Απόκρυψη αυτισμού: Να αναμειχθεί ή να μην αναμειχθεί

Τι είναι η κάλυψη του αυτισμού;

Η κάλυψη, η οποία ονομάζεται επίσης συγκάλυψη ή αντιστάθμιση, είναι μια στρατηγική κοινωνικής επιβίωσης. Η εμφάνισή του διαφέρει από άτομο σε άτομο, αλλά η κάλυψη μπορεί να περιλαμβάνει συμπεριφορές όπως αυτές:

• εξαναγκασμός ή ψεύτικη οπτική επαφή κατά τη διάρκεια συνομιλιών
• μίμηση χαμόγελου και άλλων εκφράσεων του προσώπου
• μιμούνται χειρονομίες
• απόκρυψη ή ελαχιστοποίηση προσωπικών συμφερόντων
• αναπτύσσοντας ένα ρεπερτόριο με δοκιμασμένες απαντήσεις σε ερωτήσεις
• σεναριακές συνομιλίες
• ώθηση μέσα από έντονη αισθητηριακή δυσφορία συμπεριλαμβανομένων των δυνατών θορύβων
• συγκάλυψη συμπεριφορών ώθησης (απόκρυψη ενός ποδιού ή ανταλλάσσοντας μια προτιμώμενη κίνηση για μια λιγότερο εμφανή)

Οι άνθρωποι μπορεί να καλύψουν τον αυτισμό για διάφορους λόγους, όπως:

• νιώθοντας ασφάλεια και αποφεύγοντας το στίγμα
• αποφεύγοντας την κακομεταχείριση ή τον εκφοβισμό
• πετυχαίνοντας στη δουλειά
• προσελκύοντας έναν ρομαντικό σύντροφο
• κάνοντας φίλους και άλλες κοινωνικές σχέσεις
• ταιριάζει ή αισθάνεται την αίσθηση του ανήκειν

Ποια είναι τα στάδια της συγκάλυψης του αυτισμού;

Αν και η μάσκα μπορεί να φαίνεται διαφορετική από άτομο σε άτομο, ένα μελέτη έχει περιγράψει ένα βασικό μοντέλο τριών σταδίων της διαδικασίας: κίνητρο, κάλυψη και συνέπειες.

Η κάλυψη ξεκινά όταν ένα νευροαποκλίνον άτομο αναγνωρίζει ότι κάτι σημαντικό εξαρτάται από το να γίνει αντιληπτό ως νευροτυπικό. Ίσως είναι φιλία. Ίσως είναι μια ευκαιρία για δουλειά. Ίσως είναι προσωπική ασφάλεια.

Όποιο κι αν είναι το κίνητρο, ένα αυτιστικό άτομο μπορεί να αισθάνεται ότι πρέπει να κρύψει τις διαφορές ή να αλλάξει τον τρόπο που ενεργεί φυσικά – συχνά επειδή το περιβάλλον διαβίωσης ή εργασίας του δεν ανέχεται, υποστηρίζει ή σέβεται τις νευροαποκλίνουσες συμπεριφορές.

Όταν οι άνθρωποι αισθάνονται ότι πρέπει να αντισταθμίσουν τα χαρακτηριστικά του αυτισμού, πρέπει να επενδύσουν πολύ χρόνο και ενέργεια στην προσπάθεια να «περάσουν» ως νευροτυπικοί. Αυτοί μπορει να:

• μάθουν κοινωνικές ενδείξεις από διάφορες μορφές μέσων
• παρατηρούν τις κοινωνικές αλληλεπιδράσεις μεταξύ των ανθρώπων γύρω τους
• παρακολουθούν τις δικές τους εκφράσεις του προσώπου και τη γλώσσα του σώματός τους
• έρευνα κοινωνικών κανόνων και κανόνων
• εξασκηθείτε στο να εμφανίζεστε ενδιαφέρον ή χαλαρό
• προσαρμόζουν τον τόνο της φωνής τους ώστε να ταιριάζει με τα φωνητικά μοτίβα άλλων ανθρώπων

Εξοπλισμένο με αυτές τις παρατηρήσεις και δεξιότητες, ένα αυτιστικό άτομο μπορεί στη συνέχεια να τις χρησιμοποιήσει σε κοινωνικές καταστάσεις με ποικίλα αποτελέσματα. Μερικοί άνθρωποι είναι τόσο αποτελεσματικοί στη συγκάλυψη που κανείς δεν μπορεί να πει ότι προσποιούνται ή κάνουν παράσταση. Άλλα είναι λιγότερο αποτελεσματικά στην κάλυψη.

Είτε έτσι είτε αλλιώς, η γνωστική και συναισθηματική προσπάθεια επηρεάζει την ψυχική και σωματική υγεία των ανθρώπων. Οι άνθρωποι που μασκάρουν τακτικά συχνά λένε ότι νιώθουν εξαντλημένοι και εξαντλημένοι από την προσπάθεια να προσπαθούν να συμμορφωθούν με τα νευροτυπικά πρότυπα συμπεριφοράς.

Ποιος είναι πιο πιθανό να κρύψει τον αυτισμό του;

Άτομα σε όλο το φάσμα των φύλων εμπλέκονται στη συγκάλυψη, σπουδές δείχνουν, αλλά τα άτομα που ταυτίζονται ως γυναίκες μπορεί να κρύβονται πιο συχνά από τα άτομα που ταυτίζονται ως άνδρες.

Υπήρξε κάποια συζήτηση σχετικά με το γιατί τα κορίτσια και οι γυναίκες μπορεί να συγκαλύπτουν τα αυτιστικά χαρακτηριστικά περισσότερο από τα αγόρια και τους άνδρες. Μερικοί έρευνα υποδηλώνει ότι τα αυτιστικά κορίτσια και γυναίκες μπορεί να είναι πιο διατεθειμένα να αναπτύξουν φιλίες από ότι τα αυτιστικά αγόρια και οι άνδρες.

Παρόλο που έχει γίνει περισσότερη έρευνα πρόσφατα για την κάλυψη του αυτισμού, πρέπει να γίνουν περισσότερες μελέτες για να κατανοηθεί πώς η κάλυψη του σχήματος του φύλου και του φύλου, καθώς και πώς φαίνεται η κάλυψη σε όλο το φάσμα του φύλου.

Ποιες είναι οι επιπτώσεις της κάλυψης του αυτισμού;

Η μάσκα μπορεί να είναι συνηθισμένη σε μέρη όπου υπάρχει μικρή υποστήριξη για άτομα με νευροποικιλόμορφα άτομα ή όπου άτομα στο φάσμα του αυτισμού απειλούνται άμεσα. Όμως, ενώ η κάλυψη μπορεί να έχει ορισμένα οφέλη, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι υπάρχει σημαντικό κόστος.

Ο χρόνος που αφιερώνεται στην εκμάθηση νευροτυπικών συμπεριφορών είναι χρόνος που δεν επενδύεται σε άλλα είδη προσωπικής ανάπτυξης. Και η προσπάθεια που χρησιμοποιείται για την αντιγραφή νευροτυπικών αλληλεπιδράσεων μπορεί γρήγορα να οδηγήσει σε κοινωνική υπερφόρτωση.

Εδώ είναι μερικά από τα αποτελέσματα της τακτικής κάλυψης:

• Στρες και άγχος. Σε ένα μελέτη 2019οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι το στρες και το άγχος ήταν υψηλότερα σε άτομα που κάλυπταν συστηματικά αυτιστικά χαρακτηριστικά, σε σύγκριση με εκείνους που χρησιμοποιούσαν μάσκα λιγότερο συχνά.
• Κατάθλιψη. Το 2018, ερευνητές πήρε συνέντευξη από 111 αυτιστικούς ενήλικες, διαπιστώνοντας ότι εκείνοι που ανέφεραν ότι κρύβουν τα αυτιστικά τους χαρακτηριστικά είχαν συμπτώματα κατάθλιψης και ένιωθαν απαράδεκτοι από τους ανθρώπους στην κοινωνική τους σφαίρα.
• Εξάντληση. Η κάλυψη καταναλώνει τεράστια ποσά ενέργειας. Σε ένα μελέτη 2016γυναίκες που χρησιμοποιούσαν μάσκα για να ικανοποιήσουν τα νευροτυπικά πρότυπα δήλωσαν ότι ένιωθαν εξαντλημένες από τη συνεχή προσπάθεια.
• Καθυστερημένη αναγνώριση του αυτισμού. Μερικοί άνθρωποι είναι τόσο επιτυχημένοι με τη μάσκα που ο αυτισμός τους δεν αναγνωρίζεται παρά μόνο όταν μεγαλώσουν πολύ. Αυτή η καθυστέρηση μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα ψυχικής υγείας επειδή οι άνθρωποι δεν λαμβάνουν την υποστήριξη ή την κατανόηση που χρειάζονται.
• Απώλεια ταυτότητας. Μερικοί άνθρωποι που κρύβουν την ταυτότητα, τα ενδιαφέροντα και τα χαρακτηριστικά τους καταλήγουν να νιώθουν ότι δεν ξέρουν πλέον ποιοι είναι πραγματικά. Μερικοί είπαν ότι η μάσκα μοιάζει με αυτοπροδοσία. άλλοι είπαν ότι η μάσκα τους κάνει να νιώθουν ότι εξαπατούν άλλους ανθρώπους.
• Κίνδυνος αυτιστικής εξουθένωσης. Όταν οι άνθρωποι πιέζουν τον εαυτό τους να συμπεριφέρεται με τρόπους που δεν αισθάνονται αυθεντικοί, το αποτέλεσμα μπορεί να είναι ένα συντριπτικό αίσθημα υπερφόρτωσης, που μερικές φορές ονομάζεται αυτιστική εξουθένωση. Η κάλυψη μπορεί να απαιτεί παρατεταμένη περίοδο αθόρυβης απόσυρσης και ανάρρωσης.
• Αυξημένος κίνδυνος αυτοκτονικών σκέψεων. Σε μια πρόσφατη μελέτη, η παρατεταμένη κάλυψη συνδέθηκε με «αυτοκτονία εφ’ όρου ζωής». Η μελέτη ήταν σχετικά μικρή (160 φοιτητές) και συμμετείχαν κυρίως γυναίκες (89,6 τοις εκατό). Ωστόσο, έδειξε ότι η κάλυψη οδήγησε στο να αισθάνεσαι σαν βάρος, το οποίο με τη σειρά του οδήγησε σε περισσότερες σκέψεις αυτοκτονίας κατά τη διάρκεια της ζωής.

Εάν αντιμετωπίζετε σκέψεις αυτοκτονίας, η βοήθεια είναι πάντα διαθέσιμη. Η National Suicide Prevention Lifeline είναι διαθέσιμη 24 ώρες την ημέρα στο 800-273-8255. Μπορείτε επίσης να καλέσετε ή να επισκεφτείτε το πλησιέστερο δωμάτιο έκτακτης ανάγκης ή κέντρο ψυχιατρικής φροντίδας για να μιλήσετε με έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας.

Τι είναι ο αυτισμός;

Η κατάσταση του φάσματος του αυτισμού (ASC) περιλαμβάνει ένα ευρύ φάσμα νευρολογικών διαφορών που επηρεάζουν τον τρόπο με τον οποίο οι άνθρωποι επικοινωνούν, μαθαίνουν και αλληλεπιδρούν με τους άλλους. ο Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC) παραθέτει μερικές από αυτές τις διαφορές ως εξής:

• προτιμούν να μην έχουν οπτική επαφή ή σωματική επαφή με άλλα άτομα
• δυσκολεύονται να αναγνωρίσουν ή να μιλήσουν για συναισθήματα
• έχοντας λιγότερο επίγνωση των κοινωνικών συνθηκών
• αίσθημα άγχους από αλλαγές στη ρουτίνα
• επαναλαμβάνοντας ορισμένες σωματικές χειρονομίες ή κινήσεις
• χρησιμοποιώντας επαναλαμβανόμενες ή επαναλαμβανόμενες φράσεις

Ποια είναι η προοπτική για τα αυτιστικά άτομα;

Το CDC αναφέρει ότι δεν υπάρχει ακόμη θεραπεία για τον αυτισμό, και Πολλά στην κοινότητα του αυτισμού υποστηρίζουν ότι οι νευροδιαφορετικοί άνθρωποι δεν χρειάζεται να θεραπευθούν.

Στην πραγματικότητα, ορισμένοι υποστηρικτές του αυτισμού πιστεύουν ότι ο καλύτερος τρόπος για να αποφευχθούν οι βλαβερές συνέπειες της μάσκας στην υγεία είναι να γίνει ο κόσμος ένα ασφαλέστερο και πιο υποστηρικτικό μέρος για άτομα που λειτουργούν διαφορετικά – εν ολίγοις, για να μειωθεί η ανάγκη για προσποίηση και μάσκα.

Ένα σημαντικό όφελος για τον έγκαιρο εντοπισμό του αυτισμού είναι ότι δίνει στις οικογένειες την ευκαιρία να μάθουν για τις ανάγκες του παιδιού τους και να δημιουργήσουν ένα περιβάλλον στο οποίο το παιδί τους μπορεί να αισθάνεται αποδεκτό και υποστήριξη.

Η κατώτατη γραμμή

Η μάσκα είναι μια πολύπλοκη και δαπανηρή στρατηγική επιβίωσης για τα αυτιστικά άτομα. Γενικά περιλαμβάνει τη σκόπιμη εκμάθηση νευροτυπικών συμπεριφορών και τη μίμησή τους σε κοινωνικές καταστάσεις.

Μερικές φορές η κάλυψη επικεντρώνεται στην απόκρυψη συμπεριφορών που οι άνθρωποι πιστεύουν ότι δεν θα γίνουν αποδεκτές. Σε άλλες περιπτώσεις, εστιάζει στην προετοιμασία σεναρίων και στρατηγικών για την αντιστάθμιση των διαφορών επικοινωνίας.

Οι άνθρωποι μπορεί να κρύψουν τα χαρακτηριστικά του αυτισμού τους για πολλούς λόγους – για να ενισχύσουν την καριέρα τους, να συνδεθούν με άλλους ή να αποφύγουν να στιγματιστούν από άλλους ανθρώπους. Η κάλυψη μπορεί να βοηθήσει κατά καιρούς, αλλά η τακτική κάλυψη μπορεί να έχει σοβαρές επιπτώσεις στην ψυχική και σωματική υγεία. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει άγχος, κατάθλιψη, εξάντληση, απώλεια ταυτότητας και σκέψεις αυτοκτονίας.

Ένας τρόπος για να ελαχιστοποιηθούν οι βλαβερές συνέπειες της συγκάλυψης του αυτισμού είναι να εργαστούμε προς έναν κόσμο στον οποίο οι νευροδιαφορετικοί άνθρωποι γίνονται αποδεκτοί όπως είναι και οι άνθρωποι αντιμετωπίζονται με σεβασμό και ευγένεια είτε επικοινωνούν με νευροτυπικούς τρόπους είτε όχι.