Διασημότητες που κόβουν το κάπνισμα

Γκουίνεθ Πάλτροου

Τώρα, λάτρης της υγείας, η Gwyneth Paltrow ήταν μανιώδης καπνίστρια στα εφηβικά της χρόνια. Κάπνιζε δύο πακέτα την ημέρα και ακόμη και ο θάνατος του πατέρα της από καρκίνο το 2002 δεν την αποθάρρυνε από το κάπνισμα. Η Πάλτροου τελικά έκοψε τη συνήθεια όταν ανακάλυψε ότι ήταν έγκυος στην πρώτη της κόρη.

Μπάρακ Ομπάμα

Ο σημερινός πρόεδρός μας άρχισε να καπνίζει ως έφηβος και έχει συζητήσει τον εθισμό του ως μάχη ζωής. Το ABC News ανέφερε ότι ο Ομπάμα υποσχέθηκε να παραιτηθεί το 2007. Μασούσε τη Νικορέτ για να μην υποκύψει στη λαχτάρα που προκάλεσε το άγχος της προεδρίας. Παραδέχεται ότι ο αγώνας του με το να κόψει το κάπνισμα είναι συνεχής, και παρόλο που κατά καιρούς ξεγλιστράει, δεν θα καπνίζει μπροστά στην οικογένειά του. Το 2009, ψήφισε ένα νομοσχέδιο κατά του καπνίσματος σε μια προσπάθεια να προστατεύσει τις μελλοντικές γενιές από τη συνήθεια.

Τζον Στιούαρτ

Μιλώντας για τον εθισμό του στο τσιγάρο, ο Jon Stewart παραδέχτηκε ότι χρησιμοποιούσε το κάπνισμα για να καλύψει ένα συναισθηματικό κενό. Είπε ότι το κάπνισμα τον έκανε να νιώθει καλύτερα και του αποσπά την προσοχή από τις πιέσεις της ζωής. Ο Stewart τελικά συνειδητοποίησε ότι ενώ το κάπνισμα τον έκανε να αισθάνεται καλύτερα αυτή τη στιγμή, ήταν επιζήμιο για την υγεία του μακροπρόθεσμα.

Ζιζέλ Μπούντχεν

Όπως πολλά μοντέλα, η Gisele χρησιμοποίησε το κάπνισμα ως τακτική για να διατηρήσει τη λεπτή της σιλουέτα. Εγκατέλειψε τη συνήθεια της το 2003 για να δημιουργήσει μια πιο υγιεινή ζωή για την ίδια και την οικογένειά της και έχει γίνει ένα εξαιρετικό πρότυπο για τις νέες γυναίκες. Η Bundchen ισχυρίζεται ότι πήρε 15 κιλά όταν τα παράτησε, αλλά ήταν πολύ πιο ευτυχισμένη με το νέο, πιο υγιές σώμα της.

Κάθριν Ζέτα Τζόουνς

Η Catherine Zeta-Jones φωτογραφήθηκε να καπνίζει κατά τα τελευταία στάδια της εγκυμοσύνης της το 2003. Το κάπνισμα τσιγάρων ενώ είναι έγκυος είναι εξαιρετικά επικίνδυνο και μπορεί να προκαλέσει πρόωρο τοκετό, αποκόλληση πλακούντα, θνησιγένεια και πολλά άλλα προβλήματα για ένα αναπτυσσόμενο έμβρυο, σύμφωνα με το March of δεκάρες. Η Ζέτα-Τζόουνς υποσχέθηκε να παραιτηθεί για τα παιδιά της το 2005, αλλά δυσκολεύτηκε να σταματήσει, καθώς υπέστη πολλές υποτροπές.

Μάικλ Ντάγκλας

Ο ηθοποιός και σύζυγος της Catherine Zeta-Jones, Michael Douglas αγωνίζεται εδώ και καιρό με έναν εθισμό στο κάπνισμα. Το 2011, βρέθηκε ένας καρκινικός όγκος στο λαιμό του Ντάγκλας, ο οποίος πιθανότατα προκλήθηκε από τη συχνή κατανάλωση αλκοόλ και το κάπνισμα. Το κάπνισμα ενθαρρύνεται έντονα κατά τη διάρκεια της ακτινοθεραπείας, όπως αναφέρθηκε στο The New England Journal of Medicine, οπότε ο Ντάγκλας έκανε την προσπάθεια να κόψει το κάπνισμα.

Τζένιφερ Άνιστον

Η σταρ του κινηματογράφου και της τηλεόρασης ήταν αλυσιδωτή καπνίστρια για χρόνια πριν υποβληθεί σε μια ακραία κάθαρση το 2007. Η Άνιστον αποδίδει την επιτυχία της στο να κόψει το κάπνισμα στη ενασχόλησή της με τη γιόγκα. Ασκείται τακτικά και τρώει υγιεινά για να απαλλάξει το σώμα της από την καφεΐνη και τη νικοτίνη.

Άντονι Μπουρντέν

Ο παγκοσμίου φήμης σεφ, ταξιδιώτης και συγγραφέας τροφίμων κάπνιζε για 38 χρόνια πριν το κόψει. Όταν ο Μπουρντέν και η γυναίκα του καλωσόρισαν μια κόρη, δεν μπορούσε πλέον να καπνίζει στο διαμέρισμά του. Έπρεπε να κατέβει 11 σκαλοπάτια για να καπνίσει έξω κάθε φορά που ήθελε ένα τσιγάρο. Τελικά, συνειδητοποίησε ότι ήταν πιο δύσκολο να καπνίζεις παρά να το κόψεις και τελικά έκοψε τη συνήθεια το 2007.

Συμβουλές για διακοπή του καπνίσματος

Το κάπνισμα είναι μια σκληρή συνήθεια να κλωτσάς, αλλά όπως αποδεικνύουν αυτές οι διασημότητες, δεν είναι αδύνατο. Μάθετε γιατί είναι σημαντικό να σταματήσετε το κάπνισμα και πώς να δημιουργήσετε ένα σύστημα υποστήριξης για να κρατάτε τον εαυτό σας σε καλό δρόμο.

Εάν έχετε πάρει την απόφαση να το κόψετε, μάθετε μερικές σημαντικές συμβουλές για να βεβαιωθείτε ότι θα έχει επιτυχία. Η διακοπή του καπνίσματος είναι απαραίτητη όχι μόνο για τη δική σας υγεία, αλλά και για την ευημερία των γύρω σας.