Μπορεί η ανορεξία να προκαλέσει δυσκοιλιότητα;

Οι γαστρεντερικές προκλήσεις είναι κοινές στην ανορεξία και σε άλλες διατροφικές διαταραχές, αλλά ο ακριβής επιπολασμός της δυσκοιλιότητας στην ανορεξία είναι άγνωστος.

Σε μια μελέτη του 2019, οι ερευνητές ανέλυσαν ένα γερμανικό μητρώο ατόμων με νευρική ανορεξία. Βρήκαν τόσα όσα 27,6% έφηβων κοριτσιών που ζουν με την πάθηση ανέφεραν δυσκοιλιότητα.

Σε ένα κριτική του 2021οι ερευνητές σημείωσαν ότι η λειτουργική δυσκοιλιότητα ή η δυσκοιλιότητα χωρίς συγκεκριμένη συστηματική αιτία, σχετίζεται συχνότερα με την ανορεξία από άλλες διατροφικές διαταραχές.

Η δυσκοιλιότητα δεν είναι απαραίτητα μια «συσσώρευση» κοπράνων. Του ορίζεται λιγότερες από τρεις κενώσεις την εβδομάδα. Οι κενώσεις του εντέρου που συμβαίνουν είναι συχνά επώδυνες, ξηρές ή σκληρές και είναι δύσκολο να περάσουν.

Η ανορεξία μπορεί να σχετίζεται με πολύ χαμηλή πρόσληψη στερεών και υγρών θρεπτικών συστατικών. Οι λειτουργίες του πεπτικού συστήματος μπορούν να αλλάξουν χωρίς σημαντικές ουσίες όπως οι φυτικές ίνες και το νερό.

Αυτή η πολύ χαμηλή πρόσληψη θρεπτικών συστατικών μπορεί να επιβραδύνει τη γαστρική κινητικότητα, εμποδίζοντας την αποτελεσματική διέλευση των τροφίμων μέσω του εντερικού σωλήνα. Αυτό σημαίνει ότι τα απόβλητα φαγητού παραμένουν περισσότερο στα έντερα και στο κόλον, με περισσότερα στερεά απόβλητα να συσσωρεύονται επειδή καθυστερεί η γαστρική κένωση.

Εκτός από τις αλλαγές στο πεπτικό σας σύστημα, η κακή χρήση καθαρτικών, μια συνηθισμένη συμπεριφορά στην ανορεξία, μπορεί να επιδεινώσει τη δυσκοιλιότητα. Με την πάροδο του χρόνου, το σώμα σας συνηθίζει το καθαρτικό και χρειάζεται περισσότερο από αυτό για να δημιουργήσει μια κίνηση του εντέρου.

Μπορεί η δυσκοιλιότητα να προκαλέσει ανορεξία;

Όταν ζείτε με νευρική ανορεξία και στη συνέχεια αναπτύσσετε δυσκοιλιότητα, οι σπάνιες κινήσεις του εντέρου μπορεί να είναι παρενέργεια ή δευτερεύουσα κατάσταση.

Μερικές φορές, ωστόσο, η δυσκοιλιότητα μπορεί να είναι πρώτη.

Δεν υπάρχουν άμεσες ενδείξεις που να αποδεικνύουν ότι η ζωή με χρόνια δυσκοιλιότητα προκαλεί ανορεξία. Ωστόσο, ορισμένες έρευνες υποδεικνύουν ότι το άγχος γύρω από τις γαστρεντερικές καταστάσεις (GI) μπορεί να συμβάλει σε διαταραγμένες διατροφικές συνήθειες ή μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα μιας διατροφικής διαταραχής.

Η δυσκοιλιότητα είναι μόνο ένας τρόπος με τον οποίο η ανορεξία επηρεάζει την υγεία του πεπτικού συστήματος. Άλλα συμπτώματα του γαστρεντερικού συστήματος που μπορεί να αντιμετωπίσετε όταν ζείτε με ανορεξία περιλαμβάνουν:

• ναυτία
• πρόωρο κορεσμό
• καούρα
• φούσκωμα
• κοιλιακές κράμπες
• μεταγευματική πληρότητα ή αίσθηση ότι το φαγητό κάθεται στο στομάχι σας

Η δυσκοιλιότητα ως παρενέργεια της ανορεξίας μπορεί να βελτιωθεί όταν αντιμετωπίζεται η ανορεξία.

Σύμφωνα με α κριτική 2019η αποκατάσταση βάρους μπορεί να βελτιώσει την ταχύτητα της γαστρικής εκκένωσης, ακόμη και πριν το σωματικό βάρος επιστρέψει σε ένα υγιές εύρος.

Η αποκατάσταση βάρους ακολουθεί ένα δομημένο διατροφικό πρόγραμμα που εισάγει σιγά σιγά αυξημένη θερμιδική πρόσληψη και τροφές με θρεπτικά συστατικά. Καθώς η ισορροπημένη διατροφή σας προχωρά, το πεπτικό σας σύστημα ανταποκρίνεται το ίδιο.

Μια μελέτη του 2022 διαπίστωσε ότι τα συμπτώματα δυσκοιλιότητας στην ανορεξία μειώνονται πιο γρήγορα από τα συμπτώματα του κοιλιακού πόνου, βελτιώνοντας κάθε εβδομάδα κατά τη διάρκεια της νοσηλείας.

Εάν αντιμετωπίζετε δυσκοιλιότητα με ανορεξία, η συζήτηση με έναν γιατρό μπορεί να καθορίσει ποιες μέθοδοι ανακούφισης στο σπίτι μπορεί να βοηθήσουν.

Γενικά, προσθέτοντας τρόφιμα πλούσια σε φυτικές ίνες σύμφωνα με τη διατροφή σας, το περπάτημα για 10-15 λεπτά μετά το γεύμα και η κατανάλωση άφθονο νερό μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση της κινητικότητας του εντέρου.

Τα μη συνταγογραφούμενα προϊόντα, όπως καθαρτικά ή κλύσματα, μπορεί να μην συνιστώνται κατά την αποκατάσταση της διατροφικής διαταραχής.

Τρόποι πρόληψης της δυσκοιλιότητας

Η ανάρρωση από τη διατροφική σας διαταραχή έρχεται πρώτη. Καθώς το σώμα και η ψυχική σας υγεία αρχίζουν να επουλώνονται, μπορείτε να εστιάσετε στην ανακούφιση της δυσκοιλιότητας και άλλων προβλημάτων γαστρεντερικού συστήματος με:

• αποφεύγοντας την τακτική χρήση καθαρτικού ή κλύσματος
• πηγαίνετε όταν έχετε την επιθυμία να πάτε — όχι να περιμένετε
• προσθέτοντας στη διατροφή σας τροφές καλές για τη δυσκοιλιότητα, όπως φρούτα, λαχανικά και δημητριακά ολικής αλέσεως
• προσθέτοντας απαλές κινήσεις στην ημέρα σας, όπως βόλτες ή γιόγκα
• παραμένοντας ενυδατωμένοι

Η ψυχοθεραπεία, η διατροφική διαχείριση και τα φάρμακα μπορούν να βοηθήσουν στη θεραπεία της ανορεξίας. Αυτές οι θεραπείες συνδυάζονται για να βοηθήσουν στην αποκατάσταση της σωματικής σας υγείας ταυτόχρονα με την αντιμετώπιση της ψυχικής σας υγείας.

θεραπευτές κυρίως χρήση οικογενειακή θεραπεία (FBT), ενισχυμένη γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT-E) και μια μορφή CBT που προορίζεται ειδικά για διατροφικές διαταραχές (CBT-ED).

Μπορείτε να συνεργαστείτε με τον θεραπευτή σας για να μάθετε για τους υποκείμενους ψυχολογικούς παράγοντες πίσω από την ανορεξία και πώς να προχωρήσετε προς τα εμπρός για να αναδομήσετε μη χρήσιμες σκέψεις και να ενσταλάξετε νέες, ευεργετικές συμπεριφορές σχετικά με την εικόνα του σώματος.

Η ανορεξία μπορεί να είναι μια δυνητικά απειλητική για τη ζωή κατάσταση. Σε σοβαρές περιπτώσεις, η ανάρρωση σε ένα περιβάλλον εποπτευόμενης φροντίδας μπορεί να σας βοηθήσει να διασφαλίσετε ότι τα ζωτικά σας σημεία είναι σταθερά και οι άμεσες σωματικές σας ανάγκες ικανοποιούνται.

Η δυσκοιλιότητα στην ανορεξία είναι μια γαστρεντερική παρενέργεια που προκαλείται από την επιβράδυνση της εντερικής οδού.

Η έλλειψη θρεπτικών συστατικών όπως οι φυτικές ίνες καθώς και το πολύ λίγο νερό μπορεί να κάνει τα κόπρανα σκληρά και ξηρά. Μπορεί να σας αφήσει να νιώθετε σαν να χρειάζεται ακόμα να κάνετε κενώσεις ακόμα και αφού έχετε φύγει.

Η αποκατάσταση βάρους, μέρος της θεραπείας της ανορεξίας, μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση των συμπτωμάτων της δυσκοιλιότητας. Ο γιατρός σας μπορεί να συζητήσει άλλες επιλογές ανακούφισης που ταιριάζουν στις ανάγκες σας.