Διάστρεμμα αντίχειρα: Τι πρέπει να γνωρίζετε

Ποια είναι τα συμπτώματα ενός διαστρέμματος αντίχειρα;

Όταν διαστρέμετε τον αντίχειρά σας, συνήθως θα αισθάνεστε πόνο, δυσφορία και ακαμψία στη βάση του αντίχειρά σας κοντά στην παλάμη. Μπορεί να έχετε πρόβλημα να πιάσετε ή να τσιμπήσετε αντικείμενα ή μετά βίας να μπορείτε να μετακινήσετε τον αντίχειρά σας.

Θα δείτε επίσης πρήξιμο και μώλωπες γύρω από τη βάση του αντίχειρά σας. Ο πόνος και το πρήξιμο συνήθως εξασθενούν μετά από μερικές εβδομάδες εάν ξεκουράσετε τον αντίχειρά σας και χρησιμοποιήσετε πάγο για να μειώσετε το πρήξιμο. Μάθετε περισσότερα σχετικά με τη χρήση της κρύας θεραπείας για να ανακουφίσετε τη φλεγμονή και το πρήξιμο.

Τι μπορεί να προκαλέσει διάστρεμμα αντίχειρα;

Ο αντίχειράς σας διαστρέμεται όταν ένας σύνδεσμος τραυματίζεται ή τεντώνεται πέρα ​​από το κανονικό εύρος κίνησής του.

Ένα διάστρεμμα του αντίχειρα μπορεί να προκληθεί όταν χτυπάτε τον αντίχειρά σας με δύναμη σε μια σκληρή επιφάνεια ή λυγίζετε τον αντίχειρά σας πολύ μακριά προς μία κατεύθυνση. Το να προσπαθείτε να μαλακώσετε μια πτώση με το τεντωμένο χέρι σας και να χτυπήσετε τον αντίχειρά σας στο έδαφος είναι η πιο κοινή αιτία διάστρεμμα αντίχειρα.

Το διάστρεμμα των αντίχειρων είναι επίσης συχνό σε αθλήματα που απαιτούν τη χρήση των χεριών σας, όπως ποδόσφαιρο, βόλεϊ, ράγκμπι ή μπάσκετ. Διαβάστε πώς μπορούν να αντιμετωπιστούν οι μικροτραυματισμοί στο σπίτι.

Ο ωλένιος παράπλευρος σύνδεσμος (UCL) είναι ο πιο κοινός σύνδεσμος που εμπλέκεται σε διάστρεμμα αντίχειρα. Αυτός ο σύνδεσμος βρίσκεται στη βάση του αντίχειρά σας κοντά στην παλάμη σας στη μετακαρποφαλαγγική άρθρωση (MCPJ). Προστατεύει τον αντίχειρά σας από το να λυγίσει πολύ ή να εξαρθρωθεί.

Ένα διάστρεμμα του αντίχειρα ονομάζεται μερικές φορές αντίχειρας του σκιέρ, επειδή μπορείτε εύκολα να τραυματίσετε το UCL του αντίχειρά σας εάν χτυπήσετε τον αντίχειρά σας με μεγάλες ταχύτητες σε ένα κοντάρι του σκι. Μερικές φορές ονομάζεται επίσης αντίχειρας του θηροφύλακα λόγω του πόσο συχνό είναι ένα χρόνιο διάστρεμμα UCL μεταξύ των θηροφυλάκων. Αυτοί οι άνθρωποι χρησιμοποιούν συχνά τους αντίχειρες και τους δείκτες τους για να σπάσουν τον λαιμό μικρών ζώων, γεγονός που εξασθενεί ή διαστρέμει το UCL με την πάροδο του χρόνου.

Πώς γίνεται η διάγνωση του διαστρέμματος του αντίχειρα;

Για να διαγνώσει ένα διάστρεμμα, ο γιατρός σας θα μετακινήσει πρώτα τον αντίχειρά σας προς διάφορες κατευθύνσεις για να δει πώς επηρεάζεται από έναν κατεστραμμένο σύνδεσμο.

Στη συνέχεια, ο γιατρός σας μπορεί να κάνει ακτινογραφίες του αντίχειρα και του χεριού σας για να δει οποιαδήποτε βλάβη στο UCL, στα οστά ή στους μύες σας, ειδικά εάν ο γιατρός σας υποψιάζεται ότι έχετε υποστεί κάταγμα ή σπάσατε ένα οστό. Μπορεί να κάνουν ακτινογραφίες και των δύο αντίχειρων για να συγκρίνουν τον αντίχειρά σας με διάστρεμμα με τον άλλο αντίχειρά σας.

Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να κάνει μια ακτινογραφία στρες. Σε αυτή τη δοκιμή, ο γιατρός ασκεί πίεση στον αντίχειρά σας κατά τη διάρκεια μιας ακτινογραφίας για να δει πώς φαίνεται το κατεστραμμένο UCL όταν καταπονείται. Ο γιατρός σας μπορεί να κάνει ένεση τοπικού αναισθητικού στον αντίχειρά σας εάν η πίεση είναι πολύ επώδυνη.

Πώς αντιμετωπίζεται το διάστρεμμα του αντίχειρα;

Επισκεφθείτε το γιατρό σας το συντομότερο δυνατό μετά από τραυματισμό του αντίχειρα. Αν αφήσετε ένα διάστρεμμα ή μικρά κατάγματα χωρίς θεραπεία, μπορεί να χάσετε οριστικά τη λειτουργία του αντίχειρα.

Μη χειρουργικές θεραπείες

Αμέσως μετά το διάστρεμμα του αντίχειρά σας, χρησιμοποιήστε τη μέθοδο PRICE:

• Πίεση: Πιέστε προς τα κάτω την περιοχή του διαστρέμματος για να διατηρήσετε το πρήξιμο.
• Υπόλοιπο: Μετακινήστε τον αντίχειρά σας όσο το δυνατόν λιγότερο για να μην επιδεινωθεί το διάστρεμμα.
• Πάγος: Γεμίστε μια σακούλα με πάγο και βάλτε την στην περιοχή του διαστρέμματος για να μειώσετε τον πόνο και το πρήξιμο.
• Συμπίεση: Τυλίξτε την περιοχή του διαστρέμματος με ελαστικό περιτύλιγμα για να διατηρήσετε την πίεση στο διάστρεμμα.
• Ανύψωση: Κρατήστε το χέρι σας σηκωμένο πάνω από την καρδιά σας για να μειώσετε το πρήξιμο και την εσωτερική αιμορραγία.

Χρησιμοποιήστε αθλητική ταινία για να κρατήσετε τον αντίχειρά σας κολλημένο στον δείκτη σας. Αυτό εμποδίζει την κίνηση του αντίχειρα, έτσι ώστε ο σύνδεσμος να μην καταστραφεί περαιτέρω.

Για τη θεραπεία ενός μικρού διαστρέμματος, ο γιατρός σας θα σας ζητήσει να φορέσετε έναν νάρθηκα spica αντίχειρα ή έναν γύψο για να μην κινείται ο αντίχειράς σας. Μετά από περίπου έξι εβδομάδες, αφαιρείται ο νάρθηκας ή ο γύψος.

Ο αντίχειράς σας θα είναι άκαμπτος αφού δεν τον χρησιμοποιήσετε για έξι εβδομάδες, επομένως ο γιατρός σας θα συστήσει στη συνέχεια ασκήσεις για να ανακτήσετε τον πλήρη έλεγχο του αντίχειρά σας. Επαναλάβετε αυτές τις ασκήσεις 8-12 φορές αρκετές φορές την ημέρα.

• Λυγίστε το πάνω μέρος του αντίχειρά σας εμπρός και πίσω.
• Κρατήστε τη βάση του αντίχειρά σας και λυγίστε τον έτσι ώστε ο αντίχειρας να αγγίζει την παλάμη σας.
• Αγγίξτε την άκρη του αντίχειρά σας στην άκρη κάθε δακτύλου διαδοχικά.

Χειρουργικές θεραπείες

Μπορεί να χρειαστείτε χειρουργική επέμβαση εάν το UCL σας έχει σχιστεί ή εάν ο νάρθηκας ή ο γύψος δεν βοηθούν. Αυτή η χειρουργική επέμβαση μπορεί να επιδιορθώσει ή να επανασυνδέσει τον σύνδεσμο και οποιονδήποτε ιστό ή οστά που μπορεί να έχουν υποστεί κάταγμα ή σχισμένο από την άρθρωση όταν τραυματίσατε τον αντίχειρά σας.

Αυτή η επέμβαση δεν διαρκεί πολύ. Θα πρέπει να μπορείτε να πάτε σπίτι την ημέρα της επέμβασης αφού έχει φύγει η γενική αναισθησία. Θα ακολουθήσετε τον γιατρό σας σε περίπου μία εβδομάδα και στη συνέχεια θα χρειαστεί να φορέσετε γύψο για τρεις έως τέσσερις εβδομάδες.

Το κόστος αυτής της επέμβασης ποικίλλει ανάλογα με το πρόγραμμα ασφάλισης υγείας σας και τον χειρουργό σας. Το κόστος κυμαίνεται από 5.000 $ έως 15.000 $ ή περισσότερο.

Πόσος χρόνος χρειάζεται για να αναρρώσει από διάστρεμμα αντίχειρα;

Ένα ήπιο διάστρεμμα θα πρέπει να επουλωθεί σε περίπου έξι εβδομάδες εάν φοράτε νάρθηκα ή γύψο και κάνετε ασκήσεις αποκατάστασης. Ένα πιο σοβαρό διάστρεμμα μπορεί να χρειαστεί αρκετούς μήνες για να επουλωθεί προτού ανακτήσετε ξανά το μεγαλύτερο μέρος της λειτουργίας του αντίχειρά σας, ειδικά εάν είχατε χειρουργική επέμβαση UCL.

Ενώ ο αντίχειράς σας θεραπεύεται, μην κάνετε κανένα άθλημα που περιλαμβάνει τα χέρια σας ή που θα μπορούσε να σας προκαλέσει να τραυματίσετε ξανά τον αντίχειρά σας. Προσπαθήστε να αποφύγετε δραστηριότητες που θα μπορούσαν να ασκήσουν πίεση στον αντίχειρά σας ή να τραυματίσουν ξανά τον σύνδεσμο για τουλάχιστον ένα μήνα. Ρωτήστε το γιατρό σας πριν κάνετε οποιαδήποτε χειρωνακτική εργασία ή οδηγήσετε ένα όχημα.

Το takeaway

Τα διαστρέμματα του αντίχειρα δεν είναι συνήθως σοβαρά και μπορούν εύκολα να αντιμετωπιστούν χωρίς μακροχρόνιες επιπλοκές.

Επισκεφτείτε το γιατρό σας αμέσως μετά το διάστρεμμα του αντίχειρά σας. Αν το αφήσετε χωρίς θεραπεία, ο αντίχειράς σας μπορεί να γίνει αδύναμος ή ασταθής. Μπορείτε επίσης να αναπτύξετε αρθρίτιδα στην άρθρωση εάν ο σύνδεσμος δεν επισκευαστεί.

Πώς μπορώ να αποτρέψω το διάστρεμμα του αντίχειρα;

Για να αποτρέψετε το διάστρεμμα του αντίχειρα: