαντικό χεριών με βάση το οινόπνευμα.
• Εξάσκηση σωματικής απόστασης. Αποφύγετε την επαφή με άτομα που είναι άρρωστα και μείνετε στο σπίτι εάν υπάρχουν πολλά κρούσματα COVID-19 στην κοινότητά σας.
• Έχοντας επίγνωση του προσώπου σας. Αγγίξτε το πρόσωπο ή το στόμα σας μόνο με καθαρά χέρια.

Πώς να χρησιμοποιήσετε μια χειρουργική μάσκα εάν έχετε τον κοροναϊό του 2019

Εάν έχετε συμπτώματα του COVID-19, μείνετε στο σπίτι εκτός από το να λάβετε ιατρική φροντίδα. Εάν ζείτε με άλλους ή επισκέπτεστε έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης, φορέστε μια χειρουργική μάσκα εάν είναι διαθέσιμη.

Να θυμάστε ότι ενώ οι χειρουργικές μάσκες δεν προστατεύουν από μόλυνση με SARS-CoV-2, μπορούν να βοηθήσουν στην παγίδευση μολυσματικών αναπνευστικών εκκρίσεων.

Αυτό μπορεί να είναι ένα ζωτικής σημασίας εργαλείο για την πρόληψη της εξάπλωσης του ιού σε άλλους στο περιβάλλον σας.

Λοιπόν, πώς χρησιμοποιείτε σωστά μια χειρουργική μάσκα; Ακολουθήστε τα παρακάτω βήματα:

1. Καθαρίστε τα χέρια σας, είτε πλένοντας με σαπούνι και νερό είτε χρησιμοποιώντας ένα απολυμαντικό χεριών με βάση το οινόπνευμα.
2. Πριν φορέσετε τη μάσκα, επιθεωρήστε την για τυχόν σκισίματα ή τρύπες.
3. Εντοπίστε τη μεταλλική λωρίδα στη μάσκα. Αυτή είναι η κορυφή της μάσκας.
4. Προσανατολίστε τη μάσκα έτσι ώστε η έγχρωμη πλευρά να κοιτάζει προς τα έξω ή μακριά από εσάς.
5. Τοποθετήστε το επάνω μέρος της μάσκας στη γέφυρα της μύτης σας, διαμορφώνοντας τη μεταλλική λωρίδα στο σχήμα της μύτης σας.
6. Τυλίξτε προσεκτικά τις ελαστικές ταινίες πίσω από τα αυτιά σας ή δέστε τις μακριές, ίσιες γραβάτες πίσω από το κεφάλι σας.
7. Τραβήξτε το κάτω μέρος της μάσκας προς τα κάτω, φροντίζοντας να καλύπτει τη μύτη, το στόμα και το πηγούνι σας.
8. Προσπαθήστε να αποφύγετε να αγγίζετε τη μάσκα ενώ τη φοράτε. Εάν πρέπει να αγγίξετε ή να προσαρμόσετε τη μάσκα σας, φροντίστε να καθαρίσετε τα χέρια σας αμέσως μετά.
9. Για να βγάλετε τη μάσκα, ξεβιδώστε τις ταινίες πίσω από τα αυτιά σας ή λύστε τους δεσμούς πίσω από το κεφάλι σας. Αποφύγετε να αγγίζετε το μπροστινό μέρος της μάσκας, το οποίο μπορεί να είναι μολυσμένο.
10. Απορρίψτε αμέσως τη μάσκα σε έναν κλειστό κάδο απορριμμάτων, καθαρίζοντας σχολαστικά τα χέρια σας στη συνέχεια.

Μπορείτε να αναζητήσετε χειρουργικές μάσκες σε διάφορα φαρμακεία ή παντοπωλεία. Μπορεί επίσης να μπορείτε να τα παραγγείλετε ηλεκτρονικά.

Πρέπει να φοράω μάσκα εάν φροντίζω κάποιον που μπορεί να έχει COVID-19;

Εάν φροντίζετε κάποιον στο σπίτι που έχει COVID-19, υπάρχουν βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε σχετικά με τις χειρουργικές μάσκες, τα γάντια και τον καθαρισμό. Στόχος να κάνετε τα εξής:

• Απομονώστε τα σε ξεχωριστό χώρο του σπιτιού μακριά από άλλους ανθρώπους, παρέχοντάς τους ιδανικά και ξεχωριστό μπάνιο.
• Έχετε μια προμήθεια χειρουργικών μάσκες που μπορούν να φορέσουν, ιδιαίτερα αν πρόκειται να είναι κοντά σε άλλους.
• Μερικά άτομα με COVID-19 μπορεί να μην μπορούν να φορέσουν χειρουργική μάσκα, καθώς μπορεί να δυσκολέψει την αναπνοή. Αν ισχύει αυτό, σχεδιάζετε να φορέσετε ένα όταν τους βοηθάτε να τα φροντίζετε στο ίδιο δωμάτιο.
• Χρησιμοποιήστε γάντια μιας χρήσης όταν χειρίζεστε λερωμένα ρούχα. Πετάξτε τα γάντια σε έναν κλειστό κάδο απορριμμάτων μετά τη χρήση και πλύνετε αμέσως τα χέρια σας.
• Καθαρίζετε συχνά τα χέρια σας χρησιμοποιώντας σαπούνι και νερό ή απολυμαντικό χεριών με βάση το οινόπνευμα. Προσπαθήστε να μην αγγίζετε τα μάτια, τη μύτη ή το στόμα σας εάν τα χέρια σας δεν είναι καθαρά.
• Θυμηθείτε να καθαρίζετε καθημερινά επιφάνειες με υψηλή αφή. Αυτό περιλαμβάνει πάγκους, πόμολα πόρτας και πληκτρολόγια.

Το CDC συνιστά να φοράτε υφασμάτινα καλύμματα προσώπου, όπως σπιτικές μάσκες προσώπου, σε δημόσιους χώρους όπου είναι δύσκολο να διατηρηθεί μια απόσταση 6 ποδιών από τους άλλους.

Οι υφασμάτινες μάσκες προσώπου θα πρέπει να φοριούνται ενώ συνεχίζετε να εφαρμόζετε τη σωματική απόσταση και τη σωστή υγιεινή. Κρατήστε χειρουργικές μάσκες και αναπνευστήρες N95 για νοσοκομεία και εργαζόμενους στον τομέα της υγείας.

Οι αναπνευστήρες N95 μπορούν να προστατεύσουν από τη μόλυνση του SARS-CoV-2 όταν χρησιμοποιούνται κατάλληλα. Τα άτομα που χρησιμοποιούν αναπνευστήρες N95 πρέπει να υποβάλλονται σε έλεγχο φυσικής κατάστασης για να βεβαιωθείτε ότι ο αναπνευστήρας σφραγίζει αποτελεσματικά.

Μια χειρουργική μάσκα δεν θα σας προστατεύσει από τη μόλυνση από τον SARS-CoV-2. Ωστόσο, μπορεί να σας βοηθήσει να αποτρέψετε τη μετάδοση του ιού σε άλλους.

Φοράτε χειρουργική μάσκα μόνο εάν έχετε COVID-19 και πρέπει να είστε κοντά σε άλλους ή αν φροντίζετε κάποιον στο σπίτι που δεν μπορεί να φορέσει. Είναι πολύ σημαντικό να φοράτε χειρουργική μάσκα μόνο στις παραπάνω περιπτώσεις.

Αυτή τη στιγμή υπάρχει έλλειψη χειρουργικών μασκών και αναπνευστικών συσκευών και οι εργαζόμενοι στον τομέα της υγείας και οι πρώτες βοήθειες τις χρειάζονται επειγόντως.

Εάν έχετε αχρησιμοποίητες χειρουργικές μάσκες προσώπου, μπορείτε να τις δωρίσετε επικοινωνώντας με το τοπικό νοσοκομείο ή την πυροσβεστική υπηρεσία ή επικοινωνώντας με το κρατικό τμήμα υγείας σας.