Απώλεια μνήμης

Απώλεια μνήμης και γήρανση

Καθώς μεγαλώνετε, μπορεί να διαπιστώσετε ότι έχετε κενά μνήμης από καιρό σε καιρό. Μπορεί να ξεχάσετε το όνομα κάποιου που μόλις γνωρίσατε ή μπορεί να τοποθετείτε λάθος πράγματα πιο συχνά. Perhapsσως βασίζεστε περισσότερο σε λίστες και ημερολόγια για να θυμάστε δουλειές και ραντεβού. Η απώλεια μνήμης από τη φυσιολογική γήρανση δεν επηρεάζει την ικανότητά σας να λειτουργείτε στην εργασία ή στο σπίτι.

Αντιμετώπιση της απώλειας μνήμης

Αντιμετώπιση της δικής σας απώλειας μνήμης

Εάν η μνήμη σας δεν είναι τόσο έντονη όσο παλιά, μερικές απλές ρυθμίσεις μπορούν να σας βοηθήσουν στις καθημερινές σας δραστηριότητες.

• Χρησιμοποιήστε λίστες για δουλειές.
• Κρατήστε μια λίστα ελέγχου των φαρμάκων και πότε αυτά
  θα πρέπει να ληφθεί. Μερικοί άνθρωποι βρίσκουν χρήσιμους τους “διαλογείς χαπιών”. Μπορείτε να αγοράσετε
  αυτά στο φαρμακείο της περιοχής σας και θα σας βοηθήσουν να θυμάστε αν ή όχι
  πήρες τα φάρμακά σου.
• Διατηρήστε το βιβλίο διευθύνσεων και το ημερολόγιό σας ενημερωμένα.
• Διατηρήστε το σπίτι σας οργανωμένο και εύκολο στη διαχείριση.
• Να είστε κοινωνικά ενεργοί και να ασχολείστε με τα χόμπι σας
  απολαμβάνω.
• Εάν η απώλεια μνήμης σας προοδεύει ή γίνεται
  σοβαρή, κλείστε ραντεβού με το γιατρό σας. Ζητήστε από κάποιον που εμπιστεύεστε να πάτε μαζί
  εσείς.

Αντιμετώπιση της απώλειας μνήμης ενός αγαπημένου προσώπου

Το να βλέπεις κάποιον που αγαπάς να παλεύει με απώλεια μνήμης μπορεί να είναι δύσκολο. Ανάλογα με τη σοβαρότητα της κατάστασής τους, υπάρχουν πολλοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να βοηθήσετε. Για παράδειγμα:

• Ενθαρρύνετέ τους να επισκεφτούν το γιατρό τους εάν έχουν
  Η απώλεια μνήμης παρεμποδίζει την καθημερινή τους λειτουργία. Πηγαίνετε μαζί τους στο
  ραντεβού.
• Κρατήστε μια λίστα ελέγχου των φαρμάκων τους και πότε
  πρέπει να ληφθούν.
• Βοηθήστε τους να ενημερώσουν το βιβλίο διευθύνσεών τους και
  Ημερολόγιο.
• Βοηθήστε τους να οργανώσουν το σπίτι τους.
• Κρατήστε τα σημαντικά αντικείμενα σε κοινή θέα.
• Χρησιμοποιήστε αυτοκόλλητες σημειώσεις γύρω από το σπίτι ως υπενθυμίσεις
  για τον τρόπο εκτέλεσης εργασιών.
• Ενθαρρύνετε τα να παραμείνουν κοινωνικά ενεργά.
• Χρησιμοποιήστε φωτογραφίες και γνωστά αντικείμενα για να πυροδοτήσετε
  αναμνήσεις.
• Κανονίστε να έχετε κάποιον βοήθεια στο σπίτι. Αν
  Η απώλεια μνήμης είναι σοβαρή, διερευνήστε υγειονομική περίθαλψη στο σπίτι, υποβοηθούμενη διαβίωση ή νοσηλεία
  επιλογές για το σπίτι.
• Κάνε υπομονή. Μην παίρνεις τη μνήμη κάποιου άλλου
  απώλεια προσωπικά — να θυμάστε ότι δεν μπορούν να το βοηθήσουν.

Αιτίες απώλειας μνήμης

Πολλοί παράγοντες μπορούν να προκαλέσουν απώλεια μνήμης. Αυτοί οι παράγοντες περιλαμβάνουν:

• ανεπάρκεια βιταμίνης Β-12
• στέρηση ύπνου
• χρήση αλκοόλ ή ναρκωτικών και κάποια συνταγή
  φάρμακα
• αναισθησία από πρόσφατη χειρουργική επέμβαση
• θεραπείες καρκίνου όπως χημειοθεραπεία,
  ακτινοβολία ή μεταμόσχευση μυελού των οστών
• τραυματισμός στο κεφάλι ή διάσειση
• έλλειψη οξυγόνου στον εγκέφαλο
• ορισμένους τύπους επιληπτικών κρίσεων
• όγκος εγκεφάλου ή μόλυνση
• εγχείρηση εγκεφάλου ή χειρουργική επέμβαση καρδιάς
• ψυχικές διαταραχές όπως κατάθλιψη, διπολική
  διαταραχή, σχιζοφρένεια και διασχιστική διαταραχή
• συναισθηματικό τραύμα
• δυσλειτουργία του θυρεοειδούς
• ηλεκτροσπασμοθεραπεία
• παροδικό ισχαιμικό επεισόδιο (TIA)
• νευροεκφυλιστικές ασθένειες όπως το Huntington
  ασθένεια, σκλήρυνση κατά πλάκας (ΣΚΠ) ή νόσο του Πάρκινσον
• ημικρανία

Ορισμένες από αυτές τις καταστάσεις είναι θεραπεύσιμες και, σε ορισμένες περιπτώσεις, η απώλεια μνήμης μπορεί να αναστραφεί.

Άνοια

Η προοδευτική απώλεια μνήμης είναι σύμπτωμα άνοιας. Άλλα συμπτώματα περιλαμβάνουν δυσκολία στη λογική, την κρίση, τη γλώσσα και τις δεξιότητες σκέψης. Τα άτομα με άνοια μπορεί επίσης να παρουσιάσουν προβλήματα συμπεριφοράς και εναλλαγές διάθεσης. Η άνοια συνήθως ξεκινά σταδιακά και γίνεται πιο αισθητή καθώς εξελίσσεται. Η άνοια μπορεί να προκληθεί από μια ποικιλία ασθενειών, η πιο κοινή από τις οποίες είναι η νόσος του Αλτσχάιμερ.

Η ασθένεια Αλτσχάϊμερ

Η νόσος Αλτσχάιμερ βλάπτει τη μνήμη και επηρεάζει τη λογική, την κρίση και την ικανότητα μάθησης, επικοινωνίας και εκτέλεσης καθημερινών λειτουργιών. Τα άτομα με νόσο Αλτσχάιμερ μπορεί γρήγορα να μπερδευτούν και να αποπροσανατολιστούν. Οι μακροχρόνιες αναμνήσεις είναι συνήθως ισχυρότερες και διαρκούν περισσότερο από τις αναμνήσεις πρόσφατων γεγονότων. Αν και μπορεί να χτυπήσει νωρίτερα, αυτή η προοδευτική ασθένεια επηρεάζει γενικά άτομα άνω των 65 ετών.

Πότε να επισκεφτείτε έναν γιατρό

Συμβουλευτείτε το γιατρό σας εάν η απώλεια μνήμης παρεμβαίνει στις καθημερινές σας δραστηριότητες, απειλεί την ασφάλειά σας, εξελίσσεται ή συνοδεύεται από άλλα σωματικά συμπτώματα.

Η απώλεια μνήμης μπορεί να προκληθεί από μια ποικιλία ασθενειών και καταστάσεων που μπορεί να επιδεινωθούν εάν αφεθούν χωρίς θεραπεία.

Μπορείτε να κλείσετε ένα ραντεβού με έναν γιατρό πρωτοβάθμιας περίθαλψης στην περιοχή σας χρησιμοποιώντας το εργαλείο Healthline FindCare.

Ιατρική εξέταση

Μια ιατρική εξέταση για απώλεια μνήμης θα περιλαμβάνει ένα πλήρες ιατρικό ιστορικό. Φέρτε ένα μέλος της οικογένειας ή έναν έμπιστο φίλο για να σας βοηθήσει. Ο γιατρός σας θα κάνει ερωτήσεις σχετικά με τις ιδιαιτερότητες των προβλημάτων σας με τη μνήμη. Μπορεί επίσης να κάνουν μερικές ερωτήσεις για να ελέγξουν τη μνήμη σας. Ο γιατρός σας θα πρέπει επίσης να σας δώσει μια πλήρη φυσική εξέταση και να ρωτήσει για άλλα σωματικά συμπτώματα.

Ανάλογα με τα ευρήματα της εξέτασης, ο γιατρός σας μπορεί να σας παραπέμψει σε ειδικό, όπως νευρολόγο, γηριατρό ή επαγγελματία ψυχικής υγείας. Πρόσθετες εξετάσεις μπορεί να περιλαμβάνουν:

• γνωστικό τεστ για να ελέγξετε την ικανότητα σκέψης σας
• εξετάσεις αίματος για την αναζήτηση διαφόρων παθήσεων
  συμπεριλαμβανομένης της ανεπάρκειας βιταμίνης Β-12 και ασθένειας του θυρεοειδούς
• απεικονιστικές εξετάσεις όπως η μαγνητική τομογραφία
  (Μαγνητική τομογραφία) ή αξονική τομογραφία (CT)
• ηλεκτροεγκεφαλογράφημα (ΗΕΓ) για τη μέτρηση του
  ηλεκτρική δραστηριότητα του εγκεφάλου
• παρακέντηση σπονδυλικής στήλης
• εγκεφαλική αγγειογραφία, η οποία είναι μια ακτινογραφία για να δείτε
  πώς το αίμα ρέει στον εγκέφαλο

Η λήψη μιας διάγνωσης είναι ένα σημαντικό πρώτο βήμα. Πολλές ιατρικές παθήσεις που προκαλούν απώλεια μνήμης είναι θεραπεύσιμες όταν εντοπιστούν έγκαιρα.