Θεραπείες για τη διαχείριση των συμπτωμάτων της IPF: Δυσκολία στην αναπνοή, βήχας και άλλα

Βήχας

Περίπου το 80 τοις εκατό των ατόμων με IPF αναπτύσσουν χρόνιο βήχα κάποια στιγμή. Ο βήχας μπορεί να επηρεάσει τη ζωή σας με πολλούς τρόπους. Μπορεί να αποφύγετε κοινωνικές εκδηλώσεις ή θελήματα επειδή η ομιλία ή το περπάτημα μπορεί να προκαλέσει τον βήχα και να σας κόψει την ανάσα. Μπορεί επίσης να είναι επώδυνο.

Μπορεί να υπάρχει μια υποκείμενη πάθηση που προκαλεί τον βήχα, όπως:

• αποφρακτική άπνοια ύπνου
• γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (ΓΟΠΝ)
• αλλεργίες
• οπισθρινική ενστάλαξη

Μπορείτε επίσης να πάρετε φάρμακα για την IPF που επιδεινώνουν τον βήχα.

Ο χρόνιος βήχας από IPF είναι απίθανο να ανταποκριθεί σε τυπικά φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή (OTC) για την ανακούφιση του βήχα. Αλλά υπάρχουν και άλλοι τρόποι με τους οποίους μπορείτε να ανακουφίσετε τον βήχα:

• Πιείτε νερό ή ζεστό τσάι.
• Λάβετε φάρμακα για παθήσεις που μπορεί να προκαλέσουν τον βήχα, όπως ΓΟΠΝ, αλλεργίες ή ρινική σταγόνα.
• Μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με τη χρήση φαρμάκων όπως στεροειδή, οπιοειδή, θαλιδομίδη ή χρωμογλυκικό νάτριο. Οι παρενέργειες μπορεί να είναι σοβαρές.

Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (ΓΟΠΝ)

ΓΟΠΝ είναι α κοινή επιπλοκή της IPF. Εμφανίζεται όταν το οξύ στο στομάχι σας επανέρχεται στον οισοφάγο σας.

Η ΓΟΠΝ μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα όπως βήχα και γαστρεντερικά προβλήματα. Μπορεί επίσης να έχετε πόνο στο στήθος, αίσθημα καύσου στο λαιμό και το στήθος σας και δυσκολία στην κατάποση.

Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα ή να συστήσει θεραπείες OTC για να βοηθήσει στη διαχείριση της ΓΟΠΝ.

Μπορεί επίσης να θέλετε να αποφύγετε τροφές που προκαλούν τα συμπτώματά σας, όπως τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε οξύ. Αυτό περιλαμβάνει:

• ντομάτες
• τηγανητά φαγητά
• σοκολάτα
• κρεμμύδια

Τα ποτά που περιέχουν αλκοόλ ή καφεΐνη μπορεί επίσης να επιδεινώσουν τα συμπτώματα της ΓΟΠ.

Δυσκολίες στην αναπνοή

Με την πάροδο του χρόνου, μπορεί να γίνει πιο δύσκολη η αναπνοή με IPF. Αυτό μπορεί να οφείλεται σε δύσπνοια, έλλειψη οξυγόνου στο αίμα σας ή και στα δύο.

Η δύσπνοια μπορεί να είναι απαιτητική τόσο σωματικά όσο και συναισθηματικά. Μπορεί να αντιμετωπίζετε περιορισμένη κινητικότητα και να δυσκολεύεστε να ασκηθείτε ή να ολοκληρώσετε τις καθημερινές σας δραστηριότητες.

Μπορεί επίσης να αισθάνεστε ευάλωτοι και να επιλέξετε να περιορίσετε εντελώς τις σωματικές δραστηριότητες, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε άγχος και κατάθλιψη.

Μιλήστε με το γιατρό σας εάν δυσκολεύεστε ολοένα και περισσότερο να αναπνεύσετε. Ο γιατρός σας θα σας εξετάσει και θα αποκλείσει οποιαδήποτε άλλη κατάσταση που θα μπορούσε επίσης να προκαλέσει αυτό το σύμπτωμα.

Το IPF μπορεί να εμφανιστεί με άλλες παθήσεις υγείας, συμπεριλαμβανομένης της πνευμονικής υπέρτασης, των καρδιακών παθήσεων και των διαταραχών του ύπνου.

Ο γιατρός σας μπορεί να σας συμβουλεύσει για διάφορες επιλογές για τη διαχείριση της δύσπνοιας. Αυτά περιλαμβάνουν:

• λήψη φαρμάκων όπως εισπνευστήρες, στεροειδή ή οπιοειδή
• χρησιμοποιώντας οξυγονοθεραπεία
• εξάσκηση τεχνικών αναπνοής
• πηγαίνοντας σε πνευμονική αποκατάσταση
• χρησιμοποιώντας ανεμιστήρα χειρός
• μετρώντας το επίπεδο οξυγόνου σας με ένα παλμικό οξύμετρο

Κούραση

Μπορεί να αισθάνεστε πιο κουρασμένοι καθώς η κατάστασή σας εξελίσσεται. Η κόπωση μπορεί να συμβεί για πολλούς λόγους, όπως δύσπνοια, βήχας ή αδυναμία.

Αυτό το σύμπτωμα μπορεί να είναι δύσκολο να ξεπεραστεί. Οι παράγοντες που συμβάλλουν στην κούραση είναι επίσης δύσκολο να αντιμετωπιστούν όταν είστε εξαντλημένοι.

Άλλες καταστάσεις που μπορεί να έχετε μαζί με το IPF μπορεί να συμβάλουν στην κόπωση. Παραδείγματα περιλαμβάνουν κατάθλιψη, καρδιακή πάθηση ή αποφρακτική άπνοια ύπνου. Ο γιατρός σας μπορεί να σας εξετάσει για μία ή περισσότερες από αυτές τις καταστάσεις για να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε την κούρασή σας.

Για να βελτιώσετε τα επίπεδα ενέργειάς σας και να καταπολεμήσετε την κούραση, μπορείτε:

• Χρησιμοποιήστε οξυγονοθεραπεία.
• Παραμείνετε ενεργοί. Μιλήστε με το γιατρό σας για το ποιες ασκήσεις είναι καλύτερες για εσάς.
• Συμμετοχή σε πρόγραμμα πνευμονικής αποκατάστασης.
• Ξεκουραστείτε όταν το χρειάζεστε.
• Τρώτε υγιεινές τροφές όπως δημητριακά ολικής αλέσεως, φρούτα και λαχανικά και άπαχες πρωτεΐνες.
• Ζητήστε βοήθεια για εργασίες μέσα και έξω από το σπίτι σας.

Άλλα γαστρεντερικά συμπτώματα

Μπορεί να αντιμετωπίσετε γαστρεντερικά (GI) προβλήματα από φάρμακα που παίρνετε για τη διαχείριση του IPF σας. Τα κοινά συμπτώματα του γαστρεντερικού συστήματος περιλαμβάνουν ναυτία, έλλειψη όρεξης και διάρροια.

Μπορείτε να ηρεμήσετε το πεπτικό σας σύστημα με διάφορους τρόπους για να απαλύνετε αυτά τα συμπτώματα:

• Ρωτήστε το γιατρό σας πότε πρέπει να παίρνετε τα φάρμακά σας για να αποφύγετε τη γαστρεντερική δυσφορία.
• Προσπαθήστε να τρώτε μικρά γεύματα κατά τη διάρκεια της ημέρας. Εάν δεν πεινάτε συχνά, μαζέψτε τις θερμίδες στο φαγητό σας όταν τρώτε.
• Πηγαίνετε μια βόλτα πριν φάτε για να τονώσετε την όρεξή σας.
• Κρατήστε τη διατροφή σας ήρεμη. Αποφύγετε τα ινώδη τρόφιμα εάν έχετε ναυτία ή διάρροια.

Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει ένα νέο φάρμακο ή να μειώσει τη δόση σας για να βοηθήσει το πεπτικό σας σύστημα να λειτουργήσει κανονικά.

Συνθήκες ψυχικής υγείας

Η διάγνωση IPF μπορεί να έχει άμεση ή καθυστερημένη επίδραση στην ψυχική σας υγεία. Επειδή η κατάσταση δεν έχει τρέχουσα θεραπεία και τα συμπτώματα χειροτερεύουν με την πάροδο του χρόνου, μπορεί να είναι συναισθηματικά προκλητική.

Δύο καταστάσεις ψυχικής υγείας που εμφανίζονται συνήθως σε άτομα με IPF περιλαμβάνουν την κατάθλιψη και το άγχος. Η κατάθλιψη και το άγχος μπορούν επίσης να επιδεινώσουν συμπτώματα όπως η δύσπνοια και ο βήχας.

Ο γιατρός σας θα πρέπει να σας εξετάσει για κατάθλιψη και άγχος αμέσως μετά τη διάγνωση IPF. Εάν αρχίσετε να αισθάνεστε άγχος ή κατάθλιψη, ζητήστε βοήθεια το συντομότερο δυνατό. Ο γιατρός σας μπορεί να σας παραπέμψει σε έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας που μπορεί να διαγνώσει και να θεραπεύσει αυτές τις καταστάσεις.

Ακολουθούν μερικοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να ανακουφίσετε το άγχος και να μειώσετε την κατάθλιψη ή το άγχος στην IPF:

• Μιλήστε με την ομάδα υγειονομικής περίθαλψης σχετικά με φάρμακα που μπορούν να θεραπεύσουν την κατάθλιψη ή το άγχος.
• Δείτε ειδικούς σε κλινική πνευμονικής αποκατάστασης.
• Κλείστε τακτικά ραντεβού με έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας για γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία.
• Παρακολουθήστε ομάδες υποστήριξης για άτομα με IPF.
• Συζητήστε την κατάσταση και τα συναισθήματά σας με την οικογένεια και τους φίλους σας.
• Ασκηθείτε σε μεθόδους χαλάρωσης, όπως ο διαλογισμός και η επίγνωση.

Το IPF μπορεί να οδηγήσει σε πολλά συμπτώματα που δεν επηρεάζουν μόνο τους πνεύμονές σας. Πάντα να μιλάτε με το γιατρό σας για τυχόν νέα ή επιδεινούμενα συμπτώματα που αντιμετωπίζετε.

Μπορούν να σας βοηθήσουν να βρείτε φάρμακα ή τροποποιήσεις στον τρόπο ζωής που μπορούν να διευκολύνουν τον βήχα και τις αναπνευστικές δυσκολίες και να σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε καλύτερα το IPF σας.