Τι είναι οι εξάρσεις της ψωριασικής αρθρίτιδας;
Μερικοί άνθρωποι που πάσχουν από ψωρίαση – μια δερματική πάθηση με κόκκινα, κνησμώδη, φολιδωτά μπαλώματα – αναπτύσσουν μια μορφή αρθρίτιδας που ονομάζεται ψωριασική αρθρίτιδα. Αυτή η κατάσταση χαρακτηρίζεται από κόκκινα μπαλώματα στο δέρμα με ασημί λέπια. Σύμφωνα με την κλινική Mayo, οι περισσότεροι άνθρωποι που αναπτύσσουν ψωριασική αρθρίτιδα διαγιγνώσκονται πρώτα με ψωρίαση.
Δεν έχουν όλοι οι πάσχοντες από ψωριασική αρθρίτιδα την ίδια εμπειρία. Ωστόσο, σχεδόν όλοι έχουν εξάρσεις. Οι εξάρσεις είναι όταν τα συμπτώματα είναι χειρότερα από το συνηθισμένο. Κατά τη διάρκεια των εξάρσεων, κάποιες μέρες νιώθετε καλύτερα από άλλες. Σύμφωνα με το Αμερικανικό Κολλέγιο Ρευματολογίας, μερικοί άνθρωποι έχουν μόνο περιστασιακές εξάρσεις. Άλλοι άνθρωποι έχουν εξάρσεις χρόνιου πόνου, οι οποίες μπορούν να βλάψουν τις αρθρώσεις εάν αφεθούν χωρίς θεραπεία.
Συμπτώματα ψωριασικής αρθρίτιδας
Τα κύρια συμπτώματα της ψωριασικής αρθρίτιδας περιλαμβάνουν:
- ακαμψία
- πρήξιμο των δακτύλων των ποδιών και των δακτύλων
- πόνος στα πόδια, ειδικά στο πέλμα και στο πίσω μέρος της φτέρνας
- πόνος στη μέση
- πόνος στις αρθρώσεις
Οι αρθρώσεις μπορεί να διογκωθούν, να ζεσταθούν στην αφή και να πονέσουν. Η επίδραση αυτών των συμπτωμάτων κυμαίνεται από ήπια έως σοβαρή. Μπορούν να επηρεάσουν τις αρθρώσεις και στις δύο πλευρές του σώματός σας ή μόνο στη μία πλευρά.
Πυροδοτήσεις εξάρσεων της ψωριασικής αρθρίτιδας
Κάθε άτομο έχει τη δική του μοναδική εμπειρία με τις εξάρσεις της ψωριασικής αρθρίτιδας. Κάτι μπορεί να προκαλέσει έξαρση σε ένα άτομο αλλά όχι σε άλλο. Γι’ αυτό είναι σημαντικό να παρακολουθείτε και να καταγράφετε τα ερεθίσματα που προκαλούν τα συμπτώματά σας. Δείξτε το αρχείο καταγραφής στον γιατρό σας. Η εύρεση μιας σύνδεσης ή ενός μοτίβου μεταξύ ορισμένων δραστηριοτήτων και των εξάρσεων της ψωρίασης μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο των εστιών σας.
Οι συνήθεις παράγοντες που προκαλούν ψωριασική αρθρίτιδα περιλαμβάνουν τα ακόλουθα.
Δερματικό τραύμα ή τραυματισμός: Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει κοψίματα, χτυπήματα, μώλωπες, γρατσουνιές, γρατζουνιές ή μολύνσεις. Αποτρέψτε τους τραυματισμούς προσέχοντας κατά το μαγείρεμα, την κηπουρική, το κόψιμο των νυχιών και το ξύρισμα. Φοράτε γάντια και μακριά μανίκια όταν κάνετε μια δραστηριότητα που μπορεί να προκαλέσει τραυματισμό.
Ξηρό δέρμα: Το ξηρό δέρμα μπορεί να προκαλέσει έξαρση. Επιδιώξτε να διατηρήσετε το δέρμα ενυδατωμένο με ενυδατικές λοσιόν και κρέμες.
Ηλιακό έγκαυμα: Ενώ ο ήλιος είναι καλός για την ψωρίαση, το να καείς από τον ήλιο δεν είναι. Να έχετε πάντα καπέλο και αντηλιακό.
Στρες: Οι τακτικές χαλάρωσης και μείωσης του στρες όπως η γιόγκα και ο διαλογισμός μπορούν να ανακουφίσουν το στρες και το άγχος. Εξετάστε το ενδεχόμενο να συμμετάσχετε σε μια ομάδα υποστήριξης για την ψωρίαση.
Αλκοόλ: Εκτός από το ότι μπορεί να προκαλέσει εξάρσεις, το αλκοόλ μπορεί να επηρεάσει την αποτελεσματικότητα ορισμένων φαρμάκων.
Κλίμα: Ο κρύος, ξηρός καιρός που απορροφά την υγρασία από το δέρμα σας μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα. Οι μονάδες θερμότητας ξήρανσης αφαιρούν επίσης την υγρασία από το δέρμα σας. Επιπλέον, η έλλειψη ηλιακού φωτός της εποχής μπορεί να προκαλέσει εξάρσεις (ο ήλιος μπορεί να βελτιώσει την ψωρίαση). Ελαχιστοποιήστε το χρόνο που περνάτε στο κρύο και χρησιμοποιήστε έναν υγραντήρα στο σπίτι για να προσθέσετε υγρασία στον αέρα.
Ορισμένα φάρμακα: Τα φάρμακα που μπορούν να επιδεινώσουν την ψωρίαση περιλαμβάνουν ανθελονοσιακά φάρμακα, ορισμένους β-αναστολείς που θεραπεύουν την υψηλή αρτηριακή πίεση και ορισμένες καρδιακές παθήσεις και το λίθιο, το οποίο συνταγογραφείται για ορισμένες ψυχιατρικές διαταραχές. Αυτά τα φάρμακα παρεμποδίζουν την αυτοάνοση απόκριση του σώματός σας και μπορεί να προκαλέσουν έξαρση. Εάν παίρνετε αυτά τα φάρμακα, μάθετε εάν μπορούν να αντικατασταθούν. Πάντα να ενημερώνετε τους παρόχους υγειονομικής περίθαλψης ότι έχετε ψωρίαση πριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε νέα φάρμακα.
Υπερβολικό βάρος: Τα περιττά κιλά μπορούν να καταπονήσουν τις αρθρώσεις. Επιπλέον, οι πλάκες ψωρίασης μπορούν να αναπτυχθούν σε πτυχές του δέρματος. Τα άτομα με ψωρίαση διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου, η οποία μπορεί να προκληθεί από ένα ανθυγιεινό βάρος. Μιλήστε με το γιατρό σας για ένα πρόγραμμα διατροφής και άσκησης.
Κάπνισμα: Η διακοπή μπορεί να σας βοηθήσει να καθαρίσετε το δέρμα σας (και ούτως ή άλλως είναι καλό για τη γενική σας υγεία).
Γλουτένη: Η έρευνα έχει βρει ότι αυτή η πρωτεΐνη, η οποία βρίσκεται σε ορισμένα δημητριακά, όπως η σίκαλη, το σιτάρι και το κριθάρι, μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα της ψωρίασης.
Συχνές λοιμώξεις: Η τσίχλα, ο στρεπτόκοκκος στο λαιμό και οι λοιμώξεις του ανώτερου αναπνευστικού είναι όλα πιθανά ερεθίσματα για έξαρση. Επισκεφθείτε έναν γιατρό για θεραπεία εάν πιστεύετε ότι έχετε μία από αυτές τις καταστάσεις υγείας.
Διάρκεια εξάρσεων της ψωριασικής αρθρίτιδας
Οι εξάρσεις της ψωριασικής αρθρίτιδας είναι απρόβλεπτες. Μπορεί να αισθάνεστε καλά τη μια μέρα αλλά να βιώσετε μια έξαρση την επόμενη. Μερικοί άνθρωποι έχουν σύντομες εξάρσεις ενώ άλλοι έχουν φαινομενικά ατελείωτες. Η διάρκεια μιας έξαρσης της ψωριασικής αρθρίτιδας ποικίλλει από άτομο σε άτομο.
Ιατρική αντιμετώπιση της ψωριασικής αρθρίτιδας
Η θεραπεία εξαρτάται από το πόσο πόνο πονάτε. Μπορεί να χρειαστείτε θεραπεία μόνο κατά τη διάρκεια εξάρσεων και όταν έχετε συμπτώματα. Εάν συμβαίνει αυτό, μπορεί να μπορείτε να σταματήσετε τη θεραπεία όταν οι εξάρσεις σας υποχωρήσουν και τα συμπτώματά σας είναι λιγότερο ενεργά. Η ιατρική θεραπεία για την ψωριασική αρθρίτιδα περιλαμβάνει τα ακόλουθα.
Ανοσοκατασταλτικά μπορεί να βοηθήσει να χαλιναγωγήσει το υπερδραστήριο ανοσοποιητικό σας σύστημα.
Νοστεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ) μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή και να μειώσει τον πόνο.
Παράγοντας νέκρωσης όγκου-άλφα (TNF-alpha) αναστολείς μειώνει τον μοριακό παράγοντα νέκρωσης όγκου, ο οποίος προκαλεί φλεγμονή στο σώμα και οδηγεί σε πρωινή δυσκαμψία, πρησμένες ή ευαίσθητες αρθρώσεις και πόνο.
ρεΑντιρευματικά φάρμακα που τροποποιούν τη νόσο (DMARDs) μπορεί να επιβραδύνει την εξέλιξη της ψωριασικής αρθρίτιδας.
Στεροειδήμπορεί να εγχυθεί σε μια προσβεβλημένη άρθρωση για γρήγορη μείωση της φλεγμονής.
Χειρουργική αντικατάστασης άρθρωσης επισκευάζει ή αντικαθιστά αρμούς που έχουν υποστεί σοβαρές ζημιές με τεχνητούς από πλαστικό και μέταλλο.
Θεραπεία τρόπου ζωής για την ψωριασική αρθρίτιδα
Η αλλαγή του τρόπου ζωής μπορεί να αποτρέψει και να ελέγξει τις εξάρσεις καθώς και να ανακουφίσει τη μυϊκή αδυναμία και τη δυσκαμψία των αρθρώσεων που σχετίζονται με την ψωριασική αρθρίτιδα. Οι θεραπείες για τον τρόπο ζωής περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:
- Χρησιμοποιήστε βοηθητικές συσκευές κατά τις εξάρσεις. Ακινητοποιήστε ορισμένα μέρη του σώματος χρησιμοποιώντας νάρθηκες, νάρθηκες, ορθωτικά, πατερίτσες ή περιπατητές, ώστε να μπορούν να ξεκουραστούν.
- Η άσκηση μπορεί να κρατήσει τις αρθρώσεις ευέλικτες, να ενισχύσει τους μυς σας και να ενισχύσει τη γενική υγεία σας. Το περπάτημα, η ποδηλασία, το κολύμπι και η γιόγκα είναι μερικές μόνο ασκήσεις που δεν θα καταπονήσουν τις αρθρώσεις σας.
- Προστατέψτε τις αρθρώσεις σας τροποποιώντας τον τρόπο με τον οποίο εκτελείτε καθημερινές εργασίες. Για παράδειγμα, χρησιμοποιήστε ένα ανοιχτήρι βάζων για να αφαιρέσετε ένα καπάκι.
- Εφαρμόστε ζεστές και κρύες συσκευασίες. Η ζέστη και το κρύο μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της αίσθησης του πόνου.
- Διατηρήστε το βάρος σας σε υγιές επίπεδο. Ως αποτέλεσμα, οι αρθρώσεις σας θα έχουν λιγότερη πίεση.
Μακροπρόθεσμη προοπτική
Η ψωριασική αρθρίτιδα δεν μπορεί να θεραπευτεί και οι εξάρσεις μπορεί να είναι αρκετά επώδυνες ώστε να επηρεάσουν την καθημερινότητά σας. Ωστόσο, μπορείτε να μειώσετε τον αντίκτυπό τους ελέγχοντας προληπτικά τα συμπτώματά σας και τη φλεγμονή.
Discussion about this post