Αντιμετώπιση της ψωρίασης του τριχωτού της κεφαλής στο σπίτι, φυσικά

ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ

Η ψωρίαση είναι μια κοινή πάθηση του δέρματος που προκαλεί τη γρήγορη συσσώρευση κυττάρων του δέρματος στην επιφάνεια του δέρματος. Αυτή η συσσώρευση οδηγεί σε λεπιά, ασημί-κόκκινα μπαλώματα που αισθάνονται φαγούρα.

Μερικές φορές αυτά τα μπαλώματα μπορεί να είναι επώδυνα και μπορεί να ραγίσουν και να αιμορραγήσουν. Συχνά, αυτή η κατάσταση επηρεάζει το τριχωτό της κεφαλής, το μέτωπο, το πίσω μέρος των αυτιών και το λαιμό. Σε αυτή την περίπτωση, ονομάζεται ψωρίαση του τριχωτού της κεφαλής.

Η ψωρίαση του τριχωτού της κεφαλής είναι μια χρόνια πάθηση, που σημαίνει ότι τείνει να έρχεται και να φεύγει με την πάροδο του χρόνου. Συχνά, ενεργοποιείται ή επιδεινώνεται από ορισμένους παράγοντες όπως:

• στρες
• πινοντας αλκοολ
• κάπνισμα

Είναι σημαντικό να αντιμετωπίζετε την ψωρίαση του τριχωτού της κεφαλής και να παρακολουθείτε τα συμπτώματα για άλλες καταστάσεις. Η έρευνα έχει συνδέσει την ψωρίαση του τριχωτού της κεφαλής με χρόνια φλεγμονή, η οποία εμφανίζεται με άλλα προβλήματα υγείας όπως:

• αντίσταση στην ινσουλίνη
• αρθρίτιδα
• ευσαρκία
• υψηλή χοληστερόλη
• καρδιακή ασθένεια

Οι περισσότεροι γιατροί συνιστούν τοπικά φάρμακα, φωτοθεραπεία και φάρμακα που επηρεάζουν ολόκληρο το σώμα για τη θεραπεία της ψωρίασης του τριχωτού της κεφαλής. Αλλά μπορεί να βοηθήσει να συνδυαστεί η ιατρική θεραπεία με οικιακές θεραπείες για να βοηθήσει στη μείωση των συμπτωμάτων της ψωρίασης του τριχωτού της κεφαλής.

Πώς να αντιμετωπίσετε την ψωρίαση του τριχωτού της κεφαλής στο σπίτι

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι οι θεραπείες στο σπίτι μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων, αλλά δεν είναι αποδεδειγμένες θεραπείες. Οι ακόλουθες θεραπείες στο σπίτι είναι γενικά ασφαλείς και μπορεί να σας βοηθήσουν να μειώσετε τα συμπτώματα της ήπιας έως μέτριας βαρύτητας ψωρίασης του τριχωτού της κεφαλής. Όσοι έχουν πιο επιθετικές μορφές της πάθησης θα πρέπει να συμβουλευτούν έναν γιατρό πριν ξεκινήσουν τη θεραπεία στο σπίτι.

Αλόη

Η αλόη βέρα είναι ένα φυτό γνωστό για τις δερματοθεραπευτικές του ιδιότητες. Οι κρέμες που περιέχουν 0,5 τοις εκατό αλόη μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του κνησμού, της φλεγμονής, του ξεφλουδίσματος και της ερυθρότητας στο τριχωτό της κεφαλής. Αυτή η κρέμα πρέπει να εφαρμόζεται έως και τρεις φορές την ημέρα για να διατηρείται το δέρμα υγρό. Μπορεί να χρειαστεί έως και ένας μήνας για να αρχίσετε να αισθάνεστε και να βλέπετε θετικά αποτελέσματα.

μηλόξυδο

Το μηλόξυδο μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του κνησμού που σχετίζεται με την ψωρίαση του τριχωτού της κεφαλής. Δοκιμάστε να εφαρμόσετε βιολογικό μηλόξυδο στο τριχωτό της κεφαλής σας μερικές φορές την εβδομάδα.

Μπορείτε να αραιώσετε το μηλόξυδο 1 προς 1 με νερό. Ξεπλύνετε το δέρμα μετά την εφαρμογή για να αποφύγετε τον ερεθισμό. Μην δοκιμάσετε αυτή τη θεραπεία εάν το δέρμα σας είναι ραγισμένο ή αιμορραγεί. Θα πρέπει να δείτε αποτελέσματα σε αρκετές εβδομάδες.

Μαγειρική σόδα

Η μαγειρική σόδα είναι μια γρήγορη και εύκολη θεραπεία για τον κνησμό του τριχωτού της κεφαλής. Πάρτε ένα μικρό ποτήρι νερό και ανακατέψτε με μια κουταλιά της σούπας μαγειρική σόδα. Στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε ένα βαμβάκι ή ένα πανί για να εφαρμόσετε το μείγμα στην περιοχή του κεφαλιού σας που έχει επηρεαστεί. Μπορείτε ακόμη να ρίξετε το διάλυμα στο κεφάλι σας για να ανακουφίσετε τον κνησμό και τη φλεγμονή κάτω από τα μαλλιά σας.

Καψαϊκίνη

Οι πιπεριές τσίλι παίρνουν τη θερμότητά τους από μια ένωση που ονομάζεται καψαϊκίνη. Γερμανοί ερευνητές βρήκαν ορισμένα στοιχεία ότι τα προϊόντα με καψαϊκίνη μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του πόνου, της ερυθρότητας, της φλεγμονής και της απολέπισης που προκαλείται από την ψωρίαση. Χρειάζεται όμως περισσότερη έρευνα για να κατανοήσουμε ακριβώς πώς λειτουργεί.

Τα προϊόντα που περιέχουν καψαϊκίνη μπορεί να τσιμπήσουν το δέρμα. Αποφύγετε την εφαρμογή σε ανοιχτές πληγές και να αγγίζετε τα μάτια, τα γεννητικά όργανα, το στόμα και άλλες ευαίσθητες περιοχές μετά το χειρισμό της κρέμας καψαϊκίνης.

Αγοράστε κρέμα καψαϊκίνης.

Λάδι καρύδας ή αβοκάντο

Οι καρύδες και τα αβοκάντο είναι γεμάτα με υγιή λίπη που ενισχύουν την υγεία του δέρματος. Κάντε μασάζ με μερικές σταγόνες οποιουδήποτε τύπου λαδιού, δροσερό ή ελαφρώς θερμασμένο, στο τριχωτό της κεφαλής σας και βάλτε ένα σκουφάκι μπάνιου. Περιμένετε 20 λεπτά, αφαιρέστε το καπάκι και μετά λούστε τα μαλλιά σας ως συνήθως. Αυτό μπορεί να μειώσει και να αφαιρέσει μέρος της απολέπισης που σχετίζεται με την πάθηση.

Ψώνια για αβοκάντο και λάδι καρύδας.

Σκόρδο

Το σκόρδο έχει ισχυρές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και αντιοξειδωτικά που βελτιώνουν την κατάσταση του δέρματος, ενώ προλαμβάνουν τις δερματικές μολύνσεις. Αν και είναι δύσοσμο, φαίνεται να μειώνει τα συμπτώματα της ψωρίασης του τριχωτού της κεφαλής.

Αναμείξτε πολτοποιημένο ή συμπιεσμένο ωμό σκόρδο με κρέμα ή τζελ αλόης βέρα σε αναλογία 1 προς 1. Βάλτε το μείγμα στην πληγείσα περιοχή για 15 έως 20 λεπτά. Μετά ξεπλύνετε με δροσερό νερό. Αυτή η θεραπεία είναι ασφαλής για καθημερινή χρήση.

Mahonia aquifolium (σταφύλι Όρεγκον)

Ονομάζεται επίσης σταφύλι barberry ή Oregon, Mahonia aquifolium είναι ένα βότανο που επηρεάζει την ανοσολογική απόκριση του οργανισμού. Εξαιτίας αυτού, οι ερευνητές πιστεύουν ότι μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία της ψωρίασης του τριχωτού της κεφαλής μειώνοντας τη φλεγμονή και άλλα συμπτώματα. Αναζητήστε κρέμες που περιέχουν συγκέντρωση 10 τοις εκατό.

Λουτρό βρώμης

Η προσθήκη ενός φλιτζανιού ακατέργαστης αλεσμένης βρώμης χωρίς γεύση σε ένα ζεστό μπάνιο και το μούλιασμα για 15 λεπτά μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των συμπτωμάτων της ψωρίασης του τριχωτού της κεφαλής. Η βρώμη είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική για τον κνησμό, τη φλεγμονή και το ξεφλούδισμα. Φροντίστε να κρατάτε την πληγείσα περιοχή πλήρως βυθισμένη όταν κάνετε μπάνιο.

Αγοράστε πακέτα μπάνιου με πλιγούρι βρώμης.

Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα

Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, που λαμβάνονται με τη μορφή ιχθυελαίου και συμπληρωμάτων φυτικής προέλευσης, όπως το λινάρι, μπορεί να μειώσουν τη φλεγμονή. Αν και οι επιδράσεις των ωμέγα-3 στην ψωρίαση του τριχωτού της κεφαλής δεν έχουν αποδειχθεί, φαίνεται ασφαλές και ίσως ωφέλιμο να λαμβάνετε έως και 3 γραμμάρια ωμέγα-3 καθημερινά.

Αγοράστε συμπληρώματα ωμέγα-3.

Αλάτι θάλασσας ή Epsom

Μουλιάζοντας ολόκληρο το σώμα σας, συμπεριλαμβανομένου του προσβεβλημένου μέρους του κεφαλιού σας, σε ζεστό νερό με διαλυμένο θαλασσινό αλάτι ή αλάτι Epsom μπορεί να μειώσει τα συμπτώματα της ψωρίασης του τριχωτού της κεφαλής. Προσπαθήστε να μείνετε στην μπανιέρα για 15 λεπτά και εφαρμόστε μια ενυδατική κρέμα στο προσβεβλημένο δέρμα σας όταν βγείτε από την μπανιέρα.

Σαμπουάν

Υπάρχουν πολλά ειδικά κατασκευασμένα, μη φαρμακευτικά σαμπουάν χωρίς ιατρική συνταγή που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της ψωρίασης του τριχωτού της κεφαλής. Τα πιο αποτελεσματικά περιλαμβάνουν αυτά που περιέχουν το βότανο αμαμελίδα ή εκείνα που περιέχουν 2 έως 10 τοις εκατό λιθανθρακόπισσα ή αντιφλεγμονώδες σαλικυλικό οξύ. Χρησιμοποιήστε σύμφωνα με τις οδηγίες στη φιάλη.

Αγορά για σαμπουάν ψωρίασης.

Λάδι δέντρου τσαγιού

Το δέντρο τσαγιού είναι ένα φυτό που πιστεύεται ότι θεραπεύει τις φλεγμονώδεις δερματικές παθήσεις. Λειτουργεί ως αντισηπτικό και μπορεί να ανακουφίσει τη φλεγμονή και την ερυθρότητα που σχετίζεται με την ψωρίαση του τριχωτού της κεφαλής. Να γνωρίζετε ότι μερικοί άνθρωποι είναι αλλεργικοί και ευαίσθητοι στο έλαιο τεϊόδεντρου και η ουσία έχει συνδεθεί με ορμονικές αλλαγές σε μερικούς ανθρώπους.

Κουρκούμη

Ο κουρκουμάς είναι ένα βότανο γνωστό για τις αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές του ιδιότητες. Όσοι πάσχουν από ψωρίαση του τριχωτού της κεφαλής μπορεί να μειώσουν τα συμπτώματα παίρνοντας ένα καθημερινό συμπλήρωμα κουρκουμά ή προσπαθώντας να ενσωματώσουν περισσότερο κουρκουμά – φρέσκο ​​ή σε σκόνη – στη μαγειρική τους. Η λήψη 1,5 έως 3 γραμμαρίων κουρκουμά κάθε μέρα θεωρείται ασφαλής και πιθανώς χρήσιμη.

Βιταμίνη D

Η ηλιοφάνεια μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση ορισμένων συμπτωμάτων της ψωρίασης του τριχωτού της κεφαλής. Βάλτε αντηλιακό με SPF τουλάχιστον 30 και αφιερώστε 10 έως 15 λεπτά στον ήλιο. Σκεφτείτε να περάσετε χρόνο έξω το πρωί όταν ο ήλιος είναι λιγότερο έντονος.

Μιλήστε πρώτα με το γιατρό σας εάν παίρνετε φάρμακα για την ψωρίαση του τριχωτού της κεφαλής σας, καθώς μερικά μπορεί να σας κάνουν πιο επιρρεπείς στο ηλιακό έγκαυμα.

Τι προκαλεί την ψωρίαση του τριχωτού της κεφαλής;

Το τριχωτό της κεφαλής και άλλες μορφές ψωρίασης εμφανίζονται όταν το ανοσοποιητικό σύστημα δεν λειτουργεί σωστά. Τα κύτταρα του δέρματος αναπτύσσονται πολύ γρήγορα, αυξάνοντας μέσα σε ημέρες και όχι εβδομάδες. Το σώμα δεν μπορεί να αποβάλει αυτά τα κύτταρα του δέρματος αρκετά γρήγορα ώστε να ταιριάζει με τη νέα ανάπτυξη. Σωρεύονται στην επιφάνεια του δέρματος, προκαλώντας ψωρίαση.

Τα άτομα με μέλη της οικογένειας που έχουν ψωρίαση του τριχωτού της κεφαλής είναι πιο πιθανό να έχουν την πάθηση και οι ίδιοι. Όσοι έχουν HIV, στρες, παχυσαρκία και όσοι καπνίζουν είναι επίσης πιο πιθανό από άλλους να έχουν αυτή την πάθηση.

Οι συνήθεις παράγοντες που προκαλούν ή επιδεινώνουν τις εξάρσεις της ψωρίασης του τριχωτού της κεφαλής περιλαμβάνουν:

• λοιμώξεις, συμπεριλαμβανομένου του στρεπτόκοκκου ή δερματικών λοιμώξεων
• τραυματισμοί του δέρματος, όπως κοψίματα, γρατζουνιές, τσιμπήματα εντόμων ή σοβαρό ηλιακό έγκαυμα
• στρες
• κάπνισμα
• χρήση αλκοόλ
• ανεπάρκεια βιταμίνης D
• ορισμένα φάρμακα, όπως το λίθιο, τα φάρμακα για την υψηλή αρτηριακή πίεση, τα ανθελονοσιακά και τα ιωδίδια

Ψωρίαση του τριχωτού της κεφαλής εναντίον δερματίτιδας

Η ψωρίαση του τριχωτού της κεφαλής και η δερματίτιδα είναι και οι δύο κοινές δερματικές παθήσεις που επηρεάζουν το τριχωτό της κεφαλής. Αυτές οι καταστάσεις μοιράζονται μερικές από τις ίδιες θεραπείες και συμπτώματα, συμπεριλαμβανομένης της ερυθρότητας και του ξεφλουδίσματος του δέρματος. Ωστόσο, αυτές οι καταστάσεις έχουν διαφορετικές αιτίες και ο γιατρός σας θα μπορεί να τις ξεχωρίσει.

Τα σημάδια της ψωρίασης του τριχωτού της κεφαλής περιλαμβάνουν ασημί-κόκκινα λέπια στο δέρμα που συχνά εκτείνονται πέρα ​​από τη γραμμή των μαλλιών, με φαγούρα και μερικές φορές πόνο. Με τη δερματίτιδα, μπορεί να παρατηρήσετε κοκκινωπό δέρμα που καλύπτεται από λευκά ή κίτρινα λέπια, μαζί με πιτυρίδα και φαγούρα. Η θεραπεία για την ψωρίαση είναι συχνά πιο επιθετική από αυτή για τη δερματίτιδα.

Πότε να δείτε γιατρό

Εάν υποψιάζεστε ότι έχετε ψωρίαση του τριχωτού της κεφαλής, θα πρέπει να προγραμματίσετε ένα ραντεβού με έναν γιατρό. Μπορεί να εξετάσουν το τριχωτό της κεφαλής σας για να αποκλείσουν άλλες καταστάσεις πριν σας στείλουν σε δερματολόγο για περαιτέρω αξιολόγηση και θεραπεία.

Εάν δεν έχετε ήδη δερματολόγο, το εργαλείο Healthline FindCare μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε έναν γιατρό στην περιοχή σας.

Πάρε μακριά

Η ψωρίαση του τριχωτού της κεφαλής είναι μια χρόνια πάθηση του δέρματος που προκαλείται από προβλήματα με το ανοσοποιητικό σύστημα. Αν και είναι σημαντικό να αναζητήσετε ιατρική θεραπεία για αυτήν την πάθηση για να αποτρέψετε επιπλοκές, μπορείτε να προσθέσετε οικιακές θεραπείες στο πρόγραμμα θεραπείας σας για να μειώσετε τα συμπτώματα και να διαχειριστείτε καλύτερα την ψωρίαση του τριχωτού της κεφαλής σας.

Διαβάστε αυτό το άρθρο στα Ισπανικά.