Μπορεί το μηλόξυδο να βοηθήσει στην αντιμετώπιση της πιτυρίδας;

Γιατί οι άνθρωποι χρησιμοποιούν μηλόξυδο για την πιτυρίδα

Αν και δεν υπάρχει επιστημονική απόδειξη ότι το ACV είναι μια αποτελεσματική θεραπεία για την πιτυρίδα, έχει ορισμένες ιδιότητες που υποστηρίζουν αυτούς τους ισχυρισμούς. Αυτές οι ιδιότητες περιλαμβάνουν:

• Αντιμυκητιακό. ΕΝΑ Μελέτη 2003 έδειξε ότι οι ενώσεις στο ACV μπορούν να αποτρέψουν ορισμένους τύπους μύκητα από την ανάπτυξη σε δοκιμαστικό σωλήνα.
• Απολυμαντικό. Το ACV είναι δημοφιλές ως οικιακό απολυμαντικό. Μερικοί προτείνουν ότι θα μπορούσε να σκοτώσει μύκητες και βακτήρια που μπορεί να οδηγήσουν σε προβλήματα του τριχωτού της κεφαλής, όπως πιτυρίδα.
• Όξινο. Το ACV είναι ήπια όξινο, με σχετικά χαμηλό pH από 2 έως 3. Μερικοί προτείνουν ότι θα μπορούσε να βοηθήσει στην αποκατάσταση της ισορροπίας των μαλλιών ή του δέρματος με υψηλό pH.
• Πλούσιο σε οξέα, μέταλλα και ζωντανές καλλιέργειες. Το ACV παράγεται με ζύμωση των μήλων σε μια διαδικασία που τα εμπλουτίζει με οξέα, μέταλλα και ζωντανές καλλιέργειες.

Πώς να χρησιμοποιήσετε το μηλόξυδο για τον έλεγχο της πιτυρίδας

Αν και το ACV για την πιτυρίδα δεν υποστηρίζεται επιστημονικά, μπορείτε να εξετάσετε το ενδεχόμενο να το δοκιμάσετε με βάση τα ανέκδοτα στοιχεία.

Για να χρησιμοποιήσετε το ACV για την πιτυρίδα, το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια στο Μπέρκλεϋ προτείνει τα εξής:

1. Συνδυάστε 1/2 φλιτζάνι ACV με 1 1/2 φλιτζάνι δροσερό νερό.
2. Λούστε και ξεπλύνετε τα μαλλιά σας κανονικά.
3. Ρίξτε το νερό και το μείγμα ACV στα μαλλιά σας.
4. Μην ξεπλύνετε ξανά τα μαλλιά σας.
5. Χρησιμοποιήστε conditioner εάν είναι απαραίτητο.

Μαζί με τη βοήθεια με την πιτυρίδα, προτείνεται αυτή η διαδικασία να:

• αφαιρέστε το λάδι και τη βρωμιά
• εξισορροπήστε το pH των μαλλιών σας
• κάντε τα μαλλιά σας να φαίνονται λαμπερά και λεία
• καταπραΰνουν τον κνησμό

Όπως θα έπρεπε με κάθε νέα τοπική εφαρμογή, σταματήστε να χρησιμοποιείτε το ACV εάν προκαλεί τσούξιμο, ερυθρότητα ή φαγούρα.

Πιο παραδοσιακές προσεγγίσεις για την πιτυρίδα

Μπορεί επίσης να θέλετε να εξετάσετε τα σαμπουάν που έχουν συστατικά που αποδεδειγμένα βοηθούν στην πιτυρίδα. Αυτά περιλαμβάνουν:

• ψευδάργυρος πυριθειόνη, ένας αντιβακτηριακός και αντιμυκητιακός παράγοντας που βρίσκεται στο Head & Shoulders και στο DermaZinc
• θειούχο σελήνιο, ένας αντιμυκητιακός παράγοντας που βρίσκεται στο Selsun Blue και στο Head & Shoulders Intensive

• κετοκοναζόλη, ένας αντιμυκητιακός παράγοντας που βρίσκεται στο Nizoral AD

• λιθανθρακόπισσα, η οποία βρίσκεται στο Neutrogena T/Gel
• σαλικυλικό οξύ, το οποίο βρίσκεται στα Baker’s P&S και Neutrogena T/Sal

Ακολουθήστε τις οδηγίες της ετικέτας και αν κάποια δεν είναι τόσο αποτελεσματική όσο θέλετε, δοκιμάστε μια άλλη. Εάν κανένα από αυτά τα σαμπουάν κατά της πιτυρίδας δεν λειτουργεί για να περιορίσει ή να εξαλείψει την πιτυρίδα σας, μιλήστε με έναν γιατρό ή δερματολόγο. Μπορεί να συστήσουν ένα συνταγογραφούμενο σαμπουάν πιτυρίδας ή λοσιόν στεροειδών.

Εάν έχετε αλλεργική αντίδραση μετά τη χρήση οποιουδήποτε από αυτά τα προϊόντα, συμπεριλαμβανομένων δυσκολίας στην αναπνοή, κνίδωσης ή εξανθήματος, αναζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια.

Οφέλη για την υγεία του μηλόξυδου

Στη φυσική κοινότητα υγείας, το ACV υποστηρίζεται ότι έχει πολλά οφέλη, συμπεριλαμβανομένης της θεραπείας της πιτυρίδας. Έρευνες δείχνουν ότι το μηλόξυδο έχει τα ακόλουθα οφέλη για την υγεία:

• Μπορεί να σκοτώσει ορισμένα επιβλαβή βακτήρια, σύμφωνα με έρευνα του 2018.
• Μπορεί να μειώσει το σάκχαρο στο αίμα και να βελτιώσει τη λειτουργία της ινσουλίνης, σύμφωνα με α Μελέτη 2017.
• Μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να χάσουν βάρος και να μειώσουν το λίπος στην κοιλιά, σύμφωνα με α Μελέτη 2009.
• Σχετίζεται με χαμηλότερη χοληστερόλη και τριγλυκερίδια σε πολυάριθμες μελέτες σε ζώα, όπως α Μελέτη 2006.
• Μπορεί να προσφέρει προστασία από ορισμένους τύπους καρκίνου όπως φαίνεται σε πολυάριθμες μελέτες, μεταξύ των οποίων έρευνα του 2016.

Δεν υπάρχει έλλειψη ισχυρισμών σχετικά με τα οφέλη για την υγεία του μηλόξυδου στο διαδίκτυο. Ορισμένα από αυτά υποστηρίζονται από επιστημονική έρευνα, ενώ άλλα υποστηρίζονται μόνο από ανέκδοτα στοιχεία.

Η χρήση ACV για την πιτυρίδα είναι ένας από εκείνους τους δημοφιλείς ισχυρισμούς που δεν τεκμηριώνονται με επιστημονικά στοιχεία.

Οφέλη από το μηλόξυδο