Γιατί πρέπει να βουρτσίζετε τη γλώσσα σας

Η γλώσσα σας είναι καλυμμένη με βακτήρια

Ο καφές το κάνει καφέ, το κόκκινο κρασί το κάνει κόκκινο. Η αλήθεια είναι ότι η γλώσσα σας είναι εξίσου στόχος για βακτήρια με τα δόντια σας, ακόμα κι αν δεν κινδυνεύει να αναπτύξει η ίδια τερηδόνα.

«Τα βακτήρια θα συσσωρευτούν σε μεγάλο βαθμό στις περιοχές της γλώσσας ανάμεσα στους γευστικούς κάλυκες και άλλες δομές της γλώσσας», λέει ο John D. Kling, DDS, από την Αλεξάνδρεια της Βιρτζίνια. «Δεν είναι ομαλό. Υπάρχουν σχισμές και υψώματα σε όλη τη γλώσσα και τα βακτήρια θα κρυφτούν σε αυτές τις περιοχές εκτός και αν αφαιρεθούν».

Το ξέβγαλμα δεν θα λειτουργήσει

Λοιπόν, τι είναι αυτή η συσσώρευση; Δεν είναι μόνο το αβλαβές σάλιο, λέει ο Kling. Είναι ένα βιοφίλμ, ή μια ομάδα μικροοργανισμών, που κολλάνε μαζί στην επιφάνεια της γλώσσας. Και δυστυχώς, η απαλλαγή από αυτό δεν είναι τόσο απλή όσο το να πίνεις νερό ή να χρησιμοποιείς στοματικό διάλυμα.

«Είναι δύσκολο να σκοτωθούν τα βακτήρια στο βιοφίλμ γιατί, για παράδειγμα, όταν χρησιμοποιούνται στοματικά διαλύματα, καταστρέφονται μόνο τα εξωτερικά κύτταρα του βιοφίλμ», λέει ο Kling. «Τα κύτταρα κάτω από την επιφάνεια εξακολουθούν να ευδοκιμούν».

Αυτά τα βακτήρια μπορούν να οδηγήσουν σε κακή αναπνοή και ακόμη και βλάβη στα δόντια. Εξαιτίας αυτού, είναι απαραίτητο να αφαιρέσετε φυσικά τα βακτήρια με βούρτσισμα ή καθάρισμα.

Πώς να καθαρίσετε τη γλώσσα σας

Ο Kling λέει ότι πρέπει να βουρτσίζετε τη γλώσσα σας κάθε φορά που βουρτσίζετε τα δόντια σας. Είναι αρκετά απλό:

• βουρτσίστε εμπρός και πίσω
• πινέλο πλάι-πλάι
• ξεπλύνετε το στόμα σας με νερό

Ωστόσο, προσέξτε να μην το βουρτσίσετε υπερβολικά. Δεν θέλετε να σπάσετε το δέρμα!

Μερικοί άνθρωποι προτιμούν να χρησιμοποιούν ξύστρα γλώσσας. Αυτά είναι διαθέσιμα στα περισσότερα φαρμακεία. Η Αμερικανική Οδοντιατρική Ένωση λέει ότι δεν υπάρχουν στοιχεία ότι οι ξύστρες της γλώσσας λειτουργούν για την πρόληψη της δυσοσμίας του στόματος (κακή αναπνοή).

Η κακή αναπνοή εξακολουθεί να είναι πρόβλημα;

Ο καθαρισμός της γλώσσας σας συνήθως απομακρύνει την κακοσμία του στόματος, αλλά αν εξακολουθεί να είναι πρόβλημα, μπορεί να θέλετε να συμβουλευτείτε έναν οδοντίατρο ή το γιατρό σας. Το πρόβλημά σας μπορεί να είναι πιο σοβαρό. Η κακή αναπνοή μπορεί να προκληθεί από την τερηδόνα. λοιμώξεις στο στόμα, τη μύτη, τα ιγμόρεια ή το λαιμό σας. φάρμακα? ακόμα και καρκίνο ή διαβήτη.

Το βούρτσισμα της γλώσσας είναι μια εύκολη προσθήκη στην καθημερινή σας οδοντιατρική ρουτίνα. Οι ειδικοί συνιστούν να το κάνετε μια τακτική συνήθεια.