Κατανόηση της ενδομητρίωσης
Εάν ζείτε με ενδομητρίωση, ιστός που μοιάζει με ενδομήτριο αναπτύσσεται έξω από τη μήτρα σε άλλες περιοχές της λεκάνης σας – όπως στην ουροδόχο κύστη ή στις ωοθήκες.
Κάθε μήνα κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού σας κύκλου, ο ιστός πυκνώνει και απορρίπτεται όταν έχετε περίοδο. Ωστόσο, ο ιστός που βρίσκεται μέσα στη λεκάνη σας δεν μπορεί να αποβληθεί. Όταν διογκώνεται, πονάει — μερικές φορές πολύ.
Περίπου 1 στις 10 γυναίκες θα εμφανίσει ενδομητρίωση κάποια στιγμή κατά τη διάρκεια της αναπαραγωγικής τους ηλικίας.
Οι γιατροί δεν γνωρίζουν σίγουρα τι προκαλεί την ενδομητρίωση. Κάποια θεωρία πιστεύει ότι ο ιστός υπήρχε από την ανάπτυξη του εμβρύου και αρχίζει να αναπτύσσεται με τις ορμόνες της εφηβείας. Άλλες πιστεύουν ότι σε ορισμένες γυναίκες, ο ιστός μεταφέρεται προς τα πίσω έξω από τη μήτρα κατά τη διάρκεια της περιόδου τους και στη συνέχεια εναποτίθεται στα πυελικά όργανα.
Η ενδομητρίωση μπορεί να προκαλέσει πολύ πόνο – με την περίοδό σας, κατά τη διάρκεια του σεξ και μερικές φορές όταν κάνετε κενώσεις. Η ενδομητρίωση μπορεί επίσης να σας δυσκολέψει να μείνετε έγκυος.
Τα πράγματα περιπλέκονται είναι πόσος χρόνος μπορεί να χρειαστεί για να επιτευχθεί μια σωστή διάγνωση. Επειδή τα συμπτώματα της ενδομητρίωσης είναι παρόμοια με εκείνα άλλων παθήσεων, ορισμένες γυναίκες περνούν από χρόνια τεστ πριν ανακαλύψουν ότι έχουν την πάθηση. Με την ενδομητρίωση, ο μέσος χρόνος από την έναρξη των συμπτωμάτων έως τη διάγνωση είναι 6 έως 10 χρόνια.
Η ενδομητρίωση ονομάζεται συχνά η αόρατη ασθένεια επειδή τα συμπτώματα δεν είναι εμφανή σε κανέναν εκτός από το άτομο που την έχει. Ο σύντροφός σας μπορεί να μην έχει ιδέα τι περνάτε — εκτός αν του το πείτε.
Πώς να μιλήσετε με τον σύντροφό σας
Το να ξεκινήσετε μια συζήτηση για την αναπαραγωγική σας υγεία μπορεί να είναι δύσκολο. Μπορεί να ανησυχείτε ότι θα γίνετε βάρος για τον σύντροφό σας ή ότι δεν θα το καταλάβουν. Εάν είστε εξοικειωμένοι με την πάθηση και σχεδιάζετε τι θα πείτε, η εμπειρία μπορεί να είναι λιγότερο τρομακτική και για τους δυο σας.
1. Μάθετε για την ενδομητρίωση
Ο σύντροφός σας πιθανότατα θα έχει ερωτήσεις σχετικά με το πώς η ενδομητρίωση θα επηρεάσει το σώμα σας ή θα επηρεάσει τη σχέση σας. Για να απαντήσετε με ακρίβεια, θα θελήσετε να εκπαιδεύσετε τον εαυτό σας σχετικά με την κατάσταση.
Ξεκινήστε μιλώντας με το γιατρό σας. Μάθετε ποια θεραπεία συνιστούν και πώς αυτή η θεραπεία είναι πιθανό να σας βοηθήσει.
Επίσης, ρωτήστε για τις προοπτικές σας — συμπεριλαμβανομένου του εάν η ενδομητρίωση μπορεί να επηρεάσει τη γονιμότητά σας.
2. Επιλέξτε τη σωστή ώρα
Μην κεντρίζετε τη συζήτηση στον σύντροφό σας. Ενημερώστε τους ότι θέλετε να μιλήσετε για την ενδομητρίωση και επιλέξτε μια ώρα και ένα μέρος που λειτουργεί και για τους δύο σας.
Βεβαιωθείτε ότι είστε μόνο εσείς οι δύο και ότι βρίσκεστε σε ένα ήσυχο περιβάλλον χωρίς περισπασμούς.
3. Να είστε ειλικρινείς
Μιλήστε όσο πιο ανοιχτά μπορείτε για τα συμπτώματά σας και πώς μπορεί να σας επηρεάσουν και τους δύο. Ενημερώστε τον σύντροφό σας ότι ο πόνος, η κούραση και η έντονη αιμορραγία θα μπορούσαν να διακόψουν τα σχέδιά σας από καιρό σε καιρό. Επίσης, εξηγήστε ότι το σεξ μπορεί να είναι επώδυνο.
Βρείτε τρόπους για να αντιμετωπίσετε τα συμπτώματά σας μαζί. Για παράδειγμα, μπορείτε να προτείνετε να κάνετε βραδιές ταινιών στο σπίτι αντί να βγαίνετε έξω. Θα μπορούσατε επίσης να δοκιμάσετε άλλους τρόπους για να είστε οικείοι όταν το σεξ είναι πολύ επώδυνο – όπως να κάνετε μασάζ ή να αγγίζετε απαλά ο ένας τον άλλον.
4. Να είστε υποστηρικτικοί
Όταν αντιμετωπίζετε πόνο και άλλα συμπτώματα ενδομητρίωσης, είναι εύκολο να ξεχάσετε ότι ο σύντροφός σας τα ζει μαζί σας.
Μπορεί να βιώσουν πολλά από τα ίδια συναισθήματα που έχετε – συμπεριλαμβανομένου του θυμού, της απογοήτευσης, της αδυναμίας, ακόμα και της απελπισίας.
Φροντίστε να ακούτε όταν ο σύντροφός σας εκφράζεται. Να είστε κατανοητοί και υποστηρικτικοί. Φυσικά, θα πρέπει να περιμένετε την ίδια υποστήριξη σε αντάλλαγμα.
5. Ζητήστε βοήθεια
Εάν ο σύντροφός σας δεν αντιμετωπίζει καλά τη διάγνωσή σας, ζητήστε βοήθεια από έναν επαγγελματία. Πηγαίνετε μαζί στο επόμενο ραντεβού σας στο γιατρό. Ή προγραμματίστε μια συνεδρία ζευγαριού με έναν σύμβουλο — κατά προτίμηση κάποιον που έχει εμπειρία στη θεραπεία ατόμων με χρόνιες παθήσεις όπως η ενδομητρίωση.
Η ενδομητρίωση και η σεξουαλική σας ζωή
Κάθε γυναίκα με ενδομητρίωση είναι διαφορετική, αλλά για κάποιες το σεξ είναι εξαιρετικά επώδυνο. Αυτός ο πόνος μπορεί να οφείλεται στον μη φυσιολογικό ιστό, στην κολπική ξηρότητα ή σε ορμονικές αλλαγές. Όποια και αν είναι η αιτία της επώδυνης σεξουαλικής επαφής, μπορεί να διαταράξει τη σεξουαλική σας ζωή και να προκαλέσει μεγάλη πίεση στη σχέση σας.
Ο πόνος της ενδομητρίωσης δεν είναι σταθερός. Μπορεί να γίνει πιο έντονο σε συγκεκριμένες ώρες του μήνα ή σε ορισμένες θέσεις. Πειραματιστείτε κάνοντας σεξ σε διαφορετικές χρονικές στιγμές του κύκλου σας. Ενσωματώστε άλλους τύπους διέγερσης, όπως άγγιγμα, μασάζ ή στοματικό σεξ. Και χρησιμοποιήστε ένα λιπαντικό για να κάνετε το κολπικό σεξ πιο άνετο.
Η ανοιχτή επικοινωνία είναι ιδιαίτερα σημαντική όταν αντιμετωπίζετε σεξουαλικά προβλήματα. Ενημερώστε τον σύντροφό σας πώς νιώθετε και αναγνωρίστε πώς αισθάνεται.
Η ενδομητρίωση και η γονιμότητά σας
Εάν είστε σε μια σοβαρή σχέση και ο σύντροφός σας θέλει να κάνει παιδιά, η γονιμότητά σας μπορεί να είναι ένα σημείο ανησυχίας για εκείνον. Ενημερώστε τους ότι ενώ η πάθηση αυτή μπορεί να σας κάνει πιο δύσκολη τη σύλληψη, οι θεραπείες μπορούν να βελτιώσουν τις πιθανότητές σας. Θα πρέπει και οι δύο να είστε ρεαλιστές και πιθανώς να εξετάσετε εναλλακτικές λύσεις — όπως η υιοθεσία.
Τι μπορείτε να κάνετε τώρα
Περίπου 176 εκατομμύρια γυναίκες σε όλο τον κόσμο ζουν με ενδομητρίωση — επομένως δεν είστε μόνοι. Μόλις κατανοήσετε τη διάγνωσή σας και ξεκινήσετε ένα σχέδιο θεραπείας, θα είστε καλύτερα εξοπλισμένοι για να μιλήσετε με τον σύντροφό σας. Μαζί, μπορείτε να καταλάβετε μια στρατηγική για τη διαχείριση της κατάστασης ως ομάδα.
Discussion about this post